medicine.lv skaitļos

Lietotāji online216
Aktīvie uzņēmumi12806
Nozares raksti1624
Ekspertu atbildes21477
Sausi un raupji elkoņi un papēži – ķermeņa vietas, kas visbiežāk tiek pakļautas dažādām berzēm un kuras par spīti tam tomēr gribētos padarīt maigas. : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sausi un raupji elkoņi un papēži – ķermeņa vietas, kas visbiežāk tiek pakļautas dažādām berzēm un kuras par spīti tam tomēr gribētos padarīt maigas.

Materiāls veidots sadarbībā ar Kosmetoloģijas centra "VIP Style" ( 7273766, 6419504) www.vipstyle.lv speciālistiem

 Iemeslu meklējumos

Medicīniski sausu ādu uz elkoņiem un papēžiem sauc par hiperkeratozi – tas nozīmē, ka ir pastiprināts raga slāņa sabiezējums attiecīgajās vietās.

 Visiem jau zināms, ka cilvēka āda sastāv no trīs slāņiem un virsējo sauc par epidermu. Tajā esošās šūnas nepārtraukti mainās. Proti, vienas šūnas noveco, bet zem tām veidojas jaunas, kas vecās "stumj" uz augšu. Šīs vecās šūnas, tuvojoties ādas virsslānim, pamazām pārragojas un nolobās. Tas ir nepārtraukts fizioloģisks process, kas cilvēkam piemīt jau kopš viņa radīšanas brīža. Taču novecojot šis process var palēnināties, līdz ar to aizkavējas arī mirušo šūnu nolobīšanās un veidojas sausa, it kā nedaudz sabiezējusi āda uz elkoņiem, papēžiem, dažkārt arī uz ceļgaliem, neskatoties uz to, ka uz papēžiem daba ar nolūku ir radījusi biezāku ādu nekā uz citām ķermeņa daļām, lai pasargātu pēdas no triecieniem un ievainojumiem. Sausa āda uz elkoņiem, papēžiem un ceļgaliem pārsvarā novērojama, ja ir kādas iekšējas vai arī ārējas problēmas. Iekšēji hiperkeratozi izraisa ūdens un vitamīnu trūkums, konkrēti A, D vitamīnu un arī nepiesātināto taukskābju nepietiekamība. Tas nozīmē, ka jāpiestrādā pie uztura sabalansēšanas – ieteicams vairāk dzert ūdeni, ēst augļus, kā arī lietot uzturā produktus, kas satur nepieciešamos vitamīnus. Speciālisti rekomendē lietot zivju eļļu, kas satur gan minētos vitamīnus, gan nepiesātinātās taukskābes. Lai gan iespējams, ka cilvēks nepieciešamos vitamīnus uzņem vajadzīgā daudzumā, bet tie neuzsūcās pietiekami labi. Ja ir izmēģinātas dažādas maskas, krēmi, pīlingi, bet nav nekāda rezultāta, labāk doties pie ārsta, kurš veiks analīzes un ieteiks, ko darīt. Jāpiebilst, ka sausu ādu uz elkoņiem, ceļgaliem un papēžiem raksturīga arī psoriāzes slimniekiem. Ārējas problēmas saistītas ar ādas kopšanu. Runājot par papēžiem, pirmkārt, jāizvēlas piemēroti apavi – ja cilvēks visu dienu atrodas telpās, ieteicami atvērti apavi, lai pēdas varētu "elpot". Otra lieta ir regulāras rūpes par ādu – manikīrs un pedikīrs.

Banner 280x280

Ko darīt ar elkoņiem?

Primārais, ko var darīt, ir elkoņus ieziest ar kādu taukainu krēmu. Taču, kamēr raga slānis ir biezs, arī taukainie krēmi nepalīdzēs, jo tie gluži vienkārši nevarēs iesūkties ādā. Tāpēc vispirms konkrētās vietas vajadzētu apstrādāt, atbrīvoties no liekā raga slāņa. Uz elkoņiem var uztaisīt pīlingu, kas noloba ādu, un pēc tam uzklāt kādu treknu, barojošu krēmu. Mājas apstākļos elkoņus var nedaudz paberzēt ar citronu, bet pēc tam noziest ar olīveļļu – citronskābe, kas darbojas kā pīlings, nolobīs veco raga kārtu, bet olīveļļa mīkstinās ādu. Ja papēžus var apstrādāt ar speciālām vīlēm, to noteikti nevajadzētu darīt ar elkoņiem – vīles var traumēt ādu uz elkoņiem. Pīlingu var uztaisīt arī no auzu pārslām, var paberzēt elkoņus arī ar sāli. Taču jāatceras, ka šādi apstrādātu ādu nekādā gadījumā nedrīkst tādu arī atstāt. Apstrādātās vietas noteikti pēc tam jāieziež ar ko barojošu, ādu mīkstinošu. Tam var izmantot arī linsēklu eļļu.

