Gada labākais laiks – ceļojuma laiks!

Autors: Publicitātes foto

Daudzi no mums ceļo ne tikai vasarā, bet arī ziemā vēlās baudīt slēpošanas priekus, dodās komandējumos vai lido uz eksotiskām valstīm.
Lai palīdzētu Tev pilnā mērā baudīt ieplānotos priekus nevis saķert neplānotus veselības traucējumus, sagatavojām īsu atgādinājumu – kā efektīvi baudīt ceļošanas priekus, nevis ciest no problēmām ceļošanas laikā!

Autors: Publicitātes foto

Atceries!
♦ Jau laikus sagādā, lai pie rokas būtu dezinfekcijas salvetes vai roku dezinfekcijas šķidrums.
♦ Izvērtē, ko no ceļojuma aptieciņas liksi nododamajā bagāžā, bet ko – rokas bagāžā, lai negadās tā, ka jūras slimības vai galvassāpju tablete ir palikusi koferī, pie kura varēsi piekļūt tikai pēc vairākām stundām.
♦ Dodoties uz eksotisku galamērķi, pārliecinies par vakcinācijas nepieciešamību!
♦ Paņem līdzi ceļojuma aptieciņu, kurā ievieto:
• dažāda izmēra plāksterus, marles saiti, gumijas cimdus;
• pretalerģijas līdzekli;
• aktivēto ogli;
• pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli;
♦ Ceļojuma laikā rūpējies par savu kāju vēnu veselību, lieto kompresijas zeķes ceļojumiem! Kādēļ kompresijas zeķes ceļotājiem palīdz justies labāk – skaties šeit: www.celojumazekes.lv.

Autors: Publicitātes foto

♦ Dodoties ārpus Eiropas, ceļojuma laikā dzer šķidrumus tikai no pudeles un atceries, ka arī zobu tīrīšanai vēlams izmantot ūdeni no pudeles, nevis ūdensvada.
♦ Ādu nomierinošu līdzekli (ja ceļo uz siltajām zemēm vai kalniem);
♦ Ja nepieciešams, medikamentus hronisku slimību ikdienas terapijai un jūras slimības novēršanai;
♦ Ja plāno doties uz eksotiskiem galamērķiem, svarīgi ir iepazīties ar obligāto un ieteicamo vakcīnu nepieciešamību, kā arī pretmalārijas līdzekļu lietošanu. To var atrast pameklējot Google "Vakcinācija ceļotājiem".
♦ Ja dodies uz valsti ārpus Eiropas Savienības – pirms ceļojuma nokārto apdrošināšanas polisi.
♦ Pārējo pievieno pēc vajadzības.

Veiksmīgu Tev ceļojumu!
www.celojumazekes.lv

Autors: Publicitātes foto

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Laika trūkums vai uzmanības deficīts?

Mūsdienās uzmanība kļuvusi par vienu no vērtīgākajiem cilvēka resursiem. Taču paradoksāli – jo vairāk mums ir informācijas un tehnoloģiju, kas palīdz ietaupīt laiku, jo vairāk mūsu uzmanība tiek saraustīta.

Aktuālie piedāvājumi

57. paralēle: ko Baltijas rudens nozīmē imunitātei

Rudens Latvijā nozīmē ne tikai īsākas dienas un mazāk saules gaismas, bet arī pārmaiņas ikdienas pašsajūtā. Kāpēc aukstajā sezonā īpaša uzmanība tiek pievērsta D vitamīnam, un kāda ir tā nozīme organismā? Aplūkosim D vitamīna nozīmi un tā uzņemšanu gada tumšajā periodā!

Otrās smadzenes zarnās: kā mikroflora var ietekmēt mūsu pašsajūtu

Zarnu mikroflora ir daudz vairāk nekā tikai gremošanas sistēmas sastāvdaļa – tās saistība ar mūsu pašsajūtu, imunitāti un vielmaiņu kļūst par arvien plašāk pētītu tēmu. Kādas ir “otro smadzeņu” funkcijas un ko par to saka pētījumi?

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.