Gada labākais laiks – ceļojuma laiks!

travel

Daudzi no mums ceļo ne tikai vasarā, bet arī ziemā vēlās baudīt slēpošanas priekus, dodās komandējumos vai lido uz eksotiskām valstīm. 
Lai palīdzētu Tev pilnā mērā baudīt ieplānotos priekus nevis saķert neplānotus veselības traucējumus, sagatavojām īsu atgādinājumu – kā efektīvi baudīt ceļošanas priekus, nevis ciest no problēmām ceļošanas laikā!


Atceries!
♦ Jau laikus sagādā, lai pie rokas būtu dezinfekcijas salvetes vai roku dezinfekcijas šķidrums.
♦ Izvērtē, ko no ceļojuma aptieciņas liksi nododamajā bagāžā, bet ko – rokas bagāžā, lai negadās tā, ka jūras slimības vai galvassāpju tablete ir palikusi koferī, pie kura varēsi piekļūt tikai pēc vairākām stundām.
♦ Dodoties uz eksotisku galamērķi, pārliecinies par vakcinācijas nepieciešamību!
♦ Paņem līdzi ceļojuma aptieciņu, kurā ievieto:
     • dažāda izmēra plāksterus, marles saiti, gumijas cimdus;
     • pretalerģijas līdzekli;
     • aktivēto ogli;
     • pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli;
♦ Ceļojuma laikā rūpējies par savu kāju vēnu veselību, lieto kompresijas zeķes ceļojumiem! Kādēļ kompresijas zeķes ceļotājiem palīdz justies labāk – skaties šeit: www.celojumazekes.lv.


♦ Dodoties ārpus Eiropas, ceļojuma laikā dzer šķidrumus tikai no pudeles un atceries, ka arī zobu tīrīšanai vēlams izmantot ūdeni no pudeles, nevis ūdensvada.
♦ Ādu nomierinošu līdzekli (ja ceļo uz siltajām zemēm vai kalniem);
♦ Ja nepieciešams, medikamentus hronisku slimību ikdienas terapijai un jūras slimības novēršanai;
♦ Ja plāno doties uz eksotiskiem galamērķiem, svarīgi ir iepazīties ar obligāto un ieteicamo vakcīnu nepieciešamību, kā arī pretmalārijas līdzekļu lietošanu. To var atrast pameklējot Google "Vakcinācija ceļotājiem".
♦ Ja dodies uz valsti ārpus Eiropas Savienības – pirms ceļojuma nokārto apdrošināšanas polisi.
♦ Pārējo pievieno pēc vajadzības.

Veiksmīgu Tev ceļojumu!
www.celojumazekes.lv

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

Nedēļas tēma

Menopauze – sievietes pitstops, kas ikvienai būs jāiziet!

Menopauze – sievietes pitstops, kas ikvienai būs jāiziet!

Tuvojoties menopauzei, vairums sieviešu saskaras ar izjūtām, bažām un pārsteigumiem, kas ir stiprāki par straujākajiem amerikāņu kalniņiem. Pārmaiņas var būt satraucošas un pat informatīvi mulsinošas. Lai ikvienai sievietei būtu vieglāk vadīt savu dzīvi šai pārmaiņu laikā, konsultē ginekoloģe-endokrinoloģe Inta Dinsberga.

Aktuālie piedāvājumi

Video

Kā vienkārši un ātri pagatavot uzturvielām bagātu dzērienu? Stāsta eksperte (VIDEO)

Kā vienkārši un ātri pagatavot uzturvielām bagātu dzērienu? Stāsta eksperte (VIDEO)

Bagātinot kefīru ar spinātiem, kama miltiem, ķimenēm un mārrutkiem, pāris minūtēs var tikt pie veselīga un uzturvielām bagāta dzēriena, kas var aizstāt uzkodu starp ēdienreizēm. Šādu vasarīgu dzērienu viegli iespējams sagatavot līdzņemšanai uz darbu. Turklāt, mainot dārzeņus, piemēram, spinātus aizstājot ar biešu pulveri, iespējams variēt ar kokteiļa krāsu.

Produktu testi

"Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

"Pharmaceris H-Sensitonin" <b>– </b>nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "G.Miežis Ārsts" piedāvā testēt nomierinošu šampūnu jutīgai galvas ādai "Pharmaceris H-SENSITONIN". 

Uztura bagātinātājs "Flexagen Forte" – locītavu veselībai un kustību komfortam

Uztura bagātinātājs "Flexagen Forte" – locītavu veselībai un kustību komfortam

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt uztura bagātinātāju "Flexagen Forte" locītavu veselībai un kustību komfortam.

Testa rezultāti: "Hypnosols Sleep Support" – iemigšanai, veselīgam miegam un diennakts ritma saglabāšanai

Testa rezultāti: "Hypnosols Sleep Support" – iemigšanai, veselīgam miegam un diennakts ritma saglabāšanai

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns SELECT" piedāvāja testēt produktu iemigšanai, veselīgam miegam un diennakts ritma saglabāšanai – "Hypnosols Sleep Support".

Uzņēmējs runā

Menopauze – sievietes pitstops, kas ikvienai būs jāiziet!

zinat

Tuvojoties menopauzei, vairums sieviešu saskaras ar izjūtām, bažām un pārsteigumiem, kas ir stiprāki par straujākajiem amerikāņu kalniņiem. Pārmaiņas var būt satraucošas un pat informatīvi mulsinošas. Lai ikvienai sievietei būtu vieglāk vadīt savu dzīvi šai pārmaiņu laikā, konsultē ginekoloģe-endokrinoloģe Inta Dinsberga.

Arī medicīnas nozarē nepieciešami augsta līmeņa vadītāji

augstskola_turiba

Biznesa augstskola Turība piedāvātā profesionālā maģistra studiju programma "Uzņēmējdarbības vadība veselības un aprūpes iestāžu vadītājiem" ir medicīnas nozares darbinieku iespēja papildināt zināšanas veselības ekonomikā un citās jomās, kas saistītas ar veselības vadību.