Ko iekļaut rudens pirkumu sarakstā, lai stiprinātu ģimenes imunitāti?

iepirksanas

Rudens gadalaiks ierasti dāvā gan skaistas, raibas koku lapas, gan dažādus vīrusus, tādēļ ir svarīgi ne tikai pārkārtot savu garderobi, bet arī izvērtēt savas ģimenes ikdienas paradumus. Lai palīdzētu Latvijas ģimenēm pielāgoties rudenīgi mainīgajiem laikapstākļiem, "Maxima Latvija" kopā ar pediatru Edgaru Medni izvērtēja šī brīža iepirkšanās paradumus un apkopoja ieteikumus, kas būtu jāiekļauj rudens ikdienas pirkumu sarakstā, lai stiprinātu bērnu un visas ģimenes imunitāti.

Tīras rokas kā ikdienas rutīna

Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā samazināt risku saslimt ar kādu no vīrusiem, ir ieviest ģimenes ikdienas rutīnā regulāru roku mazgāšanu un rūpīgi sekot arī citiem higiēnas pasākumiem. Iepirkšanās paradumi rāda, ka ģimenes šo pamatprincipu jau šobrīd mēģina īstenot savā ikdienā.

Mazumtirdzniecības tīkla bērnu preču TOP 10 parāda, ka laika periodā no 1. janvāra līdz augusta beigām populārākais produkts ir zīdaiņu mitrās salvetes, turklāt, pieprasījums šajā periodā ir pieaudzis par 10%. Savukārt, bērnu ziepes ierindojas 8. vietā. Citi iecienītāki bērnu preču produkti ir autiņbiksītes, ziepju burbuļi, konstruktori, zobu birstītes, kā arī bērnu literatūra.

Ārsts pediatrs uzsver, ka efektīvākai profilaksei ģimenēm ieteiktu biežāk izvēlēties ziepes un tekošu ūdeni, lai arī brīžos, kad tas nav iespējams, protams, var noderēt arī mitrās salvetes. Turklāt, svarīgi atcerēties periodiski nomazgāt arī daudzās bērnu rotaļlietas, ko mazākie ģimenes locekļi nereti liek arī mutē.

Stipra organisma pamatā – veselīgs uzturs

Ārsts pediatrs uzver, ka drēgnajā rudens sezonā īpaši svarīgi rūpēties par pilnvērtīgu, sabalansētu uzturu – ēdot salātus, dārzeņus, riekstus, augļus, kas nodrošinās organismu ar vērtīgiem vitamīniem un stiprinās imunitāti. Šobrīd, kad novākta rudens raža, ir īstais brīdis ēdienkartē iekļaut vietējos dārzeņus, tostarp arī sīpolus, ķiplokus, smiltsērkšķu eļļu, bet samazināt kviešu miltu daudzumu ēdienkartē: "Kvieši darbojas kā līme. Piemēram, ja cepam maizi – kvieši to satur kopā. Tieši tā kvieši darbojas arī organismā – palēninot vielmaiņu un novājinot imunitāti."

Šogad pieprasītākie specializētie bērnu pārtikas produkti ir zīdaiņu augļu un deserta biezeņi, zīdaiņu piena maisījumi, kā arī gaļas un dārzeņu biezeņi. Vislielākais popularitātes kāpums ir zīdaiņu putrām bez piena, kas, salīdzinot ar 2018. gadu pieaudzis par 61%, un ekoloģiskajiem augļu un deserta biezeņiem, ko ģimenes iegādājās par 52% vairāk nekā pērn. 

Izvēlēties putras bez piena ģimenes var mudināt dažādas alerģijas, tomēr ārsts uzver, ka piena patēriņš ir katra cilvēka brīva izvēle un to nav nepieciešams ierobežot, ja vien nav kāda nepanesība. Pienā ir daudz vērtīga un noderīga organismam.

Piemērots apģērbs, ūdens un fiziskās aktivitātes svaigā gaisā svarīgas arī rudenī

Lietot daudz šķidruma un pavadīt lielāko dienas daļu ārā mēs esam pieraduši vasaras sezonā, bet, iestājoties aukstākam laikam, nereti šīs aktivitātes vairs nav mūsu ikdienas sastāvdaļa.

"Rudenī nedrīkst aizmirst par pietiekamu šķidruma patēriņu, tas ir svarīgs veselības uzturēšanai jebkurā gadalaikā gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ūdens, vitamīniem bagāts uzturs, komplektā ar fiziskajām aktivitātēm svaigā gaisā un vecāku mīlestību ir pamatnosacījums bērnu veselības saglabāšanai. Izvēlieties laikapstākļiem piemērotus apģērbus un dodieties dabā, " aicina ārsts.

