Kā uzlabot savu ēdienkarti vasarā un izvairīties no pārēšanās?
Gada siltā sezona nereti var būt īsts izaicinājums mūsu gremošanas sistēmai. Lai gan varētu šķist, ka vasarā ir ievērojami vieglāk padarīt savu ēdienkarti veselīgāku un daudzveidīgāku, tomēr šis gadalaiks vienlaikus ir bagāts ar dažādiem kārdinājumiem – regulāras maltītes tiek aizvietotas ar ...
Aptauja: 58 % iedzīvotāju sliecas domāt, ka sliktākais pandēmijas posms ir aiz muguras
Vairāk nekā puse jeb 58 % aptaujāto Latvijas iedzīvotāju sliecas domāt, ka sliktākais Covid-19 posms ir aiz muguras (20 % – jā, 38 % – drīzāk jā), kas ir nedaudz vairāk nekā jūnija sākumā, kad šādu atbildi sniedza 56 % respondentu (21 % – jā, 35 % – drīzāk jā) un ievērojami vairāk nekā šī gada sākumā, kad šādi domāja 34 % ...
Diskusija: Kā bērnu psihoemocionālo attīstību ietekmē istabas dalīšana ar kādu citu?
Tikai 29% bērnu, kuri aug vairāku bērnu ģimenē, ir sava atsevišķa istaba, savukārt 71% bērnu dala istabu ar vēl kādu brāli vai māsu, retāk – ar kādu no ģimenes pieaugušajiem, liecina “Bonava Latvija” veiktā aptauja.* Turklāt katrā desmitajā ģimenē vienā istabā mitinās vairāk nekā divi bērni.
Aptauja: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
Aptaujā tapis zināms, ka gandrīz puse aptaujāto Latvijas iedzīvotāju visās vecuma grupās dažādā veidā gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai – turklāt vienlīdz aktīvi gan sievietes, gan vīrieši.
Kas jāņem vērā sievietēm peldoties? Iesaka ginekoloģe
Ticu, ka sākoties vasaras sezonai, uzlabojas organisma vispārējās aizsargspējas un šajā sezonā ar veselības problēmām saskaramies retāk. Tomēr, baudot silto gadalaiku, tostarp peldēšanās priekus, ir daži vispārējie profilakses pasākumi, ko vajadzētu ievērot ikvienam.
Uztura bagātinātāji veselības uzlabošanai, garastāvokļa uzlabošanai un ilgmūžības palielināšanai Reklāmraksts
Kādos gadījumos uztura bagātinātāji var jums palīdzēt? Un kā atrast sev piemērotākos? Lai atbildētu uz šiem un citiem jautājumiem, ir svarīgi, lai būtu pamatzināšanas par to, kas ir uztura bagātinātāji un kā tie darbojas. Apskatīsim būtiskāko informāciju, kas jā...
Lucavsalas pludmalē peldēties aizliegts; pārējās Rīgas oficiālajās peldvietās ūdens kvalitāte laba
Pirmdien, 18. jūlijā, Rīgas domes Mājokļu un vides departaments saņēmis peldūdens testēšanas rezultātus, kas apliecina, ka peldēties atļauts teju visās galvaspilsētas oficiālajās peldvietās.
SPKC: Covid-19 saslimstība Latvijā turpina palielināties
Aizvadītajā nedēļā, no 11. jūlija līdz 17. jūlijam, jaunatklāto Covid-19 gadījumu skaits pieaudzis par 42% (no 3867 līdz 5493 gadījumiem), salīdzinājumā ar iepriekšējo nedēļu, vidēji dienā tika reģistrēti 785 gadījumi. Stacionāros nedaudz pieauga pacientu skaits, stacionēti vidēji 19 pacienti dienā.
Bērna uzturs ceļojuma laikā: Ko ņemt vērā?