Vannas pēdām

No raga slāņa uz pēdām visvienkāršāk atbrīvoties ir aizejot pie speciālista un uztaisot pedikīru. Pedikīra speciālists ar speciālām instrumentiem apstrādās papēžus un pēc tam uzklās kādu masku, lai pabarotu dzīvo ādu un padarītu to mīkstāku. Ja hiperkeratoze ir uz papēžiem, bieži veidojas arī plaisas. Šādos gadījumos labāk izvēlēties ārstniecisko pedikīru, kur izmanto ārstnieciskos nevis kosmētiskos līdzekļus. Mājas apstākļos katru vakaru var taisīt pēdām vanniņas, kam pievienots sāls vai kumelītes. Kājas izmērcē un pēc tam lieko raga slāni maigi notīra ar vīlīti. Nevajadzētu uzreiz ķerties pie asākajām papēžu vīlēm, kas darinātas no metāla. Labāk izvēlēties kādu mīkstāku, tā saucamo putekļu vīli. Pēc vannošanas ādu ieziež ar barojošu krēmu. Nekādā gadījumā nevajag mēģināt veco ādu nogriezt ar žileti vai kā savādāk no tās atbrīvoties – sekas var būt ļoti sāpīgas. Pēc krēma uzziešanas ieteicams uzvilkt kokvilnas zeķes. Savukārt no rīta pēdas var ieziest ar speciālu pēdu krēmu, kas nav tik taukains kā nakts krēms. Vasaras laikā iesaka izmantot iespēju pastaigāties plikām pēdām gar jūras krastu, pa jūras ūdeni, kas ir gan laba masāža pēdām, gan arī lielisks pīlings.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Zobu dziļā fluorizācija ar papildu vērtību

Zobu dziļā fluorizācija ar papildu vērtību

Daudzi cilvēki cenšas saglabāt savu veselību un tāpēc nodarbojas ar sportu, izmanto ekoproduktus, pievērš lielu uzmanību veselīgam uzturam, lieto vitamīnus, bet tajā pašā laikā pilnīgi aizmirst, ka arī zobiem nepieciešama profilakse un rūpīga aprūpe. Kā saglabāt zobus bez plombēšanas, sakņu kanālu ārstēšanas un citām sarežģītām un dārgām procedūrām?

Aktuālie piedāvājumi

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips ir kļuvis īpaši iecienīts gan profesionālu sportistu, gan arī amatieru vidū. Tas ir praktiski nemanāms, tajā pašā laikā sniedz neatsveramu atbalstu, piedāvājot plašas iespējas gan traumu profilaksē, gan arī ārstēšanā. Uzlabo kustību brīvību kopā ar TONUS ELAST kinezioloģisko teipu! Konsultējies ar speciālistu, lai noskaidrotu, kā kinezioloģiskais teips var palīdzēt tavā ikdienā!

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika pēdējos gados ir kļuvusi populāra, un veiktie pētījumi un testi nepārtraukti pēta to efektivitāti un drošību. Tāpat arī tiek vērtēta kolagēna produktu ietekme uz ādas elastību, mitrināšanu un grumbu samazināšanos.

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Pēc smagas operācijas un ilgstošas rehabilitācijas Roberto Meloni ir atkal vesels, bet atzīst, ka daudzus mēnešus esot bijis ļoti norūpējies, vai spēs atkal normāli staigāt. Roberto stāsta par savu pieredzi, lietojot Latvijā ražotu produktu – Epsorīnu.

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: "Preimmu" – prebiotika spēcīgai imunitātei

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Valens Nutri" piedāvāja testēt "Preimmu" – prebiotiku spēcīgai imunitātei.

Testa rezultāti: MARUSHA matu toniks ar rozmarīnu matu mitrināšanai, atjaunošanai un aizsardzībai pret karstumu

Testa rezultāti: MARUSHA matu toniks ar rozmarīnu matu mitrināšanai, atjaunošanai un aizsardzībai pret karstumu

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt dabīgo matu toniku ar rozmarīnu, keratīnu un zīda proteīniem.

ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

ho-fi® original Na+ hlorofilīns  – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvā testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

Testa rezultāti: "MarLie" šķiedrvielas efektīvai zarnu trakta darbībai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" piedāvāja testēt" MarLie" šķiedrvielas efektīvai zarnu trakta darbībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.

VC4 Baltijas vēnu klīnika, dr. Žoržs Žabūrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VC4 Baltijas vēnu klīnika, dr. Žoržs Žabūrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Žoržs Žabūrs ir asinsvadu ķirurgs, asinsvadu ultrasonogrāfijas speciālists un flebologs. Pirmais Baltijā veicis vēnu operāciju, pielietojot hipnozi. Žoržs Žabūrs ir arī Latvijas Asinsvadu ķirurgu biedrības biedrs, Latvijas Flebologu biedrības biedrs, Eiropas Asinsvadu ķirurgu biedrības biedrs.