Lai arī līdz augusta beigām pirktākie bērnu apģērbi veikalos bija bērnu zeķes, zeķubikses un meiteņu krekliņi ar īsām piedurknēm, visstraujāk ir pieaudzis zēnu džemperu pieprasījums; tas ir vairāk nekā dubultojies. Bet meiteņu džemperu pieprasījums pieaudzis par 68%, kas parāda, ka ģimenes jau vasaras beigās ir sākušas gatavoties aukstākiem laikapstākļiem.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Imunoloģija":

Nedēļas tēma

Jūs būsiet skaista! Zinātniski pierādīts

Jūs būsiet skaista! Zinātniski pierādīts

Rakstā aplūkota cīņa ar celulītu un lokālu tauku uzkrājumu samazināšana. Izvērtēsim vienu no populārākajām procedūrām – endermoloģiju, kas tautā zināma kā LPG masāža, – un iepazīsimies ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, kas publicēti PubMed.

Aktuālie piedāvājumi

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

Arī šogad MFD Veselības grupa atbalsta kā ģenerālsponsors Māmiņu kongresu 2019, piedāvājot lielisku iespēju saņemt dažādu speciālistu konsultācijas

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma (fibroma, mezgls) ir visbiežāk sastopamais labdabīgais dzemdes veidojums sievietēm. Ja mezgls rada sūdzības, ir nepieciešama ārstēšana, un tās veida izvēle ir īpaši svarīga sievietēm, kas plāno grūtniecību. Šādos gadījumos izvēles ārstēšanas metode ir laparoskopiska vai histeroskopiska mezgla izņemšana jeb miomektomija. Laparoskopisku un histeroskopisku miomektomiju, kas ir dzemdi saglabājoša operācija, Dr. Juris Vītols veic jau kopš 1998. gada.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Testa rezultāti: "Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvāja testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Testa rezultāti: GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Testa rezultāti: GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Silvanols" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju imunitātes stiprināšanai GoImmune STRONG.

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns Select" piedāvāja testēt produktus, kas ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā - "Easy Breathe" pulveri karstā dzēriena pagatavošanai un "Easy Breath Oterino Ointment" ziedi ar eikaliptu un piparmētru elpceļu labsajūtai.

Uzņēmējs runā

Jūs būsiet skaista! Zinātniski pierādīts

estetik

Rakstā aplūkota cīņa ar celulītu un lokālu tauku uzkrājumu samazināšana. Izvērtēsim vienu no populārākajām procedūrām – endermoloģiju, kas tautā zināma kā LPG masāža, – un iepazīsimies ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, kas publicēti PubMed.

Vienas dienas kontaktlēcas visdažādākajiem gadījumiem

vienas_dienas

Vienas dienas kontaktlēcas ir zelta vidusceļš gan no ērtības, gan veselības viedokļa, tāpēc tās izvēlas ne tikai aktīva dzīves stila piekritēji un vienmēr steidzīgie cilvēki, bet arī tie, kuriem brilles un ikdienas lietošanas kontaktlēcas sagādā diskomfortu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. 67956320, 26401781
  2. 67956889, 26420468
  3. 26550268
  4. 67956088
  5. skola@upeslejuskola.lv
  6. https://upeslejuskola.business.site

Darba laiks

  • P.0000-2400
  • O.0000-2400
  • T.0000-2400
  • C.0000-2400
  • P.0000-2400
  • S.0000-2400
  • Sv.0000-2400

Juridiskie dati

  1. 90000047814

Apraksts

Upesleju pamatskola - rehabilitācijas centrs savu darbību uzsāka 1976. gada 10. novembrī kā Juglas sanatorijas meža skola. Skola nodrošina veselības uzlabošanu un profilaksi skolēniem ar elpceļu un citām saslimšanām. Izveidoti un realizēti daudzveidīgi rehabilitācijas pasākumi skolēniem, kuriem ir nepieciešams veselību uzlabot. Šobrīd skola realizē 5 pamatizglītības programmas un 2 pirmsskolas programmas. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Garīgās attīstības traucējumi, Speciālā izglītība, Rehabilitācija.
Speciālās pamatizglītības programmas bērniem ar somatiskām saslimšanām,
Mācīšanās, fiziskās attīstības, garīgās attīstības traucējumiem,
bezmaksas dzīvošana skolas internātā, bezmaksas ēdināšana, mācību grāmatas,
bezmaksas skolas autobuss līdz Dreiliņiem, ārsta konsultācijas,
masāža, fizioterapija, koriģējošā vingrošana, ārstnieciskā vingrošana,
ritmika, zāļu tējas, skābekļa kokteiļi, haloterapija, peldēšana,
zemūdens masāža, audio - video kabinets, sāls istaba, logopēds,
psihologs, mūzikas terapija, sociālais pedagogs, speciālais pedagogs,
fizioterapeits, rehabilitologs, interešu izglītības pulciņi,
ERAF, ESF, Erasmus, starptautiski projekti, Speciālās pirmsskolas
izglītības programmas izglītojamajiem ar jauktiem attīstības
traucējumiem.
Vairāk

Saistītie resursi

Foto 19

Preču zīmes

Mājas lapa internetā