medicine.lv skaitļos

Lietotāji online382
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12203
Ekspertu atbildes21477
Sievietes sirds: Kā par to parūpēties? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sievietes sirds: Kā par to parūpēties?

Sievietei, kura daudz strādā, nogurst, ir pakļauta spriedzei, būtu jādomā arī par vitamīniem, kas atbalsta nervu sistēmu un sirdi. Aptiekās tādu ir daudz, un dažos nosaukumos pat iekļauta norāde “kardio”. Tomēr šie preparāti jāizvēlas, konsultējoties ar farmaceitu, kurš uzdos dažus papildu jautājumus un izvērtēs individuālās vajadzības, nevis tikai sekojot reklāmai vai draudzenes ieteikumam, atgādina Jeļena Petrišina, “Gada farmaceite 2023”, “Mēness aptiekas” valdes un Latvijas Farmaceitu biedrības valdes locekle.

Slimība dzimumus nešķiro

Lai gan pastāv uzskats, ka sirds un asinsvadu slimības vairāk skar tieši vīriešus, tās nopietni apdraud arī sieviešu veselību. Neatkarīgi no dzimuma, sirds un asinsvadu slimības ir visizplatītākās starp visām citām slimībām. Tiesa, ja vadās pēc statistikas datiem un zinātniskajiem pētījumiem par infarktiem, galvenokārt šī informācija attiecas uz vīriešiem, taču tas ir tikai tādēļ, ka daudzus gadus sievietes netika iekļautas pētījumos. Tā arī veidojās pieņēmums, ka sievietes šāda diagnoze tik bieži neskar.

Pašlaik arvien vairāk zinātnieku visā pasaulē runā arī par to, ka sirds un asinsvadu izmaiņu simptomi vīriešiem un sievietēm ir nedaudz atšķirīgi. Jaunākie pētījumi liecina, ka sievietēm simptomi nereti nav tik izteikti. Mēdz būt gadījumi, kad sieviete nonāk slimnīcā, piemēram, ar sāpēm krūtīs, un ne vienmēr ārsti uzreiz spēj noteikt, ka vainojama sirds un asinsvadu slimība, vai tas, iespējams, ir pat pirms infarkta stāvoklis.

Eksperti ir atklājuši, ka sirdslēkmes brīdinājuma simptomi sievietēm var mazliet atšķirties no simptomiem, kādi līdzīgā situācija vērojami vīriešiem. Sievietēm kā sirdslēkmes priekšteči biežāk attīstās, piemēram, elpas trūkums, slikta dūša, vemšana, muguras sāpes, turklāt tieši sievietēm nereti mēdz būt asimptomātiskas sirdslēkmes.

Banner 280x280

Iemesls var būt tas, ka ar mājas darbiem, ģimeni un karjeru aizņemta sieviete mazāk pievērš uzmanību tādām “nebūtiskām” veselības problēmām kā slikta dūša, galvassāpes, spiediena sajūta krūtīs vai paātrināta sirdsdarbība. Taču ir ļoti svarīgi iedziļināties, ieklausīties savās sajūtās un neignorēt, ja tās ir mainījušās. Izmaiņas ir pamatots iemesls apmeklēt ārstu – labāk tomēr ir gūt apstiprinājumu, ka tai vai citai pazīmei nav nopietna iemesla, nekā palaist garām sākušos slimību.

Kad dur, sāp, spiež...

Kardiologi uzsver, ka sevišķi rūpīgi jāizturas, ja jūtamas asas, durstošas sāpes krūtīs vai tās izstaro uz muguru, vai varbūt jūtamas vēderā. Apgrūtināta elpošana, stipra svīšana, reibonis, nespēks – te ir simptomi, kas signalizē par obligātu nepieciešamību konsultēties ar ārstu. Diagnostikas iespējas ir plašas – pieejami vairāki vienkārši un efektīvi izmeklējumi, kas spēj konstatēt traucējumus sirds un asinsvadu sistēmas darbībā.

Mājās vajadzētu būt arteriālā asinsspiediena mērīšanas aparātam, kas ir noteikti nepieciešams riska grupai – cilvēkiem, kam sirds un asinsvadu slimības ir ģimenes anamnēzē, diabēta pacientiem, cilvēkiem ar aptaukošanos. Aptiekās ir plašs dažādu tonometru piedāvājums un, konsultējoties ar farmaceitu, var izvelēties piemērotāko izmantošanai mājas apstākļos, un uzreiz arī apgūt, kā to pareizi lietot.