Vasara rit pilnā sparā, un šajā laikā ģimenes bieži vien izvēlas doties garākos vai īsākos izbraucienos. Ģimenē, kurā aug zīdainis vai bērnudārza vecuma bērns, plānojot ceļojumu, jāpievērš īpaša uzmanība tam, kādas uzkodas un ēdienu izvēlēties mazajam ceļotājam.
Sejas tīrīšana mājās: soļi, līdzekļi un praktiski ieteikumi Reklāmraksts
Aicinām iepazīties ar sejas tīrīšanas soļiem un piemērotākajiem līdzekļiem, lai sejas tīrīšana sniegtu tev vislabāko rezultātu!
Pasaules hepatīta dienā Latvijā uzsvērs plašākas testēšanas nepieciešamību
Pasaules hepatīta dienā, kura būs ceturtdien, 28. jūlijā, Latvijas Infektologu, hepatologu un HIV/AIDS speciālistu asociācija (LIHHASA) īstenos informatīvo kampaņu “Pārbaudies uz C hepatītu!”, kuras gaitā aktīvāk uzsvērs plašākas testēšanas nepieciešamību Latvijā, kas ietver gan aktīvāku sabiedrības informēšanu, gan normatīvu ...
Zivju eļļas noderība veselībai: Jaunākie atzinumi
Zivju eļļa ir omega-3 taukskābju avots uzturā. Organismam šīs taukskābes ir nepieciešamas dažādām funkcijām, sākot no muskuļu aktivitātes līdz šūnu augšanai; tai skaitā – sirds veselībai. „Mums tik vajadzīgās omega-3 taukskābes organisms nesintezē,” apkopojot dažādus jaunākos atzinumus par zivju eļļas lietošanu, ...
Ko varam darīt sava miega labā? Stāsta miega speciāliste
Miegs cilvēka organismam ir tikpat svarīgs kā gaiss, ūdens un pārtika. Pieaugušam cilvēkam ieteicamais miega ilgums ir septiņas līdz deviņas stundas. Latvijā šajā ziņā atklājas neviennozīmīga aina – vidēji deviņas stundas vai vairāk miegā pavada 4% aptaujāto iedzīvotāju, astoņas stundas – 27%, septiņas stundas – 39 %, seš...
Kā rīkoties, ja iedzēlusi bite? Stāsta farmaceite
Atpūšoties dabā, ar bites dzēlienu var saskarties ikviens. Lai mazinātu sāpes, vairumā gadījumu būs līdzēts, to apstrādājot mājās. Taču, ja pret bišu dzēlieniem ir alerģija vai arī vienlaikus sadzēlušas vairākas bites, var attīstīties reakcija, kas prasa neatliekamu medicīnisku ...
Par profesionālu darbu un ieguldījumu NMPD apbalvo savus darbiniekus un sadarbības partnerus (FOTO)
Sakot paldies par darbu un cildinot veikumu, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) savā gadadienā, 1. jūlijā, svinīgā ceremonijā apbalvoja dienesta darbiniekus no visas Latvijas – brigāžu mediķus, dispečerus un operatīvo transportlīdzekļu vadītājus, dienesta Specializētās medicīnas centra mediķus, tehniskos darbiniekus un atbalsta struktūrvienī...
Drošība vasaras nometnē: Ko vecākiem pārrunāt ar savu bērnu?
Vasarā populārs un lietderīgs brīvlaika pavadīšanas veids bērniem ir dažādas tematikas un ievirzes nometnes. Lai bērni no tām atgrieztos sveiki un veseli, atpūtušies un ar labām atmiņām, bet vecākiem būtu sirdsmiers, ir vērts ar bērnu izrunāt jautājumus, kas saistīti ar drošī...
Valdība atbalsta VM izstrādāto plānu Covid-19 saslimstības izplatības ierobežošanai rudenī
Veselības nozare gatavojas vairākiem iespējamiem Covid-19 izplatības scenārijiem. Atbilstoši katram no tiem plānots pielāgot veselības aprūpes sistēmas veiktspēju, kā to paredz šodien, 14. jūlijā, valdībā atbalstītais Veselības ministrijas (VM) plāns par veselības aprūpes nozares gatavību iespējamai Covid-19 izplatības mazināš...
