medicine.lv skaitļos

Lietotāji online218
Aktīvie uzņēmumi12749
Nozares raksti11948
Ekspertu atbildes21477
Svarīgais magnijs D vitamīna uzņemšanai : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Svarīgais magnijs D vitamīna uzņemšanai

Pēdējo gadu pandēmijas izgaismots un popularitātē audzis ir par “saules vitamīnu” dēvētais D vitamīns. Teju ikviens zina šī vitamīna būtisko ietekmi uz imunitāti un kaulu veselību un nepieciešamību to uzņemt katru dienu. Taču mazāk izplatīta ir D vitamīna nesaraujamā saikne ar magniju. Izrādās – magnijs veicina D vitamīna uzsūkšanos cilvēka organismā!

Kādēļ nepieciešams uzņemt D vitamīnu un magniju kopā?

Pētnieki noskaidrojuši, ka magnijs ir līdzfaktors pie D vitamīna uzsūkšanās un uzkrāšanas cilvēka organismā. Tādēļ arvien vairāk tiek uzsvērta magnija loma D vitamīna līmeņa optimizācijā. Šis fakts varētu īpaši saistošs būt teju 85% iedzīvotāju. Pētījumu dati liecina, ka tieši tik daudziem cilvēkiem ir nepietiekams D vitamīna līmenis Latvijā (<30 ng/mmol). 

Aktuāla D vitamīna līmeņa pacelšana ir arī tiem cilvēkiem, kuri nesen pārslimojuši Covid-19. Izsīkušas magnija un D vitamīna rezerves ir īpašība, kas raksturīga lielai daļai pacientu un pārslimojušo. 

Secināms, ka stratēģija gan imunitātes stiprināšanai ikdienā, gan pēc slimošanas būtu lietot papildus D vitamīnu kopā ar magniju, lai efektīvi paceltu gan magnija, gan D vitamīna līmeni organismā. Zināms, ka pieaugušo profilaktiskā ikdienas deva D vitamīna ir līdz 4000 SV (starptautiskajām vienībām). Taču – kā zināt cik daudz un kādu magniju uzņemt?

Līdzsvarojošais magnija helāts

Patiešām ne visus magnija veidus organisms spēj absorbēt nepieciešamajā daudzumā. Pastāv arī uztura bagātinātāji, kas tiek ņemti no neorganiskiem avotiem vai minerālsāļiem un kuriem ir zema biopieejamība jeb uzsūkšanās spēja. Starp magnijiem ar visaugstāko uzsūkšanās spēju ir magnija helāts.

Magnija helāts ir mazāk zināms, taču pieder pie vēderam draudzīgākajiem magnija savienojumiem. Kādēļ tā? Piemēram, visplašāk izplatīto magnija oksīdu mēdz izmantot kā antacīdu jeb grēmas mazinošu līdzekli. Savukārt magnija citrātu iecienīts lietot, lai īslaicīgi novērstu neregulārus vēdera aizcietējumus. Tādēļ, lai vēders pēc magnija lietošanas pēkšņi nesāktu streikot, labāk izvēlēties saudzīgāko magnija helātu.

Magnija helātam piemīt līdzsvarojošs efekts. Zinātnieki ASV izpētījuši, ka magnija helātu saturoši uztura bagātinātāji nodrošina ne tikai augstu biopieejamību un stabilitāti, bet arī uzlabo barības vielu uzsūkšanos un izmantošanu organismā. Tādējādi magnijs palīdz uzsūkties arī taukos šķīstošiem vitamīniem, piemēram, D vitamīnam, un citām minerālvielām. 

NATEO D + MAGNIJS B6

No aptiekās pieejamās uztura bagātinātāju plašās izvēles, D vitamīnu un magnija helātu pieaugušam cilvēkam nepieciešamā daudzumā satur NATEO D + Magnijs B6. Tā saturā ir 4000 SV D vitamīna, 65 mg magnija un 10 mg B6 vitamīna. Augstā uzsūkšanās spēja kompensē konkrētā magnija daudzumu kapsulā, jo veicina tā uzsūkšanos organismā 8,8 reizes vairāk, salīdzinot, piemēram, ar magnija oksīdu.

NATEO D + Magnijs B6 ir efektīva darbības formula, jo B6 vitamīns veicina magnija uzsūkšanos, savukārt magnijs iedarbina D vitamīna receptorus, kas atbildīgi par šī vitamīna sintēzi organismā. 

Gan D vitamīns, gan magnijs, gan B6 vitamīns ir bioloģiski aktīvas vielas, kuras adekvātos daudzumos nepieciešamas cilvēka dzīvības procesu nodrošināšanai. 

D vitamīns ir imunitātes stiprināšanas stūrakmens, kas veicina kaulu, zobu veselību un muskuļu darbību. Magnijs ir būtisks neskaitāmām ķermeņa funkcijām. Tas atbalsta muskuļu darbību, kalcija uzsūkšanos un vielmaiņu, kā arī ir atbildīgs par enzīmu aktivāciju un darbību, kas ietekmē dažādas fizioloģiskās funkcijas. Savukārt B6 vitamīns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, veicina normālu nervu sistēmas darbību un psiholoģiskās funkcijas.

 

Iegādāties NATEO produktus visai ģimenei iespējams visās Latvijas aptiekās un interneta aptiekās, kā arī ražotāja e-veikalā!
Ražotājs un izplatītājs: SIA SAGITUS, E. Smiļģa iela 2A, Rīga, Latvija

Vairāk informācijas:
Mājaslapā: https://e-sagitus.lv/nateo-d-plus/  
Facebook: https://www.facebook.com/DvitaminsNateo
Instagram: https://www.instagram.com/nateodvitamins/

 

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

 

Atsauces:

American Osteopathic Association. "Low magnesium levels make vitamin D ineffective: Up to 50 percent of US population is magnesium deficient." ScienceDaily. ScienceDaily, 26 February 2018. 
Ashmead, HD. Amino acid chelation in human and animal nutrition, 2012. Taylor & Francis Inc. 
Magnesium: Wide Spread Benefits. Albion Research Notes 1992: Vol.1. No.2
Dr. M. Mukāne, Dr. I. Rasa “Kāds ir D vitamīna līmenis Latvijas iedzīvotājiem?” 2015.g.
Maruta Kusiņa. Bioloģija: shēmas un tabulas. Rīga: Zvaigzne ABC, 2008, 72. lpp. ISBN 9984-37-732-6
Vanderbilt University Medical Center. "Magnesium optimizes vitamin D status, study shows." ScienceDaily. ScienceDaily, 14 December 2018. www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181214093837.htm 
https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a619019.html
www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813 
https://blog.davincilabs.com/blog/benefits-of-chelated-magnesium#:~:text=Supplements%20with%20chelated%20magnesium%20offer,properly%20utilized%20by%20the%20body 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.