medicine.lv skaitļos

Lietotāji online200
Aktīvie uzņēmumi12690
Nozares raksti12050
Ekspertu atbildes21477
Tumšie loki un maisiņi zem acīm: 6 iespējamie cēloņi un risinājumi : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Tumšie loki un maisiņi zem acīm: 6 iespējamie cēloņi un risinājumi

Dzīves ritms pēdējos gados ir kļuvis ievērojami ātrāks un straujāks. Daudziem cilvēkiem pandēmijas laikā stress kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, ko papildina negulētas naktis, vispārējs nogurums, kas īpaši raksturīgs gada tumšajā sezonā, pārlieku liels darba apjoms un uztraukums vai pat trauksme, kas rezultējas ar tumšiem lokiem zem acīm. Kā mazināt nepatīkamās sekas uz sejas ādas, kas var būt iemesls un par kādām veselības problēmām var liecināt tumšie loki un maisiņi zem acīm, stāsta aptieku tīkla "Apotheka" sertificēta farmaceite Ivanda Krastiņa.

“Āda ir ķermeņa lielākais orgāns un vienlaikus cilvēka veselības spogulis. Tā atspoguļo  vispārējo organisma veselības stāvokli. Arī āda ap acīm nav izņēmums, tā ir plānāka, jutīgāka, tā sevišķi ātri reaģē uz pārmaiņām organismā. Vizuāli redzamās pārmaiņas – tumšie loki ap acīm, pietūkums un maisiņi zem acīm var būt gan neveselīga dzīvesveida un vispārēja organisma pārguruma sekas, kā arī brīdinājuma signāli par iespējamām veselības problēmām,” norāda farmaceite.

Lai saprastu, kā visefektīvāk cīnīties ar tumšajiem lokiem ap acīm, vispirms ir svarīgi saprast, kas ir to cēlonis. Vairumā gadījumu cilvēkiem atliek vien vairāk uzmanības pievērst savam dzīvesveidam un uzturam, kā arī saprast, vai tiek uzņemts pietiekams daudzums organismam nepieciešamo vitamīnu, lai mazinātu vai pat likvidētu tumšos lokus ap acīm. Daļai cilvēku šīs problēmas mazināšana vai novēršana var prasīt īpašas rūpes, pielietojot speciālus kosmētikas līdzekļus vai pat īpašas kosmētiskas procedūras, ja tumšo loku cēlonis ir saistīts ar iedzimtām – ģenētiskām vai anatomiskām īpatnībām.

Tumšo loku un maisiņu zem acīm cēloņi un padomi, kā tos novērst

1. Nepietiekams miegs, garās stundas pie viedierīcēm, stress un nogurums – zilgani loki ap acīm

Foto: Freepik.com/ jcomp

Kvalitatīvs un regulārs miegs ir svarīgs organisma veselības priekšnoteikums. Nepietiekams miegs veicina organisma vispārēju nogurumu. Turklāt, ja papildus neregulāram miegam ikdienas ritmu pavada stress un ilgstoši pavadītas stundas pie viedierīcēm, tas var atstāt nepatīkamas pēdas cilvēka sejā tumšu, izteikti zilganu loku veidā ap acīm.

Vislabākais risinājums šādā situācijā – ievērot pareizu miega un atpūtas režīmu. Miegam jāatvēl vismaz septiņas astoņas stundas diennaktī. Lai gan vēl aizvien daudzi izmanto dažādas tautas līdzekļu metodes noguruma seku mazināšanai, mūsdienās pieejami efektīvi serumi un geli tieši ādai ap acīm, lai mazinātu tumšos lokus. Derēs arī acu plāksterīši-maskas, kas ātri mazina noguruma pēdas. Vienlaikus gan jāņem vērā, ka, neievērojot pareizu miega režīmu, jebkuru kosmētikas līdzekļu iedarbība var būt tikai īslaicīgs risinājums.

2. Nepareizs uzturs – zilgani loki ap acīm un tūska

Banner 280x280
Banner 280x280

Nesabalansēts uzturs, pārlieku biežs “ātro uzkodu” patēriņš vai maltītes ar lielu sāls, tauku vai cukura saturu papildus aiztur šķidrumu organismā, kas paplašina asinsvadus un tādējādi parādās neglītie zilie loki, kam pievienojas arī tūska. Tāpat arī nepietiekami uzņemts ūdens  daudzums un organisma dehidratācija var būt tumšo loku cēlonis, jo organismā uzkrājas papildu toksīni, kas nelabvēlīgi ietekmē ādas krāsu un izskatu. Arī pārmērīga alkohola lietošana un regulāra smēķēšana var būt iemesls neveselīgai ādas krāsai, tumšiem lokiem un tūskai ap acīm. 

