Joga: medicine.lv

Pēc vienas no pasaules vadošās tehnoloģiju kompānijas lietotnes datiem pandēmijas laikā par 12% kritās pasaules iedzīvotāju aktivitāte, vadoties pēc kopējā veikto soļu skaita. Savukā...

Kā motivēt sevi un neizvairīties no fiziskām aktivitātēm? Iesaka trenere

Turpināt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm Covid-19 epidēmijas laikā daudziem pietrūkst motivācijas. Vienlaikus veselības speciālisti nepaguruši stāsta, ka aktīvas kustības ir vitāli ...

Kā uzlabot fizisko labsajūtu un darba efektivitāti, strādājot no mājām?

Darbs no mājām kļuvis par jauno ikdienu lielai daļai strādājošo, un vēl teju mēnesi daudzi no mums birojos neatgriezīsies. Iekārtot veselībai nekaitīgu ...

Kā parūpēties par savu emocionālo labsajūtu un veselību? Stāsta psiholoģe

Jaunā vīrusa izplatība visā pasaulē un dažādie ar to saistītie ierobežojumi daudzos radījuši bažas un pat dusmas, ko pastiprina arī nenoteiktība par nākotni. Aptieku tī...

4 padomi, kā mazināt iekšējo nemieru

Globālā pandēmija un valstī izsludinātais ārkārtas stāvoklis daudziem Latvijas iedzīvotājiem radījis papildu emocionālo slodzi. Kad iekšējais nemiers un stress sāk traucēt ikdienā, iedzī...

Labdien! Sieviete, 47 gadi. Mani jau gadu nomoka troksnis ausīs/galvā - līdzīgs motora rūkoņai. Sākumā ārstējos Stradiņu slimnīcas LOR nodaļā (sistēmas) - nekas nepalīdzēja. Tad dzēru zāles "Sermion", "Mildronātu" - arī nelīdzēja. Veicu magnētisko rezonansi un "doppler" galvai/asinsvadiem - nekādas būtiskas novirzes netika konstatētas. Asins analīzes (holesterīns, dzelzs utt.) kārtībā, spiediens ideāls. 2017. gada rudenī griezos jau nevis pie LOR, bet otoneirologa. Lietoju "Midocalm", "Detralex", "Phezam", "Enelbin" - pilnīgi nekādu izmaiņu. Viss beidzās ar to, ko parasti nosaka ārsti - veģetatīvo nervu distoniju. Lasīju, ka troksnim galvā tomēr ir iemesls, ka tas ir tikai simptoms. Kurš ārsts var palīdzēt? Varbūt ir kāda konkrēta ārstniecības iestāde? Varbūt osteopāts? Varbūt pie vainas ir sudraba plombes? Vai tiešām ar to jāsadzīvo? Piekopju veselīgu dzīves veidu - manā uzturā nav kaitīgo produktu, vairākus gadus nodarbojos ar jogu. Paliek grūti un neizturami strādāt, un staigāt no ārsta pie ārsta ir nomācoši.

Atbildes: 2

Kā mazināt sāpes pirms mēnešreizēm?

Labdien! Vai tas ir normāli, ka katru mēnesi apmēram nedēļu pirms mēnešreizēm 1 dienu sāp galva, pastiprināti pūšas vēders, 1 nakti ir bezmiegs, dažas dienas pirms mēnešreizēm ir nelaba dūša? Citreiz pēcpusdienās nedaudz paagstinās temperatūra. Tas atkārtojās katru mēnesi. Sākoties mēnešreizēm, visi simptomi pazūd. Kas varētu būt par iemeslu? Vai ir kāds veids, kā varētu mazināt šos simptomus? Paldies!

Atbildes: 2

Kāds varētu būt cēlonis durošām sāpēm?

Labdien! Esmu sieviete, 30 gadus veca, bez hroniskām kaitēm. Pēc bērniņa piedzimšanas nu jau pusgadu jūtu durošas sāpes krūšu kurvja rajonā, dažreiz dur pa vidu (starp krūtīm), dažreiz zem ribām, citu reizi sānos ribu rajonā, citu reizi sirds rajonā. Šīs sāpes mēdz būt pie dziļākas izelpas, dažkārt pie kustībām, dažkārt vienkārši tāpat. Sāpes nav stipras un ir īslaicīgas - dūriena sajūta. Ir dienas, kad vispār nesāp. To visu var paciest un sāpes nav lielas, taču gribas tikt skaidrībā, kas tā ir par vainu. Esmu bijusi pie ģimenes ārsta, kurš nosūtīja uz izmeklējumiem. Krūšu rentgens - norma, mugurkaula (kaut kādu skriemeļu) rentgens uzrāda spondilozi, ekg - norma, vēdera dobuma usg- norma, vairogdziedzera usg un analīze - norma. Jāpiemin, ka esmu jaunā māmiņa, tāpēc ik dienu sanāk nēsāt mazuli, kā arī ratus no un uz piekto stāvu. Sakiet, lūdzu, kas varētu būt par iemeslu šāda veida sāpēm un kā to ārstēt? Paldies!

Atbildes: 2