Vitamīni un ūdens ādas sagatavošanai vasarai

Pēc ziemas āda ir atūdeņota, tāpēc pastiprināti būtu jālieto šķidrums. Dienā būtu jāizdzer 1.5- 2 l ūdens vai zaļā tēja, vai minerālūdens.

Tipiska pavasara problēma- vitamīnu trūkums organismā, par to liecina ādas jūtība, pinnes un izsitumi.

Uzturā būtu jālieto
- zivis /satur minerālvielas/

- olas, aknas / satur B un E grupas vitamīnus/

- olīveļļa /satur antioksidantus/

Ādas attīrīšana un lobīšana
Lai āda pēc ziemas neizskatītos bāla un atūdeņota, papildus vajag stimulēt ādas šūnas. 1x nedēļā vajadzētu veikt ādas lobīšanu ar enzīmu pīlingu /sausai, jūtīgai ādai/ vai mehānisku ādas pīlingu ar abrazīvām daļām /taukainai, porainai, kombinētai ādai/.

Jo karstākas pavasara dienas, jo āda pastiprināti izdala tauku sekrētu, jo saudzīgāk āda jākopj. Nelietojiet agresīvas ādas attīrīšanas metodes , labāk priekšroku dodiet augļskābes pīlingiem, piemēram, AHA skābēm, kas maigi iedarbosies uz ādu un neļaus veidoties pinnēm. Normālu un sausu ādu attīriet ar tādiem attīrošiem līdzekļiem, kuru sastāvā ir UV filtrus un antioksidantus.

Vakarā āda obligāti jāattīra no putekļiem, sviedriem un acu dekoratīvās kosmētikas / tuša, ēnas/ ar pieniņu vai gēlu. Pēc tam visu to nomazgā ar ūdeni. Pēc ūdens ādu obligāti tonizē ar sejas toniku. Pēc tam ādai uzklāj vieglu mitrinošu krēmu. Ja vēlas, arī acu želeju vai acu krēmu.

No rīta ādu atsvaidzina ar ūdeni, tonizē ar toniku, uzklāj aizsargkrēmu SPF ar saules aizsargfaktoru 15, 20, 25 /Latvijā/, bet atpūšoties karstākā klimatā joslā, kur gaisa temperatūra pārsniedz ap 26-30 grādi – jālieto krēms ar SPF 30, 40, 50, 60, 70. Ja vēlas, ādai papildus var uzklāt mitrinošo tonālo fluīdu, kas papildus aizsargās ādu no izžūšanas.

Sejas maskas mājas apstākļos lieto 1-2x nedēļā. Sausai, normālai ādai lieto mitrinošas maskas, uzklāj uz sejas un kakla, tur 15-20 minūtes, noskalo ar siltu ūdeni, tonizē ar toniku, pēc tam uz sejas un kakla uzklāj mitrinošu krēmu.

Taukainai, kombinētai ādai /tā saucamajai T zonai/ uzklāj balto mālu masku, bet uz vaigiem – mitrinošu masku. Masku tur 15 min., noskalo ar siltu ūdeni, tonizē ar toniku, uzklāj mitrinošu krēmu.

Ja ir izsitumi uz sejas, seju dezinficē ar losjonu, kura sastāvā ir Austrālijas tējas koks vai losjonu, kura sastāvā ir Kliņģerīšu tinktūra. Ja pinnes nepariet, jāgriežas pēc palīdzības ārstnieciski kosmētiskajā kabinetā, kur veiks dziļo ādas attīrīšanu, uzklās savelkošu masku, ja nepieciešams, papildus sejai izpildīs fizikālās terapijas procedūras kā elektroforēze, D’Arsenvalizācija, kvarcs, krioterapija.

