medicine.lv skaitļos

Lietotāji online109
Aktīvie uzņēmumi12832
Nozares raksti1641
Ekspertu atbildes21477
Sāpes plecu locītavās – rīkojies, apmeklē fizioterapeitu! : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sāpes plecu locītavās – rīkojies, apmeklē fizioterapeitu!

Autors: Pexels.com

Raksta autore – Aleksandra Krūmiņa, Aleksandras Krūmiņas fizioterapeita prakses vadītāja, sertificēta fizioterapeite.

 

Aptaujas liecina, ka daudzi cilvēki savas dzīves laikā periodiski izjūt sāpes plecos. Plecu sāpju iemesli var būt ļoti dažādi – trauma, muskuļu sasprindzinājums no ilgstošas pārslodzes, iekaisuma procesi vai locītavu saslimšanas un citi iemesli. Ilgstošs diskomforts un kustību ierobežojums pazemina cilvēka dzīves kvalitāti, palielinot stresu, un ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli. Sāpju ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no savlaicīgas saslimšanas diagnostikas un pacienta rīcības. Ir daži ieteikumi, kuri palīdzēs saprast, kā rīkoties un kur vērsties, lai veiksmīgi ārstētu sāpes plecos. 

Diagnostika un ārsta konsultācija

Pirmais solis plecu sāpju ārstēšanā – pareizas diagnozes noteikšana. Ārsts var veikt vizuālo diagnostiku, nosūtīt uz nepieciešamiem izmeklējumiem, tādiem kā rentgens vai MRT. Ārsts izvērtēs, kāda medikamentozā terapija ir vispiemērotākā katrā konkrētā gadījumā un vai ir nepieciešams nosūtījums pie cita speciālista. Dažkārt izmeklējumu rezultātu saņemšana aizņem laiku, un tikai ar medikamentiem nevar sasniegt vēlamo rezultātu plecu sāpju mazināšanā – bieži vien cilvēki tikai tad vēršas pie fizioterapeita.

Ja plecu sāpju iemesls nav acīmredzams, piemēram, lūzums, būtu prātīgi uzreiz meklēt fizioterapeitu. 

Fizioterapeits – tas ir funkcionālais speciālists, kurš ievāks anamnēzi, novērtēs locītavas kustību apjomu, muskuļu un saišu funkcionālo stāvokli. Fizioterapeiti izmanto dažādas ārstēšanas metodes, kuras var atvieglot sāpes pleca locītavās un veicināt izveseļošanas procesu. 

Ārstnieciskā vingrošana palīdzēs atjaunot spēku un lokanību plecu rajonā. Fizioterapeiti individuāli piemeklē vingrojumu programmu locītavu kustīguma uzlabošanai, muskuļu korsetes nostiprināšanai un pleca joslas stabilizācijai.

Fizikāla terapija ietver sevī elektroprocedūras, siltuma un aukstuma terapiju un ūdens procedūras. Elektroterapijas daudzveidīgā iedarbība ietekmē dažādus procesus plecos. Katrā fizioterapeita praksē tiek izmantotas dažādas procedūras un ārstēšanas metodes.

Aleksandras Krūmiņas fizioterapeita prakses Jēkabpils filiālē plecu sāpju ārstēšanai bieži veic HIVAMAT (dziļās oscilācijas) procedūru. Saslimšanas paasinājuma fāzē vai pēcoperācijas periodā šī procedūra efektīvi mazina tūsku, sāpes un iekaisumu, uzlabo asins cirkulāciju. TENS (transkutāna elektro neiro stimulācija) procedūrai ir izteikts atsāpināšanas efekts. 

Aukstuma terapija labi mazina sāpes paasinājuma periodā. Kā rekomendāciju fizioterapeits var ieteikt pacientam patstāvīgi likt atvēsinošus elementus pie sāpošās locītavas. 

Ūdens terapija ļauj atbrīvot pleca muskulatūru un atvieglo kustību apjoma izstrādi. Tādēļ pacientiem ar hroniskām plecu locītavu saslimšanām vai periodā, kad nepieciešama rehabilitācija pēc traumas, bieži rekomendē apmeklēt baseinu.

Teipošana – viena no plaši lietojamām metodēm, kuras savā darbā izmanto fizioterapeiti. Teipošana ir nemedikamentoza procedūra, kur pacientam uz ādas tiek uzlīmēta elastīga auduma lente (teips) noteiktā vietā, virzienā un iestiepumā. Ar šādu iedarbību var panākt locītavas stabilizāciju, muskuļu atslābināšu vai stimulāciju, tūskas un sāpju mazināšanu. Lai apgūtu pareizo teipu uzlikšanas tehniku, fizioterapeiti iziet speciālo apmācību kursos. Teipošana strādā kā atbalsta procedūra visā ārstēšanas procesa garumā.

Masāža (punktu, banku, guaša) ir manuālas terapijas paņēmieni – profesionālās rokās šīs metodes atvieglo sāpes un atjauno kustības. 

 

Aleksandras Krūmiņas fizioterapeita prakses Rēzeknes, Jēkabpils, Līvānu un Pļaviņu filiālēs strādā kvalificēti fizioterapeiti un masieri, kuri, izmantojot dažādas mūsdienīgas metodes, spēj palīdzēt plecu sāpju un citu traucējumu gadījumos. Pēc individuālas konsultācijas speciālisti palīdzēs izvēlēties pacientam piemērotākās ārstēšanas metodes katrā konkrētā gadījumā.

 

Vairāk informācijas par pieejamajām procedūrām un pieteikšanās iespējām var uzzināt www.fiziomed.lv.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Mūsdienu pasaulē rūpes par izskatu un veselību iegūst aizvien lielāku nozīmi, un katra sieviete cenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu. Uzziniet, kā atgūt jaunību un pašpārliecību ar progresīvu pārveidošanās tehnoloģiju palīdzību estētiskās medicīnas un skaistumkopšanas klīnikā GESR!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Glabājot pārtikas produktus vakuumā, produkti ilgāk ir svaigi, saglabājot savu smaržu un uzturvērtību. Iespēja ilgāk saglabāt svaigus pārtikas produktus ļaus jums retāk apmeklēt veikalu un iegādāties lielāku daudzumu produktu, ieekonomējot gan jūsu laiku, gan finanses. Kas ir VacSy®, un kādas ir VacSy® vakuuma pārtikas uzglabāšanas sistēmas priekšrocības?

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: Pēdu krēms “Urea 20” sausu pēdu ādas kopšanai

Testa rezultāti: Pēdu krēms “Urea 20” sausu pēdu ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Gusto” piedāvāja testēt pēdu krēmu “Urea 20” sausai pēdu ādai.

Testa rezultāti: "Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Testa rezultāti:

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvāja testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un KERELAST 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Testa rezultāti: Aknu sargs

Testa rezultāti: Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvāja izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvāja testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.