Sausas, asarojošas, apsārtušas acis - kā to risināt?

Sausas, asarojošas, apsārtušas acis - kā to risināt?

Sausas, asarojošas, apsārtušas acis vairs nav tikai senioriem – par to sūdzas arvien jaunāki cilvēki, pat skolēni. Tāpēc par acu un plakstiņu kopšanu un mitrināšanu jārūpējas jau kopš tīņa gadiem, īpaši tik daudz laika pavadot pie datoru ekrāniem un viedtālruņiem. Kas ir sausās acs cēloņi un kā to risināt – konsultē Rudīte Fomičeva, 4. BENU Aptiekas vadītāja.

Lielie acu sausinātāji

Var būt daudz dažādu iemeslu, kāpēc acis kļūst sausas, taču izplatītākais iemesls mūsdienās ir pārmērīga datora un citu tehnoloģiju lietošana. Skatoties telefonā vai datorā, cilvēks acis nemirkšķina vai mirkšķina ļoti reti, un tas acīm nepatīk. Arī centrālapkures gaiss uz acīm iedarbojas kā sausinātājs – tas mazina acs dabisko gļotādas mitrumu. Tāpat sausu acu iemesls var būt neveselīgs dzīvesveids vai kontrastaini laikapstākļi: vējš un spoža saule veicina acu asarošanu. Acīm nepatīk arī nepiemērota vai biezā kārtā uzklāta dekoratīvā kosmētika. Ja kosmētiku klāj biezā slānī, tas var ne tikai sausināt acis, bet arī veicināt grumbu rašanos. Bieži sūdzības rodas alerģiskas reakcijas dēļ. Tādā gadījumā abu acu plakstiņi piepampst, kļūst apsārtuši, niez, acis asaro, ir dedzinoša sajūta, var būt tūska, jutīgums pret saules stariem un spilgtu gaismu.

Biežākās pazīmes, kas liecina, ka acīm trūkst mitruma, ir to asarošana, nieze un apsārtums. Diskomfortu acīs var just gan dienā, gan vakarā – izpausmes katram ir individuālas. Var gadīties, ka cilvēks visu dienu cītīgi strādā un piepeši uznāk tāda kā lēkme – rodas nepārvarama vēlme berzēt acis. Visi šie simptomi var liecināt gan par vienkāršu acu sausumu, gan par alerģiju, gan par kādu nopietnāku acu saslimšanu. Tāpēc, ja sūdzības saglabājas ilgstoši un arī tad, ja acis tiek mitrinātas, simptomi tomēr nepāriet, ieteicama acu ārsta konsultācija.

Kā acīm palīdzēt?

Nepatīkamo simptomu ārstēšanai aptiekā nopērkami dažādi acu mitrināšanai paredzēti līdzekļi. Vispopulārākās un biežāk lietotās ir mākslīgās asaras. Tās sajaucas ar cilvēka dabiskajām asarām, palīdz novērst dedzināšanu un kairinājumu, kas rodas no saskares ar vēju vai sauli, kā arī tad, ja parādījušies sausās acs simptomi. Tās var lietot līdz 6 reizēm dienā pa 2 pilieniem. Mākslīgās asaras var lietot neierobežotu laiku – jebkad, kad jūt diskomfortu.

Acīm ieteicams palīdzēt arī profilaktiski – sevišķi, ja cilvēks visu dienu strādā ar datoru. Profilaksei var lietot dažāda veida acu pilienus, ko bez receptes ikviens var iegādāties aptiekā.

Ja acu sausumu izraisījusi alerģija, iekšķīgi lietojot antihistamīna līdzekļus, mazinās arī acu asarošana un nieze.
Tūlītēju efektu acu diskomforta brīžos parasti sniedz auksta komprese: vēsā ūdenī samitrina drāniņu, liek uz aizvērtām acīm un 15-20 minūtes patur.

Jārūpējas kopš pusaudža gadiem

Ādai ap acīm nepieciešams veltīt īpašas rūpes, jo tā ir sevišķi maiga. Par to ieteicams sākt rūpēties jau pubertātes vecumā. Būtiskākais solis ir rūpīga ādas attīrīšana. Arī tad, ja netiek lietota dekoratīvā kosmētika, katru vakaru pirms gulētiešanas āda ne tikai uz sejas, bet arī ap acīm, kā arī acu plakstiņi noteikti jānotīra. Ja patīk un nesagādā diskomfortu, var lietot tikai tīru ūdeni – tas pat būtu vēlams. Diemžēl daudziem sejas ādas kopšana ar ūdeni nav patīkama. Tad ieteicams aptiekā iegādāties speciālu acu zonas tīrīšanai paredzētu losjonu. Tādus piedāvā daudzi kosmētikas ražotāji. Sejas un īpaši acu zonas tīrīšana jāveic ļoti uzmanīgi, viegli un maigi, jo spēcīgas kustības un ādas berzēšana var izstaipīt ādu un veicināt krunku rašanos.

