medicine.lv skaitļos

Lietotāji online162
Aktīvie uzņēmumi12827
Nozares raksti12173
Ekspertu atbildes21477
Viedpulkstenis rada ādas kairinājumu. Kā ar to cīnīties? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Viedpulkstenis rada ādas kairinājumu. Kā ar to cīnīties?

Sporta un aktīvā dzīvesveida piekritēju vidū viedpulkstenis ir bijis viens no pēdējo gadu populārākajiem pirkumiem. Tas ne vien motivē virzīties iepretim saviem mērķiem, atgādinot par aktivitāšu nozīmīgumu mūsu ikdienā, bet kalpo arī kā lietderīgs aksesuārs. Tā kā pulkstenis uz plaukstas locītavas nereti ir ne vien treniņu laikā, bet arī guļot, būtiski ir atcerēties par tā kopšanu, pretējā gadījumā var "iedzīvoties" ādas kairinājumā – sausā un apsārtušā ādā vai pat izsitumos. Pa to, kā pulksteni pareizi kopt, un dermatologa ieteikumi, ja ādas kairinājums jau novērots – raksta turpinājumā.

Ļauj savai plaukstas locītavai atpūsties

Autors: viedpulkstena_nonemshana_15047946_623x466
Autors: viedpulkstena_nonemshana_15047946_623x466

Uzsākot viedpulksteņa lietošanu, ir svarīgi zināt, kā to darīt. Proti, kādā pozīcijā uz plaukstas locītavas tam jāatrodas. Ļoti izplatīta ir kļūda savilkt siksniņu pārāk cieši. Pulkstenim jāatrodas tā, lai to būtu iespējams brīvi pabīdīt gan uz priekšu, gan atpakaļ. Gluži tāpat kā ar citiem aksesuāriem, arī lietojot viedpulksteni, ieteicams reizēm pamainīt pulksteņa atrašanās vietu, pārliekot to no vienas rokas uz otru, tā sniedzot iespēju ādai atpūsties un elpot un tajā pašā laikā nezaudēt soļu skaitu, intensitātes minūtes vai stresa līmeņa rādītājus un citus datus, ko viedpulkstenis ievāc ik dienas, atrodoties uz plaukstas locītavas.

Siksniņai jābūt sausai

Autors: viedpulkstena_kopshana_15047945_623x466
Autors: viedpulkstena_kopshana_15047945_623x466

Lietojot pulksteni ar silikona siksniņu, ir jāseko līdzi tās kopšanai. Ņemot vērā, ka lielākā daļa viedpulksteņu ir ūdensizturīgi, jānomazgā to zem silta ūdens. Tādā veidā tiks noskalotas netīrumu un ziepju paliekas, kas laika gaitā, ejot dušā vai mazgājot rokas, sakrājas uz tā. Ņemot vērā to, ka ķīmiskas vielas var radīt ādas kairinājumu un pulksteņa bojājumus, mazgājot ierīces detaļas, nav ieteicamas izvēlēties un izmantot ziepes vai citus tīrāmos līdzekļus.

Banner 280x280

Pēc mazgāšanas svarīgi ierīci nosusināt, lai pirms likšanas uz rokas locītavas tas būtu pilnībā sauss. Pretējā gadījumā, nēsājot ilgstoši mitru, un sliktākajā gadījumā – cieši savilktu pulksteņa siksniņu, var rasties ādas kairinājums.

Tāpēc jo īpaši pēc sporta aktivitātēm vai citas saskarsmes ar ūdeni, pārliecinies, ka starp roku un silikona siksniņu nav uzkrājies mitrums. Uzņēmums "Garmin" atgādina, ka, ievērojot pareizus pulksteņa kopšanas un valkāšanas  pamatprincipus, samazināsies risks gūt ādas kairinājumu.

Silikona siksniņas – drošas, bet jāievēro tīrība

Autors: pulkstena_siksninas_15047947_623x466
Autors: pulkstena_siksninas_15047947_623x466

Dermatologs Raimonds Karls: "Ņemot vērā plašo pieprasījumu pēc silikona siksniņām, varu apgalvot, ka to lietošana ir pietiekoši droša. Protams, var būt individuāli izņēmumi, kad šāda materiāla siksniņas tomēr izraisa ādas reakcijas. Tomēr, gan ziemā, gan vasarā būtu nepieciešams pievērst pastiprinātu uzmanību ādas veselībai – vasarā kairinājums var rasties, ja ap silikona siksniņu ilgi saglabājas mitrums – sviedri vai ūdens, savukārt ziemā – to izraisa zemā temperatūra un vējš.

Lai samazinātu risku gūt kairinājumu, ieteiktu regulāri ne tiek apkopt silikona siksniņu, bet arī pulksteņa spraugas, kuras viegli tīrīt – izmantojot vates kociņu. Arī apģērba kabatas vajadzētu periodiski apkopt, jo tajās mēdz sakrāties putekļi, smiltis un citi netīrumi. Lai gan nav ieteicams lietot ikdienas ādas kopšanas līdzekļus vietā, kur tiek lietots viedpulkstenis, ja tomēr ir radusies šāda nepieciešamība, līdzeklis ir jāuzklāj plānā kārtā, lai tas spētu pilnīgi iesūkties ādā."

Ja apsārtums nepāriet, sazinies ar speciālistu

"Saskaroties ar ādas kairinājumu, pirmkārt, jāpārtrauc pulksteņa lietošana uz jutīgās ādas daļas, šādā gadījumā pulksteni labāk pārvietot uz otras rokas locītavas. Ja līdz ar apsārtumu parādās arī nieze, tas var liecināt par alerģiju. Jāpiebilst gan, ka tas visbiežāk novērojams cilvēkiem, kam iepriekš ir bijušas citas ādas saslimšanas. Lai uzlabotu ādas veselību un novērstu kairinājumu, iespējams izmantot bezrecepšu medikamentus ar nomierinošu un viegli dezinficējošu darbību, kas pieejami aptiekās. Tomēr, ja reakcija ir izteikta vai tā nemazinās septiņu līdz 10 dienu laikā, ieteicama dermatologa konsultācija," aicina dermatologs.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam 

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam 

Mūsdienās daudzi cilvēki meklē veidus, kā mazināt stresu. Nemiers, miega traucējumi, grūtības koncentrēties un izdegšana kļuvuši par ikdienas sabiedrotajiem gan pieaugušajiem, gan pusaudžiem. Bieži palīdz dzīvesveida korekcijas un dabīgi līdzekļi pret stresu un trauksmi. 

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Vai jūties iztukšots, stresa nomākts vai bez enerģijas? Tavs ķermenis runā – tas signalizē par trūkumiem, kas ietekmē nervu sistēmu, hormonus un imunitāti. Labsajūta sākas ar līdzsvaru. Zinātne apliecina: pareizās kombinācijās vitamīni un minerālvielas darbojas efektīvāk nekā atsevišķi. Tieši šī sinerģija nodrošina stabilu enerģiju, mieru un imunitāti. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.