medicine.lv skaitļos

Lietotāji online209
Aktīvie uzņēmumi12101
Nozares raksti1567
Ekspertu atbildes21477
Sāpes plecu locītavās – rīkojies, apmeklē fizioterapeitu! : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sāpes plecu locītavās – rīkojies, apmeklē fizioterapeitu!

Autors: Pexels.com

Raksta autore – Aleksandra Krūmiņa, Aleksandras Krūmiņas fizioterapeita prakses vadītāja, sertificēta fizioterapeite.

 

Aptaujas liecina, ka daudzi cilvēki savas dzīves laikā periodiski izjūt sāpes plecos. Plecu sāpju iemesli var būt ļoti dažādi – trauma, muskuļu sasprindzinājums no ilgstošas pārslodzes, iekaisuma procesi vai locītavu saslimšanas un citi iemesli. Ilgstošs diskomforts un kustību ierobežojums pazemina cilvēka dzīves kvalitāti, palielinot stresu, un ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli. Sāpju ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no savlaicīgas saslimšanas diagnostikas un pacienta rīcības. Ir daži ieteikumi, kuri palīdzēs saprast, kā rīkoties un kur vērsties, lai veiksmīgi ārstētu sāpes plecos. 

Diagnostika un ārsta konsultācija

Pirmais solis plecu sāpju ārstēšanā – pareizas diagnozes noteikšana. Ārsts var veikt vizuālo diagnostiku, nosūtīt uz nepieciešamiem izmeklējumiem, tādiem kā rentgens vai MRT. Ārsts izvērtēs, kāda medikamentozā terapija ir vispiemērotākā katrā konkrētā gadījumā un vai ir nepieciešams nosūtījums pie cita speciālista. Dažkārt izmeklējumu rezultātu saņemšana aizņem laiku, un tikai ar medikamentiem nevar sasniegt vēlamo rezultātu plecu sāpju mazināšanā – bieži vien cilvēki tikai tad vēršas pie fizioterapeita.

Ja plecu sāpju iemesls nav acīmredzams, piemēram, lūzums, būtu prātīgi uzreiz meklēt fizioterapeitu. 

Fizioterapeits – tas ir funkcionālais speciālists, kurš ievāks anamnēzi, novērtēs locītavas kustību apjomu, muskuļu un saišu funkcionālo stāvokli. Fizioterapeiti izmanto dažādas ārstēšanas metodes, kuras var atvieglot sāpes pleca locītavās un veicināt izveseļošanas procesu. 

Ārstnieciskā vingrošana palīdzēs atjaunot spēku un lokanību plecu rajonā. Fizioterapeiti individuāli piemeklē vingrojumu programmu locītavu kustīguma uzlabošanai, muskuļu korsetes nostiprināšanai un pleca joslas stabilizācijai.

Fizikāla terapija ietver sevī elektroprocedūras, siltuma un aukstuma terapiju un ūdens procedūras. Elektroterapijas daudzveidīgā iedarbība ietekmē dažādus procesus plecos. Katrā fizioterapeita praksē tiek izmantotas dažādas procedūras un ārstēšanas metodes.

Aleksandras Krūmiņas fizioterapeita prakses Jēkabpils filiālē plecu sāpju ārstēšanai bieži veic HIVAMAT (dziļās oscilācijas) procedūru. Saslimšanas paasinājuma fāzē vai pēcoperācijas periodā šī procedūra efektīvi mazina tūsku, sāpes un iekaisumu, uzlabo asins cirkulāciju. TENS (transkutāna elektro neiro stimulācija) procedūrai ir izteikts atsāpināšanas efekts. 

Aukstuma terapija labi mazina sāpes paasinājuma periodā. Kā rekomendāciju fizioterapeits var ieteikt pacientam patstāvīgi likt atvēsinošus elementus pie sāpošās locītavas. 

Ūdens terapija ļauj atbrīvot pleca muskulatūru un atvieglo kustību apjoma izstrādi. Tādēļ pacientiem ar hroniskām plecu locītavu saslimšanām vai periodā, kad nepieciešama rehabilitācija pēc traumas, bieži rekomendē apmeklēt baseinu.

