![Kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās iekļaut uzturā? Skaidro speciālisti](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/kas-ir-skiedrvielas-un-kapec-tas-ieklaut-uztura-skaidro-specialisti-aedd3f0474_14659158_191x107.jpg)
Kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās iekļaut uzturā? Skaidro speciālisti
Pasaules tendences arvien vairāk liek pievērst uzmanību tam, ko mēs ikdienā ēdam, vai ir uzņemti visi nepieciešamie vitamīni, gremošanu veicinošās baktērijas, pietiekams olbaltumvielu un labo tauku daudzums. Daudz arī dzirdēts par šķiedrvielām un to nepieciešamību organismā, bet kāpēc tās ir nepieciešamas?
![Vienmēr ar individuālu un laikā nenormētu pieeju katram klientam](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/vienmer-ar-individualu-un-laika-nenormetu-pieeju-katram-klientam-806d16cc23_14520097_191x107.jpg)
Vienmēr ar individuālu un laikā nenormētu pieeju katram klientam Reklāmraksts
"Vecpilsētas medicīnas centra" speciālisti ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi zobārstniecības pakalpojumu jomā sniedz augstākās kvalitātes zobu ārstēšanas, zobu protezēšanas un zobu ķirurģijas, kā arī zobu higiēnas pakalpojumus.
![Kā pasargāt sevi no gremošanas traucējumiem Lieldienās? Iesaka farmaceite](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/ka-pasargat-sevi-no-gremosanas-traucejumiem-lieldienas-iesaka-farmaceite-ab176afa39_14519327_191x107.jpg)
Kā pasargāt sevi no gremošanas traucējumiem Lieldienās? Iesaka farmaceite
Lieldienas ir priecīgi un pavasarīgi svētki, kad gandrīz nevienā mājā neiztikt bez krāsotām olām. Cik daudz drīkst apēst, lai vēderu nemocītu smaguma sajūta, kā prātīgi patērēt Lieldienu gardumus, un ko darīt, ja tomēr gadījies apēst par daudz, stāsta ...
![Kādus vitamīnus un mikroelementus ieteicams uzņemt grūtniecības laikā? Skaidro ginekoloģe](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/kadus-vitaminus-un-mikroelementus-ieteicams-uznemt-grutniecibas-laika-skaidro-ginekologe-2867c2737d_14519171_191x107.jpg)
Kādus vitamīnus un mikroelementus ieteicams uzņemt grūtniecības laikā? Skaidro ginekoloģe
Grūtniecība ir fizioloģisks process, kuras laikā nepieciešamais uzturvielu patēriņš palielinās, tomēr tas nenozīmē, ka sievietei visu grūtniecības laiku papildus jāuzņem multivitamīni. Grūtniecības laikā ir svarīgi, lai ar uzturu (!) uzņemtais un pārstrādātais vitamīnu, mikroelementu un citu uzturvielu daudzums atbilstu pieaugoš...
![Aptauja: Katra 10. sieviete cieš no regulārām, stiprām galvassāpēm](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/aptauja-katra-10-sieviete-cies-no-regularam-stipram-galvassapem-b1009b94f7_14518749_191x107.jpg)
Aptauja: Katra 10. sieviete cieš no regulārām, stiprām galvassāpēm
Katra 10. (10%) sieviete Latvijā cieš no regulārām, stiprām galvassāpēm, liecina jaunākais "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss". Tikmēr vīrieši ar regulārām, spēcīgām galvassāpēm sirgst ievērojami retāk – katrs 20. jeb 5%.
![Vitamīnu trūkums pavasarī: Kā to novērst?](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/vitaminu-trukums-pavasari-ka-to-noverst-1a53d656dc_14518007_191x107.jpg)
Vitamīnu trūkums pavasarī: Kā to novērst?
Nogurums, vājums, miegainība vai šķietami uz neatgriešanos zudis skaistums… Kurš gan pavasarī nav izjutis kādu no šīm problēmām! Viens no galvenajiem cēloņiem ir hipovitaminoze – viens no vitamīnu disbalansa veidiem, nepietiekams vitamīnu daudzums organismā, kura cēlonis un vienlaikus arī risinājums meklējams galvenokārt uzturā.
