medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12082
Nozares raksti1505
Ekspertu atbildes21477
Speciālista komentārs: Kad runas par nāvi kļūst bīstamas? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Speciālista komentārs: Kad runas par nāvi kļūst bīstamas?

Foto: Mark Sebastian / flickr.com

Nereti dažādu iekšējo baiļu un aizspriedumu dēļ daudzi cilvēki tiecas izvairīties no sarunām par nāvi. Taču var gadīties, ka tieši ar šādu sarunu līdzcilvēks otram cenšas signalizēt par savām problēmām, mēģinot pateikt, ka viņam nepieciešama palīdzība.

Par to, kā saprast, kad līdzcilvēka runas par nāvi kļūst bīstamas, ieteikumus sniedz Inese Ruka, krīžu un konsultāciju centra "Skalbes" psihoterapeite.

"Es tevi mīlu", "Tu esi svarīgs un vajadzīgs", "Kā es varu tev palīdzēt?" - šādus vārdus grib dzirdēt cilvēks, kurš ir saņēmis drosmi kādam pateikt, ka jūtas slikti un negrib vairs dzīvot, tādēļ apsver iespēju izdarīt pašnāvību. Tomēr bieži vien viņam tiek atbildēts pavisam kas cits: izjūtot bailes no nāves, sarunu biedrs viņam saka - "Beidz ākstīties, viss taču būs labi", "Citiem ir vēl sliktāk". Saņemot šādu atbildi, cilvēks turpina būt viens un vientuļš savās sāpēs un domās par nāvi. Nāves instinkts un bailes no tās ir katrā no mums, tomēr, kad dzīve šķiet bezjēdzīga, tukša vai pārāk smaga, pašnāvība var šķist kā vienīgā izeja. Tieši tādas emocijas kā bezspēcība, izmisums un vientulība cilvēkā var radīt domas par pašnāvību.

Tā kā mūsos mīt pašsaglabāšanās instinkts un vēlme dzīvot, tad lielākā daļa cilvēku, kuri apsver pašnāvību kā izeju no savām problēmām, tiešā vai netiešā veidā mēģina meklēt palīdzību, mēģina kādam pastāstīt vai parādīt, ka jūtas slikti un ir nepieciešama palīdzība. Tie var būt vārdi par savām domām vai emocijām, tā var būt uzvedība vai garastāvoklis, ko apkārtējie var novērot. Piemēram, cilvēks var teikt, ka vēlas sevi nogalināt, ka dzīvei nav jēgas, ka jūtas kā nasta saviem tuviniekiem vai ka izjūt neizturamas emocionālas sāpes. Cilvēks var uzvesties neapdomīgi, biežāk lietot alkoholu, pārtraukt savas ierastās aktivitātes, izolēties no ģimenes un draugiem, piezvanīt viņiem, lai atvadītos vai lai atdotu sev svarīgas lietas. Viņa biežākās garastāvokļa izpausmes var būt depresija un intereses zudums, dusmas vai aizkaitinājums, trauksme, kurai seko pēkšņs miers. Un tomēr - arī cilvēks, kurš nolēmis izdarīt pašnāvību joprojām "svārstās" starp vēlmi dzīvot vai mirt - atbalsts īstajā brīdī var izglābt dzīvību!

Ir vairākas cilvēku riska grupas, kuras biežāk nekā citas sastopas ar pašnāvības domām, plāno, mēģina vai izdara pašnāvību, piemēram, pabeigtu pašnāvību gadījumā biežāk tie ir vīrieši, nevis sievietes. Tomēr mēs mazāk uzmanības pievēršam tad, kad par pašnāvības domām vai vēlmi izdarīt pašnāvību runā bērni, pusaudži vai veci cilvēki, taču šie apgalvojumi ir tikpat nopietni kā tie, kurus izsaka pieaugušie. Arī bērni vai veci cilvēki dažādu emocionālu problēmu gadījumā (vientulība, emocionāla atbalsta trūkums kritiskā situācijā, nozīmīgas personas zaudējums, depresija, vardarbība u.c.) var apsvērt iespēju izdarīt pašnāvību, lai tādējādi vairs nejustos vieni un pamesti savās problēmās. Pusaudžu problēmas nereti var netikt uzklausītas, jo pieaugušie tās var uzskatīt par šķietami viegli risināmām vai "pusaudža vecuma iezīmi" un nepievērst tām pietiekamu uzmanību.

