Vebinārs: "Dusmu spēks: kā tās saprast un pārvaldīt"
Autors: Publicitātes foto
Dusmas ir sarežģīta emocija, kas var izpausties visdažādākajos veidos – no vieglas neapmierinātības līdz pat nekontrolējamam naidam. Bet kas īsti slēpjas aiz šīs spēcīgās emocijas? Kāpēc mēs dusmojamies? Un vai dusmām var būt arī kāda pozitīva loma mūsu dzīvē?
Mūsu vebinārā "Dusmu spēks: kā tās saprast un pārvaldīt", kas notiks 3. jūnijā plkst. 15:00 (1,5 h), mēs iedziļināsimies šajos jautājumos:
- Kas ir dusmas? Emocionālā un fizioloģiskā perspektīva.
- Kā tās rodas un izpaužas? Trigeri, domāšanas modeļi un ķermeņa reakcijas.
- Dusmu destruktīvie un pozitīvie aspekti. Kad dusmas grauj attiecības un kad tās palīdz aizstāvēt savas robežas.
- Kā sev palīdzēt dusmās uzreiz? Ātrās nomierināšanās tehnikas.
- Kā sev palīdzēt ilgtermiņā? Mūsdienīgas, kā arī senas dusmu pārvaldības metodes.
Uzzini par saturu un piesakies dalībai vebinārā šajā saitē.