![Kā kopt jutīgus zobus? Iesaka zobārste](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/ka-kopt-jutigus-zobus-iesaka-zobarste-9a9dad1105_14517625_191x107.jpg)
Kā kopt jutīgus zobus? Iesaka zobārste
Jutīgi zobi ir daudziem. Daudzi jūt diskomfortu, ēdot karstu vai aukstu, citi — saldu vai skābu, ir arī tādi, kam sāpes sagādā jebkāda veida kairinātāji, tostarp nepiesardzīga zobu tīrīšana. Zobārste stāsta, ka ar šo problēmu saskaras gandrīz puse iedzīvotāju, un bojāta zobu ...
![Pētījums: Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju tīra zobus tikai vienu reizi dienā](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/petijums-vairak-neka-tresdala-latvijas-iedzivotaju-tira-zobus-tikai-vienu-reizi-diena-69cd2c1e31_14517563_191x107.jpg)
Pētījums: Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju tīra zobus tikai vienu reizi dienā
Jau no bērna kājas ikvienam tiek mācīts, ka zobi ir jātīra katru dienu divas reizes pa divām minūtēm, tomēr Starptautiskās mutes veselības dienas aptauja atklāj satraucošu ainu, jo Latvijā 35% iedzīvotāju tīra zobus tikai vienu reizi dienā.
![Zobu higiēnistu asociācija Rīgā organizēs informatīvās lekcijas par mutes dobuma veselību](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/zobu-higienistu-asociacija-riga-organizes-informativas-lekcijas-par-mutes-dobuma-veselibu_1553066177_14517497_191x107.jpg)
Zobu higiēnistu asociācija Rīgā organizēs informatīvās lekcijas par mutes dobuma veselību
Rīga, 20.marts, LETA. Par godu Pasaules mutes veselības dienai
šodien Rīgā Latvijas Zobu higiēnistu asociācija organizēs
informatīvās lekcijas par mutes dobuma veselību, kā arī radošās
darbnīcas bērniem, aģentūru LETA informēja asociācijā.
![Apbalvoti 2018. gada labākie mediķi (FOTO)](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/apbalvoti-2018-gada-labakie-mediki-foto-ba6e504127_14517241_191x107.jpg)
Apbalvoti 2018. gada labākie mediķi (FOTO)
14.martā, kultūras pilī "Ziemeļblāzma" norisinājās nozīmīgākais gada notikums medicīnas nozarē - "Gada balvas medicīnā 2018" pasniegšanas ceremonija, ko devīto gadu rīko Latvijas Ārstu biedrība. Balvas tika pasniegtas 15 nominācijās. Ar balvu par mūža ieguldījumu medicīnā šogad tika godināti ...
![Plāno vērienīgas izmaiņas veselības aprūpes organizēšanas kārtībā, tostarp tarifu pārskatīšanu](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/plano-verienigas-izmainas-veselibas-aprupes-organizesanas-kartiba-tostarp-tarifu-parskatisanu_1552561959_14517042_191x107.jpg)
Plāno vērienīgas izmaiņas veselības aprūpes organizēšanas kārtībā, tostarp tarifu pārskatīšanu
Rīga, 14.marts, LETA. Veselības ministrija (VM) izstrādājusi
vērienīgas izmaiņas Veselības aprūpes pakalpojumu organizēšanas
un samaksas kārtībā, tostarp iecerēts pārskatīt vairākus tarifus,
uzlabot pakalpojumu pieejamību pacientiem ar diagnosticētiem
psihiskiem traucējumiem, kā arī veikt citas izmaiņas, liecina
valsts sekretāru sanāksmē ...
![Zobu higiēnistu asociācija Rīgā organizēs informatīvās lekcijas par mutes dobuma veselību](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/zobu-higienistu-asociacija-riga-organizes-informativas-lekcijas-par-mutes-dobuma-veselibu_14517032_191x107.jpg)
Zobu higiēnistu asociācija Rīgā organizēs informatīvās lekcijas par mutes dobuma veselību
Rīga, 14.marts, LETA. Par godu Pasaules mutes veselības dienai
20.martā Rīgā Latvijas Zobu higiēnistu asociācija organizēs
informatīvās lekcijas par mutes dobuma veselību, kā arī radošās
darbnīcas bērniem, aģentūru LETA informēja asociācijā.
