medicine.lv skaitļos

Lietotāji online294
Aktīvie uzņēmumi12742
Nozares raksti12095
Ekspertu atbildes21477
Acu novecošanās: Kādas pazīmes par to var liecināt un kā to aizkavēt? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Acu novecošanās: Kādas pazīmes par to var liecināt un kā to aizkavēt?

Vai zināji, ka acis noveco līdz ar pašu cilvēku? Bieži cilvēka novecošanu asociējam ar pirmo sejas krunciņu parādīšanos un sāpēm dažādās ķermeņa daļās, taču arī izmaiņas acu veselībā ir viena no populārākajām pazīmēm, ko nedrīkst atstāt novārtā. Kādas ir pirmās pazīmes, kas norāda, ka acis noveco un kā to aizkavēt, skaidro “Capital Clinic Riga” oftalmoloģe Ieva Trēziņa un “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.

“Praksē vēl aizvien varam novērot būtisku Covid-19 pandēmijas ietekmi uz cilvēku acu veselību, piemēram, daudzi pacienti izlaida regulārās pārbaužu vizītes, kas savukārt aizkavēja dažādu acu slimību konstatēšanu un laicīgu ārstēšanas uzsākšanu vai turpināšanu atkarībā no katra individuālā gadījuma. Turklāt daudziem cilvēkiem stingro ierobežojumu laikā attālinātā darba dēļ nācās pavadīt lielu daļu pie datora ekrāna, kas arī nelabvēlīgi ietekmēja acu veselību. Lielu ietekmi uz acu veselību un ar to saistītajām saslimšanām atstāj arī mūsdienu dzīvesveids, piemēram, lasot neizmantojam atbilstošu apgaismojumu, palielinās vides piesārņojums, kas zināmā veidā ietekmē arī acu veselību. Tāpat tās acu slimības, kas bija raksturīgākas cilvēkiem pēc 60 gadiem, tagad ir kļuvušas jaunākas – tās praksē sanāk atklāt arī 40 gadus veciem pacientiem,” skaidro oftalmoloģe.

Kā noveco cilvēka acis un kas to ietekmē?

Tā ir taisnība, ka cilvēka acis noveco līdz ar pašu cilvēku, taču daudziem cilvēkiem novecošanas procesi var atšķirties ģenētikas dēļ, kas ir jāņem vērā jebkuru potenciālo un esošo saslimšanu gadījumā. Piemēram, ja kādam ģimenes loceklim ir bijusi glaukoma, pastāv iespēja, ka arī nākamajām paaudzēm tā var būt. Cilvēkam novecojot, pirmās izmaiņas novērojamas acs iekšējā muskulī un lēcā – tie ir pirmie rādītāji. Piemēram, cilvēkam sasniedzot 40 gadus, acs iekšējie muskuļi kļūst sklerotiskāki un mazāk elastīgi. Tā rezultātā acs lēcai mainās izliekuma iespējas, kas savukārt apgrūtina acs fokusēšanos uz tuvumā esošiem objektiem.

Acs novecošanu arī veicina dažādas citas saslimšanas, piemēram, cukura diabēts vai hipertensija jeb paaugstināts asinsspiediens. Tāpat, ja cilvēkam agrāk bijušas kādas acu traumas, operācijas vai arī ikdienā nepieciešams lietot noteiktus vispārējus medikamentus, tas var paātrināt acu pārmaiņas.

Banner 280x280

Pirmās acu novecošanās pazīmes cilvēkiem var novērot jau ap 40 gadiem un tās ir:

  • vecuma tālredzība jeb presbiopija ir izplatītākā pazīme, kas liecina par to, ka ir sācies acu novecošanās process. Cilvēkam ir grūti lasīt tekstu, kas atrodas tuvumā, piemēram, grāmatas vai žurnālus,
  • galvassāpes, kas saistītas ar to, ka netiek lietoti atbilstoši redzes korekcijas līdzekļi (brilles vai kontaktlēcas), lai atvieglotu teksta lasīšanu tuvumā,
  • apduļķojumi acī, piemēram peldoši punktiņi vai diedziņi, kas nav lielākoties kaitīgi, bet var arī liecināt par nopietnākām saslimšanām, piemēram, tīklenes atslāņošanos, saasiņojumiem acs iekšējās daļās vai iekaisuma procesiem acī,
  • pastiprināta acu asarošana vai izteikts sausums acīs,
  • acu jutības pārmaiņas uz gaismu, piemēram, vadot automašīnu vai atrodoties uz ielas tumsā.

