Joga: medicine.lv

Rūdīts organisms daudz labāk pielāgojas gan nelabvēlīgiem laikapstākļiem, gan arī labāk tiek galā ar stresu. Turklāt vasarā ir viss, kas nepieciešams, lai liktu ...

Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai: Iesaka speciālisti

Ja sāp mugura vai locītavas, vienīgais, ko gribas darīt, ir pavadīt visu dienu nekustīgi gultā. Lai arī šķiet, kas tas sniedz atvieglojumu, ilgtermiņā šāda rīcība problē...

Kas ietekmē mūsu produktivitāti un kā to uzlabot? Skaidro speciālisti

Ikvienam no mums ir gadījušās dienas, kad darbi veicas no rokas, bet ir dienas – kad šķiet, ka pat visvienkāršākie uzdevumi ir ...

Kā un kāpēc samazināt pulsu miera stāvoklī?

Pulss miera stāvoklī ir sirds sitienu skaits minūtē (sit./min.), cilvēka ķermenim atrodoties miera stāvoklī ‒ parasti miegā vai guļot gultā pēc pamošanās. Veselam cilvēkam pulss ...

Labdien! Mani moka visādi briesmīgi simptomi un sajūtas. Citreiz reibst galva, citreiz it kā "dulla" galva, kaut kas sirsniņā citreiz ar ritmu, pa laikam iedurās sirdī, vai ir smeldzošas sajūtas. Galvā vēl pa reizei kaut kas iedurās kā ar adatu, citreiz ir tāda dīvaina peldoša sajūta. Visu laiku trauksme, bailes, meklēju slimības internetā. Pāris gadus atpakaļ man tā jau ir bijis (tad bija pārsitieni, svīšana, trīcēšana), bet ar laiku pārgāja. Tagad man nākušas klāt kāju raustīšanās pirms miega, it kā muskuļi kaut kur raustās iekšā, laižoties miegā savādas sajūtas (it kā mirtu, it kā sirds stātos, bet pārbaudot pulsu ir 70 sitieni, it kā normā, pēdējā laikā aizmiegot uznāk uz brīdi tāda kā slikta dūša kaut kur krūšu vidū, nevis vēderā. Vai tiešām no nerviem var būt visādas nepatīkamas sajūtas? Kas tas varētu būt? Pie kāda ārsta vērsties?

Atbildes: 4

Ar kāda ārsta vizīti jāsāk, lai atkal izietu pārbaudes?

Labdien! Pirms daudziem gadiem ļoti sāpēja mugura jostas daļā, tiku nosūtīta uz muguras rentgenu un ja pareizi atceros, tika konstatēta diska trūce. Tā kā dzīvoju laukos, tad nebija iespējas izbraukāt uz procedūrām un pamazām sāpēs mazinājās. Pirms gada sāpēs atkal saasinājās un nu jau sāpēja ne tikai jostas daļā, bet arī plecu daļā. Tiku nosūtīta uz mugurkaula un krūšu skriemeļu rentgenogrāfiju, kur slēdzienā bija :"Apraksts: Krūšu daļas hiperkifoze, skolioze. Th 6-7-8 ķīļveida deformācija, šaurākas Th5-6-7-8-9 starpskriemeļu spraugas, sīki sānu spondilofīti šai līmenī. Secinājumi: Jostas daļas spondiloze uz pārslimotas juvenilās kifozes fona." Biju uz masāžas kursu, sāpes mazliet mazinājās. Gaidīju rindu pie fizioterapeita, uz ārstniecisko vingrošanu. Diemžēl arī pēc pusgada rinda nebija pienākusi, mainīju dzīvesvietu un tā tas viss arī palika. Sakarā ar to, mainījās arī ģimenes ārsts. Šobrīd vēlētos uzzināt - ko darīt? Vai ir vajadzīgs atkal iet pie ģimenes ārsta un veikt visus izmeklējumus, vai pietiek ar fizioterapeita konsultāciju? Un vai es drīkstu apmeklēt trenažieru zāli, aerobiku? Man ir paliels liekais ķermeņa svars, tāpēc vēlētos sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Bet ko drīkst un ko nē? Paldies, ceru, ka varēsiet man atbildēt!

Atbildes: 3

Vai "NuvaRing" efektivitāti neietekmē iešana pirtī, kā arī iešana karstā vannā un īpaši karstās jogas apmeklēšana?

Labdien, Nesen sāku lietot "NuvaRing" riņķīti un radās jautājums - vai tā efektivitāti neietekmē iešana pirtī, saunā, iešana karstā vannā un īpaši - karstās jogas (kur temperatūra ir 40 grādu) apmeklēšana?

Atbildes: 1