KOSMĒTIKA

mācība par ķermeņa ādas, matu un nagu kopšanas paņēmieniem un līdzekļiem, to pagatavošanu un lietošanu. Par kosmētiku sauc arī vielas (kosmētiskos līdzekļus), ko lieto ķermeņa, galvenokārt ādas kopšanai. Izšķir ārstniecisko un dekoratīvo kosmētiku. Ārstnieciskā kosmētika - mācība par kosmētisko trūkumu novēršanu un ādas un matu slimību ārstēšanas un profilakses metodēm, kā arī par nagu un mutes dobuma kopšanu. Ārstnieciskās kosmētikas mērķis - ar higiēnas līdzekļiem (ūdens, ziepes, losjoni, krēmi, kosmētiskās procedūras) aizkavēt pāragru ādas novecošanu, kā arī ārstēt ādas un matu slimības - seboreju, pinnes, pāragru matu izkrišanu - un likvidēt matainību, labdabīgus ādas veidojumus (dzimumzīmes, kārpas, papillomas), vasaras raibumus u.c. pigmentācijas traucējumus. Ārstnieciskā kosmētikā izmanto dažādu vielu šķīdumus ūdenī (mitri apliekamie, kompreses, maskas). Šo šķīdumu iedarbība ir atkarīga ne tikai no izšķīdušo vielu koncentrācijas, ķīmiskām īpašībām un iedarbības ilguma, bet arī no lietošanas veida. Taukainās seborejas, piņņu, paplašinātu ādas poru gadījumā ieteicamas karstas kompreses ar šādu augu novārījumu: 100 ml asinszāļu un 200 ml ozola mizu novārījumam pievieno 100 ml kliņģerīšu ziedu novārījuma. Kompresi tur uz sejas 30 - 50 minūtes. Pret pinnēm un šļauganu ādu ieteicama maska, ko pagatavo, novārot 3 ēdamkarotes kumelīšu ziedu 200 gramos ūdens. Masu uzklāj uz sejas un pārsedz pāri marli. Ārstnieciskā kosmētikā izmanto arī dažādus fizioterapijas veidus: siltuma procedūras (parafīns), gaismas terapiju (ultravioletais starojums), elektroterapiju (darsonvalizācija, ultraīsviļņu terapija), krioterapiju. Fizikālās procedūras izdara kosmētiskajos kabinetos pēc ārsta norādījumiem. Kosmētikā lieto tādus pašus ārstnieciskos preparātus kā

vispārīgajā medicīnā (vitamīnus, antibiotikas, nomierinošus līdzekļus, organismu spēcinošus līdzekļus) atkarībā no organisma vispārējiem traucējumiem. Viens no ārstnieciskās kosmētikas veidiem ir ķirurģiskā kosmētika, kas labo deguna un ausu formu, likvidē tetovējumus, matainību, rētas, grumbas. Dekoratīvās kosmētikas mērķis - ar kosmētiskiem līdzekļiem apslēpt vai padarīt mazāk redzamus dažādus sejas ādas, matu un nagu defektus (sīkas krunciņas, rētiņas, apsārtumu, bālumu, neglītu nagu formu u.c.) vai arī izcelt dažas raksturīgākas sejas līnijas, padarot to izteiksmīgu un pievilcīgu. Dekoratīvajā kosmētikā ietilpst arī matu apgriešana un ieveidošana, speciāla roku nagu (manikīrs) un kāju nagu kopšana (pedikīrs). Kosmētiskie līdzekļi. Izšķir higiēniskos, profilaktiskos, ārstnieciskos un dekoratīvos kosmētiskos līdzekļus. Pie higiēniskajiem, profilaktiskajiem un ārstnieciskajiem kosmētiskajiem līdzekļiem pieder ūdens un dažādi līdzekļi sejas, roku, ķermeņa ādas, matu kopšanai (ziepes, krēmi, losjoni, pretsviedru līdzekļi, šampūni), zobu kopšanai (zobu pastas un pulveri), mutes dobuma kopšanai (eliksīri). Dekoratīvie kosmētiskie līdzekļi ir pūderi, lūpu krāsas, skropstu tušas, uzacu zīmuļi, nagu lakas, matu krāsas, breolīni. Visparastākais higiēniskais kosmētiskais līdzeklis ir ūdens. Tas atbrīvo ādu no dažādiem atdalījumiem un netīrumiem, kā arī veicina ādas virskārtas šūnu uzbriešanu (hidratāciju), kas ir nepieciešama normālām fizioloģiskām norisēm ādā un aizkavē tās pāragru novecošanu. Ļoti liela nozīme ūdens iedarbībā uz ādu ir temperatūrai. Silts ūdens paplašina asinsvadus un sekmē ādas barošanos, auksts - savelk ādu un sašaurina asinsvadus. Ādai, sevišķi sausai, ir kaitīgs ciets ūdens. Ja ilgstoši ar to mazgājas, āda kļūst sausa, raupja, lobās, bieži iekaist. Sejas ādas un matu mazgāšanai jāizmanto vārīts vai mīkstināts ūdens (1/2 tējkarote boraka vai 1/4 tējkarote dzeramās sodas uz 1 litru ūdens). Visbiežāk lietotais kosmētiskais līdzeklis ir ziepes. Ieteicamas neitrālās tualetes (bērnu, olu, lanolīna) ziepes. Var lietot arī krēmu, kas paredzēts bārdas skūšanai. Nav vēlams mazgāties ar ziepēm, kas satur brīvu sārmu (saimniecības ziepes), jo tās attauko ādu un deldē ādas raga kārtu. Ārstnieciskā nolūkā lieto sēra, sulsēna, zaļās u.c. ziepes. Kosmētiskie krēmi un losjoni (tualetes ūdeņi) paredzēti normālai, sausai un taukainai sejas ādai. Tiem ir dažāds sastāvs un uzdevums (barojošie, mīkstinošie, balinošie). Daudzos krēmos un losjonos ietilpst bioloģiski aktīvas vielas (vitamīni, hormoni, aminoskābes, augu ekstrakti), kas veicina vielmaiņu ādas šūnās; bez tam šie kosmētiskie līdzekļi satur arī dažādas specifiskas vielas (dezinficējošas, atsvaidzinošas vielas, dezodorantus). Ļoti svarīgi izvēlēties ādai atbilstošu krēmu (to nosaka ārsts kosmetologs), kā arī pareizi ieziest to sejas ādā. Krēms jāziež ar vieglām, slīdošām kustībām, ādu nedrīkst izstiept, lai priekšlaikus nerastos grumbas. Ap

