medicine.lv skaitļos

Lietotāji online62
Aktīvie uzņēmumi12826
Nozares raksti12157
Ekspertu atbildes21477
Svarīgais magnijs D vitamīna uzņemšanai : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Svarīgais magnijs D vitamīna uzņemšanai

Pēdējo gadu pandēmijas izgaismots un popularitātē audzis ir par “saules vitamīnu” dēvētais D vitamīns. Teju ikviens zina šī vitamīna būtisko ietekmi uz imunitāti un kaulu veselību un nepieciešamību to uzņemt katru dienu. Taču mazāk izplatīta ir D vitamīna nesaraujamā saikne ar magniju. Izrādās – magnijs veicina D vitamīna uzsūkšanos cilvēka organismā!

Kādēļ nepieciešams uzņemt D vitamīnu un magniju kopā?

Pētnieki noskaidrojuši, ka magnijs ir līdzfaktors pie D vitamīna uzsūkšanās un uzkrāšanas cilvēka organismā. Tādēļ arvien vairāk tiek uzsvērta magnija loma D vitamīna līmeņa optimizācijā. Šis fakts varētu īpaši saistošs būt teju 85% iedzīvotāju. Pētījumu dati liecina, ka tieši tik daudziem cilvēkiem ir nepietiekams D vitamīna līmenis Latvijā (<30 ng/mmol). 

Aktuāla D vitamīna līmeņa pacelšana ir arī tiem cilvēkiem, kuri nesen pārslimojuši Covid-19. Izsīkušas magnija un D vitamīna rezerves ir īpašība, kas raksturīga lielai daļai pacientu un pārslimojušo. 

Secināms, ka stratēģija gan imunitātes stiprināšanai ikdienā, gan pēc slimošanas būtu lietot papildus D vitamīnu kopā ar magniju, lai efektīvi paceltu gan magnija, gan D vitamīna līmeni organismā. Zināms, ka pieaugušo profilaktiskā ikdienas deva D vitamīna ir līdz 4000 SV (starptautiskajām vienībām). Taču – kā zināt cik daudz un kādu magniju uzņemt?

Līdzsvarojošais magnija helāts

Patiešām ne visus magnija veidus organisms spēj absorbēt nepieciešamajā daudzumā. Pastāv arī uztura bagātinātāji, kas tiek ņemti no neorganiskiem avotiem vai minerālsāļiem un kuriem ir zema biopieejamība jeb uzsūkšanās spēja. Starp magnijiem ar visaugstāko uzsūkšanās spēju ir magnija helāts.

Magnija helāts ir mazāk zināms, taču pieder pie vēderam draudzīgākajiem magnija savienojumiem. Kādēļ tā? Piemēram, visplašāk izplatīto magnija oksīdu mēdz izmantot kā antacīdu jeb grēmas mazinošu līdzekli. Savukārt magnija citrātu iecienīts lietot, lai īslaicīgi novērstu neregulārus vēdera aizcietējumus. Tādēļ, lai vēders pēc magnija lietošanas pēkšņi nesāktu streikot, labāk izvēlēties saudzīgāko magnija helātu.

Magnija helātam piemīt līdzsvarojošs efekts. Zinātnieki ASV izpētījuši, ka magnija helātu saturoši uztura bagātinātāji nodrošina ne tikai augstu biopieejamību un stabilitāti, bet arī uzlabo barības vielu uzsūkšanos un izmantošanu organismā. Tādējādi magnijs palīdz uzsūkties arī taukos šķīstošiem vitamīniem, piemēram, D vitamīnam, un citām minerālvielām. 

NATEO D + MAGNIJS B6

No aptiekās pieejamās uztura bagātinātāju plašās izvēles, D vitamīnu un magnija helātu pieaugušam cilvēkam nepieciešamā daudzumā satur NATEO D + Magnijs B6. Tā saturā ir 4000 SV D vitamīna, 65 mg magnija un 10 mg B6 vitamīna. Augstā uzsūkšanās spēja kompensē konkrētā magnija daudzumu kapsulā, jo veicina tā uzsūkšanos organismā 8,8 reizes vairāk, salīdzinot, piemēram, ar magnija oksīdu.

NATEO D + Magnijs B6 ir efektīva darbības formula, jo B6 vitamīns veicina magnija uzsūkšanos, savukārt magnijs iedarbina D vitamīna receptorus, kas atbildīgi par šī vitamīna sintēzi organismā. 

Gan D vitamīns, gan magnijs, gan B6 vitamīns ir bioloģiski aktīvas vielas, kuras adekvātos daudzumos nepieciešamas cilvēka dzīvības procesu nodrošināšanai. 

D vitamīns ir imunitātes stiprināšanas stūrakmens, kas veicina kaulu, zobu veselību un muskuļu darbību. Magnijs ir būtisks neskaitāmām ķermeņa funkcijām. Tas atbalsta muskuļu darbību, kalcija uzsūkšanos un vielmaiņu, kā arī ir atbildīgs par enzīmu aktivāciju un darbību, kas ietekmē dažādas fizioloģiskās funkcijas. Savukārt B6 vitamīns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, veicina normālu nervu sistēmas darbību un psiholoģiskās funkcijas.

 

Iegādāties NATEO produktus visai ģimenei iespējams visās Latvijas aptiekās un interneta aptiekās, kā arī ražotāja e-veikalā!
Ražotājs un izplatītājs: SIA SAGITUS, E. Smiļģa iela 2A, Rīga, Latvija

Vairāk informācijas:
Mājaslapā: https://e-sagitus.lv/nateo-d-plus/  
Facebook: https://www.facebook.com/DvitaminsNateo
Instagram: https://www.instagram.com/nateodvitamins/

 

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

 

Atsauces:

American Osteopathic Association. "Low magnesium levels make vitamin D ineffective: Up to 50 percent of US population is magnesium deficient." ScienceDaily. ScienceDaily, 26 February 2018. 
Ashmead, HD. Amino acid chelation in human and animal nutrition, 2012. Taylor & Francis Inc. 
Magnesium: Wide Spread Benefits. Albion Research Notes 1992: Vol.1. No.2
Dr. M. Mukāne, Dr. I. Rasa “Kāds ir D vitamīna līmenis Latvijas iedzīvotājiem?” 2015.g.
Maruta Kusiņa. Bioloģija: shēmas un tabulas. Rīga: Zvaigzne ABC, 2008, 72. lpp. ISBN 9984-37-732-6
Vanderbilt University Medical Center. "Magnesium optimizes vitamin D status, study shows." ScienceDaily. ScienceDaily, 14 December 2018. www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181214093837.htm 
https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a619019.html
www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813 
https://blog.davincilabs.com/blog/benefits-of-chelated-magnesium#:~:text=Supplements%20with%20chelated%20magnesium%20offer,properly%20utilized%20by%20the%20body 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.