Izplatītākās slimības, kas saistītas ar acu novecošanu:

  • katarakta, kas izpaužas kā acs lēcas apduļķošanās un pasliktina redzi,
  • sausās acs sindroms, izpaužas sajūtās, kad acis ir izteikti sausas vai tieši pretēji – pastiprināti asaro. ,
  • glaukomas, tai skaitā glaukoma ar zemu acu spiedienu, ir nopietnu acu slimību kopums, kas neārstēts var izraisīt redzes zudumu sakarā ar redzes nerva bojājumu. Tā rezultātā var rasties neatgriezeniski redzes traucējumi, pat aklums,
  • tīklenes distrofija skar galvenokārt tā saukto centrālo redzi, kas arī ir vissvarīgākā, lai cilvēks varētu skaidri redzēt. Slimība sākotnēji izpaužas kā līniju kropļošanās, vēlāk cilvēks vairs neredz attēla centru, nevar ne lasīt, ne rakstīt, bet slimības beigu stadijā cilvēks kļūst akls.

Kā aizkavēt acu novecošanu?

1. Veselīgs dzīvesveids

Foto: Freepik.com/ graystudiopro1

Samērīgas fiziskās aktivitātes, pietiekama atpūta un laba vispārējā veselība ir galvenie priekšnoteikumi, lai saglabātu labu acu veselību. Gan ķermeņa mundrumam un fiziskajām aktivitātēm, gan acu veselībai noderēs regulāras pastaigas svaigā gaisā – ieteicamas vismaz reizi dienā. Pastaigas laikā acis koncentrēsies uz objektiem, kas atrodas tālāk, tādējādi dodot noderīgu pārtraukumu no ekrāna lietošanas. Ja ikdienā daudz izmanto viedierīces vai strādā biroja darbu, ieteicams ievērot datora higiēnu, piemēram, ik pēc katrām 20 minūtēm atpūtināt acis 20 sekundes, skatoties tālumā.

2. Papildu vitamīnu uzņemšana

“Vitamīnu uzņemšanai arī ir būtiska loma acu veselības saglabāšanā pēc iespējas ilgāk, jo ne vienmēr visas nepieciešamās uzturvielas izdodas uzņemt ar veselīgu un sabalansētu uzturu. Aptieku sortimentā ir pieejami dažādi kompleksie vitamīni, kas tieši paredzēti acu veselībai. To sastāvā parasti ir A vitamīns, cinks, luteīns, zeaksantīns un melleņu ekstrakts, kas palīdz uzturēt normālu redzi. Tāpat ne mazāk vērtīgas ir omega-3 taukskābes, kas arī nepieciešamas acu veselības uzturēšanai. Tās pieejamas gan kapsulu, gan šķidrā formā. Par piemērotāko uztura bagātinātāju izvēli un lietošanu ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu,” skaidro farmaceite.

  • A vitamīns palīdz acīm uzturēt labu redzi un labāk redzēt tumsā, piemēram, vadot automašīnu diennakts tumšajā laikā. Tas arī palīdz acij ražot mitrumu, kas nepieciešams, lai acis nebūtu sausas un neradītu kairinājumu;
  • Mellenes un melleņu ekstrakts ir vērtīgs, jo tajā ir A provitamīns karotīns, kas uzlabo redzi. Tāpat ogās ir antioksidanti, kas pasargā acis no ārējās vides, piemēram, saules radītā starojuma, kas nelabvēlīgi ietekmē acs tīkleni;
  • Cinks ir iesaistīts acs pigmenta – melanīna veidošanas procesā, kas nosaka cilvēka acu krāsu. Tāpat cinks var palīdz aizkavēt mākulas deģenerācijas procesu, kas ietekmē acs mugurējo daļu. Ja mākula jeb tīklenes centrālais punkts ir bojāts, cilvēkam ir neskaidra redze un grūtības lasīt;
  • Omega-3 nodrošina pareizu acs tīklenes funkciju un var palīdzēt uzturēt labu redzi ilgtermiņā.

