medicine.lv skaitļos

Lietotāji online91
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti1637
Ekspertu atbildes21477
Vērtīgās minerālvielas un zāļu tējas: Kā parūpēties par vīrieša intīmo veselību? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Vērtīgās minerālvielas un zāļu tējas: Kā parūpēties par vīrieša intīmo veselību?

Freepik.com/ pressfoto
Foto: Freepik.com/ pressfoto

Vīriešu intīmā veselība ir delikāta tēma, par ko ierasts daudz nerunāt, pastiprinātu vērību tai pievēršot vien tad, kad nākas sastapties ar nepatīkamiem simptomiem. Tomēr, lai izvairītos no saslimšanām, par intīmo veselību ir svarīgi rūpēties ikdienā – gan pārskatot ikdienas ieradumus un dzīvesveidu, gan iekļaujot uzturā produktus, kas labvēlīgi iedarbojas dažādu saslimšanu profilaksei. Kādi vitamīni, minerālvielas un ārstniecības augi ir īpaši vērtīgi vīrieša intīmajai veselībai un kā rīkoties saslimšanu gadījumā, skaidro aptieku tīkla "Apotheka" farmaceita asistente Agnese Jursa.

„Vīriešu intīmā veselība nereti tiek atstāta novārtā – ikdienā tai netiek pievērsta pienācīga uzmanība, bet, parādoties nepatīkamiem simptomiem, vīrieši mēdz vilcināties, bieži vien atliekot vizīti pie speciālista. Bieži sastopamas intīmās veselības problēmas ir uretrīts jeb urīnizvadceļu iekaisums, prostatīts jeb prostatas dziedzeru iekaisums, labvēlīgs prostatas dziedzeru audzējs adenoma, kā arī seksuālā mazspēja – impotence jeb dzimumsfēras funkcionālas dabas traucējumi. Intīmo saslimšanu iespējamība palielinās vīriešiem pēc 40 gadu vecuma, tomēr dažādu faktoru ietekmē tās iespējams piedzīvot arī agrāk, tāpēc reizi gadā ieteicams apmeklēt urologu, lai iespējamās saslimšanas varētu diagnosticēt jau laikus. Tāpat par intīmo veselību jārūpējas ikdienā – saslimšanu profilaksei noderēs dažādi vitamīni, minerālvielas un ārstniecisko augu tējas. Ja novērojami saslimšanu simptomi, piemēram, sāpīga urinēšana, dedzināšana, nieze, sāpes dzimumloceklī vai citi, nedrīkst lieki kavēties – ir jādodas pie speciālista, lai noteiktu diagnozi un uzsāktu ārstēšanu,” norāda farmaceita asistente.

6 vērtīgas uzturvielas intīmo slimību profilaksei

Sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs palīdzēs ne vien izvairīties no intīmajām saslimšanām, bet arī parūpēties par veselību kopumā. Jāpievērš uzmanība ikdienas ēdienkartei un nepieciešamības gadījumā jāpapildina tā ar uztura bagātinātājiem. Vērtīgākie vitamīni un minerālvielas vīrieša intīmajai veselībai:

