Vairāk nekā puse (53%) Latvijas sieviešu vecumā no 35 līdz 54 gadiem atzinušas, ka vieglas urīna noplūdes izjūt vairākas reizes mēnesī, liecina pētījumu kompānijas "GfK Baltic" sadarbībā ar zīmolu TENA veiktā aptauja.

Kā veselības portālam medicine.lv skaidro aptaujas organizatori, urīna noplūdes jeb inkontinence ir problēma, ar ko dzīves laikā var saskarties ikviens, īpaši sievietes pēcdzemdību periodā un menopauzē, tāpēc svarīgi nekautrēties meklēt palīdzību un risinājumus.

Saskaņā ar aptaujas datiem vieglas urīna noplūdes dzīves laikā piedzīvojušas divas trešdaļas sieviešu. Vairums aptaujāto sieviešu norāda, ka pilienveida urīna noplūdes vērojamas smejoties, šķaudot vai veicot fiziskas aktivitātes. Kā skaidro dr.Ilona Kampara, ginekoloģe Veselības centrā 4, viegla urīna nesaturēšana sievietes visbiežāk skar divos dzīves posmos - pēc dzemdībām jeb reproduktīvajā vecumā un menopauzē.

Reproduktīvajā periodā inkontinences problēmas nereti izraisa smagas dzemdības (pārstiepumi, liels auglis, dvīņu dzemdības u.c.). Šādas pārpūles rezultātā nelielas urīna noplūdes var rasties, veicot fiziskas aktivitātes, tostarp lecot, skrienot, šķaudot, dzimumakta laikā u.c. Menopauzē urīna nesaturēšana rodas hormonu līdzsvara izmaiņu ietekmē, kad samazinās maksts gļotādas sieniņu biezums. Ja novērojamas patvaļīgas urīna noplūdes, kas nesaistās ar fizisku piepūli, jāvēršas pie urologa, lai pārbaudītu urīnpūšļa veselību.

"Sievietēm nevajadzētu paļauties uz to, ka problēma pāries pati no sevis "Ak, gan jau kaut kā nebūt!" veidā. Pirmais solis - vajadzētu vērsties pie sava ģimenes ārsta un izstāstīt par novēroto vai apmeklēt savu ginekologu, kurš veiks apskati un noteiks vajadzīgo ārstēšanu. Ja viss būs kārtībā no ginekoloģiskā viedokļa, speciālists varēs nosūtīt pārbaudēm pie urologa," uzsver Kampara.

Vieglo urīna noplūžu problēmai, ko radījusi sievietes maksts sieniņu elastības samazināšanās, iespējami vairāki risinājumi, sākot no vienkāršiem vingrinājumiem līdz modernām lāzerprocedūrām un operācijām. Sievietēm pēcdzemdību periodā ieteicami un efektīvi ir dažādi vingrojumi, tostarp Kēgela vingrinājumi starpenes muskuļu trenēšanai, kā arī smaguma lodīšu izmantošana.

Paralēli vizītēm pie speciālistiem svarīgi parūpēties arī par personīgo komfortu. Aptauja liecina, ka tikai katra piektā sieviete, kas saskārusies ar pilienveida urīna noplūdēm, ir izmantojusi speciālos produktus, bet lielākā daļa sieviešu izmanto ikdienas biksīšu ieliktnīšus vai menstruācijām paredzētos produktus.