Tev ir tikai viens pāris pēdu! Rūpējies par tām!

Lielākā daļa no mums dzīvi uzsāk ar veselām pēdām, bet ar laiku teju katrs no mums ir izjutis sāpes pēdās. Pēda ir ļoti sarežģīta struktūra – to veido 26 kauli, 33 locītavas, vairāk kā 100 muskuļi, cīpslas un saites, kā arī asinsvadu un nervu tīkls, mīkstie audi. Pēda ir dabiskais amortizators, kas, kājai, saskaroties ar zemi, darbojas kā atspere. Ja kaut viens no kauliem ir novietots nepareizi, var ciest viss pārējais ķermenis. Aktīvs cilvēks dienas laikā veic vidēji vairāk nekā 10 tūkstoš soļu, ko var salīdzināt ar spēku, ko uz pēdām rada vairāki simti tonnu. Jūsu pēdu problēmas var būt tikpat kā nemanāmas, bet tās var izraisīt ceļa locītavas problēmas, gūžas, muguras lejasdaļas problēmas, plecu un kakla problēmas un pat galvassāpes. Pēdā ir daudz nervu receptoru, kas nosūta informāciju centrālajai nervu sistēmai. Šī informācija tiek izmantota, lai noteiktu, kur atrodas jūsu pēda katrā brīdī pat uz to nepaskatoties, kādā virzienā un cik ātri tā kustas, cik lielam spiedienam tā ir pakļauta. Izmainītas pēdas dod nepareizu, neskaidru informāciju centrālajai nervu sistēmai, un tas var radīt traucējumus citās ķermeņa daļās. Kad mēs staigājam, katra pēdas locītava signalizē nervu sistēmai, lai tā var "ieslēgt" un "izslēgt" muskuļus. Muskuļu "ieslēgšana" un "izslēgšana" ļauj mums staigāt. Ja šajā darbībā rodas kļūmes, veidojas normālās kustības traucējumi. Tas nozīmē, ka pat šķietami nelielas pēdu problēmas nedrīkst atstāt bez ievērības!

Pēdu problēmu risināšana jāsāk ar precīzu un informatīvu diagnostiku. Metode, kas precīzi parāda pēdu noslodzi, spiediena sadalījumu un spēku ar kādu tiek slogotas pēdas, ir podometrija. Dinamiskā podometrija nozīmē, ka šī diagnostika notiek gaitā, tātad kustībā. Šī metode atšķirībā no statiskās podometrijas, precīzi parāda slodzes sadalījumu pēdā gaitas laikā un nodrošina pilnvērtīgu informāciju par pēdas stāvokli un funkciju.

Kad ir veikta dinamiskā podometrija, atklātās problēmas jāmēģina risināt. Vieglākos gadījumos pietiks ar apavu veida nomaiņu, mērķtiecīgu un regulāru ārstniecisko vingrošanu pēdu un apakšstilbu muskulatūrai. Smagākos gadījumos jālieto individuāli izgatavotas ortopēdiskās zolītes un ortopēdiskie apavi. Tikai individuāli izgatavotas zolītes spēj balstīt un atslogot katru pēdu tā, lai visprecīzāk risinātu problēmas.

AT Latvia Tehniskās ortopēdijas centrs sadarbojas ar pasaulē vadošo dinamiskās podometrijas iekārtu ražotāju NOVEL (Vācija) kopš 2004. gada. Ārsts – tehniskais ortopēds Raivis Bukolovskis ir dinamiskās podometrijas izmeklējuma aizsācējs Latvijā un šo metodi pielieto jau 4 gadus. Darbā tiek izmantotas individuālas ortopēdiskās zolītes, ko izgatavoto firmā PedCad (Vācija).

AT Latvia Tehniskās ortopēdijas centrs
Brīvības iela 180, Rīga
Tālr: 28309222, 67816122
www.labasortozes.lv

Nedēļas tēma

Dzemdes kakla vēzis – otrs izplatītākais vēža veids Latvijā

Saņemot uzaicinājumu no Nacionālā veselības dienesta (NVD) par iespēju veikt valsts apmaksātu dzemdes kakla skrīningu, tu devies pie sava ginekologa veikt šo izmeklējumu? Dzemdes kakla vēzis bieži attīstās bez simptomiem. Tieši tāpēc regulārs skrīnings un vakcinācija var glābt dzīvību.

Aktuālie piedāvājumi

Hidratācija kā ikdienas veselības pamats

Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija.

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Pavasarī īpaši labi darbojas sistēmiska pieeja: āda saņem pietiekami daudz mitruma no iekšpuses, savukārt ārēji tiek atbalstīta ar līdzekļiem, kas palīdz šo mitrumu saglabāt un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Uzzināsim vairāk par Hydro Boost maskām, kas paredzētas intensīvai ādas mitrināšanai un atjaunošanai!

Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai?

Pareizi lietoti dabīgie ķermeņa sviesti ne tikai mitrina, bet arī palīdz ādai atjaunoties dziļākā līmenī. Uzzini, ko tavai ādai patiesībā dod tīras, dabīgas sastāvdaļas!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: kad ķermenis prasa vairāk nekā ignorēšanu

Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance piedāvāja testēt šķiedrvielu kompleksu – izvēloties sev piemērotāko virzienu, vai tas būtu līdzsvars ar Slim Detox vai mērķtiecīgāks atbalsts ar Colon Detox.

Ēģiptes rukolas eļļa (Eruca sativa)

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" jūnijā piedāvā testēt auksti spiestu Ēģiptes rukolas eļļu, kas ir bioloģiski aktīva augu eļļa ar augstu taukskābju, antioksidantu, sēru saturošu savienojumu un fitouzturvielu koncentrāciju.

FITY pulveri – koncentrēts dabas spēks tavai labsajūtai

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" maijā un jūnijā piedāvā testēt FITY dabas pulverus pēc izvēles – Mežrozīšu, Upeņu vai Pieneņu pulveri.

NATEO D + Omega-3 – efektīva kombinācija

Medicine.lv portāls sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu “Sagitus” aicina pieteikties NATEO D+ Omega-3 produkta testam. NATEO D+ Omega-3 produkta sastāvā ir dabisks D vitamīns (4000 SV) un īpaši augstas koncentrācijas zivju eļļa ar neaizstājamajām Omega-3 taukskābēm (300 mg) EPA un DHA vienā kapsulā.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

CyberKnife Sigulda – pacienta pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dažkārt viss sākas gandrīz nemanāmi – ar sajūtu, ka viena auss dzird mazliet sliktāk nekā agrāk. Bez sāpēm. Bez dramatiskām pazīmēm. Tieši tā savu stāstu sāk mūziķis un mūzikas skolotājs Mārtiņš Bergmanis, kurš pirmo reizi publiski dalās pieredzē par diagnozi, kas mainīja viņa dzīvi – dzirdes nerva audzējs.

CyberKnife tehnoloģija – pacienta pieredze: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Mūziķis Mārtiņš Bergmanis pirmo reizi atklāti dalās savā pieredzē pēc diagnozes – dzirdes nerva audzējs jeb vestibulārā švannoma (dzirdes nerva neirinoma).

Tev ir tikai viens pāris pēdu! Rūpējies par tām!

Dalies ar šo rakstu