Vitamīni un ūdens ādas sagatavošanai vasarai

Pēc ziemas āda ir atūdeņota, tāpēc pastiprināti būtu jālieto šķidrums. Dienā būtu jāizdzer 1.5- 2 l ūdens vai zaļā tēja, vai minerālūdens.

Tipiska pavasara problēma- vitamīnu trūkums organismā, par to liecina ādas jūtība, pinnes un izsitumi.

Uzturā būtu jālieto
- zivis /satur minerālvielas/

- olas, aknas / satur B un E grupas vitamīnus/

- olīveļļa /satur antioksidantus/

Ādas attīrīšana un lobīšana
Lai āda pēc ziemas neizskatītos bāla un atūdeņota, papildus vajag stimulēt ādas šūnas. 1x nedēļā vajadzētu veikt ādas lobīšanu ar enzīmu pīlingu /sausai, jūtīgai ādai/ vai mehānisku ādas pīlingu ar abrazīvām daļām /taukainai, porainai, kombinētai ādai/.

Jo karstākas pavasara dienas, jo āda pastiprināti izdala tauku sekrētu, jo saudzīgāk āda jākopj. Nelietojiet agresīvas ādas attīrīšanas metodes , labāk priekšroku dodiet augļskābes pīlingiem, piemēram, AHA skābēm, kas maigi iedarbosies uz ādu un neļaus veidoties pinnēm. Normālu un sausu ādu attīriet ar tādiem attīrošiem līdzekļiem, kuru sastāvā ir UV filtrus un antioksidantus.

Vakarā āda obligāti jāattīra no putekļiem, sviedriem un acu dekoratīvās kosmētikas / tuša, ēnas/ ar pieniņu vai gēlu. Pēc tam visu to nomazgā ar ūdeni. Pēc ūdens ādu obligāti tonizē ar sejas toniku. Pēc tam ādai uzklāj vieglu mitrinošu krēmu. Ja vēlas, arī acu želeju vai acu krēmu.

No rīta ādu atsvaidzina ar ūdeni, tonizē ar toniku, uzklāj aizsargkrēmu SPF ar saules aizsargfaktoru 15, 20, 25 /Latvijā/, bet atpūšoties karstākā klimatā joslā, kur gaisa temperatūra pārsniedz ap 26-30 grādi – jālieto krēms ar SPF 30, 40, 50, 60, 70. Ja vēlas, ādai papildus var uzklāt mitrinošo tonālo fluīdu, kas papildus aizsargās ādu no izžūšanas.

Sejas maskas mājas apstākļos lieto 1-2x nedēļā. Sausai, normālai ādai lieto mitrinošas maskas, uzklāj uz sejas un kakla, tur 15-20 minūtes, noskalo ar siltu ūdeni, tonizē ar toniku, pēc tam uz sejas un kakla uzklāj mitrinošu krēmu.

Taukainai, kombinētai ādai /tā saucamajai T zonai/ uzklāj balto mālu masku, bet uz vaigiem – mitrinošu masku. Masku tur 15 min., noskalo ar siltu ūdeni, tonizē ar toniku, uzklāj mitrinošu krēmu.

Ja ir izsitumi uz sejas, seju dezinficē ar losjonu, kura sastāvā ir Austrālijas tējas koks vai losjonu, kura sastāvā ir Kliņģerīšu tinktūra. Ja pinnes nepariet, jāgriežas pēc palīdzības ārstnieciski kosmētiskajā kabinetā, kur veiks dziļo ādas attīrīšanu, uzklās savelkošu masku, ja nepieciešams, papildus sejai izpildīs fizikālās terapijas procedūras kā elektroforēze, D’Arsenvalizācija, kvarcs, krioterapija.

Largija Eriņa,
ārstnieciskās kosmētikas kabineta Derma sertificēta kosmētiķe

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Zepter International Baltic, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Krišjāņa Barona 32 - 2, 2.st., Rīga, LV-1011

Zepter International Baltic, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Krišjāņa Barona 32 - 2, 2.st., Rīga, LV-1011

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Aleksandra Čaka 83/85 - 2.st., Rīga, LV-1011

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Aleksandra Čaka 83/85 - 2.st., Rīga, LV-1011

ĢIMENES ĀRSTA ANDRA LASMAŅA KLĪNIKA ALMA, SIA

Doktorāti, poliklīnikas, veselības centri

Krišjāņa Valdemāra 20 - 4, 2.st., Rīga, LV-1010

ĢIMENES ĀRSTA ANDRA LASMAŅA KLĪNIKA ALMA, SIA

Doktorāti, poliklīnikas, veselības centri

Krišjāņa Valdemāra 20 - 4, 2.st., Rīga, LV-1010

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Zepter International Baltic, SIA

Zepter International ir starptautisks Šveices privātuzņēmums, ko 1986. gadā izveidoja Filips Zepters. Kopš darbības sākuma Zepter International ir kļuvis par starptautisku vairāku zīmolu uzņēmumu, kas ražo, izplata un pārdod ekskluzīvas, augstas kvalitātes patēriņa preces visā pasaulē, galvenokārt izmantojot savu tirdzniecības tīklu, kā arī augstākās klases veikalus. Uzņēmums Zepter International ir iekarojis pasauli ar vairāk nekā 100 000 konsultantu palīdzību, kuri pārstāvējuši Zepter vārdu, pārdodot aptuveni miljardu produktu 60 valstīs un izmantojot vairāk nekā 400 000 kvadrātmetru biroja telpu. Uzlabojot dzīvesveidu visā pasaulē, šodien 8 Zepter rūpnīcas Vācijā, Itālijā un Šveicē ražo simtiem augstākās klases produktu ikdienas veselīgam dzīvesveidam, veselības aprūpes un skaistumkopšanas vajadzībām.

Misija

Cilvēku veselība, skaistums un labsajūta līdz ar apkārtējai videi nekaitīgu produkciju, tās apkalpošanu un izglītošanu ekoloģijas jautājumos – tādi Zepter group ilgtermiņa mērķi. Tagad vairāk nekā jebkad ikvienam ir vajadzīga Zepter produkcija, jo Zepter Veselības misija ir vienkāršs un dabisks veids, kā uzlabot jūsu ikdienas dzīvi.

Dzīvo labāk. Dzīvo ilgāk.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk!

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu.

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu.

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.