Veselīgs dzīvesveids spēcīgākai imūnsistēmai

Veselīgs dzīvesveids spēcīgākai imūnsistēmai



Katru gadu kļūst aktuāls jautājums par imunitātes stiprināšanu. Zāļu reklāmas sola pasargāt no vīrusiem un uzlabot veselību. Mammas un vecmāmiņas mudina rīkoties pēc savām receptēm – ēst ķiplokus, dzert zālīšu tējas... Ko vislabāk darīt, lai spēcinātu imunitāti? Klausīt mammai, aptiekāram vai vēl kādam citam? 


Latīņu valodas vārds immunis nozīmē – brīvs. XIX gadsimtā ārsti to sāka izmantot, lai apzīmētu neuzņēmību pret infekcijām. Imūnsistēma ir organisma aizsargsistēma, kas, koordinējot dažādas imūnkompetentās šūnas, ar bioloģiski aktīvu savienojumu starpniecību gluži kā vairogs aizsargā organismu no slimību izraisītājiem, noteiktām indēm un dažādiem svešķermeņiem. 



Spēcīgas imūnsistēmas nodrošināšanas pamatā ir veselīgs dzīvesveids

Lai tava imunitāte strādātu precīzi – ne par stipru, ne par vāju –, jācenšas dzīvot veselīgi. Un tas nebūt nenozīmē tikai pareizu ēšanu. 

- Vairāk laika pavadi draugu un labvēlīgi noskaņotu cilvēku kompānijā. Labākai pašsajūtai un veselīgai imunitātei ļoti svarīgi, lai tu pietiekami bieži spiestu roku, skūpstītos vai apskautos. 

- Klausies relaksējošu mūziku. Bet vēl labāk – spēlē un dziedi pats! Mācies ierobežot un savaldīt stresu, apgūsti elpošanas relaksācijas vingrinājumus. Piepildi vannu ar aromātiskām piedevām vai jebko citu, kas palīdz Tev atslābināties. 

- Nodarbojies ar sportu, tikai nepārcenties, lai gaidāmā mundruma vietā nejustos pārguris. 

- Biežāk smejies! Pētnieki apgalvo, ja piecas minūtes no sirds smiesies, jutīsies tikpat relaksēts, kā 40 minūtes būtu atpūtusies. 

- Nesmēķē! 

- Ja lieto alkoholu, tad dzer tikai ar mēru. 

- Nodrošini pietiekamu miega ilgumu. 

- Ēd veselīgi! Tavs galvenais ierocis ir pilnvērtīgs un veselīgs uzturs. Arī Tavs ķermenis nespēj strādāt pilnvērtīgi, ja nepiedāvāsi tam kvalitatīvu pārtiku.  

Arī uztura bagātinātāji var Tev palīdzēt saglabāt un nostiprināt savu imunitāti. 



Uztura bagātinātājs "Septimune™" – augu formula imunitātes nostiprināšanai visai ģimenei 
"Septimune" satur augus, kas audzēti speciālos apstākļos bez insekticīdu un herbicīdu lietošanas, kā arī bez smago metālu un mākslīgo krāsvielu piedevas. 

Formulas galvenās sastāvdaļas:
- moringas augs ir bagātināts ar hlorofilu un ir dabisks multivitamīns un multiminerāls;
- rubija palielina limfocītu daudzumu, no kuriem ir atkarīga imūnsistēma, uzlabo imunitāti;
- emblika (amla) ir dabisks un visbagātākais C vitamīna avots, C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību, šūnu aizsardzību pret oksidatīvu stresu un palīdz samazināt nogurumu un nespēku;
- lakrica palīdz saglābāt organisma enerģijas līmeni. 



Produkts pieejams: Latvijas aptieka, Euroaptieka, Mēness aptieka, kā arī Unifarma Herbals firmas veikalā Rīgā, Brīvības gatvē 414 k.2., www.unifarma-herbals.lv

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.





"Unifarma", SIA
Brīvības gatve 414 k.2, Rīga, LV-1024
Tālrunis 67514388
www.unifarma.lv

Publicitātes foto

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Cilmes šūnas un atjaunojošā medicīna

Cilmes šūnas un atjaunojošā medicīna

Strauji pieaugot slimnieku skaitam ar onkoloģiskām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, diabētu, deģeneratīvām muskuļu un nervu sistēmas saslimšanām un autoimūnām slimībām, tiek meklēti jauni veidi, lai atjaunotu šo slimību bojātos audus, orgānus un funkcijas. Reģeneratīvā medicīna ir medicīnas virziens, kas izstrādāts, lai aizstātu audus, kas bojāti slimības vai traumas dēļ.

Aktuālie piedāvājumi

Pirmās palīdzības kursi – kur atrast?

Pirmās palīdzības kursi – kur atrast?

Pirmās medicīniskās palīdzības kursu apliecības derīguma termiņš ir 5 gadi. Cik daudzi no mums arī atminas kursos apgūto, ja kādu reizi ir bijusi nepieciešamība tos iziet? Kur sākt meklēt, ja šī nepieciešamība vai vēlme ir atkārtoti radusies? 

Medicīniskā izziņa – neatņemama tiesību iegūšanā

Medicīniskā izziņa – neatņemama tiesību iegūšanā

Medicīniskā izziņa autovadītājam ir nepieciešama, lai atzītu vadītāju par tiesisku vadīt transporta līdzekli un viņa veselības stāvokli par adekvātu. Tādā veidā arī pašam vadītājam ir piespiedu iespēja pārliecināties par noteiktiem veselības rādītājiem.

Video

Bērnu onkoloģija Latvijā: Kur vērsties pēc palīdzības? (VIDEO)

Bērnu onkoloģija Latvijā: Kur vērsties pēc palīdzības? (VIDEO)

Jau trešo gadu Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Saulaino dienu bibliotēkā BENU Aptieka sadarbībā ar Bērnu slimnīcas fondu (BSF) organizēja ekspertu diskusiju par bērnu onkoloģiju Latvijā. Šogad diskusijas mērķis bija kopīgi pārrunāt vecākiem pieejamo informatīvo, finansiālo un emocionālo atbalstu bērnu onkoloģisko saslimšanu gadījumā, kā arī sniegt informāciju par ārstēšanas norisi.

Produktu testi

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvā testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu - SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2 IN 1.

Testa rezultāti: "Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Testa rezultāti: "Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvāja testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvā testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

Uzņēmējs runā

Cilmes šūnas un atjaunojošā medicīna

mother

Strauji pieaugot slimnieku skaitam ar onkoloģiskām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, diabētu, deģeneratīvām muskuļu un nervu sistēmas saslimšanām un autoimūnām slimībām, tiek meklēti jauni veidi, lai atjaunotu šo slimību bojātos audus, orgānus un funkcijas. Reģeneratīvā medicīna ir medicīnas virziens, kas izstrādāts, lai aizstātu audus, kas bojāti slimības vai traumas dēļ.

Pirmās palīdzības kursi – kur atrast?

pirm_s_pal_dz_bas_kursi_Dalder.lv__1_

Pirmās medicīniskās palīdzības kursu apliecības derīguma termiņš ir 5 gadi. Cik daudzi no mums arī atminas kursos apgūto, ja kādu reizi ir bijusi nepieciešamība tos iziet? Kur sākt meklēt, ja šī nepieciešamība vai vēlme ir atkārtoti radusies?