3. Regulāras redzes pārbaudes

Foto: Freepik.com/ freepik
  • Cilvēkiem, kuri ikdienā lieto redzi koriģējošos līdzekļus – brilles vai kontaktlēcas, pie ārsta jādodas vismaz reizi gadā;
  • Ja nav nekādu sūdzību par redzi vai acu veselību, cilvēkiem līdz 40 gadu vecumam pie ārsta uz pārbaudi jādodas reizi divos gados;
  • Cilvēkiem pēc 40 gadiem pie acu ārsta jādodas reizi gadā, lai pārbaudītu acu veselību un izmērītu acu spiedienu;
  • Pacientiem, kuriem ārsts jau iepriekš ir fiksējis paaugstinātu spiedienu acīs, jādodas uz atkārtotām spiediena mērījumu pārbaudēm ik pēc trīs mēnešiem. Savukārt padziļinātas apskates kontroles veikšana notiek reizi pusgadā;
  • Cukura diabēta pacientiem acu ārsts nozīmē apskati vismaz reizi gadā, reizēm biežāk, ņemot vērā acu pārmaiņu raksturu.

4. Atbilstošas rūpes pēc nepieciešamības

  • Ikdienā ieteicams lietot saulesbrilles, kuru primārā funkcija ir pasargāt acis no kaitīgā ultravioletā starojuma;
  • Cilvēkiem, kuri ikdienā daudz laika pavada pie viedierīcēm, ieteicams profilakses nolūkos lietot brilles ar zilās gaismas filtru, kas pasargā acis no kaitīgās ekrāna izstarotās gaismas;
  • Pacientiem, kuriem ir sausās acs sindroms, ne tikai jāuzņem pietiekošs šķidruma daudzums, jāiekļauj omega taukskābes diētā, jāievēro datora higiēna, bet arī jālieto mitrinošie acu pilieni, kuru sastāvā ir aktīvās vielas, piemēram, hialuronskābe, karboksimetilceluloze, karbomērs, rīcineļļa un glicerīns, kas gan mitrina aci, gan izveido aizsargājošu un mitrinošu plēvīti uz radzenes. Ja ir izvēles iespējas, ieteicami acu mitrinošie līdzekļi bez konservanta, taču par piemērotāko līdzekļu lietošanu ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Acis, optika / acu veselība":

Uzņēmumi nozarē "Acis, optika / acu veselība"

Passo International, SIA

Passo International, SIA

Profesionālas preces frizieriem, manikīra un pedikīra meistariem, kosmetologiem, depilācijas līdzekļi, kā arī preces masieriem un vēl vairāk.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003732803
  2. LV40003732803
  3. "SWEDBANK", AS
  4. LV15HABA0551009443861
  5. 11.03.2005
  6. "Lielmaņi", Mārupes pag., Mārupes nov., LV-2167
  7. 2024

Apraksts

Profesionālas preces frizieriem, manikīra un pedikīra meistariem, kosmetologiem, depilācijas līdzekļi, kā arī preces masieriem un vēl vairāk.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Kosmētikas izplatītāji, Skaistumkopšanas produkti, Podoloģijas instrumenti, Podologa krēsls, Podoloģijas aparāts.

Kosmētikas izplatītāji, skaistumkopšanas produkti. Kosmētika, kosmētiskie līdzekļi, skaistumkopšanas iekārtas un instrumenti, mēbeles skaistumkopšanas saloniem, mēbeles skaistumkopšanas kabinetiem, lampas, sterilizācija, rotējošie instrumenti, depilācija, meistara apģērbs, ārstnieciskā kosmētika, Beautyfor materiāli. Manikīrs, pedikīrs, manikīra centrs, pedikīra centrs. Medicīnas preces, medicīna, medicīnas iekārtas, medicīnas aprīkojums, medicīnas instrumenti, ieauguši nagi, podoloģijas instrumenti, podologa iekārtas, podoloģijas iekārtas, podoloģijas mēbeles, podoloģijas krēsls, podologa krēsls, pedikīra krēsls, pacienta krēsls, podoloģija, podoloģijas aparāts, podoloģijas aprīkojums, podologa kabinets, rehabilitācija, podologa kabineta aprīkojums, pēdu aprūpe, pēdu aprūpes instrumenti, ārstnieciskā pēdu aprūpe, ārstnieciskās pēdu aprūpes aparāts, pedikīra aparāts, manikīra, pedikīrs, nagu knaibles, pedikīra kosmētika, līdzekļi pedikīram, podoloģijas darba stacija, ārstnieciskie pēdu kopšanas līdzekļi, pēdu kopšanas līdzekļi, līdzekļi pēdu ādai, mitrinošs krēms, papēžu plaisas, krēms papēžu plaisām, ādas kopšanas līdzekļi, dezinfekcija, sterilizācija, ultraskaņa, autoklāvs, aizsargstikls, dezinfekcijas vanna, kontroles stripi, cimdi, medicīnas cimdi, maskas, aizsargmaskas, aizsargbrilles


Vairāk

Mājas lapa internetā