Kādos gadījumos nepieciešams medicīnas fitness? Skaidro speciāliste
Ne visas sportiskās aktivitātes ir piemērotas visiem. Īpaša piesardzība
jāievēro cilvēkiem, kuri ilgāku laiku nav sportojoši, kā arī tiem,
kuriem bijušas problēmas ar muguru, locītavām vai bijuši cita
veida veselības ierobežojumi.
Vingrojumi ar partneri: Treniņš vēdera muskuļiem (VIDEO)
Fitnesa entuziasts Viesturs Saldavs piedāvā pamācību video, kuri veicami
kopā ar partneri. Video sērijas trešajā daļā demonstrēts, kā pareizi un efektīvi trenēt vēdera muskuļus.
Skolioze bērnam: Svarīgākais par stājas korekcijas iespējām
Katru gadu arvien lielākam skaitam bērnu tiek konstatētas stājas
problēmas. Dažas no tām ir pārmantotas, citas iegūtas dzīves laikā, taču
tās visas var atstāt nelabvēlīgu ietekmi uz kopējo organisma stāvokli,
jo no mugurkaula veselības ir atkarīgs, cik pilnvērtīgi spēj strādāt
mūsu plaušas, sirds un citi orgāni.
Estētiskās medicīnas centrā LanaStyle ir pieejama progresīva aparatūras tehnoloģija
Pirmais Latvijā "FibroBlast" ir pieejams Estētiskās medicīnas centrā LanaStyle, Rīgā.
Jo vairāk svīstu, jo vairāk tievēju? 5 mīti par veselīgu dzīvesveidu un treniņiem
Fitnesa trenere apgalvo, ka ne tikai
iesācēji, bet arī pieredzējuši sporta zāles apmeklētāji pieļauj vienas
un tās pašas kļūdas, kuras ne tikai nedod vēlamo rezultātu, bet arī rada
nopietnas traumas
6 padomi, kā iemīlēt skriešanu
"Drosme mani izaicina, svarīgi nevis vienkārši paļauties uz veiksmi, bet strādāt, lai tuvinātos savam mērķim," saka sportiste Alma
5 veidi, kā motivēt bērnu nodarboties ar sportiskām aktivitātēm
Viens no bērna veiksmīgas attīstības pamatkritērijiem ir veselīgs
dzīvesveids, tajā skaitā sportošana. Vecāki bieži saskaras ar atvašu
nevēlēšanos nodarboties ar sportiskām aktivitātēm.
Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē
Līdz ar vasaras iestāšanos klāt ir arī grilēšanas sezona, kad arī paši sportiskākie veselīgā dzīvesveida piekritēji mēdz aizmirst par kalorijām.
Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste
Pirms un pēc garām skriešanas distancēm nepieciešams pievērst papildu uzmanību izvēlētajai ēdienkartei!
7 ieteikumi bērnu un pusaudžu veselībai eksāmenu laikā
Eksāmenu laiks skolēniem un studentiem rada satraukumu un pat pastiprinātu stresu. Kā pārvarēt stresu un saspringto periodu pārlaist veselīgi, skaidro speciāliste.