medicine.lv skaitļos

Lietotāji online151
Aktīvie uzņēmumi12688
Nozares raksti12050
Ekspertu atbildes21477
Viegli kognitīvie traucējumi – kas tie ir un kā tos atpazīt? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Viegli kognitīvie traucējumi – kas tie ir un kā tos atpazīt?

„Vecums nenāk viens” ir teiciens, kuru nereti noskaitām, kad esam kaut ko aizmirsuši, kad kaut kas uzmācīgāk sāp, kad atrodam vairākas saslimšanas savā ķermenī. Viegli kognitīvi jeb izziņas traucējumi ir termins, ko visai bieži lieto, lai aprakstītu atmiņas traucējumus, domāšanas un spriešanas gausumu, kas neatbilst cilvēka vecumam, bet vēl nav pietiekami izteikti, lai tos apzīmētu par smagāku saslimšanu - demenci (plānprātību).

Pirmo reizi labdabīgus atmiņas traucējumus aprakstīja psihiatrs A.M. Karls 1958. g., dēvējot tos par „ar vecumu saistītiem atmiņas traucējumiem” vai „dzīves vēlīnu aizmāršību”. Šodien raugoties, vēlos vērst sabiedrības uzmanību šiem viegliem kognitīviem traucējumiem, jo tie var būt pirmsdemences stāvoklis. Diemžēl pasaulē nav vēl atrasti medikamenti, kas spēj izārstēt demenci, taču ir virkne preparātu, kas šīs slimības attīstību spēj bremzēt.

Vieglu kognitīvu traucējumu cēlonis
Vieglu kognitīvu traucējumu cēloņi var būt ļoti daudz un dažādas saslimšanas – Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, pārciesti insulti, neiroloģiskas slimības, arī endokrīnas saslimšanas un vielmaiņas traucējumi, un arī „pateicoties” krīzei valstī, pieaug arī toksisku vielu (alkohola, narkotisko un uzbudinošo vielu) lietošana, kurš arī ir būtisks iemesls kognitīvo traucējumu attīstībai. 

Tomēr pēc būtības vieglus kognitīvus traucējumus izraisa smadzeņu asins apgādes traucējumi, tādēļ nereti arī cilvēkiem darbspējīgā vecumā nākas saskarties ar šīm problēmām. Tam pamatā ir mūsu saspringtais ikdienas dzīves ritms, kad aizvadot garas un saspringtas darba stundas birojā, intensīvi nodarbinot savas smadzenes, cilvēki jūtas pārguruši un aizmirst par fiziskām aktivitātēm. Tādējādi smadzeņu šūnu apgāde ar skābekli tiek kavēta. Tieši tāpēc problēmas novēršanai būtiskākā ir smadzeņu un sirds muskuļu šūnu apgāde ar skābekli, kura uzņemšanu var sekmēt dažādos veidos. Lai gan sākotnēji atmiņas pasliktināšanās un koncertēšanās spēju samazināšanās daudziem šķiet nekaitīga pārstrādāšanās blakus parādība, šo simptomus nedrīkstētu atstāt bez ievērības. Pavirša attieksme var novest pie tā, ka jau dažu gadu laikā stāvoklis progresē un faktiski cilvēki darbspējīgā vecumā vairs nav spējīgi pilnvērtīgi veikt savu darbu.

Kā atpazīt vieglus kognitīvus traucējumus?
Parasti pirmā lieta, ko cilvēks pamana pats, ir atmiņas traucējumi un koncentrēšanās grūtības. Taču var gadīties, ka pats pacients, kas cieš no viegliem kognitīviem traucējumiem, to noliedz, bet apkārtējie līdzcilvēki ir pamanījuši, ka pacients kļuvis aizmāršīgs, viņam ir biežākas garastāvokļa maiņas, ir ieradumu izmaiņas, žestu nabadzība. Lai noteiktu kognitīvos traucējumus, pasaulē ir izstrādāti psihofizioloģiskie testi. Tomēr vieglu kognitīvu traucējumu gadījumā šie testu rezultāti var būt pretrunīgi. Vienkārši testi var dot neprecīzu ainu, jo to rezultātu var ietekmēt pacienta zināšanu un pieredzes apjoms, kāds gūts dzīves laikā. Savukārt kompleksie psihofizioloģiskie testi prasa lielu pieredzi un paņem daudz laika. Un arī šajā gadījumā iegūtie dati ir atkarīgi ne vien no pacienta izglītības līmeņa, intelekta, bet arī no pacienta garastāvokļa un noskaņojuma testa veikšanas laikā.