acīm, kur āda ļoti maiga, jāziež tikai barojošs krēms. Krēmi ar balinošām īpašībām var radīt stipru ādas iekaisumu. Ja uz sejas ir pastiprināts apmatojums, barojošs krēms nav jālieto (losjoni - ļoti reti), jo tas veicina matu augšanu. Ja sejas āda vietām ir taukaina, vietām sausa, jālieto dažādi krēmi. Losjonus izmanto ādas notīrīšanai, kad mazgāties ar ūdeni nav iespējams (piem., tūrisma pārgājienos). Vates tamponu samitrina losjonā un noberzē seju, rokas un ķermeni. Losjoni labi notīra putekļus, taukus, sviedru nogulsnes un rada svaiguma sajūtu. Kosmētiskās procedūras ir maskas, tvaika peldes, sejas tīrīšana, masāža, darsonvalizācija u.c. Kosmētiskās procedūras izdara kosmētiskajos kabinetos kursu vai vienreizēju procedūru veidā. Masku sastāvs un iedarbība ir ļoti dažāda. Lai gūtu vēlamos rezultātus, tās jāliek regulāri. Sausai sejas ādai ir nepieciešamas eļļainas maskas. Ieteicama, piem., olu un medus maska: olas dzeltenumu sajauc ar tējkaroti medus un ēdamkaroti augu eļļas vai krējuma. Masku tur uz sejas 20 - 30 minūtes. Tvaika peldes lieto sejas ādas attīrīšanai. Tās ieteicamas 1 - 2 reizes

nedēļā cilvēkiem ar taukainu, porainu vai raupju ādu. Tvaiks paplašina sejas ādas poras un asinsvadus, ādas raga kārta kļūst mīkstāka, āda attīrās no zvīņām, putekļiem, sviedru un tauku dziedzeru izdalījumiem, ādas šūnas bagātinās ar ūdeni, t.i., tiek veicināta ādas hidratācija. Seansa ilgums 5 - 8 minūtes. Lai āda nebūtu šļaugana un pāragri nerastos grumbas, 2 - 3 reizes nedēļā ieteicams uz sejas 1 - 2 minūtes uzlikt karsta ūdens kompreses, atkārtojot procedūru 3 - 4 reizes. Pēc tam sejas ādu ātri noberzē ar ledus gabaliņu. Šīs kompreses nav ieteicamas hipertonijas, vispārējās sklerozes un nervu sistēmas pārāk lielas ierosināmības gadījumā. Masāža ļoti labi ietekmē ādu, zemādas audus, nervus un asinsvadus, normalizējot visas ādas fizioloģiskās funkcijas. Lai izdarītu masāžu, jāpārzina tās tehnika un sejas anatomija. Masāža ilgst 15 minūtes. Kursā ir 15 - 20 seansu. Procedūras vēlams atkārtot 2 - 3 reizes gadā. 2 att.