medicine.lv skaitļos

Lietotāji online166
Aktīvie uzņēmumi12757
Nozares raksti11969
Ekspertu atbildes21477
Veselīgs ķermenis – veselīga dvēsele : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Veselīgs ķermenis – veselīga dvēsele

Autors: Unsplash.com

Vecs latīņu teiciens saka, ka veselīga dvēsele ir tikai veselā ķermenī. Tas nozīmē, ka ķermeņa vingrošana ir ļoti svarīga – no tās ir atkarīgs jūsu garastāvoklis, dzīvesprieks un labsajūta. Ja jūsu ķermenis ir labi attīstīts, muskuļi ir spēcīgi, jūs iekšēji jūtat vairāk enerģijas un aktivitātes, imunitāte ir spēcīgāka un jums ir mazāka iespēja saslimt. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni. Lai uzzinātu, ar ko sākt un ko darīt, lai ķermenis būtu vesels un spēcīgs, izlasiet šo īso aprakstu.

Kā gūt vislabākos rezultātus no ķermeņa treniņiem?

Uzsākot vingrošanu, jūs noteikti nesasniegsiet labus rezultātus vienatnē. Ir noderīgi, ja ir kāds pieredzējušāks cilvēks, kurš var novērtēt jūsu fiziskās spējas un parādīt, kā veikt vingrinājumus, kas jums vislabāk padodas. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams profesionāls treneris, kas palīdzēs atrast optimālos vingrinājumus, nepārspīlēt un virzīs jūs uz pareizo ceļu uz fizisko attīstību.

Darbs ar treneriem notiek treniņu laikā sporta klubos. Tajos strādā kvalificēti, pieredzējuši profesionāļi, kuri strādā savā jomā un izstrādā individuālas fitnesa programmas katram cilvēkam. Apmeklējot treniņus vienatnē ar treneri, jūs saņemat visu nepieciešamo uzmanību, un tas ir ātrākais un drošākais veids, kā sasniegt savus sportiskos mērķus bez traumām.

Ļoti noderīgi ir arī grupu treniņi. Tie ietver treniņus grupā kopā ar citiem cilvēkiem, kuri ir apņēmušies nodarboties ar sportu. Pastāv dažādi treniņu līmeņi – iesācējiem, pieredzējušiem. Treniņi notiek vairākas reizes nedēļā dažādos dienas laikos, tāpēc ir viegli atrast sev piemērotu laiku. Grupu treniņi uzturēs jūsu motivāciju un palīdzēs apgūt jaunas lietas.

Bezgalīgas fitnesa iespējas

Apmeklējot fitnesa klubus, jums ir bezgalīgas labsajūtas iespējas. Tās ietver dažāda sarežģītības līmeņa treniņus, kā arī milzīgu fitnesa aprīkojuma klāstu, lai trenētu dažādus muskuļus un ķermeņa prasmes. Protams, vienmēr ir labi trenēties arī pašam. Kad būsiet guvuši pieredzi no treneriem, varēsiet trenēties arī paši, jo jau būsiet atraduši savu optimālo veidu. 

Viens vai divi trenažieru zāles apmeklējumi nedēļā var radīt lielu atšķirību, un jūs varat turpināt uzturēt enerģiskas fiziskās aktivitātes arī patstāvīgi, katru dienu dodoties pārgājienos, braucot ar kajaku vai veicot īsus vingrinājumus mājās.

Lai uzzinātu vairāk par fitnesu un ķermeņa labsajūtu, apmeklējiet: https://www.lemongym.lv!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Testa rezultāti: MARUSHA Dabīgs dezodorants ar citronzāli un saldo apelsīnu

Testa rezultāti: MARUSHA Dabīgs dezodorants ar citronzāli un saldo apelsīnu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt dabīgu pretsviedru dezodorantu.

 "Gusto" putas sejas mazgāšanai

 

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Gusto" piedāvā izmēģināt putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.