Muguras un ekstremitāšu sāpes ir viens no iemesliem, kas var ievērojami pazemināt cilvēka dzīves kvalitāti. Ar gadiem cilvēka organisma fiziskā izturība samazinās, un, sasniedzot pusmūža vecumu, sāpes locītavās un muskuļos var kļūt par ikdienas problēmu. Lai nezaudētu mobilitāti, saglabātu darbaspējas un dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi, ir nepieciešams dzīvot aktīvu dzīvesveidu un jau savlaicīgi rūpēties par savu veselību. Kā arī ir jāņem vērā, ka pensionēšanās vecums tikai turpina pieaugt, tādēļ mūsdienu sabiedrībai ir jāatrod veidi, kā savā ikdienā iekļaut fiziskās aktivitātes un mazināt muguras un ekstremitāšu sāpju veidošanās cēloņus, lai varētu turpināt strādāt un nodrošināt sevi un savu ģimeni. 

Autors: Shutterstock.com

Kā saglabāt labu veselību un mazināt sāpes?

Lai saglabātu aktivitāti, bieži tiek ieteikts normalizēt ķermeņa svaru, atteikties no kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas, kā arī regulāri nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem. Taču papildus iepriekš minētajam ir vēl viens risinājums, kas var palīdzēt atvieglot ķermeņa slodzi un mazināt sāpes – tās ir korsetes, jostas, ortozes un bandāžas. Šie medicīniskie palīglīdzekļi ir īpaši radīti, lai atbalstītu ķermeni, samazinātu mehānisko slodzi uz locītavām un muskuļiem un novērstu pārmērīgu spriedzi. Ne mazāk svarīgs faktors – visi iepriekš minētie palīglīdzekļi ir finansiāli pieejami lielākajai daļai cilvēku. 

Lai gan pastāv maldīgs uzskats, ka ortozes un citi atbalsta līdzekļi izraisa muskulatūras atrofiju, patiesībā mūsdienu tehnoloģijas ir attīstījušas šos produktus tādā veidā, lai tie ne tikai atslogotu ķermeni, bet arī stiprinātu muskulatūru un uzlabotu kustību funkcijas. Modernās ortozes nevis atslābina, bet gan tonizē muskuļus, līdz ar to palīdzot uzturēt muskuļu tonusu un elastību. Tās ne tikai palīdz mazināt sāpes, bet arī nodrošina ilgtermiņa atbalstu, kas var uzlabot pacienta dzīves kvalitāti un samazināt sāpju atgriešanās risku. Tomēr tas nenozīmē, ka, izmantojot šādu ortozi vai korseti, pacientam nebūs jāturpina fiziski aktīvs dzīvesveids un treniņi. 

Autors: Shutterstock.com

Kā izvēlēties piemērotākos palīglīdzekļus sāpju mazināšanai?

Izvēloties ortozes vai citus palīglīdzekļus, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu vai fizioterapeitu. Tāpat kā jebkuram medicīniskajam produktam, arī ortozēm ir daudz dažādu veidu un modeļu, un tikai speciālists var noteikt, kurš modelis vislabāk atbilst jūsu vajadzībām un veselības stāvoklim. Ārsts, izvēloties jums piemērotāko palīglīdzekli, ņems vērā gan jūsu veselības problēmas un medicīnas vēsturi, gan esošos kustību ierobežojumus, tādēļ ir ļoti būtiski vērsties pie ārsta, nevis paļauties uz veiksmi un iegādāties ortozi vai korseti bez konsultācijas. 

Svarīgs atgādinājums – lai gan korsetes, bandāžas un ortozes ir efektīvi palīglīdzekļi sāpju mazināšanā, tas nav un nebūs risinājums pilnīgi visām jūsu veselības problēmām. Ir svarīgi šos palīglīdzekļus izmantot kombinācijā ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, fizioterapiju un vingrinājumiem. Kā arī, lai panāktu paliekošu efektu, šie palīglīdzekļi jālieto pareizi un atbilstoši speciālistu norādījumiem.

Ja jums ir jautājumi par piemērotāko palīglīdzekļu izvēli – piesakieties uz konsultāciju pie Dr. Vestermaņa!