medicine.lv skaitļos

Lietotāji online195
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12192
Ekspertu atbildes21477
Pareiza sejas ādas kopšana vasarā: Iesaka speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Pareiza sejas ādas kopšana vasarā: Iesaka speciālisti

Freepik.com/ freepik
Foto: Freepik.com/ freepik

Mainoties sezonai, mainās arī ādas vajadzības, tāpēc būtiska ir piemērotu līdzekļu izvēle. Kādēļ ir svarīgi pielāgot savu ādas kopšanas līdzekļu klāstu un ar kādiem līdzekļiem vasarā palutināt savu sejas ādu, stāsta "BENU Aptiekas" piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un farmaceite Liene Graudiņa.

Lai parūpētos par sejas ādu vasarā, jāatceras trīs galvenie soļi – saules aizsardzība, mitrināšana un attīrīšana! Karstā laikā āda izdala vairāk sebuma jeb tauku un sviedru, līdz ar to vēlams piedomāt pie sejas ādas attīrīšanas un izvēlēties vieglākas konsistences mitrinošos līdzekļus nekā ziemā, uzsver dermatoloģe. Tieši vasarā ultravioletais starojums ir visspēcīgākais, turklāt zināms, ka šis starojums ir saistīts ar ļaundabīgu ādas audzēju attīstības risku un veicina fotonovecošanu (pigmentācijas plankumi, smalkas krunciņas), tāpēc saules aizsargkrēms kļūst par svarīgāko ādas kopšanas līdzekli šajā sezonā.

Revīzija kosmētikas plauktiņā

Sākoties vasaras sezonai, svarīgi pārskatīt savu kosmētikas plauktiņu, lai pārliecinātos par tajā esošo līdzekļu derīguma termiņu, kvalitāti un daudzumu. Lietojot ādas kopšanas līdzekļus, kuriem beidzies derīguma termiņš vai arī pieļaujamais lietošanas laiks pēc pirmās atvēršanas, tie var vairs nebūt efektīvi un nepildīt savu funkciju, kā arī var būt kaitīgi un radīt kairinājumu, norāda speciāliste. Nevajadzētu lietot arī ādas kopšanas līdzekli, kurš ir mainījis krāsu, tekstūru vai smaržu.

Īpaši svarīgi ik sezonu atjaunot saules aizsargkosmētikas līdzekļus, lai to iedarbība saglabātos pēc iespējas efektīvāka. Saules aizsargkrēmu ieteicams izvēlēties plaša spektra (UVB + UVA), ūdensizturīgu un ar SPF 30 vai augstāku. Līdzekļa konsistence jāpiemēro savam ādas tipam. Sausākai ādai būs piemērots krēms, bet kombinētai, taukainai – fluīds, gels. Vairumam aizsargkrēmu ir norāde, ka tie jāuzklāj 15–20 minūtes pirms došanās ārā un ik divas stundas jāatjauno, atgādina speciāliste.

Banner 280x280

Pavasarī un vasarā, lietojot ādas kopšanas līdzekļus ar aktīvām sastāvdaļām, kas var padarīt ādu jutīgāku pret sauli un palielināt ādas apdeguma risku (glikolskābe, salicilskābe, retinoīdi, benzoilperoksīds), jāpievērš īpaša uzmanība saules aizsardzībai. Turklāt arī līdzekļi, kas satur ēteriskās eļļas, piemēram, citrusa eļļu, var būt fotosensibilizējoši un ultravioletā starojuma ietekmē var novest pie ādas apdeguma.

Dermatoloģe stāsta, ka vasarā savam kosmētikas plauktiņam var pievienot: 

  • mitrinošu, hialuronskābi saturošu serumu;
  • termālo ūdeni, ar kuru atsvaidzināties dienas laikā;
  • C vitamīnu saturošu serumu, kas, uzklāts no rīta pirms saules aizsargkrēma, ne vien piešķirs ādai mirdzumu, bet arī nodrošinās papildu aizsardzību pret ultravioleto starojumu;
  • izvēloties dekoratīvo kosmētiku, ieteicams sedzošos tonālos krēmus nomainīt pret vieglas konsistences BB vai CC krēmiem. Kā alternatīvu iespējams izmantot arī tonētus saules aizsargkrēmus.

Farmaceites padoms

Foto: Freepik.com/ freepik

Farmaceite skaidro, ka vasaras karstajā laikā āda var kļūt taukaināka, jo pastiprinās svīšanas procesi ādā, tauku dziedzeros, kā arī āda var kļūt dehidratēta, jo saule ādu, tāpat kā jebko citu, žāvē, tādēļ āda zaudē vajadzīgo mitruma daudzumu. Skatoties uz šiem faktoriem, ir svarīgi izvērtēt, kāds ir ādas stāvoklis gada siltajā periodā, un uzmanību pievērst ādas attīrīšanai, mitrināšanai un pasargāšanai no saules kaitīgās iedarbības. Kosmētikas maciņā būtu jābūt ādas stāvoklim atbilstošam:

  • attīrošam līdzeklim;
  • mitrinošam krēmam;
  • saules aizsargkrēmam gan sejai, gan ķermenim – gaišas ādas īpašniekiem ir vēlams izvēlēties saules aizsargkrēmu ar SPF50+, taču tiem, kam dabīgi ir tumšākas ādas tips, arī vasaras laikā SPF30 var būt pietiekams aizsargfaktors. Bērnu ādas aizsardzībai būtu jāizvēlas aizsarglīdzekļi, kas satur SPF50+;
  • papildus var izvēlēties mitrinošus serumus un/vai maskas;
  • nevajadzētu aizmirst arī par īpašu aprūpi acu zonai un lūpām, jo tās ir zonas, kur āda uz sejas ir visplānākā, līdz ar to šīm zonām vajadzētu izvēlēties līdzekļus, ka satur SPF.

Farmaceite atgādina, ka jāatceras arī par pietiekama ūdens daudzuma uzņemšanu, turklāt pie fiziskām slodzēm un pastiprinātas svīšanas būtu vēlams ūdenim pievienot elektrolītus, lai atgūtu svīšanas procesā zaudētos sāļus. Ādas skaistumam svarīgs ir arī sabalansēts uzturs – vasaras sezona lutina ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un vajadzīgajām šķiedrvielām, tāpēc iekļauj tos uzturā ik dienas! Savukārt par piemērotāko ādas kopšanas līdzekļu izvēli konsultējies ar savu ārstu vai farmaceitu!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2024
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls