medicine.lv skaitļos

Lietotāji online234
Aktīvie uzņēmumi12730
Nozares raksti1384
Ekspertu atbildes21472
Fizioterapija: medicine.lv
Aukstuma un karstuma sajūta ceļos - vai ir pamats satraukumam?
Labdien! Pirms kāda laika sporta zālē sportojot sāku just dīvainu sajūtu ceļos. Sākumā domāju, ka standarts, pārāk liela slodze, liku virsū ledu un to zirgu smēri, samazināju slodzi, un pārgāja. Tagad sāku just to pašu sajūtu, katru dienu mazliet vairāk un vairāk, nesaukšu tās par sāpēm, bet ir sajūta, ka man salst ceļi no iekšpuses. Vakar vakarā, apguļoties gultā, jutu to pašu, tikai šoreiz nevis sala, bet bija karsti. Nav ne pampums, ne sāpes, nekas tāds. Šīs sajūtas izjūtu pārsvarā miera stāvoklī, staigājot un skrienot neko nejūtu. Gribu saprast, vai ir pamats satraukumam ? Vai ir kas tāds, ko es pati varu darīt lietas labā līdz ārsta apmeklējumam? Citādi papildus tam nāk virsū visādas panikas lēkmes, jo nesaprotu, kāpēc tas tā ir. P.S. Sporta zāli apmeklēju regulāri, arī mēdzu celt smagākus svarus, kopš sajutu šo sajūtu, vairs neceļu svarus. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Ja, samazinot slodzi svaru zālē, sūdzības izzūd, nav iemesla uztraukumam. Drošāk ir konsultēties ar ģimenes ārstu, veikt analīzes (cukura līmenis asinīs, vairogdziedzera funkcijas pārbaude (TTH), D vitamīns, Hb u. c.)...
Kāds izskaidrojums varētu būt, ja ir uzpampis un sāp viens no zemākajiem mugurkaula kauliņiem?
Labdien! Vai ir zināms kāds loģisks izskaidrojums, ja ir uzpampis viens no zemākajiem mugurkaula kauliņiem? Sāpes ir ļoti stipras un ir ļoti grūti staigāt vai veikt augstākus soļus, kā piemēram, uz trepēm pakāpieni. Grūtības pat apgulties. Vai tas pāries pats no sevis, vai ir kādi ieteikumi, lai uzlabotu situāciju pēc iespējas ātrāk? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Vajadzētu sāpošo vietu parādīt kādam ārstam (ģimenes ārstam, FRM ārstam, ķirurgam...), lai precizētu tālāk veicamos izmeklējumus....
Vai tas ir normāli, ka kāja pēc potītes lūzuma operācijas izskatās nedaudz šķība?
Labdien! Izlauzu potīti, bija šķembainais lūzums. Operācijā ielika plāksni ar 7 skrūvēm. Pēc operācijas kāja izskatās nedaudz šķība. Ģimenes ārsts saka, ja ir ieliktas skrūves un plāksne, kāja varot tā izskatīties. Vai tas ir normāli? Vai pēc skrūvju izņemšanas pēdas forma būs normāla? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja jūtaties nedroša par kājas stāvokli, konsultējieties ar traumatologu. Pēc traumas un operācijas kāja var izskatīties citādāk kā netraumētā kāja....
Vai varu kārtot invaliditātes grupu?
Labdien! Man vairāk nekā 15 gadus atpakaļ bija muguras trauma. Ārsts teica, ka esmu dzimusi laimes krekliņā, jo paliku dzīva, bet mūža trauma man ir. Var redzēt, ka mugura nav taisna. Tagad, pēc 30 gadu vecuma, sākas visādas problēmas, pat paiet grūti, jostas vietā arī ir spiediens, daudzus gadus strādāju, ciešot muguras sāpes. Biju uz galvas un sprandas izmeklējumu. Spranda puslauzta. Sūta vēl uz muguras smadzeņu pārbaudi un uz jostas vietas pārbaudi arī. Saprotu, ka operācija nav nepieciešama, Vai varu kārtot invaliditātes grupu? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Invaliditāti nosaka pēc funkcionālajiem traucējumiem Veselības un darbspēju ekspertīzes ārstu valsts komisija. Uz VDEĀK nosūta ģimenes ārsts, ja ir indikācijas....
Pie kāda speciālista jāvēršas, ja locītavās veidojas ļoti sāpīgi izaugumi?
Labdien! Pie kāda speciālista jāvēršas, ja locītavās veidojas ļoti sāpīgi izaugumi? Ģimenes ārsts izrakstīja tikai D vitamīna kursu. Bet jau vairāk nekā pusgads pagājis, un īkšķu locītavās, kur izaugumi, tas ir, īkšķa pamatnē, sāpes ir nenormālas. Kā arī īkšķi pirkstu vidū lokās tā, it kā izmežģīti būtu, arī tad, ja atlokās, atkal ar nenormālām sāpēm. Tāpat elkonis jau 3 mēnešus locītavā sāp tā, ka nevar pat krūzi pacelt. Man ir 43 gadi un nav vēlēšanās sēdēt uz slimības lapām. Bet ģimenes ārsts izraksta tikai pretsāpju līdzekļus, kuri jau sāk bojāt kuņģi, jo katru rītu ir smaga vemšana. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vēlams konsultēties pie reimatologa diagnozes noteikšanai. Funkcionālo traucējumu mazināšanai nepieciešama konsultācija/ nodarbības pie ergoterapeita....
Kad drīkst noslogot kāju pēc potītes lūzuma 3 vietās?
Labdien! Februārī bija veikta operācija - ostiosintēze. Ir lauzta potīte 3 vietās. Ģipša nav, pēdu kustinu. Gaidu kontroles vizīti pie ārsta, bet, kamēr gaidu, gribu saprast, cik ātri drīkst stāties uz kājas pēc tāda lūzuma? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Visbiežāk 100% slodze kājai pēc lūzuma atļauta pēc 6-8 nedēļām (parasti- pēc rentgena kontroles). Slodzi palielina pakāpeniski....
Kāpēc dur zem lāpstiņas, pieliecoties, pagriežoties un ieelpojot?
Labdien! Nodarbojos ar sportu. Cilāju svarus un pievelkos pie stieņa. Pēc vakardienas treniņa šodien sāka durt zem kreisās lāpstiņas vai tanī rajonā. Dur gan pieliecoties gan pagriežoties, kā arī ieelpojot. Ar ko tas varētu būt saistīts? Paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Sāpes zem lāpstiņas, kas pastiprinās pie ieelpas, var būt saistītas ar ribu bloku, jeb mazkustīgumu. Fizioterapeiti izmanto dažādas ribu mobilizācijas tehnikas, ka arī apmāca, kā pašam sev palīdzēt....
Sāpes labajā lāpstiņā - pie kāda ārsta vērsties?
Labdien! No palielinātas slodzes (nedēļu bija jāceļ smagumi) sāp labā lāpstiņa. Sāpes atstarojas līdz pat labās rokas elkonim un arī ēdot - rijot kādu lielāku kumosu -, pretī mugurā ir nepatīkamas sāpes. Sajūta, ka, barības vadam izplešoties, mugurā kaut kas iespiežas. Kas tas varētu būt un pie kāda ārsta vērsties? Pretsāpju medikamenti nepalīdz. Paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Fizioterapeits izmanto ķermeņa izmeklēšanas metodes, kas palīdz noskaidrot sāpju cēloni (vai tie ir muskuļi, locītavas, nervi, vai citu iemeslu izraisītas sāpes). Fizioterapijā tiek pielietotas metodes, kas nav saistītas ar medikamentiem - individuāli piemeklēti vingrinājumi, masāžas un manuālās terapijas elementi, elektroprocedūras, teipošana - tas viss palīdz mazināt sāpes....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Pareizāk būtu sazināties ar savu ģimenes ārstu. Var vērsties pie kāda no rehabilitācijas speciālistiem....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā būtu vēlams vērsties pie neirologa, jo, ņemot vērā simptomus, varētu būt neiroloģiskas problēmas....
Ar ko varētu izskaidrot pārsitienus un galvas reibšanu sportojot?
Labdien! Vīrietis, augums 190 cm, svars. 85 kg. Vēlējos pakonsultēties, varbūt varat palīdzēt jautājumā, kas mani nomāc, jo sports ir man patiesi svarīgs, agrāk mācījos sporta skolā. Kādu laiku, ejot uz trenažieru zāli vai darot ko saspringtu, pārsvarā cilājot svarus, reizēm, cilājot vairākas reizes svarus, pat ne ļoti lielus, jūtu tādus kā pārsitienus. Reizēm liekas, ka kaut kas iesāpās zem kreisās lāpstiņas, kakla daļā. Vēl reibst galva, ilgāk cilājot. Ir bijis tā, ka pēc trenažieru zāles dienā līdz vakaram vēl joprojām reibonis nav pārgājis. Vakar pēc skriešanas arī reiba galva, kaut gan sākot jau likās dīvaina. Pirms kādiem diviem gadiem svēru virs 100 kg, bet gadu atpakaļ diezgan pēkšņi sāka kristies svars. Tagad sveru ap 85 kg, un svars kādu laiciņu stāv uz vietas. Mazliet uzēdu, jo biju nokrities mazākais līdz 82.7 kg. Viss pa lielam pārbaudīts - daudz reizes sirds, asins analīzes utt., izņemot kuņģi, ko arī vēlētos pārbaudīt. Pēdējās pārbaudēs vienīgi asins ķermenīši bija mazliet par zemu, bet dzelzs un feritin ir normas robežās. Arī urīnviela bija par augstu. Ar ko varētu izskaidrot pārsitienus un galvas reibšanu sportojot? PS. Man ir veģetatīvā distonija. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Mēģiniet slodzi uzsākt pakāpeniskāk, izvairīties no pārslodzēm. Fiziskās aktivitātes labāk plānot 3-4 reizes nedēļā. Vai ir pārbaudīta vairogdziedzera un virsnieru darbība? Iespējams, ka Jūsu sūdzības ir saistītas ar veģetatīvās nervu sistēmas darbības traucējumiem....
Kāpēc krakšķ ceļgali?
Labdien! Esmu sieviete un man ir 31 gads. Lieta tāda, ka man jau kādu gadu ļoti nepatīkami krakšķ abi ceļgali. Viss sākās ar to, ka viens bija sapampis, bet nebiju ne kritusi, ne fizisku darbu darījusi. Devos pie ķirurga un uz rentgenu. Atbilde bija, ka neko tur neredz. Krakšķ vēl joprojām un sajūta nav patīkama. Kas tas varētu būt un kā rīkoties? Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā būtu ieteicams veikt vai nu datortomogrāfijas vai kompjūtertomogrāfijas izmeklējumus, lai redzētu, vai nav kādas izmaiņas citās struktūrās, jo Rtg, izņemot kaulu struktūras, nebūs redzamas. Tad ar saviem izmeklējumiem dodieties pie traumatologa, nevis ķirurga....
Tirpoņa labajā rokā un kājā, sāpes mugura krustos un plecu rajonā - par ko tas var liecināt?
Labdien! 29 gadi, augums 168 m un svars 59 kg. Ārsts tikai nākamnedēļ, bet tikmēr ir nemiers un neziņa, tāpēc nolēmu uzdot jautājumu šeit. Man jau visu nedēļu tirpst labā roka un kāja, sāp mugura krustos un plecu rajonā. Nejutīgs nekas nav, spēks rokā vai kājā pazudis nav. Liekais svars nav, abu grūtniecību laikā problēmas ar cukuru nebija, tāpēc ceru, ka nav diabēts. Ārsts ieteica padzert Magniju B6, uz 2 dienām līdzēja, bet tirpoņa šodien atgriezās. Pēc izstaipīšanās labāk nepaliek. Ko tas varētu nozīmēt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vai Jūs esat veikusi analīzes - iekaisuma rādītāji, infekcijas (C-hepatīts, HIV), D vit. līmenis, cukura līmenis, ALAT? Analīzes var veikt pirms vizītes pie ārsta. Magniju, B6, D vitamīnus var lietot. Varbūt vērts arī pārskatīt savas ieraduma pozas, fiziskās aktivitātes līmeni....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Noteikti ir jākonsultējas ar ārstu, lai varētu Jūs izmeklēt un apskatīt, jo tirpoņu var radīt arī muskuļu sasprindzinājums kakla daļā. Ja tas tiek konstatēts, tad var veikt masāžu, vingrošanu pie fizioterapeita. Muguras jostas daļai noteikti būtu nepieciešami izmeklējumi, lai konstatētu problēmu....
Kāds varētu būt cēlonis krampjiem kājas ikru daļā?
Labdien! Jau otro dienu pa nakti un no rītiem moka tieši kreisās kājas ikru daļas krampji. No kā tie varētu būt un kā ar tiem cīnīties? Ikdienā nodarbojos ar sportu. Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Krampji ikros varētu liecināt par Magnija trūkumu oraganismā, jo tas nepieciešams normālai muskuļu darbībai, kā arī pēc katra treniņa nepieciešams veikt stiepjošus vingrojumus ikru muskuļiem. Ja krampji nemazinās, tad nepieciešams konsultēties ar neirologu un veikt izmeklējumus mugurai, jo arī izmaiņas jostas-krustu daļā var radīt krampjus kājās....
Kas varētu būt pie vainas muguras sāpēm naktī guļot?
Labdien! Vēlējos jautāt, kas varētu būt pie vainas muguras sāpēm pa nakti gulot. Pozas maiņa nepalīdz. Sākumā domāju, ka vaina ir gultā, tāpēc tika iegādāts virsmatracis, mēģināju gan uz mīksta, gan cieta gulēt. Sāpes nepāriet. Guļot jūtu sāpes, bet pie kustības vai elpas aizturēšanas, vai izelpošanas sāp vēl vairāk, asāk. Liekas, ka ieelpojot nesāp, bet, ja par dziļu ieelpo, tad ir atkal saasinātas sāpes. No rīta pieceļoties arī sāpes saglabājas, tad dienas laikā iestaigājoties tās nav jūtamas. Esmu ļoti bailīga uz ārstiem, pie ģimenes ārsta saņemties aiziet man ir ļoti grūti. Varbūt varat ieteikt, ar ko sākt vai kas būtu jādara? Varbūt tas motivēs meklēt palīdzību, jo, par spīti lielajām sāpēm, bailes no ārstiem diemžēl ir lielākas. Paldies!
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā jāsaņem drosme un jāsāk ar došanos pie ģimenes ārsta. Kopā ar ģimenes ārstu izveidosiet plānu, ko darīt tālāk. Jums nepieciešams nosūtījums uz izmeklējumiem, tāpat varat lūgt izrakstīt medikamentus sāpju mazināšanai, un attiecīgi nosūtījums pie speciālista, kas Jums būs vajadzīgs problēmas risināšanai (to ģimenes ārsts varēs izvērtēt pēc izmeklējumiem). Diemžēl Jūsu aprakstītajā situācijā mājas apstākļos sāpes mazināt neizdosies un sliktākajā scenārijā problēma var...
Kā uzlabot stāju?
Labdien! Gadiem, ilglaicīgi pavadot laiku pie datora, muguras un kakla izliekums ir kļuvis nepareizs. Ko darīt? Paldies!
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Var apmeklēt fizioterapeitu, lai saprastu deformācijas smaguma pakāpi un noskaidrotu, vai izjūtat kādas traucējošas sekas dēļ muguras deformācijas. Noteikti ieteiktu pārdomāt, kā pārveidot savu darba vidi (pieņemu, ka Jums ir ilgstošs darbs pie datora), lai tā būtu ergonomiskāka, kā arī sakārtot darba dienu, lai tajā ik pa divām stundām būtu vismaz 15 min atpūtas pauzes, kurās varat piecelties un izkustēties....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Ieteiktu griezties pie fizioterapeita uz konsultāciju, lai varētu Jūs funkcionāli izmeklēt un novērtēt stāju, un lai varētu saprast, vai ir kāds muskuļu disbalanss, vai kādas citas izmaiņas. Tad arī varētu pieņemt lēmumu, ko darīt, lai uzlabotu Jūsu stāju....
Sāpes plecu joslā pie mugurkaula - ko darīt?
Labdien! Mani jau ilgu laiku nomoka sāpes labajā rokā, vairāk uz aizmuguri. Nevaru bez sāpēm pacelt roku uz sāniem. Ir nakts tirpšana pirkstiem. Mostos naktī, jo notirpst īkšķis, rādītājpirksts un vidējais pirksts, reizēm visa delna. Apmeklēju fizioterapiju 4 mēnešus. Pēc vingrojumiem palielinājās sāpes starp lāpstiņām pie mugurkaula labajā pusē. Sajūta, ka nazis iedurts. Plecam tika izdarīts rentgens, tur viss kārtībā. Tika veiktas divas injekcijas, viena dēļ aizdomām par sasalušo plecu, otrā - pēc kāda laika, īsti nezinu, kāda. Nekas nepalīdzēja. Tika izrakstītas zāles, kaut kādas nomierinošās, trīs dažādas un dažādos laikos lietojamas, arī nebija rezultāts. Tika uztaisīts MRT sprandai, tur it kā viss kārtībā, neliela problēma ar disku L5L6, bet tas neesot iemesls sāpēm labajā pusē. Tagad fizioterapeits pateica, ka vairāk neko nevar izdarīt, jāvingro, jānomet svars un jāstiprina muskuļi, kuri sāpot. To visu es saprotu, tik gribu saprast, vai tiešām jāmokās sāpēs un jāvingro, vai tomēr var mēģināt jautāt ģimenes ārstam, lai iedod atsāpinošos, lai var kaut kā vingrot? Šobrīd tā sāp tā spranda, ka guļus stāvoklī ir visvieglāk. Paldies!
Atbild:
Kristīne Siričenko, KS fizioterapija
Labdien! Ņemot vērā Jūsu simptomus, iemesls sāpēm un tirpšanai rokā varētu būt trigerpunkti pleca joslas muskuļos un fascijā un tuneļa sindroms (nervu saknīšu kompresija, ko izraisa saspringtie muskuļi). Iesaku Jums vērsties pie fizioterapeita, lai veiktu precīzu izmeklēšanu un miofasciālu rekaksāciju. Jūsu gadījumā ārstnieciskā vingrošana neatrisinās šo situāciju, jo normālu muskuļu funkcionēšanu ierobežo sāpes, kuras ir jānovērš....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja izmeklējumos (Rtg, MR) nopietna patoloģija netika atrasta, ir jāmaina ikdienas paradumi (kustību aktivitāte, liekais svars, ergonomijas principi/ieraduma pozas), jāturpina regulāri vingrot. Reizēm ir vērts nomainīt speciālistu (fizioterapeitu) - cits speciālists varbūt saprotamāk izskaidros problēmu. Pretsāpju/pretiekaisuma medikamentus var lietot īslaicīgi (5-10 dienas), ilgāk un regulāri lietojot, ir risks blaknēm (nieru, aknu bojājumam). Pārdomājiet, vai spilvens un...
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc Jūsu simptomiem liekas, ka tomēr ir problēmas kakla starpskriemeļos, jo tirpšanas sajūta par to arī varētu liecināt. Noteikti būtu vērts sīkāk veikt Jūsu apskati, jo ne tikai vingrošana būtu nepieciešama, bet varbūt arī kāda no fizikālām procedūrām. Nebūtu ieteicams veikt vingrošanu caur sāpēm, kā arī, ja vingrošana katru reizi rada sāpes, tas nozīmē, ka, iespējams, nav piemēroti vingrojumi izvēlēti....
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc Jūsu apraksta L5.L6 nav iemesls Jūsu sāpēm un, iespējams, nav tieši saistīts ar izmaiņām mugurkaulājā. Lai saprastu nākamos soļus, vajadzētu vairāk informācijas gan par stresa līmeni, gan miega kvalitāti (neizguļoties sāpes sajūtam vairāk). Ieteiktu vairāk koncentrēties uz tādām ikdienas aktivitātēm kā pastaigas (vismaz 30 min. katru dienu) un aktīvus vingrojumus atsākt, kad sāpes nebūs tik lielas (pēc Jūsu apraksta šķiet, ka vingrojumi palielina sasprindzinājumu, līdz ar to sāpes). Varat...
Kāds varētu būt kājas iekšējās locītavas cirksnī sāpju avots, iemesls un iespējamā rīcība to novēršanai?
Labdien! Man ir 60 gadi. Jau divus mēnešus ir sāpīga labās kājas iekšējā locītava cirksnī - nevaru pārkrustot labo kāju pāri kreisajai, lai, piemēram, uzvilktu zeķi vai aizvilktu zābaka rāvējslēdzi. Ļoti sāp nez kādēļ tieši naktī, mainot gulēšanas pozu. Staigājot sāp tikai tad, ja veicu negaidītas sāniskas kustības ar labo kāju. Pēc ģimenes ārsta rekomendācijas esmu lietojusi "Dolmen" svecītes (bez rezultātiem). Rentgens būtiskas pārmaiņas gūžas kaulu veselībā neuzrāda. Neirologs izrakstīja "Neurontin", diemžēl pēc pāris dienām sākās spēcīga alerģija - tūska visā ķermenī, aizpampa pat acis, kā pēc bites koduma. Pat tajās 3 naktīs, kad tika lietots "Neurontin", tas nepalīdzēja (varbūt pārāk īss laika periods?). Kāds varētu būt sāpju iemesls, kā rīkoties, pie kura speciālista vērsties? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka sāpju iemesls ir muskuļu disbalanss (stājas ieradumi). Iespējams, ka maznozīmīgās kaulu izmaiņas var radīt sāpes. Vēlami RTG (vai DT) izmeklējumi arī jostas-krustu daļai....
Bērnam tirpst un sāp labā kāja visā garumā - ko darīt?
Labdien! Bērnam 4 gadi. Tirpst un sāp labā kāja. Nav visu laiku, bet vairākas reizes dienā - spēlējas un pēkšņi sāk kratīt kāju, saka, ka tirpst, pēc mirkļa pāriet un spēlējas tālāk. Tad, kad pastaigājamies, sāk drusciņ klibot, arī īslaicīgi. Skrien un pēkšņi apstājas, jo atkal tirpst, pastāv, pakrata un skrien tālāk. Kas varētu būt pie vainas un ko darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Nepieciešams vērsties pie ģimenes ārsta, kurš nosūtīs uz tālākajiem izmeklējumiem (t.sk. pie bērnu neirologa)....
Kāpēc bērns rausta galvu?
Labdien! Dēlam ir 7 gadi, un nu jau kādu mēnesi esam ievērojuši, ka sācis nekoordinēti kustināt galvu, līdzīgi kā vista. Nevar saprast - vai tur vainīgs kāds muguras skriemelis, kas spiež uz nerva, vai varbūt tas varētu būt kādas nopietnākas kaites priekšvēstnesis? Visādi citādi bērns ir vesels, labi mācās. Kur mums vērsties pēc palīdzības? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu konsultēties ar bērnu neirologu. Iespējams, ka var palīdzēt psihologs....
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jebkuras nekontrolētas kustības - roku, kāju vai galvas - tas ir neiroloģisks simptoms. Ir vērts aiziet pie neirologa uz konsultāciju. Iespējams, tā ir reakcija uz stresu un pārslodzi skolā....
Ko darīt muguras labā, ja tā stāvus pozīcijā bieži sāp?
Labdien! Esmu 30 gadus veca sieviete, ikdienas darbs ir pie datora un mājās parastie ikdienas darbi. Pēdējā laikā bieži sāp mugura krūšu daļā, visbiežāk tas ir, kad ikdienā gatavoju ēst, mazgāju traukus - stāvus pozīcijā ir nepatīkami stāvēt taisnu muguru. Uztaisīju rentgenu un saņēmu šādu slēdzienu - V V TH-palielināta kifoze, subhondrāla skleroze, spondilofiti skriemeļu mālās, neliela S-veida skolioze. Def. skolioze. Ko es varu darīt savas muguras labā? Liels paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, fizioterapeite
Labdien! Muguras krūšu daļas sāpju cēloņi var būt dažādi. Jūsu gadījumā, visdrīzāk, tas ir muskuļu disbalanss, kurš veidojas ilgstošās sēdēšanas dēļ. Vislabāk Jums būtu griezties uz konsultāciju pie fizioterapeita. Fizioterapeits sastādīs individuālu nodarbību plānu, izstāstīs par ergonomiku darba vietā....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu vērsties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta vai pie fizioterapeita. Ar sava mugurkaulāja īpatnībām (palielināta kifoze, skolioze) ir jāiemācās "sadzīvot"- būs jāvingro....
Cik ilgā laikā pēc kritiena jāpazūd sāpēm, un kad jāiet pie ārsta?
Labdien! Pirms pāris nedēļām neveiksmīgi nokritu, sāpes muguras lejasdaļā un vienā pusē gluteālā rajonā joprojām ir saglabājušās (nav neciešami lielas, ir krietni mazākas kā kritiena dienā, taču traucē veikt ikdienas uzdevumus, aktīvi strādājot, konstanti jūtamas un kustību apjoms sāpju dēļ ir ierobežots). Cik ilgi pēc kritiena ir normāli izjust sāpes un kad ir robeža, ka tomēr jāiet pie ārsta? Ja kādā brīdī ir tomēr jāiet pie ārsta, tad pie kādas specialitātes ārsta tas būtu jādara - traumatologa/ fizioterapeita? Liels paldies jau iepriekš par sniegto atbildi!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja saglabājas sāpes, vajadzētu saprast, vai nav kaulu bojājuma/ lūzuma. Vajadzētu vērsties pie traumatologa vai ģimenes ārsta. Traumas vietā var lietot aukstumu, heparīnu saturošas ziedes. Ja kaulu bojājuma nav, variet apmeklēt fizioterapeitu (palīdzēs atgūt kustības)....
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, fizioterapeite
Labdien! Protams, izjust sāpēs pēc kritiena, traumas - tas ir normāli. Tomēr ir vairāki pasākumi, lai mazinātu sasituma sekas un paātrinātu dzīšanas procesus. Jūsu gadījumā noteikti ir jāgriežas pie fizioterapeita! Lai mazinātu sāpes, fizioterapeits var pielietot gan elektroprocedūras, gan teipošanu, gan masāžas elementus. Labi palīdz atvēsinošie gēli ("Polar frost", "Ice gel", "Cold gel")....
Vai muguras sāpes var būt no neliela gastrīta un atviļņa?
Labdien! Vai muguras sāpes var būt no neliela gastrīta un atviļņa? Kuņģis pārbaudīts. Sāp reizēm starp lāpstiņām, tad pa vidu, tad lejā, tad ap nabu jūtu. No rītiem šķiet, ka mani situši pa nakti ar vāli. Stīvums. Pa nakti reizēm griežoties arī jūt. Varbūt parazīti? Neirologs mugurā problēmu nesaskata. Masāžas muguru neatlaiž. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Maz ticams, ka Jūsu aprakstīto sāpju vienīgais iemesls ir gastrīts vai atvilnis. Iespējams, ka Jums ir stājas traucējumi, vienveidīgas pozas darbā/ikdienā, pārāk maza fiziskā aktivitāte, vai fiziska pārslodze. Jāņem vērā arī ieradumi (pārmērīga kafijas lietošana vakaros, apjomīga ēdienreize pirms miega, smēķēšana u.c.), miega režīms... Reizēm dažāda rakstura sāpes un slikta sajūta no rītiem var norādīt par slēptu depresiju....
Pie kā vērsties, ja pēc operācijas augšstilba muskulis joprojām nav atjaunojies?
Labdien! Pirms 2 gadiem, spēlējot volejbolu, guvu traumu - krustenisko saišu pilns plīsums un meniska bojājumi. Saoperēja saites un daļēji izgrieza bojātos meniska gabalus. Pēc operācijas izgāju fizioterapijas kursu. Jautājums tāds. Pagājuši jau vairāk nekā 2 gadi, bet tai kājai augšstilba muskulis joprojām nav atjaunojies. Respektīvi, paskriet nevaru un dažreiz piekliboju. Pie kā griezties un kas varētu būt par vainu? Darbs nav sēdošs, ikdienā daudz staigāju. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka nav regulāri veikti vingrojumi konkrēto muskuļu atjaunošanai. Visdrīzāk - nepieciešama rehabilitācija....
Vai liela pēdu un apavu garuma starpība neietekmē vēl vairāk bērna problēmas ar pēdām?
Labdien! Bērnam ir 4,5 gadi un ir apstiprināta plakanā pēda. Tāpat ejot liek kājas uz iekšpusi. Bieži ķeras, klūp un krīt. Mamma ir iegādājusies zābakus bez siltinājuma. Pēdas garums ir 16,5 cm, bet iegādātajiem apaviem 19,5 cm. Jautājums - vai tas neietekmē vēl vairāk bērna problēmas ar pēdām, ja tik liela starpība pēdai ar apaviem? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja apavi neatbilst vajadzīgajam izmēram, staigāt ir grūtāk....
Sāpes visā kreisā rokā, kas atsaucas uz ķermeņa kreiso pusi - kāds varētu būt cēlonis?
Labdien! Guļot gultā, ne no kā sāka tirpt, sāpēt un bija nepatīkama sajūta rokā. Nomocījos, nevarēju pagulēt. Sadzēros pretsāpju līdzekļus, palika vieglāk. Bet jūtu, ka sāpes atsaucas arī uz kreiso krūšu kurvi un arī lāpstiņu mugurā. Dziļi ieelpojot, iesāpas roka. Visa kreisā puse saistīta. Bet pēc nakts un vēl dienas mocībām sāpes pazuda. Pagāja gandrīz pusotra nedēļa, un sāpes atgriezās. Un atkal tas pats. Nezinu kas vainas. Nesen ir parādījusies nātrene, kas reizēm vakaros uzliesmo. Biju pie dermatologa, kura apstiprina nātrenes esamību. Nātrene izpaužas vakaros, kad atbraucu mājās pēc darba. Ceru, ka kāds var pakonsultēt, kas man varētu būt par vainu un kā rīkoties. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāpju iemesls var būt dažāds: mugurkaulāja problēmas, pleca locītavas bojājums, sirds problēmas (stenokardija) u.c. Jums vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta, veikt izmeklējumus. Nezinot Jūsu vecumu, kopējo veselības stāvokli, fiziskās aktivitātes līmeni, darba specifiku, nevaru dot konkrētu padomu....
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Nav skaidrs, kādu darbu veicat un kāds ir Jūsu vecums. Roku tirpšanu un sāpes varētu izskaidrot ar kakla skriemeļu izmaiņām, tad jāārstē spranda. Iesaku ārstēšanu ar osteorefleksoterapiju. Nātrene ir atsevišķs jautājums, ar ko var tikt galā ģimenes ārsts. Vai nātrene nav saistīta ar Covid-19 poti? Arī tas jāizslēdz. Ar cieņu,...
Sāpes muguras jostas daļā, sprandā, stīvums no rītiem un galvassāpes - kā to risināt?
Labdien! Pēdējā laikā mokos un nesaprotu vairs savu ķermeni. Ik pa brīdim spēcīgi sāp muguras jostas daļā, tagad spranda, nespēju vairs nosēdēt, nogulēt, no rīta pamostoties viss ir stīvs, īpaši plecu daļā, un līdz ar to bieži ir galvassāpes. Esmu izgājusi fizioterapijas kursu, bet nav palicis labāk, tagad arī klāt ir nākusi temperatūra. Ko labāk tagad darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja fizioterapija nepalīdzēja nemaz un ir paaugstināta temperatūra, nepieciešams veikt klīniskās analīzes un papildu izmeklējumus mugurai. Vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta....