medicine.lv skaitļos

Lietotāji online223
Aktīvie uzņēmumi12082
Nozares raksti1506
Ekspertu atbildes21477
Kā vīrietim kopt ādu ziemā? Iesaka speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā vīrietim kopt ādu ziemā? Iesaka speciālisti

Lietot losjonu pēc skūšanās, it sevišķi, veidotu uz spirta bāzes, ir aizejoša tendence vīriešu ādas kopšanā. Tāpat kā mīts, ka vīrieši pie dermatologa neiet. “Katrs otrais klients dermatologa kabinetā ir vīrietis,” savā praksē novērojusi dr. med., dermatoloģe veneroloģe Elga Sidhoma. Ādas kopšanas līdzekļus ziemai sīkāk raksturo „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Ziemā jebkāda tipa ādai ir tendence kļūt sausākai. Šā iemesla dēļ ikdienas sejas krēmam vajadzētu būt biezākam, barojošākam, stāsta dermatoloģe veneroloģe: “Jāatceras, ka ādas kopšana nenozīmē tikai sejas ādas aprūpi. Jākopj arī rokas, kājas, ikvienu ķermeņa zonu nepieciešams regulāri attīrīt un mitrināt.

Vīrieša steidzīgajai dabai varētu patikt dušas eļļas. Tās sniedz divus efektus – gan nomazgā, gan mitrina. Lietojot šādu mazgāšanās eļļu, nav jātērē laiks, lai pēc dušas ādu saziestu ar krēmu. Ziemas apstākļos sejas krēmu ieteicams uzklāt krietnu laiku pirms iziešanas no mājas, sevišķi, ja ārā ir lieli mīnusi. Svarīgi, lai krēms ir pilnībā iesūcies ādā un tā ir sausa. Pretējā gadījumā ādu var apsaldēt”.

Ādas kopšanas pamatprincipi

Kādi tie ir? Dermatoloģe saka: “Attīrīšana un mitrināšana. Tas attiecas uz visiem. Domājot par to, kā kopt tieši vīrieša ādu, būtiski ir pievērst uzmanību sezonai, ādas tipam, vecumam un, protams, savām vēlmēm. Mūsdienu kosmētikas ražotāji zina, ka vīriešiem patīk, ja ādu kopt ir viegli un ātri. Veikalos, un jo īpaši aptiekās, kur var iegādāties dermatokosmētiku, ir pieejami produkti, kas būs pa prātam katram, turklāt tie ir piemēroti gan sieviešu, gan vīriešu ādas kopšanai.”

Kā attīrīt? “Noteikti nevajadzētu lietot parastās ziepes, kas ādu pakļauj sausināšanas riskam. Sejas ādai piemērotākie būs attīrošie losjoni vai micelārais ūdens. Ja piekopj aktīvu dzīvesveidu vai ikdienā strādā putekļainā vidē, sejas ādu vajadzētu attīrīt arī pēc sportošanas un darba.”

Kā mitrināt? Sejas krēms, kas piemērots sejas tipam un sezonai, ir visatbilstošākā izvēle. Dermatoloģe skaidro: “Tas uzturēs ādu komfortā un aizsargās ādas dabisko mikrovidi. Taukainai un problemātiskai ādai ieteicams krēms ar šķidrāku, gela veida konsistenci. Jutīgai ādai piemērota būs mazliet krēmīgāka tekstūra bez smaržvielām, krāsvielām un citiem kairinātājiem.

Ja ir seborejiskais dermatīts, ieteicami specifiskie krēmi, kas paredzēti tieši šādam gadījumam, jo to sastāvs koriģē ādas mikrofloru un samazina iespējamību veidoties sēnīšu infekcijām.

Ziemā vajadzētu lietot krēmu ar biezāku konsistenci, vasarā – vieglāku, gelveida.”

Pasargāt no saules. Arī ziemā ir situācijas, kad ādu vajadzētu pasargāt no saules apdeguma, piemēram, ceļojot vai dodoties slēpot uz kalniem. Sniegs atstaro sauli un sejas āda var apdegt.