  • C vitamīns palīdz saglabāt asinsvadu elastību un veicina asins plūsmu, tādējādi uzlabojot potenci. Tāpat tas palīdz novērst urīnizvadceļu iekaisumu, bet saslimšanas gadījumā – mazina tās radītos simptomus, aizkavējot baktēriju pielipšanu pie urīnceļu sieniņām un ierobežojot iekaisuma izplatību. C vitamīns atrodams, piemēram, sarkanajā paprikā, lapu kāpostos, brokoļos, citrusaugļos, kivi un ananasos, savukārt uretrīta gadījumā to ieteicams uzņemt šķidrā veidā, lietojot, piemēram, melleņu, brūkleņu vai dzērveņu sulu;
  • cinks veicina testosterona veidošanos, tā rūpējoties par potenci. Vērtīgs cinka avots ir dzīvnieku valsts produkti, piemēram, liellopu vai aitas gaļa un subprodukti, kā arī rieksti, sēklas, pilngraudu maize un pākšaugi;
  • E vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas samazinās prostatas vēža risku, vienlaikus veicinot testosterona izstrādi, uzlabojot libido un seksuālās funkcijas. E vitamīnu iespējams uzņemt, lietojot augu eļļas, zaļo lapu dārzeņus, riekstus, sēklas un dažādus augļus un dārzeņus;
  • Omega-3 taukskābes uzlabo organisma veselību kopumā, palīdz samazināt adenomas un prostatas vēža risku un var sniegt pozitīvu efektu palielinātas prostatas gadījumā. Šīs vērtīgās taukskābes satur treknas zivis un jūras veltes, olas dzeltenums, linsēklas un citi augu valsts produkti;
  • Likopēns, kas bagātīgi atrodams tomātos, sarkanajos greipfrūtos un arbūzos, ir spēcīgs antioksidants, kas īpaši labvēlīgi iedarbojas uz prostatas veselību un samazina tās saslimšanu risku;
  • D vitamīna deficītu iespējams saistīt ar palielinātu prostatas vēža un labdabīgu audzēju risku, urīnceļu problēmām, pazeminātu libido un erektilo disfunkciju. Tā kā D vitamīnu dabiskā veidā iespējams uzņemt tikai ar saules staru palīdzību, visbiežāk to papildus nepieciešams lietot uztura bagātinātāju veidā.

Augu valsts līdzekļi vīrieša intīmajai veselībai

Banner 280x280

Papildus vitamīniem un uzturvielām bagātai ēdienkartei iespējams dzert arī ārstniecības augu tējas un lietot citus augu valsts preparātus, kas noderēs kā intīmās veselības profilaksei, tā simptomu mazināšanai gadījumā, ja tomēr nācies saslimt.

  • Uretrīta jeb urīnizvadceļu iekaisuma profilaksei noderēs tējas, kuru sastāvā ir lupstāju vai pelašķu laksti, kadiķa augi, pētersīļa sakne, bērza, miltenes vai brūkleņu lapas, kā arī linu sēklas vai kliņģerīšu ziedi.
  • No prostatīta palīdzēs izvairīties tādi ārstniecības augi kā baltā nātre, kumelīte, vērmele, tīruma kosa, bērzu, brūkleņu vai nātres lapas, rudzupuķu ziedi un sila viršu ziedu laksti, bārbeles augļi, parastās lazdas mizas un lapas un rietumu tūjas augu dzinumi.
  • Potenci veicinās burkānu vai anīsa sēklu, pļavas āboliņa, selerijas, lupstāju, eleiterkoku vai žeņšeņa tējas. Tāpat noderēs ginkgo biloba lapu tēja, kas uzlabo perifēro asinsriti, tā palīdzot arī dzimumlocekļa apasiņošanai.

„Saslimšanu profilaksei noderēs arī dažādi aptiekā pieejamie preparāti, kuru sastāvā iekļauti dabīgie līdzekļi, kas labvēlīgi iedarbojas uz vīrieša intīmo veselību. Pret urīnizvadceļu iekaisumu palīdzēs skudrkoka mizas ekstrakts, bet prostatīta risku mazinās skudrkoks un kaķa nags. Smalkzāģzobainajai sabalpalmai piemīt antiseptiskas un urīndzenošas īpašības, kas palīdz apturēt priekšdziedzera audu augšanu, savukārt pigeja jeb Āfrikas plūme, ko ieteicams lietot kopā ar nātres sakni, palīdz mazināt iekaisumu un pietūkumu, mazina vajadzību pēc biežas urinēšanas. Savukārt potences uzlabošanai noderēs aminoskābe arginīns, kas uzlabo dzimumspēju un dod tonusu,” stāsta farmaceita asistente.

