medicine.lv skaitļos

Lietotāji online93
Aktīvie uzņēmumi12867
Nozares raksti12107
Ekspertu atbildes21477
Kā parūpēties par acu veselību, atgriežoties darba un mācību ritmā? Iesaka farmaceite : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā parūpēties par acu veselību, atgriežoties darba un mācību ritmā? Iesaka farmaceite

Ik gadu augusts ir laiks, kad pirms skolas atsākšanās tiek pievērsta īpaša uzmanība bērnu redzei, taču rūpes par acu veselību ir aktuālas ikvienam. Ja vasarā daudz vairāk laika tiek pavadīts svaigā gaisā, tad rudenī, atgriežoties ikdienas darba režīmā, acis tiek noslogotas vairāk, un ir vieglāk pamanīt, ka redze pasliktinājusies. Cik bieži jādodas pie acu ārsta, kādi ikdienas ieradumi redzei ir kaitīgi un kādu produktu iekļaušana uzturā stiprina acu veselību, skaidro aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Mārīte Šukele.

"Pieaugušajiem acu ārsts jāapmeklē vismaz reizi gadā un vienmēr, kad radušās sūdzības par acu veselību – pasliktinājusies redze, tā kļuvusi miglaināka, attēls izplūst, parādījusies līniju vai attēla kropļošanās, priekšmetiem parādās nepareizas ēnas, rodas nepatika pret spožu gaismu, attīstījies iekaisums, acī iekļuvis svešķermenis, parādījušās sāpes acīs vai to apvidū. Ja bieži sāp galva, arī to nevajadzētu atstāt bez ievērības, jo šīs sāpes var būt netieša norāde uz redzes problēmām," stāsta farmaceite.

6 redzei kaitīgi ikdienas ieradumi

Autors: ilgstoshs_darbs_pie_datora
Autors: ilgstoshs_darbs_pie_datora

#1 Ilgstošs darbs pie datora un acu neatpūtināšana – skatoties datora vai telefona ekrānā, acis tiek mirkšķinātas retāk, un tāpēc tās nogurst. Jo mazāks ekrāns, jo lielāka slodze acīm – acis pielāgojas tuvam attēlam, saspringst un nespēj vairs atslābināties. Lai atpūtinātu acis, vēlams ik pēc 20 minūtēm skatīties tālumā, fokusējot skatienu telpas tālākajā stūrī vai vēl labāk – ārā pa logu. Pēc katrām divām pie datora pavadītajām stundām, ieteicams vismaz 10 minūtes izstaigāties.

Banner 280x280

#2 Ilgstoša uzturēšanās saulē  – acis no kaitīgajiem UV stariem iespējams pasargāt, valkājot kvalitatīvas saulesbrilles, turklāt ne tikai vasarā, bet arī ziemā, kad ir spilgta saules gaisma. Ilgstoša saules iedarbība var palielināt kataraktas, tīklenes deģenerācijas un acs audzēju risku.

#3 Par maz pavadīta laika svaigā gaisā – jo vairāk skābekļa nokļūst asinīs, jo labāk acs tiek apgādāta ar tai nepieciešamajām barības vielām.

#4 Smēķēšana – tabakas dūmi kairina acis un pastiprina sausās acs sindromu.  Palielinās arī risks saslimt ar kataraktu un ar vecumu saistītu mākulas deģenerāciju.

#5 Acs traumas – bieži vien dažādas acs traumas tiek iegūtas, darot šķietami ikdienišķus darbus, piemēram, pļaujot zāli vai veicot dārza darbus, tāpēc vienmēr ieteicams valkāt aizsargbrilles.

#6 Nepareiza kontaktlēcu lietošana – lietojot kontaktlēcas ikdienā, ir jābūt ļoti uzmanīgam un vienmēr jāievēro, lai tās tiktu lietotas pareizi. Ar tām nedrīkst iet pirtī vai dušā, peldēties un gulēt, jo palielinās acu infekciju risks.

Dažādas saslimšanas un medikamentu lietošana var ietekmēt redzi

Autors: medikamenti
Autors: medikamenti

Arī dažādas hroniskas saslimšanas var ietekmēt redzi, piemēram, cukura diabēta slimniekiem jākontrolē glikozes līmenis, jo ilgstoši augsts glikozes līmenis asinīs bojā tīklenes asinsvadus, kas var novest pie diabētiskās retinopātijas un straujas redzes pasliktināšanās. Arī sirds asinsvadu slimības var netieši ietekmēt acu veselību. Laima slimība var radīt izteiktu jutīgumu pret spožu gaismu, atsevišķos gadījumos diskomfortu var radīt pat neliels apgaismojums. Savukārt medikamentu lietošana, piemēram, antibiotiku, hormonu preparātu, asinsspiedienu pazeminošo līdzekļu, var veicināt sausās acs sindromu.

