medicine.lv skaitļos

Lietotāji online148
Aktīvie uzņēmumi12549
Nozares raksti4634
Ekspertu atbildes20580
Kā pareizi kopt zobus? Iesaka zobārste : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā pareizi kopt zobus? Iesaka zobārste

Kā pareizi kopt zobus? Iesaka zobārste

Bieži vien tieši karstajā laikā mūs piemeklē zobu sāpes. Kādēļ tā? Vasara un īpaši tās karstākais periods ir tipisks laiks, kad uzliesmo un ātri progresē hroniski iekaisumi. Varētu likties, ka tā ir nepatīkama sagadīšanās – tieši pirms došanās atvaļinājumā sasāpējies zobs. Tomēr tā ir likumsakarība. Šogad īpaši karsto laika apstākļu ietekmē ir ievērojami pieaudzis to cilvēku skaits, kas vēršas pie zobārstiem ar zobu sāpēm un strutainiem iekaisumiem. Kā izvairīties no šādas nepatīkamas pieredzes? Padomos dalās zobārste, implantoloģe Jūlija Katkeviča.

Ko darīt?

Visa pamatā ir mums visiem labi zināmā patiesība, ko diemžēl ikdienā tik veiksmīgi piemirstam, – par zobu veselību ir jārūpējas visu gadu un zobārsta apmeklējumu nedrīkst atlikt līdz brīdim, kad jau ir parādījušās zobu sāpes. Kā rīkoties? Zobārste uzsver – jāsāk ar pareizu un regulāru zobu kopšanu. Reizi pusgadā ir jāapmeklē zobu higiēnists. Papildus obligāti jāveic zobu veselības pārbaude, ko veic zobārsts, nevis zobu higiēnists, kā bieži vien kļūdaini tiek uzskatīts. Ja zobārsts atklāj kariesu, zobi ir nekavējoties jāsalabo, jo zobu "caurumos" ir labvēlīga mikrobu vairošanās vide. Šie infekcijas perēkļi mutē apdraud veselos zobus. Kā uzsver zobārste, parasti pacientiem nav sūdzību par maziem vai vidēji lieliem zobu bojājumiem. Bieži vien sūdzības parādās vien tad, kad infekcija sasniedz zoba nervu. Tāpēc neatliec zobu labošanu uz brīdi, kad problēma jau sāk traucēt ikdienai, – laicīgi ārstēt zobus būs gan vieglāk un ātrāk, gan ekonomiski izdevīgāk!

Visbiežāk pieļautās zobu kopšanas kļūdas

Daudzi no mums uzskata, ka par zobu kopšanu zina pietiekami. Tomēr, kā novērojusi zobārste, joprojām pieļaujam ļoti daudz kļūdu zobu ikdienas kopšanā. Izplatītākās no tām ir nepareiza zobu tīrīšanas tehnika, zobu neregulāra tīrīšana un zobu diega nelietošana. Pacienti izlaiž zobu tīrīšanas reizes, piemēram, netīra zobus vakaros, iztīrot tos vien no rīta – pirms došanās uz darbu. Tāpat daļa cilvēku netīra zobus no rītiem un jo īpaši – pēc dienas ēdienreizēm. Zobārste uzsver – tieši zobu regulāra un pareiza tīrīšana ir pats būtiskākais posms mutes veselības veicināšanā, ko nevar aizstāt nekas cits. Rūpējoties par saviem zobiem ikdienā un veicot regulāras profilaktiskās pārbaudes, tu aiztaupīsi sev nepatīkamus brīžus ar jau ielaistām zobu problēmām.

Zobārstes padomi, kā pareizi kopt zobus

Ir vairāki vienkārši pamatprincipi, kas palīdzēs kopt zobus pareizāk un efektīvāk, tādējādi ļaujot tos saglabāt stiprus un veselus.

