medicine.lv skaitļos

Lietotāji online240
Aktīvie uzņēmumi12492
Nozares raksti4465
Ekspertu atbildes20467
Veselīgs dzīvesveids spēcīgākai imūnsistēmai : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

Veselīgs dzīvesveids spēcīgākai imūnsistēmai

Veselīgs dzīvesveids spēcīgākai imūnsistēmai



Katru gadu kļūst aktuāls jautājums par imunitātes stiprināšanu. Zāļu reklāmas sola pasargāt no vīrusiem un uzlabot veselību. Mammas un vecmāmiņas mudina rīkoties pēc savām receptēm – ēst ķiplokus, dzert zālīšu tējas... Ko vislabāk darīt, lai spēcinātu imunitāti? Klausīt mammai, aptiekāram vai vēl kādam citam? 


Latīņu valodas vārds immunis nozīmē – brīvs. XIX gadsimtā ārsti to sāka izmantot, lai apzīmētu neuzņēmību pret infekcijām. Imūnsistēma ir organisma aizsargsistēma, kas, koordinējot dažādas imūnkompetentās šūnas, ar bioloģiski aktīvu savienojumu starpniecību gluži kā vairogs aizsargā organismu no slimību izraisītājiem, noteiktām indēm un dažādiem svešķermeņiem. 



Spēcīgas imūnsistēmas nodrošināšanas pamatā ir veselīgs dzīvesveids

Lai tava imunitāte strādātu precīzi – ne par stipru, ne par vāju –, jācenšas dzīvot veselīgi. Un tas nebūt nenozīmē tikai pareizu ēšanu. 

- Vairāk laika pavadi draugu un labvēlīgi noskaņotu cilvēku kompānijā. Labākai pašsajūtai un veselīgai imunitātei ļoti svarīgi, lai tu pietiekami bieži spiestu roku, skūpstītos vai apskautos. 

- Klausies relaksējošu mūziku. Bet vēl labāk – spēlē un dziedi pats! Mācies ierobežot un savaldīt stresu, apgūsti elpošanas relaksācijas vingrinājumus. Piepildi vannu ar aromātiskām piedevām vai jebko citu, kas palīdz Tev atslābināties. 

- Nodarbojies ar sportu, tikai nepārcenties, lai gaidāmā mundruma vietā nejustos pārguris. 

- Biežāk smejies! Pētnieki apgalvo, ja piecas minūtes no sirds smiesies, jutīsies tikpat relaksēts, kā 40 minūtes būtu atpūtusies. 

- Nesmēķē! 

- Ja lieto alkoholu, tad dzer tikai ar mēru. 

- Nodrošini pietiekamu miega ilgumu. 

- Ēd veselīgi! Tavs galvenais ierocis ir pilnvērtīgs un veselīgs uzturs. Arī Tavs ķermenis nespēj strādāt pilnvērtīgi, ja nepiedāvāsi tam kvalitatīvu pārtiku.  

Arī uztura bagātinātāji var Tev palīdzēt saglabāt un nostiprināt savu imunitāti. 



Uztura bagātinātājs "Septimune™" – augu formula imunitātes nostiprināšanai visai ģimenei 
"Septimune" satur augus, kas audzēti speciālos apstākļos bez insekticīdu un herbicīdu lietošanas, kā arī bez smago metālu un mākslīgo krāsvielu piedevas. 

Formulas galvenās sastāvdaļas:
- moringas augs ir bagātināts ar hlorofilu un ir dabisks multivitamīns un multiminerāls;
- rubija palielina limfocītu daudzumu, no kuriem ir atkarīga imūnsistēma, uzlabo imunitāti;
- emblika (amla) ir dabisks un visbagātākais C vitamīna avots, C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību, šūnu aizsardzību pret oksidatīvu stresu un palīdz samazināt nogurumu un nespēku;
- lakrica palīdz saglābāt organisma enerģijas līmeni. 



Produkts pieejams: Latvijas aptieka, Euroaptieka, Mēness aptieka, kā arī Unifarma Herbals firmas veikalā Rīgā, Brīvības gatvē 414 k.2., www.unifarma-herbals.lv

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.





"Unifarma", SIA
Brīvības gatve 414 k.2, Rīga, LV-1024
Tālrunis 67514388
www.unifarma.lv

Publicitātes foto

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Aktuālie piedāvājumi

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienākumam, kas prasa daudz laika, bet gan kā patīkamam brīvā laika pavadīšanas rituālam vienatnē vai, vislabāk, kopā ar ģimeni.

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Ja vēlaties relaksēties, uzlabot veselību vai izskatīties vēl skaistāk, tad rehabilitācijas centrs "Līgatne" ir īstā vieta, kur to darīt. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, viesnīca, ēdināšana, dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas – tas viss ir pie mums!  

Video

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

Atzīmējot Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Insulta vienības 20 gadu jubileju, slimnīcas pieredzējušie neirologi profesora Gunta Kareļa vadībā, sadarbībā ar pacientu biedrību "ParSirdi.lv" un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta kolēģiem, ir sagatavojuši informatīvi izglītojošu videoklipu "Laiks=Smadzenes", kurā stāsta par insulta ārstēšanas procesu...

Produktu testi

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt LIVEO® 4 pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās pieaugušajiem un bērniem.

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles – elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles <b>– </b>elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu Dr.Pakalns SELECT piedāvā testēt pastilas elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

HealthAid Livercare® – organisma attīrīšanai un detoksikācijai

HealthAid Livercare® <b>– </b>organisma attīrīšanai un detoksikācijai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinatāju organisma attīrīšanai un detoksikācijai HealthAid Livercare®.

Uzņēmējs runā

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

pexels_teacher

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Šķība deguna starpsiena

lorklinika_lor2

Ļoti daudzi pacienti ir neizpratnē, kad tiek konstatēta deguna starpsienas deviācija, jo viņiem deguna traumas nav bijušas. Par deguna starpsienas deviāciju stāsta LOR Klīnikas otolaringologs Kristaps Dambergs.