Tev ir tikai viens pāris pēdu! Rūpējies par tām!

Lielākā daļa no mums dzīvi uzsāk ar veselām pēdām, bet ar laiku teju katrs no mums ir izjutis sāpes pēdās. Pēda ir ļoti sarežģīta struktūra – to veido 26 kauli, 33 locītavas, vairāk kā 100 muskuļi, cīpslas un saites, kā arī asinsvadu un nervu tīkls, mīkstie audi. Pēda ir dabiskais amortizators, kas, kājai, saskaroties ar zemi, darbojas kā atspere. Ja kaut viens no kauliem ir novietots nepareizi, var ciest viss pārējais ķermenis. Aktīvs cilvēks dienas laikā veic vidēji vairāk nekā 10 tūkstoš soļu, ko var salīdzināt ar spēku, ko uz pēdām rada vairāki simti tonnu. Jūsu pēdu problēmas var būt tikpat kā nemanāmas, bet tās var izraisīt ceļa locītavas problēmas, gūžas, muguras lejasdaļas problēmas, plecu un kakla problēmas un pat galvassāpes. Pēdā ir daudz nervu receptoru, kas nosūta informāciju centrālajai nervu sistēmai. Šī informācija tiek izmantota, lai noteiktu, kur atrodas jūsu pēda katrā brīdī pat uz to nepaskatoties, kādā virzienā un cik ātri tā kustas, cik lielam spiedienam tā ir pakļauta. Izmainītas pēdas dod nepareizu, neskaidru informāciju centrālajai nervu sistēmai, un tas var radīt traucējumus citās ķermeņa daļās. Kad mēs staigājam, katra pēdas locītava signalizē nervu sistēmai, lai tā var "ieslēgt" un "izslēgt" muskuļus. Muskuļu "ieslēgšana" un "izslēgšana" ļauj mums staigāt. Ja šajā darbībā rodas kļūmes, veidojas normālās kustības traucējumi. Tas nozīmē, ka pat šķietami nelielas pēdu problēmas nedrīkst atstāt bez ievērības!

Pēdu problēmu risināšana jāsāk ar precīzu un informatīvu diagnostiku. Metode, kas precīzi parāda pēdu noslodzi, spiediena sadalījumu un spēku ar kādu tiek slogotas pēdas, ir podometrija. Dinamiskā podometrija nozīmē, ka šī diagnostika notiek gaitā, tātad kustībā. Šī metode atšķirībā no statiskās podometrijas, precīzi parāda slodzes sadalījumu pēdā gaitas laikā un nodrošina pilnvērtīgu informāciju par pēdas stāvokli un funkciju.

Kad ir veikta dinamiskā podometrija, atklātās problēmas jāmēģina risināt. Vieglākos gadījumos pietiks ar apavu veida nomaiņu, mērķtiecīgu un regulāru ārstniecisko vingrošanu pēdu un apakšstilbu muskulatūrai. Smagākos gadījumos jālieto individuāli izgatavotas ortopēdiskās zolītes un ortopēdiskie apavi. Tikai individuāli izgatavotas zolītes spēj balstīt un atslogot katru pēdu tā, lai visprecīzāk risinātu problēmas.

AT Latvia Tehniskās ortopēdijas centrs sadarbojas ar pasaulē vadošo dinamiskās podometrijas iekārtu ražotāju NOVEL (Vācija) kopš 2004. gada. Ārsts – tehniskais ortopēds Raivis Bukolovskis ir dinamiskās podometrijas izmeklējuma aizsācējs Latvijā un šo metodi pielieto jau 4 gadus. Darbā tiek izmantotas individuālas ortopēdiskās zolītes, ko izgatavoto firmā PedCad (Vācija).

AT Latvia Tehniskās ortopēdijas centrs
Brīvības iela 180, Rīga
Tālr: 28309222, 67816122
www.labasortozes.lv

Nedēļas tēma

10 iemesli, kāpēc Reishi vērts iekļaut savā uzturā

Reishi (Ganoderma lucidum), latviski lakas plakanpiepe, ir viena no visvairāk pētītajām ārstnieciskajām sēnēm pasaulē, ko tradicionālajā austrumu medicīnā izmanto jau vairāk nekā 2000 gadu. Uzzināsim vairāk!

Aktuālie piedāvājumi

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Pavasarī īpaši labi darbojas sistēmiska pieeja: āda saņem pietiekami daudz mitruma no iekšpuses, savukārt ārēji tiek atbalstīta ar līdzekļiem, kas palīdz šo mitrumu saglabāt un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Uzzināsim vairāk par Hydro Boost maskām, kas paredzētas intensīvai ādas mitrināšanai un atjaunošanai!

Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai?

Pareizi lietoti dabīgie ķermeņa sviesti ne tikai mitrina, bet arī palīdz ādai atjaunoties dziļākā līmenī. Uzzini, ko tavai ādai patiesībā dod tīras, dabīgas sastāvdaļas!

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Ir brīdis, kad sieviete sāk just, ka ķermenis vairs nereaģē tā kā agrāk. Tas nenotiek strauji. Tas nav viens simptoms. Tā ir sajūta – ka vielmaiņa kļūst lēnāka, enerģija vairs nav tik stabila, vēders kļūst jutīgāks, un ierastie risinājumi vairs nedod tādu pašu efektu.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Melno ķimeņu eļļa (Nigella sativa)

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt Ēģiptes melno ķimeņu eļļu, kas tiek uzskatīta par vienu no bioloģiski visaktīvākajām un sastāva ziņā visbagātākajām, pateicoties īpašajiem klimatiskajiem apstākļiem un tradicionālajai aukstās spiešanas tehnoloģijai.

Kad ķermenis prasa vairāk nekā ignorēšanu

Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance piedāvā testēt šķiedrvielu kompleksu – izvēloties sev piemērotāko virzienu, vai tas būtu līdzsvars ar Slim Detox vai mērķtiecīgāks atbalsts ar Colon Detox.

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" aprīlī piedāvā testēt nakts krēmu ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu (Shea Butter Cream with Turmeric & Orange) – intensīvas iedarbības nakts krēmu, kas paredzēts hiperpigmentācijas mazināšanai, ādas toņa izlīdzināšanai un starojuma atjaunošanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Interniste Dr. Marina Bogdanova absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot ārsta grādu un vēlāk arī internista kvalifikāciju, specializējusies preventīvajā medicīnā. Konsultē pacientus ar akūtām vai hroniskām iekšējo orgānu saslimšanām, kā arī īpašu uzmanību pievērš slimību profilaksei.

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Pieredzējis dermatologs konsultācijas laikā izvērtēs jūsu sejas vaibstus un piedāvās risinājumu, lai atjaunotu un uzlabotu jūsu izskatu. Klīnikā izmantojam tikai augstas kvalitātes medikamentus, kas nodrošina augstu efektivitāti. Individuāla pieeja un augsta profesionalitāte ir mūsu pacientu prioritāte.

Tev ir tikai viens pāris pēdu! Rūpējies par tām!

Dalies ar šo rakstu