• Zobi ir jātīra virzienā no smaganas ar slaukošām kustībām, zobu birsti turot 45 grādu leņķī pret zobiem. Kožamās virsmas tīra ar īsām kustībām uz priekšu un atpakaļ. Šīs kustības jāatkārto 10 reizes katrai zobu grupai.
• Obligāti ir jātīra arī mēle, uz kuras atrodas daudz baktēriju. Mēli var tīrīt ar zobu birsti vai ar speciālu mēles tīrītāju, tīrot ar nepārtrauktu kustību virzienā no mēles saknes uz mēles galu. Zobu birste pēc mēles tīrīšanas ir kārtīgi jāizskalo.
• Jāņem vērā, ka zobu birste netiek zobu starpās. Tā kā katram zobam ir četras vai piecas virsmas, ap 45% no zobu virsmām paliek neiztīrītas. Tāpēc vakaros pēc zobu tīrīšanas zobi ir jādiego. Lielākas spraugas var tīrīt ar zobu diegu vai interdentālām zobu birstītēm. Savukārt grūti aizsniedzamās vietās higiēnu var palīdzēt nodrošināt mazas vienkūlīšu zobu birstes.
• Atceries – pēc zobu diegošanas mute ir jāizskalo ar ūdeni vai ar mutes skalojamo līdzekli, kas ir paredzēts ikdienas lietošanai.

Noderīgi zināt

• Zobu veselībai visieteicamāk ir izvēlēties zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, to mainot reizi 3 mēnešos.
• Zobu birste jāglabā glāzītē ar sariņiem uz augšu.
• Izvēloties zobu birsti, pievērs uzmanību – zobu birstes galviņai ir jābūt atbilstošai tavu zobu izmēram, lai izdotos kvalitatīvi veikt visu virsmu tīrīšanu.
• Zobu diegs ir jāizvēlas pēc izmēra – atbilstoši zobu starpu platumam, lai tīrīšana būtu efektīva.
• Svarīgi ņemt vērā – zobu pastas ir jāmaina! Katrai no tām ir savas labas īpašības, kas veicinās tavu zobu veselību.
• Balinošas un baltinošas zobu pastas nevajadzētu lietot ilgāk par divām nedēļām.
• Zobus nedrīkst tīrīt uzreiz pēc skābu produktu lietošanas. Ieteicams izskalot muti ar ūdeni un nogaidīt.
• Cukuru nesaturošas košļājamās gumijas var lietot pēc ēšanas ne ilgāk par 10 minūtēm, jo košļāšana veicina kuņģa skābes izstrādi. Tās palīdz daļēji attīrīt mutes dobumu no ēdiena atliekām, veicina siekalu izdalīšanos un palīdz atjaunot PH līmeni mutes dobumā.
• Katram no mums būtu noderīgi izpētīt savu dienas kārtību un pievērst uzmanību ne vien saviem zobu tīrīšanas, bet arī ēšanas un dzeršanas paradumiem, jo tie būtiski ietekmē mūsu zobu veselību. Dienā nevajadzētu būt vairāk par četrām līdz piecām ēdienreizēm, kā arī našķošanās starp ēdienreizēm tikai veicina zobu bojāšanos.
• Zobus ieteicams tīrīt pēc katras ēdienreizes, tomēr, ja tas nav iespējams, zobus vajadzētu izskalot vai vismaz iedzert ūdeni. Tādēļ jāpatur prātā – ūdens dzeršana ir ļoti svarīga zobu veselībai!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Zobārstniecība / mutes veselība":

Uzņēmumi nozarē "Zobārstniecība / mutes veselība"

"BF ESSE", SIA, STOMATOLOĢIJAS CENTRS

"BF ESSE", SIA,  STOMATOLOĢIJAS CENTRS

Stomatoloģijas centrs SIA "BF-ESSE" piedāvā augsti kvalitatīvus un efektīvus pakalpojumus Jums un Jūsu bērniem. Mūsu centrā strādā sertificēti ārsti ar plašu pieredzi, mums ir moderna ārstniecības un diagnostiskā aparatūra, kas atbilst Latvijas Republikas un Eiropas Savienības prasībām. SIA "BF-ESSE" specializējas un sniedz palīdzību: zobu ārstēšanā, protezēšanā, zobu higiēnā, kā arī implantācijā. Mūsu draudzīgs kolektīvs ar īpašām rūpēm parūpēsies par Jūsu smaidu. Augsti kvalitatīvi materiāli zobārstniecībai un protezēšanai, kas balstīti uz zinātniskajām inovācijām nozarē, pieredzējuši ārsti, moderna ārstniecības un diagnostika aparatūra un laipna apkalpošana nodrošina kvalitatīvus pakalpojumus pieaugušajiem un bērniem.