Kā mazināt vieglus kognitīvus traucējumus?
Kaut novecošanās procesu mēs būtiski nespējam ietekmēt, svarīgi būtu censties izvairīties no tām saslimšanām, kas var būt cēlonis kognitīvajiem traucējumiem. Un te nu vietā ir gan pastaigas un fiziskās aktivitātes, gan daudzveidīgs uzturs, gan  optimāls dienas režīms, stresa samazināšana, gan kaitīgo faktoru (smēķēšanas, alkohola, narkotisku vielu ) izslēgšana.  Ļoti būtiski ir trenēt savas smadzenes, apgūstot kaut ko jaunu, mācoties, kaut vai minot krustvārdu mīklas. Apgūstot jaunas zināšanas, veicinot iegaumēšanu, mēs aktivizējam galvas smadzeņu šūnas, un tas ir nepieciešams atmiņai.

No medikamentiem iespējamie, bez receptes iegādājamie, būtu Gingko biloba ekstrakta (EGb 761) preparāti. Aptieku piedāvājums attiecībā uz Gingko biloba ir plašs, taču ne visu preparātu labvēlīgā ietekme ir pierādīta pētījumos. Lai būtu pārliecība par preparātu kvalitāti un pierādīto efektivitāti, zāļu instrukcijā jābūt norādei par standartizēto ginkgo biloba ekstraktu EGb 761.

Tieši šim ekstraktam ir veikti klīniskie pētījumi, un ir novērtēta kognitīvo funkciju stimulācijas un veicināšanas nozīme vieglu kognitīvu traucējumu attīstības aizkavēšanā. To rekomendētu līdz tam brīdim, kamēr ir jāgaida garās rindas nokļūšanai pie speciālistiem. Citus preparātus, kuri spēj bremzēt kognitīvo traucējumu attīstības ātrumu, var saņemt tikai pret izrakstītu recepti. To var izrakstīt gan ģimenes ārsts, gan speciālists, pirms tam rūpīgi izvērtējot Jūsu veselības stāvokli un izvēloties piemērotākos medikamentus. Nebūtu pieļaujams, ka uz savu galvu tiek lietoti preparāti, kurus ieteikusi kāda draudzene vai radinieks. Tas, kas der citam, Jūsu gadījumā var radīt pasliktinājumu. Tāpēc savstarpēji sadarbosimies!

Testi vieglu kognitīvo traucējumu noteikšanai
Parasti šos testus veic pie speciālista, taču arī mājas apstākļos var mēģināt veikt kādus testus, kas šajā gadījumā ir pielāgots veikšanai individuāli. Viens no iespējamiem testiem būtu pulksteņa zīmēšanas tests. Uz baltas lapas ar apli vidū uzzīmēt apaļo sienas pulksteni, kurš rādītu konkrētu laiku (tātad nepieciešama ciparnīca un pulksteņa rādītāji). Noteikums – nevajadzētu skatīties uz tuvumā esošu pulksteni. Kādi citi testi:

–    No kvadrātveidīgas lapas salocīt vēstulei konvertu un uzrakstīt kādu adresātu (vārdu, uzvārdu, adresi).

–    Uz lapas uzrakstīt 12 ziedu nosaukumus vai 12 mašīnas modeļu nosaukumus, vai 12 kokus, vai 12 valstis un tml.

Tiem, kam ir pieejama elektroniskā vide (internets), ir iespēja veikt IQ testus, kas arī sniedz ieskatu par atmiņas iespējamiem traucējumiem. Šis tests sastāv no vairākiem jautājumiem ar pareizām atbildēm, tajā jautājumu klāsts ir izveidots tā, lai tas aptvertu vidējo populācijā zināmo faktu un varētu izvērtēt intelektuālās spējas attiecībā uz vidējo populācijā.

Pasaulē kognitīvo funkciju izvērtēšanai tiek pielietota arī globālā pasliktināšanās skala, kuru izmanto vieglu kognitīvo traucējumu izvērtēšanai. Par viegliem kognitīviem traucējumiem var domāt, ja apstiprinošas būs vismaz 2 situācijas.

1)    pacients var nomaldīties ceļojuma laikā nepazīstamā vietā,
2)    darbavietā cilvēks apzinās, ka relatīvi pasliktinājusies darba izpilde,
3)    tuvi cilvēki ievēro, ka pacientam kļuvis grūtāk atrast pareizos vārdus un atcerēties personu vārdus,
4)    izlasot grāmatu vai tekstu, samazinās atmiņā paturētā apjoms,
5)    grūti atcerēties cilvēku vārdus, iepazīstoties ar jaunām personām,
6)    pacients pazaudē vai noliek nepareizā vietā vērtīgu priekšmetu,
7)    klīniskos testos parādās koncentrēšanās spēju samazinājums.

      • Objektīvi atmiņas traucējumi, ko atklāj tikai ar rūpīgu testu.
      • Grūtāk izpildīt darbības, ko prasa iegūtā specializācija vai sociālais stāvoklis.

 

Banner 280x280
Banner 280x280

Dace Bērziņa,
neiroloģe

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Neiroloģija / nervu sistēmas saslimšanas":

Uzņēmumi nozarē "Neiroloģija / nervu sistēmas saslimšanas"

Fiziocentrs, SIA

Fiziocentrs, SIA

Fiziocentrs – mūsdienīga, profesionāla un ērti pieejama fizioterapijas klīnika, kas jau kopš 2010. gada saviem klientiem piedāvā plaša spektra pakalpojumus, lai uzlabotu fizisko veselību, attīstību un sasniegumus kā ikdienas darbos, tā arī sportiskās gaitās. Fiziocentrs komandā darbojas labākie nozares speciālisti, kas katram klientam sniedz individuālu un augstas kvalitātes pieeju, lai kopā sasniegtu labāko rezultātu. Mūsu fizioterapeiti regulāri papildina zināšanas un seko līdzi nozares jaunumiem, lai spētu sniegt rezultatīvāko pieeju skeletomuskulārās sistēmas darbības uzlabošanā, kā arī problēmu mazināšanā un novēršanā.

Nedēļas tēma

Tava labsajūta sākas ar vienu soli 

Tava labsajūta sākas ar vienu soli 

Vai vēnu problēmas – medicīniskas un kosmētiskas – var risināt vasarā? Vēl pirms dažiem gadiem valdīja uzskats, ka jāgaida līdz rudenim. Šobrīd Dr. Mauriņa klīnika aicina pacientus droši nākt ārstēties arī vasarā, jo mūsdienu tehnoloģijas ļauj efektīvi palīdzēt neatkarīgi no gadalaika. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. +371 25445537
  2. +371 66966422
  3. pieraksti@fiziocentrs.lv
  4. info@fiziocentrs.lv
  5. https://www.fiziocentrs.lv

Darba laiks

  • P.730-2000
  • O.730-2000
  • T.730-2000
  • C.730-2000
  • P.730-2000
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40203145133
  2. AS "SEB BANKA"
  3. LV55UNLA0050015465832
  4. 23.05.2018
  5. Kantora iela 15A, Rīga, LV-1002
  6. 2023

Apraksts

Fiziocentrs – mūsdienīga, profesionāla un ērti pieejama fizioterapijas klīnika, kas jau kopš 2010. gada saviem klientiem piedāvā plaša spektra pakalpojumus, lai uzlabotu fizisko veselību, attīstību un sasniegumus kā ikdienas darbos, tā arī sportiskās gaitās. Fiziocentrs komandā darbojas labākie nozares speciālisti, kas katram klientam sniedz individuālu un augstas kvalitātes pieeju, lai kopā sasniegtu labāko rezultātu. Mūsu fizioterapeiti regulāri papildina zināšanas un seko līdzi nozares jaunumiem, lai spētu sniegt rezultatīvāko pieeju skeletomuskulārās sistēmas darbības uzlabošanā, kā arī problēmu mazināšanā un novēršanā.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Fizioterapija, fizioterapeits, fizioterapijas klīnika, fizioterapeita konsultācijas, traumu, (t. sk. sporta) rehabilitācija, individuāla ārstnieciskā vingrošana, elastīgo saišu terapija, fizikālā terapija, teipings, teipošana, limfatiskā teipošana, limfas tūskas mazināšana, ārstnieciskā masāža, rehabilitācija, stājas korekcija, skoliozes profilakse, kinezioloģija, koriģējošā vingrošana, skoliozes ārstēšana pēc Šrotas, muguras sāpes, ergonomija, ārstnieciska vingrošana, rehabilitācija pēc traumām, veselības vingrošana, mugurkaulāja jostas un kakla daļas trakcija, rehabilitācijas un fizikālās medicīnas ārsts, spondiloze, diska trūce, lekcijas biroju darbiniekiem, traumu ārstniecība, iekaisuma mazināšana, (tūska, arī hematoma), stājas korekcija, pārslodzes radītu simptomu ārstniecība, (hroniski cīpslu sastiepumi, elkoņa tendinīts, tenisa elkonis, golfa elkonis), fiziocentrs, fizioterapija, TRX, treniņu piekares sistēma, Trigger Point, ruļļi, pašmasāžas ruļļi. MUELLER sporta teipi, kinezioloģiskie teipošana kursi, dinamiskie teipošanas kursi, manuālā terapija, ultraskaņas terapija, fizioterapija bērniem, neirologa konsultācijas, traumatologa konsultācijas, pilates, grupu nodarbības, individuālās nodarbības, stājas novērtējums, mugurkaula skriemeļu izmeklēšana, locītavu izmeklēšana, muskuļu garuma, spēka testi, individuāla vingrojumu programmas izstrāde, Svens Rubulis traumatologs, neirologs Kristaps Jurjāns, Fizioterapeits, Fizioterapeits Rīgā, Fizioterapeits Centrā.


Vairāk

Foto 5

Preces vingrošanai - smagumi
Vingrošanas paklājiņi
Preces vingrošanai
Līdzsvara bumbas
Inventārs vingrošanai

Mājas lapa internetā