medicine.lv skaitļos

Lietotāji online412
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12201
Ekspertu atbildes21477
MEITENES HIGIĒNA : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

MEITENES HIGIĒNA

pasākumu komplekss, kas sekmē meitenes organisma attīstību un novērš dzimumorgānu slimības. Meitenei jau no agras bērnības jāieaudzina personiskās higiēnas iemaņas. Sviedru un izdalījumu uzkrāšanās dzimumorgānu apvidū var izraisīt gļotādas kairinājumu un iekaisumu, tāpēc dzimumorgāni divreiz dienā jāapmazgā ar siltu, vārītu ūdeni. Katrai meitenei jābūt individuāliem tualetes piederumiem. Arī zarnu parazīti (cērmes, spalīši) var radīt maksts priekštelpas un maksts iekaisumu (vulvītu, vaginītu). Akūtas bērnu infekcijas slimības (masalas, skarlatīna, difterija) var inficēt maksti; strutaini izdalījumi, izraisot niezi, var veicināt onānismu. Dzimumorgānu iekaisuma sekas var būt saaugumi makstī, olvados; var aizaugt jaunavības plēve. Jāraugās, lai meitenei regulāri iztukšotos urīnpūslis, jo pārpildīts urīnpūslis var radīt nepareizu dzemdes guļu. Tāpat ļoti svarīgi novērst aizcietējumu, jo citādi mazajā iegurnī veidojas asins sastrēgums, kas veicina iekaisumu rašanos. Skolas vecumā meitenes organismā sāk veidoties dzimumhormoni, rodas sekundārās dzimumpazīmes, notiek pārmaiņas visā iekšējās sekrēcijas sistēmā, kā arī centrālajā nervu sistēmā. Meitenei rodas garīga un fiziska papildslodze. Tāpēc šajā vecumā sevišķi stingri jāievēro noteikts dzīves režīms (racionāls uzturs, pietiekami ilgs miegs, pastaigas svaigā gaisā, fiziskās kultūras un sporta nodarbības). Lai novērstu nepareizu dzimumorgānu attīstību un iekaisumu rašanos,

meitenes apģērbam jāatbilst sezonai un jābūt ērtam, tas nedrīkst būt pārāk ciešs un iežņaugt vidukli, apaviem jābūt ar zemu papēdi, veļa jāmaina 2 - 3 reizes nedēļā. Šajā laikā meitenes organisms kļūst sevišķi jutīgs pret nelabvēlīgiem ārējās vides faktoriem un uzņēmīgs pret infekcijas slimībām. Sakarā ar dzimumorgānu intensīvu attīstību un pastiprinātu darbību nepieciešama sevišķi rūpīga ādas kopšana: katru dienu jānoberzē ķermenis ar vēsā ūdenī samērcētu dvieli. Tas labvēlīgi ietekmē ne vien ādu, bet arī asinsriti un nervu sistēmas darbību. Apmēram 12 - 14 gadu vecumā parādās pirmā menstruācija, kurai meitene laikus jāsagatavo, citādi viņai var rasties smaga psihiska trauma, dažreiz pat neiroze. Menstruācijas laikā jāizvairās no fiziskas un garīgas pārslodzes, kā arī no organisma atvēsināšanas. Uzturā nedrīkst lietot asus, kairinošus ēdienus. Nav ieteicamas nodarbības dažos sporta veidos, piem., riteņbraukšanā, sporta vingrošanā (rīkos), peldēšanā; nedrīkst piedalīties sporta sacensībās. Menstruāciju laikā infekcija var viegli iekļūt dzemdē, tāpēc nepieciešama rūpīga ārējo dzimumorgānu kopšana. Dzimumorgānu apvidus 2 - 3 reizes dienā jāapmazgā ar siltu, vārītu ūdeni un ziepēm; higiēniskie spilventiņi jāmaina vairākas reizes dienā. Ja rodas menstruāciju traucējumi vai baltie ziedi, nekavējoties jākonsultējas ar ginekologu.

Banner 280x280
=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.