Nākamais solis ir acu ādas barošana un mitrināšana. Šim nolūkam ieteicamas aptiekās nopērkamās maskas, kompreses, barojoši un mitrinoši krēmi acu zonai. Tos var klāt gan uz ādas ap acīm, gan uz plakstiņiem. Krēmi un maskas palīdz mitrināt ādu un padarīt to gludāku. Taču arī šajā gadījumā svarīgi nepārspīlēt ar uzklāto līdzekļu daudzumu, jo – kas par daudz, tas par skādi!

Dabas veltes acīm

Jau izsenis par acu zonas ādas nomierinātājiem un mitrinātājiem tiek izmantoti sasaldēti ūdens kubiņi. Ledus paaugstina ādas tonusu, uzlabo elastību un liek asinīm ritēt aktīvāk. Svarīgi, lai ādas kopšanai izmantotais ūdens būtu tīrs – ja izmanto krāna ūdeni, to pirms saldēšanas ieteicams uzvārīt.

Vēl efektīvāka acu zonas ādas kopšanai ir sasaldēta kumelīšu tēja. Kumelītes darbojas kā antibakteriāls līdzeklis. Ar kumelīšu tēju var mazgāt acis arī tad, ja plakstiņi niez vai apsarkst un ja vērojama pastiprināta asarošana. Kumelīšu vietā var izmantot arī melno tēju – tā mazina tūsku un ir savelkoša. Arī salvijai piemīt pretiekaisuma darbība.

Izmantojot dabas veltes, acis un ādu ap acīm nevajag berzt, bet ar samitrinātu vatīti viegli notīrīt virzienā no ārējā acs kaktiņa uz iekšējo.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Acis, optika / acu veselība":

Nedēļas tēma

Dzirdes noslēpumi

Dzirdes noslēpumi

Dzirdes saglabāšanas jautājumā ļoti svarīga ir profilakse. Sertificēts otolaringologs ar 30 gadu pieredzi, Dr.Sc. med. Aleksandrs Matisons konsultē un veic nepieciešamās procedūras Rīgas slimnīcas "BIKUR HOLIM" poliklīnikā.

Aktuālie piedāvājumi

Par trombofīlijas ģenētisko testēšanu

Par trombofīlijas ģenētisko testēšanu

Trombofīlija ir organisma pastiprināta tieksme veidot trombus. Šāds stāvoklis var būt gan iedzimts, gan iegūts. Kādi ir trombožu cēloņi, kādi ir trombofīlijas risku pastiprinoši vides un dzīvesveida faktori un kā no tiem izvairīties? 

Masāžas spēks

Masāžas spēks

Ne vienmēr muguras sāpju gadījumā ir jālieto medikamenti vai jātērē nauda neskaitāmām fizioterapijas vizītēm, jo lielāko daļu no šīm problēmām var atrisināt ar efektīvu masāžu. Pranamat masāžas elementi lotosa ziediņu formā masē ķermeni, sniedzot sasprindzinājuma atslābumu, sāpju mazināšanos un pašsajūtas uzlabošanos.

Video

Dietoloģe: Kā izvairīties no bērna aptaukošanās? (VIDEO)

Dietoloģe: Kā izvairīties no bērna aptaukošanās? (VIDEO)

Piektdaļai Latvijas bērnu ir liekais svars, un aptaukošanās proporcija bērnu vidū turpina pieaugt. Starptautiskajā pārtikas dienā, 16. oktobrī, ir vērts atgādināt, cik svarīgi ir lietot veselīgu pārtiku un ievērot veselīga dzīvesveida paradumus ģimenē, jo tas ietekmē gan pieaugušo, gan bērnu veselību.

Produktu testi

Testa rezultāti: Dabas Lāse – auzu pārslu putras ar vitamīniem un mikroelementiem

Testa rezultāti: Dabas Lāse – auzu pārslu putras ar vitamīniem un mikroelementiem

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar "Dabas Lāse" piedāvāja izmēģināt gardas un veselīgas auzu pārslu putras ar vitamīniem un mikroelementiem.

GoRespiro kapsulas un balzams elpceļu veselībai

GoRespiro kapsulas un balzams elpceļu veselībai

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar SIA Silvanols piedāvā testēt GoRespiro – Latvijā izstrādātus un ražotus iemīļotus dabas vielu kompleksus elpceļu veselībai.

Testa rezultāti: Rinogel DROPS – mitrina, aizsargā un atvieglo elpošanu iesnu laikā

Testa rezultāti: Rinogel DROPS – mitrina, aizsargā un atvieglo elpošanu iesnu laikā

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA Silvanols piedāvāja testam Rinogel DROPS.

Uzņēmējs runā

Dzirdes noslēpumi

Dzirde_2

Dzirdes saglabāšanas jautājumā ļoti svarīga ir profilakse. Sertificēts otolaringologs ar 30 gadu pieredzi, Dr.Sc. med. Aleksandrs Matisons konsultē un veic nepieciešamās procedūras Rīgas slimnīcas "BIKUR HOLIM" poliklīnikā.

Par trombofīlijas ģenētisko testēšanu

dna

Trombofīlija ir organisma pastiprināta tieksme veidot trombus. Šāds stāvoklis var būt gan iedzimts, gan iegūts. Kādi ir trombožu cēloņi, kādi ir trombofīlijas risku pastiprinoši vides un dzīvesveida faktori un kā no tiem izvairīties?