medicine.lv skaitļos

Lietotāji online181
Aktīvie uzņēmumi12740
Nozares raksti12093
Ekspertu atbildes21477
Zarnu vēzis: Kā sevi pasargāt : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Zarnu vēzis: Kā sevi pasargāt

 Foto: pixabay.com

Ik gadu Latvijā pieaug saslimstība un mirstība no zarnu jeb kolorektālā vēža. Pēdējo 25 gadu laikā saslimšanas biežums ar šo vēža paveidu ir dubultojies, taču, kā liecina Veselības ministrijas dati, atbilstošus izmeklējumus, lai diagnosticētu slimību laicīgi, veic tikai 6–7% iedzīvotāju.

Sasniedzot 50 gadu vecumu, būtu nepieciešams regulāri veikt skrīningu – kolonoskopiju vai slēpto asiņu testus, lai laikus noteiktu diagnozi un nepieļautu slimības tālāku attīstīšanos. Taču, tāpat kā citām slimībām, arī zarnu vēzim ir iespējams veikt profilaktiskus pasākumus.

Ņem vērā vēsturi

Paaugstināts risks saslimt ar zarnu vēzi ir cilvēkiem, kuru ģimenēs šāda slimība jau bijusi. Tāpat pievērs uzmanību arī tam, ja tavā ģimenē kāds slimojis ar citu vēža paveidu.

Banner 280x280

Tāpat šāds risks pastāv tiem, kam šis vēža paveids atklāts un ārstēts jau iepriekš. Lielāks risks pastāv arī tiem, kam bijuši resnās zarnas polipi, un tiem, kas sirgst ar hroniskām iekaisuma rakstura zarnu slimībām.

Lieto sabalansētu uzturu

Ir svarīgi, lai tavā uzturā tiktu iekļauts gana daudz augļu, dārzeņu un šķiedrvielu. Pētījumi liecina, ka zarnu vēža risku samazina pilngraudu produkti, mieži un griķi, savukārt produkti, kuru sastāvā ir dzīvnieku tauki – palielina. Izvairies no taukvielām bagātiem produktiem un gaļas produktu īpatsvara.

Seko līdzi savam svaram

Aptaukošanās ir nozīmīgs zarnu vēža riska faktors. Pētījumos secināts, ka nozīmē ir arī dzimumam – vīriešiem ar lieko svaru ir lielāks risks saslimt nekā sievietēm, kā arī ķermeņa formai – pastiprināta saslimšanas iespēja ir cilvēkiem, kuru liekais svars nogulsnējas vidukļa daļā, mazāka tiem, kam gurnu daļā.

Veic fiziskās aktivitātes

Arī mazkustīgs dzīvesveids palielina risku saslimt ar zarnu vēzi. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs ne tikai šīs, bet arī citu slimību profilaksei.

Nesmēķē

Smēķēšana ne tikai palielina risku saslimt ar plaušu vēzi, bet arī zarnu vēža iespēju. Pētījumos pierādīts, ka smēķētājiem zarnu vēža risks pieaug pat par 30–40%. Ieelpotie vai norītie tabakas dūmi vada uz zarnām kancerogēnas vielas, un tabaka palielina polipu izmēru.

Pievērs uzmanību simptomiem

Visbiežāk sastopamie zarnu vēža simptomi ir jebkādas pārmaiņas vēdera izejā, asiņošana vai asiņu piejaukums ekskrementiem, sāpes vēderā, svara zudums un vispārējās pašsajūtas pasliktināšanās. Tomēr šie simptomi ir raksturīgi arī citām saslimšanām. Ja pamani kādu no tiem, neatliec vizīti pie ārsta!

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

  • 23.11.2017 14:20
    Tas saucās - pasargāt sevi nevar.
  • 23.11.2017 14:20
    Tas saucās - pasargāt sevi nevar.
  • 23.11.2017 14:20
    Tas saucās - pasargāt sevi nevar.
  • 06.06.2017 14:57
    Tas saucās - pasargāt sevi nevar.
  • 06.06.2017 14:57
    Tas saucās - pasargāt sevi nevar.

Nedēļas tēma

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Jūlijs ir mēnesis, kad daudzi no mums dodas ilgi gaidītajā atvaļinājumā – kāds bauda sauli pie Baltijas jūras, cits izvēlas doties tālākos ceļojumos. Lai kur arī tu šovasar atpūstos, parūpēties par sejas ādu ir tikpat svarīgi kā ikdienā.

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.