Intīmā higiēna, kustības un vizītes pie ārsta – veselības priekšnoteikums

„Rūpējoties par intīmo veselību, nedrīkst aizmirst arī par regulāru higiēnu – ik dienas ir rūpīgi jāmazgājas un ieteicams izvēlēties kokvilnas veļu. Tāpat nepieciešams ievērot veselīga dzīvesveida pamatprincipus, īpašu uzmanību pievēršot tam, lai ikdienā būtu gana daudz kustību. Sēdošs darbs un mazkustīgs dzīvesveids ir viens no lielākajiem intīmo saslimšanu, piemēram, prostatīta, riskiem. Sēdoša darba sekas nereti ir arī liekais svars, kas, savukārt, var radīt asinsvadu problēmas, tā ietekmējot potenci un prostatas veselību. Jāņem vērā, ka intīmās saslimšanas ne vien ietekmē dzīves kvalitāti un emocionālo labsajūtu, bet arī var palielināt onkoloģisko saslimšanu risku, tāpēc, novērojot neierastus simptomus zem jostasvietas, jādodas pie ārsta. Laikus veicot izmeklējumus, saslimšanas iespējams atklāt jau sākumstadijā, tādējādi ārstēšana būs vienkāršāka un efektīvāka,” uzsver farmaceita asistente.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Fitoterapija":

Uzņēmumi nozarē "Fitoterapija"

Medicine.lv, Latvijas veselības portāls

Medicine.lv, Latvijas veselības portāls

Vērtīgi padomi par veselību, uzturu, rehabilitāciju, skaistumkopšanu, farmāciju, veselīgu dzīvesveidu kā iedzīvotājiem, tā profesionāļiem. Portālā ir iespēja uzdot sev interesējošo jautājumu ārstiem-speciālistiem, piedalīties foruma diskusijās, kā arī atrast vajadzīgo preci vai pakalpojumu - pieejama informācija par vairāk nekā 12 000 nozares uzņēmumu. Ja tev ir medicīnas jomas uzņēmums vai esi nozares profesionālis - tava mērķauditorija ir portālā medicine.lv! Pastāsti par savu pakalpojumu vai preci, uzlabo atrodamību, stiprini reputāciju un iegūsti jaunus klientus, izvietojot portālā biznesa profilu, rakstus un banerus, kā arī izmantojot citus digitālā mārketinga risinājumus!

Nedēļas tēma

Operēt vai nogaidīt? Ārsti iesaka – operēt!

Operēt vai nogaidīt? Ārsti iesaka – operēt!

Kā rīkoties, ja jums noteikta diagnoze, kas agri vai vēlu prasīs ķirurģisku ārstēšanu, bet pašlaik īpaši netraucē? Doties uz operāciju pēc iespējas drīzāk, nogaidīt vai kaut kā sadzīvot ar simptomiem un cerēt, ka bez operācijas varbūt varēs iztikt? Par to vairāk pastāstīs ķirurgs Dr. Ilmārs Tračums.

Aktuālie piedāvājumi

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Mūsdienu pasaulē rūpes par izskatu un veselību iegūst aizvien lielāku nozīmi, un katra sieviete cenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu. Uzziniet, kā atgūt jaunību un pašpārliecību ar progresīvu pārveidošanās tehnoloģiju palīdzību estētiskās medicīnas un skaistumkopšanas klīnikā GESR!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Glabājot pārtikas produktus vakuumā, produkti ilgāk ir svaigi, saglabājot savu smaržu un uzturvērtību. Iespēja ilgāk saglabāt svaigus pārtikas produktus ļaus jums retāk apmeklēt veikalu un iegādāties lielāku daudzumu produktu, ieekonomējot gan jūsu laiku, gan finanses. Kas ir VacSy®, un kādas ir VacSy® vakuuma pārtikas uzglabāšanas sistēmas priekšrocības?