Tieši bailes, ka domas par nāvi ir nopietnas, sarunu biedru var sastindzināt un likt atbildēt, ka viss būs labi. Tādēļ tas ir jautājums katram no mums - vai es varu būt pietiekami drosmīgs un iejūtīgs, līdzjūtīgs un atbildīgs, lai uzklausītu, cik grūti var būt dzīvot, nevis izvairītos no šī temata? Vai es gribu un māku klausīties? Vai es zinu kādu, kam varu uzticēties un lūgt padomu vai palīdzību? Vai es zinu, pie kādiem profesionāļiem es varu gan pats vērsties pēc palīdzības, gan ieteikt tos cilvēkam, kurš vēlas izdarīt pašnāvību?

Runāt par pašnāvības domām nav viegli, un nav viegli uzklausīt, ja kāds par to stāsta. Tomēr tas ir tik nozīmīgi - jo, stāstot un tiekot uzklausīts, cilvēks var izlemt turpināt dzīvot!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Noderīgi padomi, kā justies labāk, baudot vasaras aktivitātes

Noderīgi padomi, kā justies labāk, baudot vasaras aktivitātes

Vasara ir dažādu aktivitāšu laiks, tāpēc ideāls veids, kā rūpēties par kāju veselību, saglabāt labu asinsriti un novērst pietūkumu, ir valkāt kompresijas zeķes, turklāt kompresijas zeķes ir noderīgas arī ilgstošas stāvēšanas gadījumos, kā arī esot augstpapēžu kurpēs, piemēram, koncertos, kāzu ceremonijās, izlaidumos un citos pasākumos, kas ir neiztrūkstoša vasaras sastāvdaļa. 

Aktuālie piedāvājumi

Dievu garšviela: viss par safrāna labvēlīgajām īpašībām

Dievu garšviela: viss par safrāna labvēlīgajām īpašībām

Mūsdienās ne visi zina, ka safrāns var ne tikai uzlabot pazīstamu ēdienu garšu, bet arī palīdzēt cīņā pret vairākām slimībām gan kā pretiekaisuma līdzeklis, gan kā viela, kas uzlabo garīgās spējas, mieru, miegu un jaunību. 

Profesionālo apavu nozīme ikdienas darbā

Profesionālo apavu nozīme ikdienas darbā

Rūpes par kājām sākas tieši ar apavu izvēli, taču ne visi tam pievērš uzmanību. Pareizi un ērti profesionālie apavi ir veselu kāju garantija, ietekmē vispārējo fizisko stāvokli un samazina saistīto slimību attīstības risku. 

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

"Safrino" stresa mazināšanai un smadzeņu darbības veicināšanai

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Safrino", kurā apvienots patentēts Irānas safrāna ekstrakts un mioinozitols. Produkta iedarbība ir vērsta uz stresa mazināšanu, miera un nosvērtības sekmēšanu un smadzeņu darbības, fokusa un koncentrācijas spēju uzlabošanai.

Testa rezultāti: RUUTe® Melleņu cilmes šūnu koncentrāts ādas aizsardzībai un atjaunošanai

Testa rezultāti: RUUTe® Melleņu cilmes šūnu koncentrāts ādas aizsardzībai un atjaunošanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar dabiskās kosmētikas zīmolu RUUTe® piedāvāja testēt Melleņu cilmes šūnu koncentrātu ādas aizsardzībai un atjaunošanai.

Testa rezultāti: “Assimilator” gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: “Assimilator” gremošanas sistēmas atbalstam

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvāja izmēģināt veselības produktu gremošanas procesu atbalstam “Assimilator”. Šis unikālais enzīmu komplekss, kurā ietilpst A un D vitamīni, paredzēts, lai veicinātu uzturvielu uzsūkšanos un palīdzētu samazināt diskomfortu kuņģī un zarnās.

Testa rezultāti: HealthAid Brainvit® smadzeņu darbības veicināšanai

Testa rezultāti: HealthAid Brainvit® smadzeņu darbības veicināšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt uztura bagātinātāju "Brainvit®" smadzeņu darbības veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

"Lotos Pharma" "Larifan" zobu pasta: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Izvēloties zobu kopšanas līdzekļus, ierasti vērtējam to spēju samazināt aplikumu, baltināt zobus un novērst kariesu. Izrādās, zobu pasta arī var būt noderīgs līdzeklis, kas neļauj organismā iekļūt dažādiem vīrusiem un mikrobiem.

MUSS dabīgie ziemeļu dabas BIO ogu ekstrakti: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

MUSS dabīgie ziemeļu dabas BIO ogu ekstrakti: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Tiek uzskatīts, ka ogām piemīt augstāks antioksidācijas efekts nekā jebkuram citam augu izcelsmes avotam. Ziemeļvalstu daba ar garajām vasaras dienām un vēso temperatūru rada labvēlīgu vidi tādiem īpašiem bioaktīviem savienojumiem kā vitamīni un polifenoli. Tieši šeit MUSS iegūst savas tīrākās sastāvdaļas.