medicine.lv skaitļos

Lietotāji online439
Aktīvie uzņēmumi12799
Nozares raksti12443
Ekspertu atbildes21477
5 iemesli, kādēļ sportot no mazotnes : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 iemesli, kādēļ sportot no mazotnes

Tuvojoties "Lattelecom" Rīgas maratona "Rimi Bērnu dienai" - Baltijā lielākajam bērnu skriešanas festivālam, katru svētdienu ikvienam bērnam ir iespēja doties uz bezmaksas treniņiem Mežaparkā.

Par to, kāpēc arī pašiem mazākajiem ir svarīgi treniņi un kā tas var ietekmēt viņu veselību skaidro "Rimi Bērniem" fiziskās sagatavotības eksperts Kārlis Birmanis.

Fiziskās sagatavotības un maņu attīstīšana

Treniņi un sporta nodarbības, kas paredzētas bērniem, bieži ir caurvītas ar rotaļu elementiem, kur bērnam jāizmanto galvenās maņas (redze, dzirde un tauste). Šādas fiziskās aktivitātes nodarbina ne tikai prātu un uzmanību, bet arī attīsta maņas. Tā kā šie treniņi visbiežāk norit grupās, kur bieži ir nepieciešams komunicēt uzdevumu gaitā - tas veido arī grupas saliedētību un savstarpēju sapratni.

Sportošana uzlabo imunitāti

Regulāra sportošana uzlabo vielmaiņu un prāta spējas, stiprina imunitāti un mazina slimošanas iespējamību. Sportisko aktivitāšu regularitātei ir ļoti liela nozīme, jo tieši fizisko aktivitāšu regularitāte nodrošina ciklisku enerģijas patēriņu un atjaunošanās ritmu nedēļas gaitā, kā arī stimulē organisma vielmaiņu, tai skaitā, skābekļa apgādi muskuļos un smadzenēs.

Prasme sadraudzēties un sastrādāties

Banner 280x280

Sportojot grupu treniņos, bērniem rodas lieliska iespēja komunicēt ar citiem vienaudžiem un iepazīt jaunus draugus, kuri ir arī domubiedri - sports vieno! Ja salīdzina bērnu sporta treniņus ar pieaugušo sportošanu, kur sistemātiska fizisko spēju attīstīšana ir treniņa galvenais mērķis, bērniem viens no svarīgākajiem aspektiem treniņos ir regulāra kustība, bieži arī darbs grupās kā vienotai komandai. Pulcēšanās pirms un pēc treniņiem mēdz būt arī papildu stimuls apmeklēt nodarbības.

Mērķtiecība

Sportošana veido stipru pašapziņu, mērķtiecību un pārliecību par savām spējām. Pozitīvi disciplinētas ikdienas gaitas un ar pozitīvām emocijām izpildīti fiziskie vingrinājumi un uzdevumi palīdz attīstīt arī emocionālās un rakstura īpašības. Nepadošanās pie pirmās neveiksmes, pašapziņa un izpratne par to, ka sasniegumi nenāk tā pat vien - šīs īpašības turpmāk dzīvē bērnam būs ļoti nepieciešamas.

Stāja

Nav noslēpums, ka bieža uzturēšanās nemainīgā pozīcijā un mazkustīgums (skolas sols, digitālo ierīču lietošana mājās un transportā) nodara kaitējumu stājai. Sportošana no mazotnes samazina iespējamos riskus stājas problēmām un citām potenciālajām kaitēm. Praktiski visu sporta veidu nodarbībās mazajiem sākotnēji tiek attīstīta vispārēja fiziskā sagatavotība - veiklība, koordinācija un līdzsvars. Šādi tiek nodarbināta praktiski visa ķermeņa muskulatūra, kas palīdz arī ārpus nodarbībām kustēties tā, kā treniņos apgūts, un saglabāt muskulatūras attīstību balansā.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Sports veselībai, sporta centri":

Uzņēmumi nozarē "Sports veselībai, sporta centri"

MT fizioterapijas privātprakse

MT fizioterapijas privātprakse

"MT fizioterapijas privātprakse" ir specializēta un mūsdienīga fizioterapijas privātprakse, kas atrodas Ikšķilē, Kraujas iela 6/5, kopš 2021. gada. Jau ar pašu pirmo darbības dienu mūsu mērķis ir radīt patīkamu un mājīgu atmosfēru prakses telpās, piedāvāt profesionālu, kvalitatīvu un individualizētu pieeju katram klientam, kā arī ieviest mūsdienu tehnoloģiju plašās iespējas un risinājumus dažādos fizioterapijas darba aspektos.

