Pasaules Nieru diena martā
Ik gadu martā tiek atzīmēta Pasaules Nieru diena. Pasaules Nieru dienas kampaņas mērķis, kā ik gadu, vairot sabiedrības zināšanas un izpratni par nieru slimībām, lai saglabātu nieru veselību ik vienam, īpaši uzsverot preventīvo pasākumu nozīmi nieru slimību attīstībā un progresijā. Nieru slimības un to funkcionālo spēju samazināšanās pamatā bieži vien ir kādas citas slimības. Augsts asinsspiediens un cukura diabēts ir visbiežākie nieru bojājuma iemesli pieaugušajiem. Hronisku nieru bojājumu cilvēks var nesajust, tāpēc šī slimība ir kā "klusais kaitnieks".
8 zelta likumi, lai samazinātu nieru bojājuma risku
1. Esi aktīvs!
2. Regulāri kontrolē savu cukura līmeni asinīs!
3. Kontrolē savu asinsspiedienu!
4. Ēd veselīgi un seko savam ķermeņa svaram!
5. Dzer pietiekami daudz šķidruma (ja tev nav tūsku un elpas trūkuma)!
6. Nesmēķē!
7. Izvairies no regulāras pretsāpju zāļu lietošanas!
8. Pārbaudi savu nieru darbību, ja tev ir:
- cukura diabēts,
- paaugstināts asinsspiediens,
- liekais svars,
- nieru slimības vecākiem.
Jau otro gadu pēc kārtas Latvijas Nieru un multiorgānu aizstājterapijas asociācijas (LNMAA) biedri Latvijā organizēja vairākus pasākumus, veltītus Pasaules Nieru dienai, tajā skaitā tiešraidi, sadarbībā ar Slimību profilkses un kontroles centru. Portāla medicine.lv lasītājiem ir iespēja noskatīties 2020. gada 12. marta video.