Largija Eriņa,
ārstnieciskās kosmētikas kabineta Derma sertificēta kosmētiķe

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Zepter International Baltic, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Krišjāņa Barona 32 - 2, 2.st., Rīga, LV-1011

Zepter International Baltic, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Krišjāņa Barona 32 - 2, 2.st., Rīga, LV-1011

Ārstu prakse Saulespuķe, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Aleksandra Čaka 83/85 - 2.st., Rīga, LV-1011

Ārstu prakse Saulespuķe, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Aleksandra Čaka 83/85 - 2.st., Rīga, LV-1011

Alma, ģimenes ārsta A. Lasmaņa klīnika

Doktorāti, poliklīnikas, veselības centri

Krišjāņa Valdemāra 20-4, 2.st., Rīga LV-1010

Alma, ģimenes ārsta A. Lasmaņa klīnika

Doktorāti, poliklīnikas, veselības centri

Krišjāņa Valdemāra 20-4, 2.st., Rīga LV-1010

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Zepter International Baltic, SIA

Zepter International ir starptautisks Šveices privātuzņēmums, ko 1986. gadā izveidoja Filips Zepters. Kopš darbības sākuma Zepter International ir kļuvis par starptautisku vairāku zīmolu uzņēmumu, kas ražo, izplata un pārdod ekskluzīvas, augstas kvalitātes patēriņa preces visā pasaulē, galvenokārt izmantojot savu tirdzniecības tīklu, kā arī augstākās klases veikalus. Uzņēmums Zepter International ir iekarojis pasauli ar vairāk nekā 100 000 konsultantu palīdzību, kuri pārstāvējuši Zepter vārdu, pārdodot aptuveni miljardu produktu 60 valstīs un izmantojot vairāk nekā 400 000 kvadrātmetru biroja telpu. Uzlabojot dzīvesveidu visā pasaulē, šodien 8 Zepter rūpnīcas Vācijā, Itālijā un Šveicē ražo simtiem augstākās klases produktu ikdienas veselīgam dzīvesveidam, veselības aprūpes un skaistumkopšanas vajadzībām.

Misija

Cilvēku veselība, skaistums un labsajūta līdz ar apkārtējai videi nekaitīgu produkciju, tās apkalpošanu un izglītošanu ekoloģijas jautājumos – tādi Zepter group ilgtermiņa mērķi. Tagad vairāk nekā jebkad ikvienam ir vajadzīga Zepter produkcija, jo Zepter Veselības misija ir vienkāršs un dabisks veids, kā uzlabot jūsu ikdienas dzīvi.

Dzīvo labāk. Dzīvo ilgāk.

Nedēļas tēma

Biškopības produkti imunitātes stiprināšanai

Biškopības produkti ir zināmi ar savām unikālajām īpašībām. To lietošana var būt noderīga imunitātes stiprināšanā, jo šie produkti satur plašu vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un antioksidantu klāstu, kas var palīdzēt uzlabot organisma aizsargspējas. Uzzināsim vairāk!

Aktuālie piedāvājumi

Mirdzošu un veselu matu noslēpums

Lai gan ģenētikai, ārējiem apstākļiem un kopšanas rutīnai ir nozīme, veselu matu atslēga bieži slēpjas uzturā. Matu veselība sākas no iekšienes, un pareizu vitamīnu un uzturvielu uzņemšana var būt izšķiroša. Apskatīsim svarīgākos vitamīnus matu veselībai un labākos pārtikas avotus!

5 galvenie vitamīni dzīves kvalitātes uzlabošanai

Veselība ir ne tikai slimību neesamība, bet arī iespēja dzīvot enerģiski, daudzveidīgi un gūstot baudu no katras dienas. Lai uzturētu lielisku pašsajūtu un tonusu, organismam nepieciešami vitamīni. Uzzināsim vairāk par vitamīniem dzīves kvalitātes uzlabošanai!

Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai

Kvalitatīvs matracis var ievērojami uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti, nodrošinot komfortu un cieņpilnu aprūpi dzīves visgrūtākajos brīžos. Investīcijas šādā matracī ir ieguldījums pacienta veselībā un labklājībā, kas sniedz ieguvumus gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

Video

Raidījums "Kas notiek medicīnā": Kas notiek nefroloģijā?

Informēt sabiedrību par esošo situāciju medicīnas nozarē, pastāstīt un parādīt, kā notiek nozares attīstība, kā tiek domāts par pacientu un ārstu labklājību, nākotni un digitalizācijas formām – tāds ir raidieraksta “Kas notiek Medicīnā” galvenais mērķis.

Produktu testi

Testa rezultāti: Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai.

Testa rezultāti: JAUNUMS – NATEO D immuno

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu, kas pievienojies NATEO produktu klāstam - NATEO D immuno kapsulas, kas satur dabiskas izcelsmes D vitamīnu (4000 SV) kombinācijā ar C vitamīnu, cinku un rūgto apelsīnu bioflavonoīdiem.