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Testa rezultāti:

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvāja testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un KERELAST 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Testa rezultāti: Aknu sargs

Testa rezultāti: Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvāja izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvāja testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

"Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvā testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un "Keralast 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Medicine.lv, Latvijas veselības portāls

Medicine.lv, Latvijas veselības portāls

Kontakti

  1. +371 67770711
  2. +371 67770727
  3. serviss@latvijastalrunis.lv
  4. https://medicine.lv/
  5. +371 67770557
  6. redakcija@medicine.lv

Darba laiks

  • P.800-1700
  • O.800-1700
  • T.800-1700
  • C.800-1700
  • P.800-1600
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003050681
  2. 27.12.1991
  3. 17.10.2003
  4. Rīga, Blaumaņa iela 38/40, LV-1011
  5. 2023

Apraksts

Vērtīgi padomi par veselību, uzturu, rehabilitāciju, skaistumkopšanu, farmāciju, veselīgu dzīvesveidu kā iedzīvotājiem, tā profesionāļiem. Portālā ir iespēja uzdot sev interesējošo jautājumu ārstiem-speciālistiem, piedalīties foruma diskusijās, kā arī atrast vajadzīgo preci vai pakalpojumu - pieejama informācija par vairāk nekā 12 000 nozares uzņēmumu. Ja tev ir medicīnas jomas uzņēmums vai esi nozares profesionālis - tava mērķauditorija ir portālā medicine.lv! Pastāsti par savu pakalpojumu vai preci, uzlabo atrodamību, stiprini reputāciju un iegūsti jaunus klientus, izvietojot portālā biznesa profilu, rakstus un banerus, kā arī izmantojot citus digitālā mārketinga risinājumus!

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Medicīna, farmācija, rehabilitācija, veselība.

Medicīna, farmācija, rehabilitācija, veselība, ambulatorā palīdzība, ambulance, stacionārs, acu ārsts, ārstu komisijas, ārstu privātprakses, privātprakses, doktorāti, speciālisti, poliklīnika, poliklīnikas, veselības centri, dermatoloģija, diagnostika, elpceļu, plaušu slimības, endokrinoloģija, diabēts, fitoterapija, fleboloģija, vēnu saslimšana, gastroenteroloģija, gremošanas sistēma, ginekoloģija, dzemdības, kardioloģija, sirds un asinsvadu slimības, laboratorija, medicīnas iekārtas, instrumenti, piederumi, palīglīdzekļi, medicīnas literatūra, narkoloģija, atkarību ārstēšana, neiroloģija, nervu sistēmas saslimšanas, onkoloģija, ļaundabīgie audzēji, osteopātija, osteoporoze, otorinolaringoloģija, otolaringologs, LORS, pediatrija, bērnu veselība, plastiskā ķirurģija, rekonstruktīvā ķirurģija, podoloģija, pēdu aprūpe, vakcinācija, psiholoģija, psihoterapija, psihiatrija, reimatoloģija, kaulu, locītavu un saistaudu slimības, seksopatoloģija, seksuālā veselība, slimnīca, slimnīcas, stacionārs, traumatoloģija, ortopēdija, ķirurģija, triholoģija, matu veselība, uroloģija, veneroloģija, ādas veselība, zobārstniecība, mutes veselība, farmācija, homeopātija, medikamentu ražošana, aptiekas, rehabilitācija, fizioterapija, pirts, sauna, skaistumkopšanas salons, SPA, Biokosmētika, frizētavas, sanitārie dienesti, sociālā aprūpe, solārijs, veselības apdrošināšana, veselīgs uzturs, produktu testi, produktu atsauksmes, ziņas, medicīna enciklopēdija, digitālie pakalpojumi, reklāmraksti, baneri, biznesa profils, SEO, medicīnas ziņas, veselības padomi.


Vairāk

Saistītie resursi

Foto 7

medicine.lv aktuālie piedāvājumi
medicine.lv jautājumi un atbildes
medicine.lv meklēšana uzņēmumos
medicine.lv populārā medicīnas enciklopēdija pme
medicine.lv raksti
medicine.lv vizuālā reputācijas kampaņa
medicine.lv ziņas

Mājas lapa internetā