Tievējam pareizi!
Pavisam drīz sāksies pludmales sezona, kas vairumam nozīmē apņemšanos jaunā peldkostīmā izskatīties satriecoši. Diemžēl mūsu atspulgs bieži vien neatbilst mūsu vēlmēm. Ko iesākt, lai pavasarī ar katru dienu kļūtu skaistākiem un pārliecinātiem par savu pievilcību? Dažus vērtīgus padomus sniedz Olga Bogdanova – "Baltic Beach Hotel" medicīniskā SPA centra uztura speciāliste.
Izrādās, ka pretēji izplatītajam stereotipam tievēt nebūt nenozīmē neko neēst. Gluži otrādi – badošanās var izraisīt pretēju efektu. Daudz labāk ir apēst dažas karotes grūbu, ābolu vai žāvētus augļus. Tie gan remdinās izsalkumu, gan it nemaz nekaitēs figūrai.
Sabalansēta uztura nozīmi cilvēka dzīvē nav iespējams pārvērtēt. Būtiski apzināties apēsto produktu uzturvērtību un to lomu organismā. Piemēram, ekstrēmās diētas ar nulles tauku patēriņu noved līdz tādām problēmām kā trausli nagi, neveselīgi mati un āda. Šādu diētu piekritējas ir ļoti biežas viešņas skaistumkopšanas salonos, cīnoties ar nepareiza uztura sekām.
Nepareizi izvēlēts uzturs tāpat var nopietni iedragāt veselību. Vispirms cieš kuņģis un smadzenes, kam nemitīgi nepieciešama noteikta ogļhidrātu deva. Ne mazāk svarīga nozīme sabalansēta ēdienkartei ir arī pārējo iekšējo orgānu darbībā.
Tāpat kā jebkura ceļa sākumā – galvenais ir spert pirmo soli pretī skaistumam un veselībai. Un tad Jūs noteikti pieredzēsiet savā dzīvē daudz patīkamu pārsteigumu!
SIA "BBH Investments"
Jūras 23/25, Jūrmala, LV-2015
Tālrunis 67607373
info@balticbeach.lv