 

Nedēļas tēma

Laika trūkums vai uzmanības deficīts?

Laika trūkums vai uzmanības deficīts?

Mūsdienās uzmanība kļuvusi par vienu no vērtīgākajiem cilvēka resursiem. Taču paradoksāli – jo vairāk mums ir informācijas un tehnoloģiju, kas palīdz ietaupīt laiku, jo vairāk mūsu uzmanība tiek saraustīta. 

Aktuālie piedāvājumi

57. paralēle: ko Baltijas rudens nozīmē imunitātei

57. paralēle: ko Baltijas rudens nozīmē imunitātei

Rudens Latvijā nozīmē ne tikai īsākas dienas un mazāk saules gaismas, bet arī pārmaiņas ikdienas pašsajūtā. Kāpēc aukstajā sezonā īpaša uzmanība tiek pievērsta D vitamīnam, un kāda ir tā nozīme organismā? Aplūkosim D vitamīna nozīmi un tā uzņemšanu gada tumšajā periodā!

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Zarnu mikroflora ir daudz vairāk nekā tikai gremošanas sistēmas sastāvdaļa – tās saistība ar mūsu pašsajūtu, imunitāti un vielmaiņu kļūst par arvien plašāk pētītu tēmu. Kādas ir “otro smadzeņu” funkcijas un ko par to saka pētījumi?

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Latvijas fenomens kosmetoloģijā: leģendārais Epsorīns tagad pieejams unikālā Premium sejas krēmā

Latvijas fenomens kosmetoloģijā: leģendārais Epsorīns tagad pieejams unikālā Premium sejas krēmā

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar CORRECT piedāvā testēt jauno EPSORIN sejas krēmu, kas palīdzēs atklāt gludas, mirdzošas un elastīgas ādas noslēpumu! Krēms piedāvā lielisku ādas kopšanas pieredzi un sniedz samtainas ādas sajūtu jau no pirmās dienas.

Laboratoriskā analīze mārketinga vietā: 5 parametri, kas raksturo melno ķimeņu eļļas kvalitāti

Laboratoriskā analīze mārketinga vietā: 5 parametri, kas raksturo melno ķimeņu eļļas kvalitāti

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt Ēģiptes melno ķimeņu eļļu.

Testa rezultāti: atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Testa rezultāti: atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvāja testēt serumu, kas izstrādāts ikdienas kopšanai sausiem, trausliem, blāviem un šķelšanās tendencei pakļautiem nagiem. Tā formula ir 100% aktīvo augu eļļu koncentrāts – bez ūdens un silikoniem. 

57. paralēle: kā mūsu ikdienā iederas D vitamīns

57. paralēle: kā mūsu ikdienā iederas D vitamīns

Medicine.lv redakcija oktobrī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt D-Spray 2000, veidojot D vitamīna lietošanas ieradumu tumšajiem mēnešiem.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Lauma Medical: Izstāsti Latvijai – veselības receptes

Lauma Medical: Izstāsti Latvijai – veselības receptes

Lauma Medical ir Eiropas medicīniskā tekstila un kompresijas izstrādājumu ražotājs, kas izstrādā produktus atveseļošanās, rehabilitācijas un ikdienas labsajūtas veicināšanai. Tava kustību brīvība kopā ar Lauma Medical!

Jaunums ENERGY BOOST LIQUID no AGETIS SUPPLEMENTS: Izstāsti Latvijai – veselības receptes

Jaunums ENERGY BOOST LIQUID no AGETIS SUPPLEMENTS: Izstāsti Latvijai – veselības receptes

AGETIS SUPPLEMENTS ir uztura bagātinātāju zīmols, ko Latvijas tirgū pārstāv Medochemie Latvija. Iepazīsim AGETIS SUPPLEMENTS un tā piedāvātos risinājumus veselības un labsajūtas atbalstam!

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Juridiskie dati

  1. 40203247811
  2. 01.06.2020
  3. "Dimanti", Daugmale, Daugmales pag., Ķekavas nov., LV-2124
  4. 2025
  5. 1

Apraksts

"MT fizioterapijas privātprakse" ir specializēta un mūsdienīga fizioterapijas privātprakse, kas atrodas Ikšķilē, Kraujas iela 6/5, kopš 2021. gada. Jau ar pašu pirmo darbības dienu mūsu mērķis ir radīt patīkamu un mājīgu atmosfēru prakses telpās, piedāvāt profesionālu, kvalitatīvu un individualizētu pieeju katram klientam, kā arī ieviest mūsdienu tehnoloģiju plašās iespējas un risinājumus dažādos fizioterapijas darba aspektos.

 

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Fizioterapija, Fizoterapijas pakalpojumi, Ārstnieciskā vingrošana, Ārstnieciskā masāža, Sporta masāža, Grūtnieču masāža, Fizioterapija bērniem, Kinezioloģiskā teipošana, Mājas ārstnieciskā vingrošana.

Fizioterapija, fizioterapeits, fizioterapeita konsultācijas, fizioterapeits Ikšķilē, Rīgā, fizoterapijas pakalpojumi,  ārstnieciskā vingrošana, ārstnieciskā masāža, sporta masāža, grūtnieču masāža, fizioterapija bērniem, masāža bērniem, Fizioterapija, fizioterapeits, fizioterapeita konsultācijas, fizioterapeits Ikšķilē, ārstnieciskā vingrošana, ārstnieciskā masāža, sporta masāža, grūtnieču masāža, fizioterapija bērniem, masāža bērniem, kinezioloģiskā teipošana, mājas ārstnieciskās vingrošanas programmas sastādīšana, veselības aprūpe, traumatoloģija, ortopēdija, neiroloģija. Strādājam: Ogre, Jaunogre, Pārogre, Ikšķile, Berģi, Carnikava, Garkalne, Inčukalns, Mālpils, Mārupe, Jaunmārupe, Ropaži, Stopiņi, Sēja, Ādaži, Allažu, Babīte, Baldone, Daugmale, Krimulda, Lēdurga, Bīriņi More, Olaine, Jaunolaine, Sala, Salaspils, Dārziņi Saulkrasti, Zvejniekciems, Lilaste, Skulte, Sigulda, Ķekavas pagasti, Jūrmala, Olaine, Rīga, Sigulda, Ikšķile, Tīnūži, Rumbula, Vālodzes, Salspils, Rūķi, Ulbroka, Ķekava, Rūķīši, Lapenieki, Acone, Rāmava, Katlakalns, Mežezeri, Alejas, Tīraine, Mangaļi, Vimbukrogs, Lielvārži, Odukalns, Upeslejas, Bunči, Berģi, Mežmals, Saulgoži, Jaunciems, Pūlkarne, Vecāķi, Līči, Kleisti, Dzidriņas, Cekule, Jauncekule, Babīte, Vakarbuļļi, Imanta, Jugla, Mežciems, Jenči, Bolderāja, Baltezers, Bērzmante, Birznieki, Upesciems, Labauči, Virši, Suži, Ozolkalni, Bukulti, Biķernieki, Šmerlis, Stopiņi, Brekši, Dreiliņi, Šķirotava,Dārziņi, Langstiņi, Medemciems, Vecdaugava, Vecmīlgrāvis, Jaunmīlgrāvis, Mīlgrāvis, Lielupe, Stūnīši, Vētras, Piņķi, Spilve, Beberi, Mežāres, Dzērves, Liberi, Sebruciems, Vīkuļi, Mucenieki, Jaunolaine, Olaine, Amatnieki, Vecdaugava, Alderi, Ikšķile, Mangaļsala, Priedkalne, Bukulti, Suži, Brīkalni, Dzirnuciems, Sunīši, Garkalne, Derumi, Daugamale, Garciems, Mežvidi, Eimūri, Ogre, Ādaži, Garupe, Kalngale, Atari, Carnikava, Bīriņi, Garkalne, Jūrmala, Tīnūži, Baldone, Kadaga, Silakrogs, Spuņciems, Plakanciems, Bolderāja, Zaķumuiža, Gauja, Jāņupe, Siguļi, Ropaži, Jelgava, Lilaste, Vangaži, Vecumnieki, Skulte, Vaivariņi, Silmala, Valle, Dobele, Valmiera, Vecāķi, Rīnūži

Vairāk

Foto 7

Teipošana
Fizioterapija
Fizoterapijas pakalpojumi
Ārstnieciskā masāža
Kinezioloģiskā teipošana
Masāža
Ārstnieciskā vingrošana

Mājas lapa internetā