Jutīgas ādas skūšana

Foto: Freepik.com/ pressfoto

“Daži vīrieši var skūties kaut ar neasu skuvekli, un viss būs kārtībā – ne ādas savainojumu, ne iekaisumu un apsārtuma. Tikmēr citiem āda vienmēr jutīgi reaģē uz skūšanos. Jutīgas ādas skūšanai bieži vien tomēr ir piemērotāks speciāls skūšanās aparāts nevis skuveklis.”

Lai arī kāds būtu ādas tips un jutība, mūsdienās pēc skūšanās vairs nerekomendē lietot losjonus, jo īpaši tādus, kā sastāvā ir spirts. “Tas kairina un sausina skūšanās rezultātā jau tāpat sakairināto ādu. Losjona vietā pareizāka izvēle būtu mitrinošs krēms, kas piemeklēts, atbilstoši sejas ādas tipam,” skaidro dermatoloģe.

Labākā izvēle – dermatokosmētika

Ir ražotāji, kuri piedāvā gan vīriešu, gan sieviešu ādas kopšanas produktus, taču viens no noteicošajiem izvēles kritērijiem tomēr ir produktu atbilstība sejas ādas tipam.

“Dermatologi parasti iesaka izvēlēties dermatokosmētiku, kas nopērkama aptiekās un tātad – ir dermatoloģiski pārbaudīta un lietošanai droša. Dermatokosmētikas produkti nav dalīti pēc piemērotības dzimumam, tie paredzēti noteiktam ādas tipam. Tas pats jāpatur prātā arī, meklējot savu ideālo pretgrumbu krēmu. Kaut arī pretgrumbu krēmu reklāmas galvenokārt tiek mērķētas uz sieviešu auditoriju, tos var lietot arī vīrieši – ādas vajadzības nav tik būtiski atšķirīgas,” norāda dermatoloģe.

Ko svarīgi zināt par ādas kopšanas līdzekļiem?

Foto: Freepik.com/ freepik

Farmaceite novērojusi, ka aptiekā pie sejas kopšanas līdzekļu plauktiem biežāk sastopas sievietes nekā vīrieši, taču tas nenozīmē, ka vīrieši nerūpējas par ādu. “Tiesa, nereti sievietēm piemīt labākas spējas orientēties plašajā piedāvājumā arī, sarūpējot ādas kopšanas līdzekļus savam vīrietim.”

Nelabvēlīgie laikapstākļi ārā un sauss gaiss iekštelpās mudina ādu nodrošināt nepieciešamās barjerfunkcijas. Tā kļūst sausa, raupja, mēdz būt kairināta vai biežāk plaisā. Farmaceite saka:

“Ziemā sejas ādas kopšanas plauktiņā noteikti vajadzētu būt krēmiem, kam ir biezāka un bagātīgāka tekstūra. Šāda krēma sastāvā mēdz būt, piemēram, sviests, minerāleļļas, vazelīns, bišu vasks, sojas pupiņu eļļa, kas veido gaisu caurlaidīgu, aizsargājošu, caurspīdīgu plēvīti. Tā samazina mitruma iztvaikošanu no ādas. Nav jābaidās izvēlēties krēmus, kuru sastāvā ir arī mitrinošās vielas, piemēram, hialuronskābe, glicerīns, urīnviela, alveja. Jebkuru ādas tipu jebkuros laikapstākļos ir nepieciešams mitrināt, tikai jāizvēlas pareizais laiks krēma lietošanai. Vasarā tas var būt īsi pirms iziešanas, taču ziemā ir svarīgi sejas krēmu uzklāt ne mazāk kā 30–60 minūtes pirms došanās laukā,” atgādina farmaceite un piebilst, ka vīriešiem vismaz vienu, divas reizes nedēļā nevajadzētu arī kautrēties lietot sejas skrubi – veikt pīlingu, kas atbrīvo ādu no vecajām šūnām un netīrumiem, nodrošinot labāku ikdienas krēma uzsūkšanos un ādas mitrināšanu.