Ja šādas ierīces mājās nav, vajadzētu doties uz tuvāko aptieku un painteresēties, vai tur pieejams asinsspiediena mērīšanas pakalpojums. Parasti aptiekā var izmērīt asinsspiedienu un pulsu, turklāt farmaceits var sniegt komentāru par mērījuma rezultātu un, ja nepieciešams, ieteikt vērsties pie ārsta.

Par normālu asinsspiedienu uzskata rezultātu 120/80, taču vienmēr ir vērts atcerēties, ka individuāli šim skaitlim var būt korekcijas atkarībā no vecuma, fiziskās aktivitātes, kā arī veselības stāvokļa un lietotajiem medikamentiem.

Svarīgi zināt, ka arteriālo asinsspiedienu jāmēra nevis “skrējienā”, bet aptuveni pēc desmit minūtēm miera stāvoklī, un labāk – uz kreisās rokas. Mērīšanas laikā nedrīkst kustēties vai runāt. Lai iegūtu precīzāku rezultātu, var veikt trīs mērījumus, vidējais mērījums būs precīzākais.

Sievietes organisma īpatnības

Kad sievietes farmaceitam stāsta par “dīvainām” sajūtam sirds rajonā, par to, ka kļuvis grūti uzkāpt pa kāpnēm vai kaut kas dur zem lāpstiņas, vienmēr jācenšas saprast, vai tiešām ir runa par kādu sirds un asinsvadu slimību, kas bieži vien iet roku rokā ar citu kaiti, piemēram, cukura diabētu. Redzot, ka nepieciešama speciālista palīdzība, farmaceits noteikti mudinās konsultēties ar ārstu, jo katrā sievietes dzīves posmā var būt apstākļi, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas veselību. Viena no svarīgākajām pārmaiņām sievietes organismā ir grūtniecība. Speciālisti uzsver – lai gan bērna gaidīšana ir priecīgs notikums, tas ir arī milzīgs slogs visam ķermenim, tostarp sirds un asinsvadu sistēmai. Topošās mātes organismā mainās hormonālais līmenis, cirkulē daudz vairāk šķidruma, var svārstīties asinsspiediens, kam grūtniecības laikā ir svarīgi sekot līdzi. Dažkārt asinīs palielinās glikozes līmenis, tāpēc arī tas ir īpaši rūpīgi jāuzrauga.

Hormonālais fons sievietes organismā mainās arī menopauzes laikā – zema blīvuma lipoproteīnu jeb “sliktā” holesterīna daudzums palielinās no 10 līdz 16%, kopējā holesterīna līmenis palielinās par 6-9%, bet triglicerīdu (tauku) koncentrācija palielinās vidēji par 11%, kas paaugstina aterosklerozes un koronāro sirds slimību attīstības riskus. Lai savlaicīgi novērstu nevēlamas izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā, ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu veselību – regulāri veikt asins analīzes, nosakot holesterīna rādītājus, kontrolēt arteriālo asinsspiedienu, pulsu un, ja nepieciešams, veikt citus mērījumus.

Protams, ikvienai sievietei ir jārūpējas arī par pilnvērtīgu, sabalansētu uzturu un normālu ķermeņa svaru. Aptaukošanās ir sabiedrībā plaši izplatīta problēma – tā rada milzīgus riskus sirds veselībai, turklāt ar gadiem kļūst tikai bīstamāka. Tādēļ ikvienai vajadzētu censties būt fiziski aktīvai, daudz kustēties, uzturēties svaigā gaisā.

Taukskābes, zivju eļļa un dzelzs

Dzelzs deficīta gadījumā var palīdzēt dzelzi saturoši preparāti, taču pirms to lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu. Fizioloģisko īpatnību dēļ sievietei ir svarīgi ik dienu ar pārtiku uzņemt pietiekamu daudzumu dzelzs. Galvenais tā avots ir sarkanā gaļa. Ja piekopj veģetārismu, ieteicams ik pa laikam noteikt dzelzs līmeni asinīs, jo, lai gan augu valsts produkti satur dzelzi, šādi uzņemts tas sliktāk uzsūcas organismā.

Ja sievietes uzturā trūkst omega-3 un, piemēram, treknas zivis, kas ir lielisks omega-3 avots, nav iekļautas ēdienkartē, ir vērts apsvērt arī papildu polinepiesātināto taukskābju uzņemšanu ar uztura bagātinātāju.