VM: Apstiprina prasības, kas paredz iespēju veidot jaunu pakalpojumu – ārtelpu bērnudārzu
Šodien, 14. jūlijā, Ministru kabineta sēdē apstiprināti grozījumi Ministru kabineta noteikumos*, apstiprinot prasības jaunam pakalpojumu veidam – ārtelpu bērnudārzam -, ko brīvprātīgi varēs piedāvāt bērnu uzraudzības pakalpojumu sniedzēji un pirmsskolas izglītības iestādes.
Bērnu slimnīcas fonds turpina sniegt atbalstu Ukrainas bērniem
Lai atbalstītu bēgļu bērnus un viņu ģimenes, kuri ieradušies Latvijā no kara plosītās Ukrainas, Bērnu slimnīcas fonds kopš marta īsteno ziedojumu kampaņu “Palīdzi celties”. Līdz jūnija vidum saziedotie vairāk nekā 225 tūkstoši eiro nodrošina Ukrainas bēgļu bērniem un ģimenēm ...
LZVO: Pusgada laikā pret viltojumiem pārbaudīti 13,7 miljoni zāļu paku
Pirmajā pusgadā Latvijā pret viltojumiem ir pārbaudīti 13,7 miljoni zāļu paku, ko iedzīvotāji iegādājušies aptiekās vai kas izlietotas pacientiem veselības aprūpes iestādēs. Tas ir par 10% vairāk nekā pērnā gada pirmajos sešos mēnešos, liecina Latvijas Zāļu verifikācijas organizācijas (LZVO) dati.
Kā rīkoties kukaiņu kodumu, pārkaršanas un ādas apdegumu gadījumos? Stāsta farmaceite
Kad varam baudīt vasaru un atpūsties, kad piekrastes smiltis vilināt vilina, lai pilnvērtīgu prieku nesabojātu, der uzmanīties no ādas apdegumiem un kukaiņu kodumiem.
Emociju nozīme bērna fiziskās un psihiskās veselības attīstībā: Skaidro psihoterapeite
Jau augot mammas vēderā, zīdainis spēj izjust emocijas – viņš reaģē uz tēti, kurš pārrodas no darba, satrūkstas pie skaļiem trokšņiem, pamana dažādas skaņas, kas signalizē par apkārtējo vidi.
NVD: Bērniem sestdienās ir pieejama valsts apmaksāta akūtā zobārstniecība
Lai uzlabotu valsts apmaksātas zobārstniecības palīdzības pieejamību, turpmāk bērniem līdz 18 gadu vecumam (neieskaitot) sestdienās ir pieejami valsts apmaksāti zobārstniecības pakalpojumi akūtos gadījumos, kad medicīniskā palīdzība ir nepieciešama pēkšņi vai steidzami.
Aptauja: Iedzīvotāju satraukums par Covid-19 atkal pieaug
Palielinoties Covid-19 inficēto skaitam, Latvijā atkal pieaug iedzīvotāju satraukums par Covid-19 izplatību – maijā šajā sakarā tikai 3 % aptaujāto izjuta ļoti augstu satraukumu (to 10 baļļu skalā vērtēja ar 9 vai 10), kas bija zemākais rādītājs pēdējo divu gadu laikā, bet jūlija sākumā tas pieaudzis līdz 8,8 %, secināts ...
5 ieteikumi drošas peldvietas izvēlei: Iesaka eksperti
Drošas un kvalitatīvas peldvietas izvēle ir viens no priekšnosacījumiem, lai atpūta pie ūdens neizvērstos nelaimē. Lai samazinātu iespējamos riskus, atpūšoties neatbilstošā vietā, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar biedrību “Peldēt droši” kampaņas “Pārgalvības cena. Nelec!” ietvaros skaidro, kam pievērst ...