ZOBU KOPŠANA

02.04.2012

personiskās higiēnas sastāvdaļa; regulāra mutes dobuma skalošana un zobu tīrīšana. Zobu kopšanas mērķis - novērst barības atlieku un zobu aplikuma uzkrāšanos mutes dobumā. Zobu kopšana jāsāk jau no 2 gadu vecuma. Pēc katras ēdienreizes mute jāizskalo ar istabas t° ūdeni, kam var pievienot nedaudz vārāmā sāls vai zobu eliksīra (antiseptisku, aromātisku un savelkošu vielu šķidumu ūdenī vai spirtā). Zobstarpas no barības atliekām atbrīvo ar zobu suku. Svarīgi ir izvēlēties lieluma, formas un izliekuma ziņā piemērotu zobu suku, lai ērti varētu piekļūt visām zobu virsmām. Zobu sukas sariem jābūt no sintētiska materiāla, pietiekami elastīgiem, sakārtotiem pušķīšos 3 rindās un apgrieztiem konusveidā, lai, tīrot zobus, sari labi iekļūtu zobstarpās. Jaunu zobu suku pirms lietošanas mazgā siltā ūdenī ar ziepēm. Tā jāuzglabā tīra, vaļēja, vertikālā stāvoklī, ar saru daļu uz augšu. Katram ģimenes loceklim jālieto sava zobu suka. Tās lietošanas ilgums - 2 mēneši. Var izmantot elektriskās sukas, kas ieteicamas arī smaganu masāžai. Divas reizes dienā - no rīta pēc brokastīm un vakaros pirms gulētiešanas - zobi jātīra ar suku un zobu pastu vai pulveri. Vispirms zobus tīra vertikālā virzienā, t.i., no augšas uz leju augšžoklī un no apakšas uz augšu apakšžoklī, tad viegli, nespiežot suku, - horizontālā virzienā, no priekšpuses uz sāniem. Tīrīšanu beidz ar riņķveida kustībām. Spiediens uz zobu suku tiek izdarīts tad, kad tā pāriet no smaganām uz zobiem. Nākamo pusriņķi izdara bez spiediena - līdz ar to zobu suka nonāk sākumstāvoklī. Ar šādām kustībām jātīra visas pieejamās zobu virsmas. Zobu tīrīšanas ilgums 2-3 min. Pēc tīrīšanas muti izskalo, lai atbrīvotu no zobu pulvera vai pastas un zobu aplikuma paliekām. Bērni jāpieradina regulāri tīrīt zobus.

Zobu pulveris, kas satur attīrītu krītu, uz zobiem iedarbojas galvenokārt mehāniski. Tas var ieskrambāt vai noberzt emaljas slāni, tāpēc ieteicamāka ir zobu pasta. Higiēniskā zobu pasta zobus tīra mehāniski un viegli dezinficē mutes dobumu. Ārstnieciskās profilaktiskās zobu pastas, kas satur bioloģiski aktīvas vielas (hlorofīlu), mikroelementus (fluoru, molibdēnu, stronciju), sāļus, ārstniecības augu ekstraktus, vitamīnus, fermentus, ieteicamas pret parodontopātijām; tās sekmē smaganu sadzīšanu, normalizē iekaisušo audu vielmaiņu. Bērniem jālieto speciāla bērnu zobu pasta.

Svarīga profilaktiska nozīme veselu zobu saglabāšanā ir ne tikai uztura ķīmiskajam sastāvam - olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu, vitamīnu pietiekamībai, bet arī tā fizikālajām īpašībām. Cietas konsistences uzturlīdzekļi (svaigi augļi, dārzeņi, cieta maize u.c.) sekmē zobu un mutes dobuma gļotādas paštīrīšanos, kā arī nodrošina normālu fizioloģisko slodzi visam košļāšanas aparātam. Ja lieto tikai mīkstu, sasmalcinātu barību, mutes dobuma paštīrīšanās ir nepietiekama. Uz zobu virsmām, kā arī smaganu padziļinājumos sakrājas aplikums, kas sastāv no mikroorganismiem, to sabrukšanas produktiem un barības atliekām. Tas veicina zobu kariešu, smaganu iekaisumu, zobakmens nogulsnēšanos. Barības atliekas gļotādas krokās, bojātos zobos un zobstarpās mikroorganismu ietekmē sadalās, notiek pūšanas procesi, kas nereti rada mutes smakošanu. Att.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Pasaules Nieru diena martā

Pasaules Nieru diena martā

Ik gadu martā tiek atzīmēta Pasaules Nieru diena. Pasaules Nieru dienas kampaņas mērķis kā ik gadu ir vairot sabiedrības zināšanas un izpratni par nieru slimībām, lai saglabātu nieru veselību ik vienam, īpaši uzsverot preventīvo pasākumu nozīmi nieru slimību attīstībā un progresijā.

Aktuālie piedāvājumi

Liellopu bioloģiskās gaļas ražošana, piegāde

Liellopu bioloģiskās gaļas ražošana, piegāde

Bioloģiskā saimniecība "Tauri" atrodas gleznainā vietā – Ogres ielejas dabas parkā. Tā līdzdibinātāji ir brāļi Gunārs un Artūrs Vīganti – veselīga dzīvesveida piekritēji. Brāļus vieno "zaļā domāšana", un abi ir vienlīdz pārliecināti, ka uzturā jālieto bioloģiski audzēta un iegūta pārtika, ko abi arī veiksmīgi īsteno, audzējot bioloģiskos gaļas liellopus savas dzimtas ēkās un pļavās.

Vai iespējams nozagt dzīves harmoniju?

Vai iespējams nozagt dzīves harmoniju?

Nākotnē pastāvēs tas, kas pašradīts, balstoties uz cieņas, mīlestības, sirdsapziņas un harmonijas pamata. 

Video

Kādas slimības pārnēsā ērces, un kā sevi no tām pasargāt? (VIDEO)

Kādas slimības pārnēsā ērces, un kā sevi no tām pasargāt? (VIDEO)

Gaisa temperatūrai sasniedzot +4 līdz +5 C grādus, ērces kļūst aktīvākas un ir gatavas piesūkties. Ar ērču pārnēsātām slimībām Latvijā ik gadu slimo simtiem cilvēku. Par ērču slimībām, to veidiem, pazīmēm un ārstēšanu stāsta infektoloģe-hepatoloģe un farmaceite.

Produktu testi

NEO TONIQ OIL eļļa ķermeņa ādas kopšanai

NEO TONIQ OIL eļļa ķermeņa ādas kopšanai

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu NEO piedāvā testēt eļļu ķermeņa ādas kopšanai NEO TONIQ OIL.

Testa rezultāti: Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Testa rezultāti: Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvāja testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu – SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1.

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvā testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu - SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2 IN 1.

Uzņēmējs runā

Liellopu bioloģiskās gaļas ražošana, piegāde

2

Bioloģiskā saimniecība "Tauri" atrodas gleznainā vietā – Ogres ielejas dabas parkā. Tā līdzdibinātāji ir brāļi Gunārs un Artūrs Vīganti – veselīga dzīvesveida piekritēji. Brāļus vieno "zaļā domāšana", un abi ir vienlīdz pārliecināti, ka uzturā jālieto bioloģiski audzēta un iegūta pārtika, ko abi arī veiksmīgi īsteno, audzējot bioloģiskos gaļas liellopus savas dzimtas ēkās un pļavās.