Omega-3 taukskābes, kas atrodamas zivju eļļā, protams, neārstē, taču labvēlīgi ietekmē gan sirds un smadzeņu darbību, gan var samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs, līdz ar to mazinot arī trombozes risku.

Kardio līdzekļi – tikai ar speciālista ieteikumu

Pārlieku liels ikdienas stress, jo īpaši, ilgstošs, var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Dažkārt palīdz bezrecepšu sirds pilieni, kas satur baldriānu, melisu, māteri, piparmētru. Šie pilieni var nomierināt un normalizēt pulsu un arteriālo asinsspiedienu.

Ir jādomā arī par vitamīniem, kas atbalsta nervu sistēmu un sirdi. Preparāti jāizvēlas, konsultējoties ar farmaceitu, kurš uzdos dažus jautājumus un izvērtēs individuālās vajadzības. Pat, ja šķiet, ka ir lietas, ko negribas atklāt, piemēram, ka nepatīk sportot vai bieži ēdienkarte nav tā veselīgākā, farmaceits to nevienam neizpaudīs, atgādinās, ko var darīt savas veselības labā un ieteiks kāds vitamīnu un minerālvielu komplekss var būt palīdzīgs. Parasti tie ir kombinēti preparāti, kas satur B grupas vitamīnus, omega-3, bieži vien tajos ir dažādu augu sastāvdaļas.

Papildini organisma enerģijas rezerves

Tuvojoties pavasarim, no aptiekas klientēm aizvien biežāk nākas dzirdēt, ka moka nogurums, trūkst enerģijas. Šādā gadījuma var mēģināt lietot uztura bagātinātāju ar koenzīmu Q10, kas ieteicams gan sirds un asinsvadu veselības uzturēšanai, gan enerģijas ražošanai šūnu līmenī, gan aizsardzībai no oksidatīvā stresa, noguruma mazināšanai, priekšlaicīgas novecošanās aizkavēšanai, kā arī brīvo radikāļu neitralizēšanai.

Zinātniskie pētījumi par Q10 iedarbību liecina, ka pacientiem ar sirds mazspēju, kuri katru dienu lietoja no 100 līdz 200 mg koenzīma Q10, sešu mēnešu laikā par 3,7 % uzlabojās sirds kreisā kambara darbība.

Visbeidzot atgādinājums, kas vienmēr jāpatur prātā, lai, labu gribot, nenodarītu pāri savam organismam – pirms vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējies ar savu ārstu un farmaceitu!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma"

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Salvum TD aprūpe un izglītība, SIA

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Testa rezultāti: Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Riņķa ziede" piedāvāja izmēģināt ziedi, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Ziedes sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas – cūku tauki, gī sviests, egļu sveķi un bišu vasks –, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-2200
  • O.800-2200
  • T.800-2200
  • C.800-2200
  • P.800-2200
  • S.800-2200
  • Sv.800-2200
  • Katru dienu, arī brīvdienas un svētku dienās

Juridiskie dati

  1. 40103714170
  2. 25.09.2013
  3. Ventas iela 25 – 8, Mārupe, Mārupes nov., LV-2167
  4. 2024
  5. 1

Apraksts

Sniedzam ambulatorus medicīniskos pakalpojumus akūtu, dzīvību neapdraudošu saslimšanu gadījumos katru dienu (arī brīvdienās un svētku dienās) laikā no pulksten 8.00 līdz 22.00.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Pacienta aprūpe, ambulatorie pakalpojumi, ārsta konsultācija pa telefonu, ārstu konsultācijas attālināti, ārsta konsultācija internetā, cukura līmeņa noteikšana asinīs, gripas vakcīna, gripas tests, vakcinācija pret gripu, gripas vakcīna pensionāriem, gripas vakcīna grūtniecei, urīna analīzes, urīna analīžu nodošana, ērču encefalīta vakcīna, vakcinācija pret ērču encefalītu, ērču pote bērniem, verorab vakcīna, engerix b vakcīna, nipt ivf, dns tests, elektrokardiogramma, holtera monitorēšana, kardiotokogrāfija, vakcinācijas pase, asins analīzes, analīžu nodošana, intravenoza injekcija, porta katetra aprūpe, brūču aprūpe, ērces noņemšana, traheostomas aprūpe, mājas aprūpe, senioru aprūpe mājās, gulošu slimnieku aprūpe mājās, veselības aprūpe mājās, slimnieku aprūpe mājās.


Vairāk

Mājas lapa internetā