Nedēļas tēma

CyberKnife Sigulda – 5 gadi un 500 ārstēti pacienti

CyberKnife Sigulda – 5 gadi un 500 ārstēti pacienti

2015. gada novembrī tika atklāts Stereotaktiskās Radioķirurģijas centrs "Sigulda". Ir pagājuši 5 gadi kopš laika, kad arī Latvijā pacientiem ir pieejama Baltijas valstīs vienīgā CyberKnife tehnoloģija labdabīgu un ļaundabīgu audzēju ārstēšanai.

Aktuālie piedāvājumi

Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos

Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos

Ārsts Artūrs Tereško apkopojis informāciju pētījumiem un ārstēšanu, kā arī piedāvā plānu, ko darīt, ja gadās saslimt, lai slimību varētu vieglāk pārciest. 

Vai ir iespējama kvalitatīva bioloģiskās liellopa un jēra gaļas piegāde uz mājām?

Vai ir iespējama kvalitatīva bioloģiskās liellopa un jēra gaļas piegāde uz mājām?

NEGANTIgardi piedāvā vietējiem iedzīvotājiem pašu audzētu kvalitatīvu gaļu, kas iegūta no gaļas šķirnes liellopiem. Produkti tiek ražoti, ievērojot bioloģiskās ražošanas metodes – produktu sastāvā ir tikai bioloģiskas izejvielas un nav mākslīgi gatavotu piedevu. Pirkumus var pasūtīt mājaslapas vietnē negantigardi.lv, kā arī whatsapp lietotnē. 

Video

Produktu testi

HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

Janvārī medicine.lv sadarbōibā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā testēt HealthAid Wintervits® – uztura bagātinātāju imūnās sistēmas atbalstam ziemas laikā.

Testa rezultāti: SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Testa rezultāti: SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA WOOM piedāvāja testēt zobu pastu ļoti jutīgiem zobiem WOOM SENSITIVE +.

SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

SENSITIVE+ Zobu pasta ļoti jutīgiem zobiem

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA WOOM piedāvā testēt zobu pastu ļoti jutīgiem zobiem WOOM SENSITIVE +.

Uzņēmējs runā

CyberKnife Sigulda – 5 gadi un 500 ārstēti pacienti

cybercknife_procedura

2015. gada novembrī tika atklāts Stereotaktiskās Radioķirurģijas centrs "Sigulda". Ir pagājuši 5 gadi kopš laika, kad arī Latvijā pacientiem ir pieejama Baltijas valstīs vienīgā CyberKnife tehnoloģija labdabīgu un ļaundabīgu audzēju ārstēšanai.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. 67521184
  2. 28953947
  3. stomatologija@bfesse.lv

Darba laiks

  • P.1000-1600
  • O.1000-1600
  • T.1000-1600
  • C.1000-1600
  • P.1000-1600
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003033268
  2. LV40003033268
  3. 28.10.1991
  4. Rīga, Brīvības gatve 369 k-2, LV-1024
  5. 2019

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Rīga, Brīvības gatve 369 k-2, LV-1024
    67521184