Teipošana – viena no plaši lietojamām metodēm, kuras savā darbā izmanto fizioterapeiti. Teipošana ir nemedikamentoza procedūra, kur pacientam uz ādas tiek uzlīmēta elastīga auduma lente (teips) noteiktā vietā, virzienā un iestiepumā. Ar šādu iedarbību var panākt locītavas stabilizāciju, muskuļu atslābināšu vai stimulāciju, tūskas un sāpju mazināšanu. Lai apgūtu pareizo teipu uzlikšanas tehniku, fizioterapeiti iziet speciālo apmācību kursos. Teipošana strādā kā atbalsta procedūra visā ārstēšanas procesa garumā.

Masāža (punktu, banku, guaša) ir manuālas terapijas paņēmieni – profesionālās rokās šīs metodes atvieglo sāpes un atjauno kustības. 

 

Aleksandras Krūmiņas fizioterapeita prakses Rēzeknes, Jēkabpils, Līvānu un Pļaviņu filiālēs strādā kvalificēti fizioterapeiti un masieri, kuri, izmantojot dažādas mūsdienīgas metodes, spēj palīdzēt plecu sāpju un citu traucējumu gadījumos. Pēc individuālas konsultācijas speciālisti palīdzēs izvēlēties pacientam piemērotākās ārstēšanas metodes katrā konkrētā gadījumā.

 

Vairāk informācijas par pieejamajām procedūrām un pieteikšanās iespējām var uzzināt www.fiziomed.lv.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Jaunās māmiņas ādas skaistums

Jaunās māmiņas ādas skaistums

Grūtniecības laikā vai arī pēc bērniņa piedzimšanas māmiņas āda var izmainīties. Un tas ir pavisam dabisks un normāls process. Dr. Mauriņa klīnikas dermatoloģe Dr. Juta Maskalāne stāsta, kā rīkoties, ja tiek pamanītas pārmaiņas, kas būtu jādara un ar ko jākonsultējas. 

Aktuālie piedāvājumi

Parūpējies par sevi un atklāj saudzīgu intīmās higiēnas kopšanu

Parūpējies par sevi un atklāj saudzīgu intīmās higiēnas kopšanu

Intīmā higiēna – atklāj saaudzīgu ikdienas intīmās higiēnas kopšanu un aizmirsti par kairinošu sajūtu savā intīmajā zonā!

Kas jāņem vērā, izvēloties cimdus?

Kas jāņem vērā, izvēloties cimdus?

Izvēloties vienreizlietojamos cimdus, svarīgi ņemt vērā jomu, kurā tie tiks izmantoti, kā arī iespējamie darba riski. Uzzināsim dažādu materiālu cimdu priekšrocības un trūkumus! 

Ja vaigi zied... jeb rozācija

Ja vaigi zied... jeb rozācija

Dinsbergas klīnikas dermatoloģe Dr. Jūlija Boļšakova: Rozācija Latvijā ir izplatīta, taču likvidēšana iespējama ar lāzerprocedūru.

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: "Griffonia" nervu sistēmas atbalstam

Testa rezultāti:

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt produktu “Griffonia”.

SILMACHY saudzīgas intīmās higiēnas ziepes

SILMACHY saudzīgas intīmās higiēnas ziepes

Novembrī un decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt dabīgas un saudzīgas ziepes intīmajai higiēnai.

Testa rezultāti: HealthAid Ginkovital® veselīgai asinsritei

Testa rezultāti: HealthAid Ginkovital® veselīgai asinsritei

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt uztura bagātinātāju "Ginkovital®" perifērās asins cirkulācijas un kognitīvo funkciju veicināšanai.

"BestBerry" BIO Irbeņu mizas ekstrakts veselības atbalstam

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA „BestBerry” piedāvā testēt BIO Irbeņu mizas ekstraktu veselības atbalstam.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

"Vitabiotics" uztura bagātinātāji no Anglijas: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

"Vitabiotics" – labākie uztura bagātinātāji no Anglijas! "Vitabiotics" pārstāv populāros zīmolus – "Perfectil", "Wellwoman", "Wellman", "Neurozan", "Cardioace", "Pregnacare", "Menopace" un citus.

Kosmētikas interneta veikals Amarina.lv: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Kosmētikas interneta veikals Amarina.lv: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Kosmētikas interneta veikals Amarina.lv ir domāts katrai sievietei, kura grib izskatīties pievilcīga, eleganta un skaista! "Amarina" jau vairāk nekā 12 gadus piedāvā saviem klientiem augstas kvalitātes preces, savlaicīgi reaģējot uz pārmaiņām skaistuma industrijas tirgū.