medicine.lv skaitļos

Lietotāji online256
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12201
Ekspertu atbildes21477
Kā vīrietim kopt ādu ziemā? Iesaka speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā vīrietim kopt ādu ziemā? Iesaka speciālisti

Lietot losjonu pēc skūšanās, it sevišķi, veidotu uz spirta bāzes, ir aizejoša tendence vīriešu ādas kopšanā. Tāpat kā mīts, ka vīrieši pie dermatologa neiet. “Katrs otrais klients dermatologa kabinetā ir vīrietis,” savā praksē novērojusi dr. med., dermatoloģe veneroloģe Elga Sidhoma. Ādas kopšanas līdzekļus ziemai sīkāk raksturo „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Ziemā jebkāda tipa ādai ir tendence kļūt sausākai. Šā iemesla dēļ ikdienas sejas krēmam vajadzētu būt biezākam, barojošākam, stāsta dermatoloģe veneroloģe: “Jāatceras, ka ādas kopšana nenozīmē tikai sejas ādas aprūpi. Jākopj arī rokas, kājas, ikvienu ķermeņa zonu nepieciešams regulāri attīrīt un mitrināt.

Vīrieša steidzīgajai dabai varētu patikt dušas eļļas. Tās sniedz divus efektus – gan nomazgā, gan mitrina. Lietojot šādu mazgāšanās eļļu, nav jātērē laiks, lai pēc dušas ādu saziestu ar krēmu. Ziemas apstākļos sejas krēmu ieteicams uzklāt krietnu laiku pirms iziešanas no mājas, sevišķi, ja ārā ir lieli mīnusi. Svarīgi, lai krēms ir pilnībā iesūcies ādā un tā ir sausa. Pretējā gadījumā ādu var apsaldēt”.

Ādas kopšanas pamatprincipi

Kādi tie ir? Dermatoloģe saka: “Attīrīšana un mitrināšana. Tas attiecas uz visiem. Domājot par to, kā kopt tieši vīrieša ādu, būtiski ir pievērst uzmanību sezonai, ādas tipam, vecumam un, protams, savām vēlmēm. Mūsdienu kosmētikas ražotāji zina, ka vīriešiem patīk, ja ādu kopt ir viegli un ātri. Veikalos, un jo īpaši aptiekās, kur var iegādāties dermatokosmētiku, ir pieejami produkti, kas būs pa prātam katram, turklāt tie ir piemēroti gan sieviešu, gan vīriešu ādas kopšanai.”

Banner 280x280

Kā attīrīt? “Noteikti nevajadzētu lietot parastās ziepes, kas ādu pakļauj sausināšanas riskam. Sejas ādai piemērotākie būs attīrošie losjoni vai micelārais ūdens. Ja piekopj aktīvu dzīvesveidu vai ikdienā strādā putekļainā vidē, sejas ādu vajadzētu attīrīt arī pēc sportošanas un darba.”

Kā mitrināt? Sejas krēms, kas piemērots sejas tipam un sezonai, ir visatbilstošākā izvēle. Dermatoloģe skaidro: “Tas uzturēs ādu komfortā un aizsargās ādas dabisko mikrovidi. Taukainai un problemātiskai ādai ieteicams krēms ar šķidrāku, gela veida konsistenci. Jutīgai ādai piemērota būs mazliet krēmīgāka tekstūra bez smaržvielām, krāsvielām un citiem kairinātājiem.

Ja ir seborejiskais dermatīts, ieteicami specifiskie krēmi, kas paredzēti tieši šādam gadījumam, jo to sastāvs koriģē ādas mikrofloru un samazina iespējamību veidoties sēnīšu infekcijām.

Ziemā vajadzētu lietot krēmu ar biezāku konsistenci, vasarā – vieglāku, gelveida.”

Pasargāt no saules. Arī ziemā ir situācijas, kad ādu vajadzētu pasargāt no saules apdeguma, piemēram, ceļojot vai dodoties slēpot uz kalniem. Sniegs atstaro sauli un sejas āda var apdegt.

Jutīgas ādas skūšana

Foto: Freepik.com/ pressfoto

“Daži vīrieši var skūties kaut ar neasu skuvekli, un viss būs kārtībā – ne ādas savainojumu, ne iekaisumu un apsārtuma. Tikmēr citiem āda vienmēr jutīgi reaģē uz skūšanos. Jutīgas ādas skūšanai bieži vien tomēr ir piemērotāks speciāls skūšanās aparāts nevis skuveklis.”