Apraksts

Stomatoloģijas centrs SIA "BF-ESSE" piedāvā augsti kvalitatīvus un efektīvus pakalpojumus Jums un Jūsu bērniem. Mūsu centrā strādā sertificēti ārsti ar plašu pieredzi, mums ir moderna ārstniecības un diagnostiskā aparatūra, kas atbilst Latvijas Republikas un Eiropas Savienības prasībām. SIA "BF-ESSE" specializējas un sniedz palīdzību: zobu ārstēšanā, protezēšanā, zobu higiēnā, kā arī implantācijā. Mūsu draudzīgs kolektīvs ar īpašām rūpēm parūpēsies par Jūsu smaidu. Augsti kvalitatīvi materiāli zobārstniecībai un protezēšanai, kas balstīti uz zinātniskajām inovācijām nozarē, pieredzējuši ārsti, moderna ārstniecības un diagnostika aparatūra un laipna apkalpošana nodrošina kvalitatīvus pakalpojumus pieaugušajiem un bērniem. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Zobārstniecība un mutes higiēna, zobārstniecība, zobārsti zobu protezēšana,
zobārsts, ortodontija, stomatologs, zobu higiēna, bērnu zobārsts,
zobu tehniskā laboratorija, ķirurģija, stomatoloģija, protezēšana,
zobārstniecība un mutes higiēna, zobārstniecība bērniem, bērnu stomatoloģija,
higiēnists, zobu, balināšana, implanti, bērnu zobārstniecība,
zobarstnieciba, raušana, mutes higiēna, rentgens, zobu rentgens,
bērniem, zobu implantēšana, zobarstnieciba un mutes higiena, zobarstniecība,
zobu restaurācija, higiēna, zobu terapija, zobārstniecība Rīgā,
restaurēšana, implantācija, zobarstniecibas, zobārsts Rīgā,
stomatologs bērniem, zobu protēzes, zobārstniecības klīnika juglā,
zobārstniecība un mutes higiēna, zobi, bezmaksas zobu ārstēšana bērniem,
zobārste, zobārstniecības, klīnika Rīgā, zobarsti, atlaide,
zobu implanti, zobu tehnika, zobu ārstēšana bērniem, zobārstniecība
un zobu protēžu izgatavošana, zobu higiēnists, zobarsts, zobārstniecības klīnikas,
kape, zobarst, bērnu zobārsts Rīgā, zobārstniecība un mutes,
higiēna berniem, ārstniecība, zobs, augsti kvalificēti speciālisti,
titāna kronis, plastmasas kronis, porcelāna kronis, zobakmens noņemšana,
jutīgu zobu apstrāde, zobu izraušana, kanālu tīrīšana, breketes,
zobu kapes, zobārstniecība Juglas Medicīnas centrs, zobārsti,
visa veida zobu ārstēšana, restaurācija, zobu regulēšana, sakodiena,
labošana, bērniem un pusaudžiem, līdz 18 gadu vecumam bezmaksas ārstēšana,
terapeitiskā stomatoloģija, estētiskā stomatoloģija, ortopēdija,
zobu implantācija, endodontija, profesionālā zobu higiēna, zobu balināšana,
ķirurģiskā stomatoloģija, zobu ārstēšana, zobu sakņu kanālu ārstēšana,
zobu protezēšana, implantēšana, implantoloģija, sakodiena labošana,
higiēnista pakalpojumi, dažāda līmeņa zobu ķirurģija, zobu ķirurģija,
paradontoloģija, sedatīvā ārstēšana, profilakse, diagnostika,
kariesa kontrole, zobu aplikuma noņemšana, kosmētiskā zobārstniecība,
smaganu ārstēšana, zobārstniecības klīnikas rīgā, stomatoloģija Rīga,
zobu klīnika, zobārsts bērniem, balti zobi, zobu protezēšana Rīgā,
zobu higiēnists Rīgā, zobu implants, zobu labošana, zoba implants,
zobārsti Rīgā, zobārstniecības Rīgā, bērnu zobārsti rīgā,
zobu raušana, zobu breketes, higiēnists Rīgā, labs zobārsts rīgā,
zobārstniecības klīnika, keramiskās breketes, ortodonts, stomatoloģijas klīnika.
Vairāk

Saistītie resursi

Foto 8

Stomatoloģijas centrs
Elastīgs darba laiks
Mājīgas, gaišas telpas
Kvalitāte
Profesionāli darbinieki
Zinoši speciālisti
Laipna apkalpošana
Individuāla pieeja

Mājas lapa internetā