Produkti, kas palīdz saglabāt skaidru redzi

Autors: produkti_acu_veselibai
Autors: produkti_acu_veselibai

Oranžie dārzeņi, piemēram, burkāni un ķirbji, satur beta karotīnu, kas, nokļūstot organismā, tiek pārveidots par A vitamīnu, kas, savukārt, uzlabo redzi tumsā.

Zaļie lapu salāti – spināti, salāti, pētersīļi, rukola, kāposti satur antioksidantus, it īpaši luteīnu un zeaksantīnu, kas palīdz samazināt kataraktas un mākulas deģenerācijas attīstības risku.

Citrusaugļi satur C vitamīnu, kas stiprina sīkos asinsvadus.

Ogas – upenes, vīnogas, un it īpaši mellenes labvēlīgi ietekmē acu veselību. Mellenēs esošie antioksidanti – antocianīni – pasargā acu šūnas no pāragras novecošanās un uzlabo redzi tumsā.

Olas ir bagātas ar spēcīgiem antioksidantiem, kas aizsargā acis no kaitīgās ultravioleto staru iedarbības un samazina kataraktas veidošanās risku. Papildus tam olās ir arī A vitamīns.

Mandeles ir bagātīgs E vitamīna avots, kas palīdz aizkavēt novecošanās procesus.

Treknās zivis – lasis, tuncis – satur omega nepiesātinātās taukskābes, kas nepieciešamas acs tīklenei un var palīdzēt izvairīties no sausās acs sindroma.

Ūdens – dzerot šķidrumu pietiekamā daudzumā, acis tiks pasargātas no sausuma sajūtas.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Acis, optika / acu veselība":

Uzņēmumi nozarē "Acis, optika / acu veselība"

Passo International, SIA

Passo International, SIA

Profesionālas preces frizieriem, manikīra un pedikīra meistariem, kosmetologiem, depilācijas līdzekļi, kā arī preces masieriem un vēl vairāk.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003732803
  2. LV40003732803
  3. "SWEDBANK", AS
  4. LV15HABA0551009443861
  5. 11.03.2005
  6. "Lielmaņi", Mārupes pag., Mārupes nov., LV-2167
  7. 2024

Apraksts

Profesionālas preces frizieriem, manikīra un pedikīra meistariem, kosmetologiem, depilācijas līdzekļi, kā arī preces masieriem un vēl vairāk.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Kosmētikas izplatītāji, Skaistumkopšanas produkti, Podoloģijas instrumenti, Podologa krēsls, Podoloģijas aparāts.

Kosmētikas izplatītāji, skaistumkopšanas produkti. Kosmētika, kosmētiskie līdzekļi, skaistumkopšanas iekārtas un instrumenti, mēbeles skaistumkopšanas saloniem, mēbeles skaistumkopšanas kabinetiem, lampas, sterilizācija, rotējošie instrumenti, depilācija, meistara apģērbs, ārstnieciskā kosmētika, Beautyfor materiāli. Manikīrs, pedikīrs, manikīra centrs, pedikīra centrs. Medicīnas preces, medicīna, medicīnas iekārtas, medicīnas aprīkojums, medicīnas instrumenti, ieauguši nagi, podoloģijas instrumenti, podologa iekārtas, podoloģijas iekārtas, podoloģijas mēbeles, podoloģijas krēsls, podologa krēsls, pedikīra krēsls, pacienta krēsls, podoloģija, podoloģijas aparāts, podoloģijas aprīkojums, podologa kabinets, rehabilitācija, podologa kabineta aprīkojums, pēdu aprūpe, pēdu aprūpes instrumenti, ārstnieciskā pēdu aprūpe, ārstnieciskās pēdu aprūpes aparāts, pedikīra aparāts, manikīra, pedikīrs, nagu knaibles, pedikīra kosmētika, līdzekļi pedikīram, podoloģijas darba stacija, ārstnieciskie pēdu kopšanas līdzekļi, pēdu kopšanas līdzekļi, līdzekļi pēdu ādai, mitrinošs krēms, papēžu plaisas, krēms papēžu plaisām, ādas kopšanas līdzekļi, dezinfekcija, sterilizācija, ultraskaņa, autoklāvs, aizsargstikls, dezinfekcijas vanna, kontroles stripi, cimdi, medicīnas cimdi, maskas, aizsargmaskas, aizsargbrilles


Vairāk

Mājas lapa internetā