Pasaules mutes veselības diena tiek atzīmēta 20. martā, atgādinot, ka mutes veselība būtiski ietekmē mūsu ikdienas dzīvi un vispārējo labbūtību. Pasaules veselības organizācijas pētījumi liecina, ka visā pasaulē aptuveni 3,5 miljardi cilvēku cieš no mutes dobuma slimībām, padarot tās par vienām no izplatītākajām veselības problēmām. Šis skaits nepārtraukti pieaug, turklāt zobu bojāšanās arvien biežāk skar piena zobus pavisam maziem bērniem. Tāpēc “Mars” aicina Latvijas iedzīvotājus atzīmēt šo dienu, pievēršot uzmanību savai un bērnu mutes dobuma higiēnai un veidojot ilgtermiņa paradumus, kas novērš mutes dobuma slimības.

Mutes dobuma slimības joprojām ierindojas starp visizplatītākajām slimībām pasaulē

Balstoties uz Pasaules mutes veselības ziņojumu [1], ko īstenojusi Pasaules veselības organizācija, mutes dobuma slimības joprojām ir visizplatītākās slimības pasaulē. Globāli to kopējais skaits ir aptuveni par 1 miljardu lielāks nekā piecu galveno neinfekcijas slimību kopējā sastopamība. Savukārt neārstēts pastāvīgo zobu kariess skar aptuveni 2 miljardus cilvēku visā pasaulē. Arī statistika par jaunākajiem iedzīvotājiem ir satraucoša – 514 miljoni bērnu cieš no piena zobu kariesa. Piemēram, Latvijā 47,5 % bērnu vecumā no 1 līdz 9 gadiem ir neārstēts piena zobu kariess. Savukārt 21,3 % cilvēku, kuri ir vecāki par 15 gadiem, ir smaga periodontīta izplatība. Tāpēc ir tik svarīgi veicināt pareizu mutes dobuma higiēnu.

“Mūsdienās mutes dobuma higiēna nenozīmē tikai zobu tīrīšanu divas reizes dienā, tā nozīmē arī sabalansētu uzturu un jaunu paradumu apgūšanu, palīdzot aizsargāt zobus. Šim nolūkam noder arī košļājamās gumijas bez cukura, ko var izmantot 20 minūtes pēc ēšanas vai našķošanās, pasargājot zobus no bojāšanās. Šādi paradumi var būt īpaši noderīgi mūsdienu pasaulē, kur ēšanas paradumi atkāpjas no tradicionālā trīs ēdienreižu režīma, atspoguļojot arvien biežākus uzkodu lietošanu dienas laikā,” norāda “Mars Wrigley” Baltijas pārdošanas vadītājs Roberts Mednis, uzsverot, ka šī gada Pasaules mutes veselības dienas tēma "Veselīga mute – laimīgs prāts" izceļ bieži nepamanīto saikni starp mutes veselību un mentālo labbūtību [2].

Slikta zobu veselība var negatīvi ietekmēt pašapziņu un pašvērtējumu

Rūpes par mutes veselību tieši ietekmē mūsu vispārējo labbūtību un dzīves kvalitāti. “Austrālijas un Jaunzēlandes Garīgās Veselības asociācijas” pētījumi rāda, ka slikta zobu veselība var negatīvi ietekmēt pašapziņu un pašvērtējumu, kas potenciāli var veicināt pastiprinātu izolētības sajūtu vai pat grūtības veidot sociālās saiknes [3]. Ir pierādīts, ka slikta mutes veselība palielina trauksmes un depresijas risku, negatīvi ietekmējot dzīves kvalitāti ilgtermiņā.

Tāpat neārstētas mutes dobuma slimības var arī negatīvi ietekmēt nodarbinātības iespējas un karjeras izaugsmi, jo pētījumi rāda, ka cilvēki ar labu mutes veselību ir pārliecinātāki un atvērtāki sociālo attiecību veidošanā visa mūža garumā [4].

Tāpēc ir ļoti svarīgi rūpēties par zobu veselību. Zobārsti uzsver, ka zobu kopšanai jābūt tikpat pašsaprotamai kā rūpēm par savu ķermeni. Taču, lai zobi būtu veseli, jāievēro četri vienkārši soļi: jātīra zobi ar fluoru saturošu zobu pastu vismaz divas reizes dienā; jāizmanto diegs vai citi līdzekļi starpzobu tīrīšanai; ja nav iespējas iztīrīt zobus, pēc ēšanas jākošļā bezcukura košļājamo gumiju; regulāri jāapmeklē zobārsts. 

Pareizu mutes dobuma kopšanas ieradumu veidošana ir ļoti svarīga jau agrā bērnībā

Katrs piektais bērns pasaulē cieš no sliktas mutes veselības, lai gan lielāko daļu šo problēmu var novērst. Jau no bērnības piekopjot veselīgus ieradumus un apzinoties mutes dobuma higiēnas nozīmi, cilvēki var ievērojami samazināt zobu slimību risku.

“Pasaules mutes veselības diena ir lieliska iespēja ne tikai pārskatīt mutes dobuma kopšanas rutīnas, bet arī izplatīt informāciju par zobu veselības nozīmi. Veicot vienkāršus, bet konsekventus pasākumus, ikviens no mums var veicināt veselīgāku un gaišāku nākotni, kas būs pilna ar pārliecinošiem smaidiem! Svarīgi ir arī atcerēties, ka pieaugušo rīcība un ieradumi kalpo par piemēru bērniem, proti, ja mēs saviem bērniem jau agrā bērnībā iemācīsim pareizus mutes dobuma kopšanas paradumus, ir lielāka iespēja, ka viņi ievēros šo rutīnu arī turpmāk. Tāpēc aicinu ikvienu atzīmēt šo dienu, pievēršot uzmanību savai un bērnu mutes dobuma higiēnai, izveidojot ilgtermiņa paradumus, kas novērš mutes dobuma saslimšanas,” pauž R. Mednis.