Sports veselībai, sporta centri: medicine.lv

Skriešana ir viens no visizplatītākajiem sporta veidiem, kas katram no mums ir pieejams pilnīgi bez maksas: mēs varam skriet, kad un kur vēlamies, neatkarīgi no fitnesa klubu pakalpojumu cenām un darba laikiem. Ik gadu skrējēju kļūst arvien vairāk – tam pierādījums ir pieaugošais ikgadējo maratonu dalībnieku skaits.

Kā pamanīt, ka bērnam ir fiziska pārslodze? Stāsta fitnesa treneris

Bērniem no piecu līdz 17 gadu vecumam katru dienu vismaz stundu ir jānodarbojas ar dažādām fiziskām aktivitātēm. Mūsdienās tiek novērotas divas galējības: vai nu bērns ir pārāk mazkustīgs, vai arī cieš no fiziskas un emocionālas pārslodzes.

Klinšu kāpšana – pārbaudījums prātam un pašapziņai

Lai sasniegtu izcilus rezultātus klinšu kāpšanā vai alpīnismā, cilvēkam jābūt apveltītam ar spēcīgu pašapziņu, pat pašpārliecinātību, vienlaikus arī milzīgu pašdisciplīnu un spēcīgu, "vēsu prātu", proti, visus riskus izvērtējošu domāšanu, atzīst pieredzējušais Latvijas klinšu kāpējs, alpīnisma instruktors.

Kā uzsākt veselīgu dzīvesveidu? Iesaka fitnesa speciāliste

Visiem zināms, cik grūti uzsākt veselīgu dzīvesveidu, to nemitīgi atliekot uz vēlāku laiku, kas tā arī nekad nepienāk. Lai gan AS "Balticovo" izsludinātajā konkursā par cilvēku izvirzītajiem mērķiem visbiežāk tika norādītas apņemšanās ēst veselīgāk, zaudēt kādu kilogramu un nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, ceļš līdz tam var būt izaicinošs vai pat nenoejams.

Kā veselīgi atgūt formu pēc dzemdībām? Skaidro fitnesa trenere

Sievietes pašsajūta pēc dzemdībām ir atkarīga no vairākiem apstākļiem, tomēr ļoti būtiski ir atcerēties, ka, rūpējoties par jaundzimušo, nedrīkst aizmirst arī par savu veselību.

Jautājumos atrasts: 71

Kā man rīkoties, vai nepieciešams pārtraukt fiziskas slodzes un aiziet parādīt to ārstam?

Labdien! Labās kājas augšstilba muskulī parādījies sacietējums (varētu teikt, ka līdzīgs izsitumam, bet tas ir zem ādas - muskulī). To ļoti labi var sajust aptaustot ar roku, bet vizuāli to grūti pamanīt. Uzspiežot uz to rodas dedzinoša sajūta. Kad to pirmoreiz pamanīju nekādu fizisku slodžu nav bijis, tātad muskuļa plīsums tas nevarētu būt. Kā man rīkoties, vai nepieciešams pārtraukt fiziskas slodzes un aiziet parādīt to ārstam?

Atbildes: 1

Ko jūs varat pastāstīt par netradicionālo fizisko audzināšanu jaunajās klasēs?

Labdien! Vēlējos Jums paprasīt. Man sportā ir jāraksta referāts par netradicionālo fizisko audzināšanu jaunajās klasēs. Problēma ir tāda, ka es īsti nezinu, kas ir šī netradicionālā audzināšana, arī grāmatās nevaru atrast. Tādēļ ceru, ka varēsiet man palīdzēt. Vienīgā doma ka tas varētu būt par ritmiku, bet īsti nezinu vai tā ir. Paldies jau iepriekš

Atbildes: 1

Ko darīt, ja sportojot sāp aknas?

Labdien! Ko darīt, ja sportojot sāp aknas, tagad jau pat pasportot nevar, jo gandrīz visu laiku slikta dūša un sāp aknas, analīzes it kā normālas, nav ne B ne C hepatīts, bet vienreiz treniņā pārmocīju un pusgadu jau nepāriet.

Atbildes: 1