!["Dzintars" FUTURE FORMULA SOS HealthyDent 5R produkti zobu un mutes dobuma kopšanai](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/quot-dzintars-future-formula-sos-healthydent-5r-produkti-zobu-un-mutes-dobuma-kopsanai-54b78ee864_14516748_191x107.jpg)
"Dzintars" FUTURE FORMULA SOS HealthyDent 5R produkti zobu un mutes dobuma kopšanai
Martā medicine.lv sadarbībā ar AS "Dzintars" piedāvā testēt "Dzintars" FUTURE FORMULA SOS HealthyDent 5R zobu pastu un eliksīru mutes dobuma kopšanai.
![Malnutrīcija jeb nepietiekams uzturs: Kā to atpazīt un novērst?](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/malnutricija-jeb-nepietiekams-uzturs-ka-to-atpazit-un-noverst-e890e28cd9_14515930_191x107.jpg)
Malnutrīcija jeb nepietiekams uzturs: Kā to atpazīt un novērst?
Lai gan lielākoties cilvēki satraucas par lieko svaru un pārāk treknu ēdienu vai lielām porcijām, ne mazāk kaitīgs veselībai ir nepietiekams uzturs, ko apzīmē ar terminu "malnutrīcija". Pirmās asociācijas daudziem varētu būt badacietēji jaunattīstības valstīs, taču malnutrīcijas ...
![AS "Dzintars" uzsāk zobu kopšanas produktu ražošanu](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/as-dzintars-uzsak-zobu-kopsanas-produktu-razosanu-1f1daffca4_14515723_191x107.jpg)
AS "Dzintars" uzsāk zobu kopšanas produktu ražošanu
Latvijā lielākais parfimērijas un kosmētikas ražotājs AS "Dzintars" atjauno zobu pastas un zobu eliksīra ražošanu.
![Gada labākais laiks – ceļojuma laiks!](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/gada-labakais-laiks-celojuma-laiks-9666db061a_14515693_191x107.jpg)
Gada labākais laiks – ceļojuma laiks! Reklāmraksts
Lai palīdzētu pilnā mērā baudīt ieplānotos priekus, nevis saķert neplānotus veselības traucējumus, sagatavojām īsu atgādinājumu – kā efektīvi baudīt ceļošanas priekus, nevis ciest no problēmām ceļošanas laikā!
![Kā sev palīdzēt atmest smēķēšanu? Iesaka farmaceite](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/ka-sev-palidzet-atmest-smekesanu-iesaka-farmaceite-be9fba7d19_14514727_191x107.jpg)
Kā sev palīdzēt atmest smēķēšanu? Iesaka farmaceite
Tuvojoties pavasarim, par kuru vēsta zemes smarža un siltāki vēji, tā vien gribas pilnu krūti ieelpot un nopurināt ziemas nogulsnes. Tomēr vairākiem tūkstošiem Latvijas iedzīvotāju tas var neizdoties. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem visizplatītākais mirstības cēlonis Latvijā ir sirds un ...
![Aptauja: 4 no 10 cilvēkiem nekad nav pārbaudījuši D vitamīna līmeni organismā](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/aptauja-4-no-10-cilvekiem-nekad-nav-parbaudijusi-d-vitamina-limeni-organisma-01f3633f3c_14513650_191x107.jpg)
Aptauja: 4 no 10 cilvēkiem nekad nav pārbaudījuši D vitamīna līmeni organismā
Latvijas platuma grādos D vitamīns trūkst teju ikvienam, un tā deficīts var radīt nopietnu apdraudējumu veselībai. Turklāt bieži D vitamīna deficītam nav acīmredzamu simptomu, tāpēc mediķi reizi gadā iesaka pārbaudīt tā koncentrāciju asinīs. Taču, neskatoties uz situācijas nopietnību, ...
![Pērn VM projektā 22 000 bērnu apmācīti par zobu un mutes higiēnu](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/pern-vm-projekta-22-000-bernu-apmaciti-par-zobu-un-mutes-higienu_14512361_191x107.jpg)
Pērn VM projektā 22 000 bērnu apmācīti par zobu un mutes higiēnu
Rīga, 10.janv., LETA. Pērn Veselības ministrijas (VM) īstenotajā
programmā pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem Latvijā par
mutes un zobu veselības veicināšanu saistībā ar veselīga uztura
paradumiem piedalījušies 22 077 bērni, aģentūru LETA informēja
projekta koordinatore Elīna Zelčāne.
![Ventspils pašvaldība senioriem zobu ārstēšanai un protezēšanai šogad novirzījusi 10 700 eiro](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/ventspils-pasvaldiba-senioriem-zobu-arstesanai-un-protezesanai-sogad-novirzijusi-10-700-eiro_1544096415_14510365_191x107.jpg)
Ventspils pašvaldība senioriem zobu ārstēšanai un protezēšanai šogad novirzījusi 10 700 eiro
Rīga, 6.dec., LETA. Ventspils pašvaldība šogad no pašvaldības
budžeta senioriem zobu ārstēšanai un protezēšanai paredzējusi 10
700 eiro, aģentūru LETA informēja Ventspils pilsētas Sociālā
dienesta Sabiedrisko attiecību speciāliste Olga Griķe.
![3 mazulim piemērotas vakariņu receptes](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/3-mazulim-piemerotas-vakarinu-receptes-e6fb033b3a_14510184_191x107.jpg)
3 mazulim piemērotas vakariņu receptes
Vesela sirds, ass prāts, laba redze un stipri zobi – tās ir lieliskas veselības pazīmes, ko savam bērnam novēlētu visi vecāki. Tāpēc mazulim ir vajadzīgas polinepiesātinātās taukskābes. Tām maza bērna uzturā ir viena no galvenajām lomām – labās taukskābes rūpē...
![RSU Stomatoloģijas institūtā būs pieejams e-tulks pacientiem ar dzirdes traucējumiem](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/rsu-stomatologijas-instituta-bus-pieejams-e-tulks-pacientiem-ar-dzirdes-traucejumiem_14509869_191x107.jpg)
RSU Stomatoloģijas institūtā būs pieejams e-tulks pacientiem ar dzirdes traucējumiem
Rīga, 29.nov., LETA. Turpmāk pacienti ar dzirdes traucējumiem,
apmeklējot Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Stomatoloģijas
institūtu, varēs sazināties ar ārstu, izmantojot attālināta zīmju
valodas tulka palīdzību planšetdatorā, aģentūru LETA informēja
institūta pārstāve Ieva Lielmane.
![Kā ziemā pasargāt bērnu no saaukstēšanās? Iesaka farmaceite](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/ka-ziema-pasargat-bernu-no-saaukstesanas-iesaka-farmaceite-3bb6a4383f_14509803_191x107.jpg)
Kā ziemā pasargāt bērnu no saaukstēšanās? Iesaka farmaceite
Ar saaukstēšanos un gripu ziemā nākas saskarties teju katram bērnam, taču ir gudri soļi, kas var palīdzēt gan izvairīties no saslimšanas, gan arī atvieglot un saīsināt slimošanas laiku.
![Zobārstniecības klīnika "Dental Guru" – modernākās tehnoloģijas un augstākā kvalitāte](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/zobarstniecibas-klinika-dental-guru-modernakas-tehnologijas-un-augstaka-kvalitate-0d65713827_14509765_191x107.jpg)
Zobārstniecības klīnika "Dental Guru" – modernākās tehnoloģijas un augstākā kvalitāte
Zobu implanti ir unikāla iespēja, kā atgūt zobu funkcionalitāti un sākotnējo izskatu. Zaudēts zobs ir gan estētiska problēma, gan papildu slodze blakus esošajiem zobiem, tādējādi var rasties zobu rindu deformēšanās un sakodiena izmaiņas.
![Kas jāzina par cukuru?](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/kas-jazina-par-cukura-lietosanu-eff65f0ab2_14509653_191x107.jpg)
Kas jāzina par cukuru?
Cukurs ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas jau gadu desmitiem ir skandālu un strīdu iemesls – vieni uzskata, ka tā ir baltā nāve, un pat kripatiņa cukura neatgriezeniski bojā veselību, kamēr citi patērē cukurotus ēdienus un dzērienus, bēdu nezinot. Kā vienmēr, taisnība ir kaut kur pa vidu.