Lai rūpētos par veselīgu sejas ādu, ieteicams uzturā izvēlēties vairāk dārzeņus un augļus, kas satur A, C, K un B grupas vitamīnus, tāpat sēkliņas, riekstus, kuros bagātīgi ir E vitamīns. Arī D vitamīnam ir nozīme laba ādas stāvokļa uzturēšanā.

3. Ģenētika jeb iedzimtība, sekas pēc slimībām, pārmērīga uzturēšanās saulē vai sauļošanās solārijā

Tumšie loki ap acīm var būt ģenētiska īpatnība, kad āda ap acīm ir izteikti pigmentēta. Tajā ir vairāk pigmenta – melanīna, kas rada tumšo krāsu ap acīm. Pigmentācijas izmaiņas var rasties arī pēc ādas slimībām, sevišķi pēc alerģiska dermatīta, ja tas ir izpaudies ap acs rajonu, pēc aknes vai vilkēdes. Arī hormonālas izmaiņas var radīt tumšus lokus acs rajonā. Tāpat hiperpigmentācijas cēlonis var būt  pārmērīga uzturēšanās saulē, arī sauļošanās solārijā, kas visātrāk var radīt pigmenta plankumus tieši uz sejas.

Lai mazinātu pigmentāciju, noteikti jālieto saules aizsargkrēmi vismaz ar saules aizsardzību SPF30 vai 50, kā arī jānēsā saulesbrilles ar UV aizsargu. Lai mazinātu iepriekš minēto cēloņu izraisītus tumšos lokus, var lietot kosmētiskos skābes saturošos pīlingus vai krēmus, kā arī serumus, kas balinās ādu ap acīm un novērsīs tālāka pigmenta ražošanos ādā. Tumšos lokus un tūsku mazina kosmētiskie līdzekļi, kas satur retinolu, flavonoīdus, K vitamīnu un alantoīnu.

4. Anatomiska īpatnība

Tumšo loku cēlonis var būt arī anatomisks, proti, kad āda ap acīm it ļoti plāna, un zem tās esošie asinsvadi spīd cauri, radot zilganu nokrāsu.

Šādā gadījumā jālieto kosmētiskie līdzekļi, kas pabaro un atjauno jau tā esošo plāno ādu, kā arī stiprina zemādas asinsvadus, lai tie nepaplašinās. Ieteicami kosmētiskie līdzekļi, kuru sastāvā ir hialuronskābe, A, C un K vitamīni, kā arī trokserutīns, kas papildus ādas vielmaiņas uzlabošanai nostiprinās zemādas asinsvadu kapilārus. Ja ar kosmētiskiem līdzekļiem nevar sasniegt rezultātu, ieteicams vērsties pie dermatologa.

5. Novecošanās pazīme

Plakstiņu tūska visbiežāk ir saistīta ar vecumu – zūdot ādas elastībai, noslīd zemādas tauku slānis, veidojot maisiņus zem plakstiņiem.

Tūsku var mazināt speciāli acu plāksterīši ar aktīvām vielām, kas mazina tūsku un uzlabo limfodrenāžu. Tūskas mazināšanai paredzētos acu gēlus vai serumus ieteicams uzklāt masējošām kustībām, lai iekustinātu limfas atteci un tādējādi mazinātu tūsku. Izvēloties kosmētikas līdzekļus, būtu jāpievērš uzmanība, lai to sastāvā ir tādas vielas kā retinols, aļģes ekstrakts, mannīts, ginkgo ekstrakts. Izteiktu tūsku maisiņu gadījumā var konsultēties ar dermatologu par kosmētisko vai pat ķirurģisko procedūru iespējām un nepieciešamību.

6. Signāls par veselības problēmām

Tumšie loki ap acīm var būt nopietnāku veselības problēmu izraisīts iemesls. No saslimšanām, kas var provocēt tumšo loku parādīšanos ap acīm, pirmā vietā ir aizcietējumi. Tieši tie noved pie kopējas organisma intoksikācijas, asins sastāvā nokļūstot pārāk daudz  biliverdīna un bilirubīna pigmentiem. Šie pigmenti dažādu aknu un citu slimību gadījumā iekrāso gan ādu, gan zonu ap acīm dzeltenīgu, smagā formā – dzeltenzaļu. Tāpat tumšie loki var signalizēt arī par vairogdziedzera saslimšanām un anēmiju, savukārt maisiņi zem acīm var parādīties, ja ir traucēta nieru darbība, kad liekais šķidrums no organisma tiek izvadīts nepilnīgi, tādēļ uzkrājas mīkstajos audos.

Ja tiek ievērots veselīgs dzīvesveids, sabalansēts uzturs un cilvēkam iepriekš nav novērotas ģenētiskas vai anatomiskas sejas ādas īpatnības, tad, parādoties tumšajiem lokiem vai maisiņiem zem ap acīm, noteikti būtu jāvēršas pie sava ārstējošā ārsta.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi?

Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!