“Svarīgi ir atcerēties par lūpu aizsardzību. Ziemas periodā tās ātrāk sasprēgā, izžūst, tāpēc arī vīrietim kabatā vienmēr jābūt barojošam lūpu balzāmam,” norāda farmaceite. Āra aktivitāšu cienītajiem, piemēram, slēpotājiem, farmaceite iesaka īpaši rūpēties par ādu: “Ja ziema lutina, kalnu slēpotājiem iesaku lietot krēmu ar UV staru filtru. Neskatoties uz to, ka ziemā saules stari, šķiet, necepina, tie ir tik pat kaitīgi ādai, kā vasarā, jo sniegs atstaro UV starus, iespējams, pat dubultojot to intensitāti.”

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Nedēļas tēma

Dziedinošs uzturs veselībai

Dziedinošs uzturs veselībai

Meklējot veselīga uztura vadlīnijas, cilvēks nereti jūtas pazudis informācijas pārbagātībā, jo ir tik daudz dažādu diētu un brīžam pilnīgi pretēju ieteikumu. Uztura speciāliste un uzturzinātniece Silvija Ābele iepazīstinās ar GAPS uztura terapiju!

Aktuālie piedāvājumi

Dievu garšviela: viss par safrāna labvēlīgajām īpašībām

Dievu garšviela: viss par safrāna labvēlīgajām īpašībām

Mūsdienās ne visi zina, ka safrāns var ne tikai uzlabot pazīstamu ēdienu garšu, bet arī palīdzēt cīņā pret vairākām slimībām gan kā pretiekaisuma līdzeklis, gan kā viela, kas uzlabo garīgās spējas, mieru, miegu un jaunību. 

Profesionālo apavu nozīme ikdienas darbā

Profesionālo apavu nozīme ikdienas darbā

Rūpes par kājām sākas tieši ar apavu izvēli, taču ne visi tam pievērš uzmanību. Pareizi un ērti profesionālie apavi ir veselu kāju garantija, ietekmē vispārējo fizisko stāvokli un samazina saistīto slimību attīstības risku. 

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

Testa rezultāti: FITODROGA 3 soļu programma gudrām rūpēm par ādas skaistumu pavasarī

Testa rezultāti: FITODROGA 3 soļu programma gudrām rūpēm par ādas skaistumu pavasarī

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Fitodroga" piedāvāja testēt FITODROGA DERMOCOSMETIC komplektu sejas ādas kopšanai.

100% alvejas gels un izsmidzināms nomierinošais losjons “Aloe First”

100% alvejas gels un izsmidzināms nomierinošais losjons “Aloe First”

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Alveja.lv piedāvā testet alvejas gelu pret ādas apdegumiem un nomierinošu alvejas losjonu ādas nomierināšanai un šūnu atjaunošanai pie dažādiem ādas bojājumiem.

MARUSHA Rozmarīna un Nīma matu eļļa matu augšanas veicināšanai

MARUSHA Rozmarīna un Nīma matu eļļa matu augšanas veicināšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt MARUSHA Rozmarīna un Nīma matu eļļu matu augšanas un ataugšanas stimulēšanai un sausas galvas ādas barošanai un mitrināšanai.

"Safrino" stresa mazināšanai un smadzeņu darbības veicināšanai

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Safrino", kurā apvienots patentēts Irānas safrāna ekstrakts un mioinozitols. Produkta iedarbība ir vērsta uz stresa mazināšanu, miera un nosvērtības sekmēšanu un smadzeņu darbības, fokusa un koncentrācijas spēju uzlabošanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

"Imunosil Sambucus" imunitātes veicināšanai no "Lotos Pharma": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Bērniem trūkst tieši iegūtās imunitātes, kuru organisms attīsta dzīves laikā, tādēļ uzņēmība pret infekcijām ir augstāka. Mainoties gadalaikiem un laikapstākļiem, palielinās arī iespēja saslimt ar kādu no vīrusu infekcijām, ko visbiežāk saucam vienkārši par saaukstēšanos.

Mentālā veselība ar "Sedanorm" no SIA "Lotos Pharma": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Mentālā veselība ar

Kā rūpēties par mentālo veselību? Lai mazinātu stresu, ievies savam organismam draudzīgu dienas kārtību – plāno to, atrodi balansu starp darbu un atpūtu, socializējies un regulāri tiecies ar draugiem, ja lasi ziņas, tad ierobežo tam veltīto laiku.