Lai arī kāds būtu ādas tips un jutība, mūsdienās pēc skūšanās vairs nerekomendē lietot losjonus, jo īpaši tādus, kā sastāvā ir spirts. “Tas kairina un sausina skūšanās rezultātā jau tāpat sakairināto ādu. Losjona vietā pareizāka izvēle būtu mitrinošs krēms, kas piemeklēts, atbilstoši sejas ādas tipam,” skaidro dermatoloģe.

Labākā izvēle – dermatokosmētika

Ir ražotāji, kuri piedāvā gan vīriešu, gan sieviešu ādas kopšanas produktus, taču viens no noteicošajiem izvēles kritērijiem tomēr ir produktu atbilstība sejas ādas tipam.

“Dermatologi parasti iesaka izvēlēties dermatokosmētiku, kas nopērkama aptiekās un tātad – ir dermatoloģiski pārbaudīta un lietošanai droša. Dermatokosmētikas produkti nav dalīti pēc piemērotības dzimumam, tie paredzēti noteiktam ādas tipam. Tas pats jāpatur prātā arī, meklējot savu ideālo pretgrumbu krēmu. Kaut arī pretgrumbu krēmu reklāmas galvenokārt tiek mērķētas uz sieviešu auditoriju, tos var lietot arī vīrieši – ādas vajadzības nav tik būtiski atšķirīgas,” norāda dermatoloģe.

Ko svarīgi zināt par ādas kopšanas līdzekļiem?

Foto: Freepik.com/ freepik

Farmaceite novērojusi, ka aptiekā pie sejas kopšanas līdzekļu plauktiem biežāk sastopas sievietes nekā vīrieši, taču tas nenozīmē, ka vīrieši nerūpējas par ādu. “Tiesa, nereti sievietēm piemīt labākas spējas orientēties plašajā piedāvājumā arī, sarūpējot ādas kopšanas līdzekļus savam vīrietim.”

Nelabvēlīgie laikapstākļi ārā un sauss gaiss iekštelpās mudina ādu nodrošināt nepieciešamās barjerfunkcijas. Tā kļūst sausa, raupja, mēdz būt kairināta vai biežāk plaisā. Farmaceite saka:

“Ziemā sejas ādas kopšanas plauktiņā noteikti vajadzētu būt krēmiem, kam ir biezāka un bagātīgāka tekstūra. Šāda krēma sastāvā mēdz būt, piemēram, sviests, minerāleļļas, vazelīns, bišu vasks, sojas pupiņu eļļa, kas veido gaisu caurlaidīgu, aizsargājošu, caurspīdīgu plēvīti. Tā samazina mitruma iztvaikošanu no ādas. Nav jābaidās izvēlēties krēmus, kuru sastāvā ir arī mitrinošās vielas, piemēram, hialuronskābe, glicerīns, urīnviela, alveja. Jebkuru ādas tipu jebkuros laikapstākļos ir nepieciešams mitrināt, tikai jāizvēlas pareizais laiks krēma lietošanai. Vasarā tas var būt īsi pirms iziešanas, taču ziemā ir svarīgi sejas krēmu uzklāt ne mazāk kā 30–60 minūtes pirms došanās laukā,” atgādina farmaceite un piebilst, ka vīriešiem vismaz vienu, divas reizes nedēļā nevajadzētu arī kautrēties lietot sejas skrubi – veikt pīlingu, kas atbrīvo ādu no vecajām šūnām un netīrumiem, nodrošinot labāku ikdienas krēma uzsūkšanos un ādas mitrināšanu.

“Svarīgi ir atcerēties par lūpu aizsardzību. Ziemas periodā tās ātrāk sasprēgā, izžūst, tāpēc arī vīrietim kabatā vienmēr jābūt barojošam lūpu balzāmam,” norāda farmaceite. Āra aktivitāšu cienītajiem, piemēram, slēpotājiem, farmaceite iesaka īpaši rūpēties par ādu: “Ja ziema lutina, kalnu slēpotājiem iesaku lietot krēmu ar UV staru filtru. Neskatoties uz to, ka ziemā saules stari, šķiet, necepina, tie ir tik pat kaitīgi ādai, kā vasarā, jo sniegs atstaro UV starus, iespējams, pat dubultojot to intensitāti.”

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2024
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls