medicine.lv skaitļos

Lietotāji online201
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12200
Ekspertu atbildes21477
Padomi drošākam vasaras brīvlaikam: Iesaka ģimenes ārste un farmaceits : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Padomi drošākam vasaras brīvlaikam: Iesaka ģimenes ārste un farmaceits

Freepik.com/ freepik
Foto: Freepik.com/ freepik

Skolēnu ilgi gaidītais vasaras brīvlaiks ir klāt! Laiks, kad vairāk kustēties, priecāties, sportot un piedalīties visdažādākajās aktivitātēs. Vienlaikus vecākiem šis periods var sagādāt papildu bažas un satraukumus, jo aktivitātes var palielināt dažādus traumu riskus. Kādi drošības jautājumi noteikti jāpārrunā ar bērniem un kas jāņem vērā, lai vasaras brīvlaiks būtu pēc iespējas veselīgāks, drošāks un patīkamāks? Konsultē "BENU Aptiekas" piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Pamata drošības jautājumu pārrunāšana

Ģimenes ārste uzsver, ka viens no pamata soļiem ir drošības jautājumu pārrunāšana ar bērnu. Ir ļoti būtiski izskaidrot un mierīgi pārrunāt, kā rīkoties katrā situācijā. Galvenie punkti, kas būtu jāpārrunā un jāatkārto, lai bērns tos iegaumētu, ir šādi:

  • Pārrunājiet drošību, ceļa satiksmes noteikumus, elektrodrošības un ugunsdrošības noteikumus. Jāizskaidro bērnam ceļa satiksmes drošības pamati, ka vienmēr uz ceļa jāpārliecinās, vai nebrauc mašīna un tiek palaists uz ceļa, ja ir gājēju pāreja vai citas priekšrocības. Stāstot par ceļu satiksmes noteikumiem, jāuzsver arī nepieciešamība lietot aizsarglīdzekļus, piemēram, braucot ar riteni, skrituļslidām, skrituļdēļiem noteikti jāizmanto aizsargķivere un aizsargi gan ceļiem, gan elkoņiem. Šīm aktivitātēm vēlams izmantot laukumus, kas ir speciāli paredzēti braukšanai ar skrituļdēļiem, skrituļslidām, kā arī nedrīkst braukt intensīvas satiksmes tuvumā.
  • Izskaidro tālruņu 112 un 113 funkcijas. Bērniem jāizskaidro, ka, ja noticis apdraudējums veselībai, tad nepieciešams ziņot pieaugušajam vai zvanīt 113. Jāpastāsta, kādos gadījumos jāzvana 113.
  • Pārrunājiet drošību pie ūdenstilpnēm. Uzsver, ka nedrīkst apmeklēt ūdenstilpnes tam nepiemērotās vietās, kā arī bez pieaugušo uzraudzības.
  • Uzsver, ka nedrīkst apmeklēt pamestas ēkas.
  • Iemāci ziņot vecākiem par savām gaitām.

Lai rūpētos par bērna drošību, piedāvā un palīdzi atrast brīvā laika aktivitātes, lai bērns varētu kvalitatīvāk to pavadīt. Atceries – mazākiem bērniem vienmēr nepieciešama uzraudzība! Jāņem vērā, ka ne vienmēr vecākie bērni var tikt galā ar šo uzdevumu.

Rādi bērniem savu pozitīvo piemēru, iesaistoties veselīgās aktivitātes, pašiem pavadot brīvo laiku ārpus mājas, un aiciniet bērnus līdzi. Neaizmirsti karstajās vasaras dienās lietot pietiekami daudz šķidruma un ilgstoši nepavadīt laiku tiešos saules staros.

Drošība pie ūdenstilpnēm

Foto: Freepik.com/ master1305
Banner 280x280

Īpaša uzmanība jāpievērš drošībai pie ūdenstilpnēm, uzsver ģimenes ārste. Peldēšanai jāizvēlas droša, speciāli iekārtota peldvieta, kā arī nedrīkst peldēties vietās, kur tas ir aizliegts. Atrodoties ūdenstilpņu tuvumā, nedrīkst ne mirkli novērst uzmanību no bērniem, jo arī dažu sekunžu laikā var notikt traģēdija. Bērnam, kurš neprot vai mācās peldēt, atrodoties ūdenī, jāvelk speciāla peldveste. Arī pieaugušajiem savā starpā ir nepieciešama uzraudzība – noteikti jābrīdina apkārtējie, ja dodies nirt, kā arī cik tālu plāno peldēt. Nepārvērtē savus spēkus! Nepeldies alkohola reibumā, kā arī ja esi sakarsis vai pārguris.

Ūdenskrātuvēs nedrīkst lēkt ūdenī no tramplīna, laipas vai augsta krasta ne uz galvas, ne uz kājām – tieši šādi bieži tiek gūtas smagas traumas, invaliditāte, kā arī var iestāties nāve!

Lietojot ūdens transportu, arī vienmēr ir jāizmanto peldveste, neatkarīgi no peldētprasmēm gan lieliem, gan maziem!

Drošība, paliekot mājās

Arī paliekot mājās un nedodoties āra aktivitātēs, ir jāparūpējas par bērna drošību un informētību, saka ģimenes ārste. Atstājot bērnus vienus, vēlams parūpēties, lai bērnam nav jāizmanto plīts ēdiena pagatavošanai, jo nereti bērni aizmirst to izslēgt. Pastāstiet bērnam par pareizu un drošu elektrības lietošanu, darbošanos ar elektroierīcēm, kā arī ugunsdrošību.

Bērnam jāizskaidro, ka, ja notiek nelaime, jāzvana 112 vai jāmeklē pieaugušais, kam nodot informāciju. Izskaidrojiet bērnam nepieciešamību ziņot, ja dodas ārpus mājas, informējot vecākus, kur viņš dodas un cik ilgi plāno būt prombūtnē, kā arī, ar ko plāno tikties.

Sagatavo mājas aptieciņu skolas brīvlaikam

Farmaceits iesaka pārliecināties, ka tavā mājas aptieciņā ir šādi materiāli un medikamenti, bet, ja to nav – papildināt mājas aptieciņu:

  • pārsienamie materiāli – marles saites, plāksteri;
  • antibakteriālie līdzekļi brūču apstrādei – aptiekās tie ir pieejami plašā klāstā, kur atradīsiet arī speciāli bērniem domātos. Īpaši ērti var būt līdzekļi aerosolu veidā;
  • pretsāpju līdzekļi;
  • antihistamīnu preparāti – pret alerģiskām reakcijām;
  • vienreiz lietojamās aukstuma kompreses – pieejamas aptiekās un noderēs pie traumām;
  • repelenti – līdzekļi pret insektu kodumiem;
  • pretapdeguma putas vai gēls – apdegumu vietu aprūpei.

Nelielu brūču un nobrāzumu apkopšana jāsāk ar brūces iztīrīšanu, vislabāk vienkārši noskalot zem tekoša ūdens. Tad skarto vietu nosusina ar sterilu marles tamponu vai saiti un apstrādā ar antibakteriālu līdzekli. Brūces apstrādei var lietot dziedējošās ziedes un krēmus, kas palīdzēs ātrākai ādas reģenerācijai. Ja bērns atrodas mājās, apsēju var nelikt, lai brūce elpo, tomēr, ejot ārā, brūci apsien ar marles saiti vai nosedz ar piemērotu plāksteri, lai pasargātu brūci no ārējiem faktoriem.

Svarīgi atcerēties! Ja nobrāzums ir liels un brūce stipri asiņo, ir jādodas uz tuvāko medicīnas iestādi, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.

Pārkaršana un saules apdegumi

Foto: Freepik.com/ freepik

Farmaceits atgādina, ka, atrodoties ārā saulainās un siltās vai karstās dienās, ir jāatceras par trīs pamata piesardzības soļiem:

  1. Jālieto galvassega!
  2. Jādzer ūdens!
  3. Jālieto saules aizsarglīdzekļi!

Saules aizsarglīdzekļi ir jālieto atkārtoti ik pēc divām trim stundām, arī pēc katras peldēšanās reizes. Aptiekā ir pieejams plašs saules aizsarglīdzekļu klāsts gan bērniem, gan pieaugušajiem – krēmi, losjoni, aerosoli, eļļas.

Ir svarīgi nepieļaut saules apdeguma rašanos! Tomēr, ja radies apdegums, skartā vieta jāatvēsina zem vēsa tekoša ūdens. Var lietot pantenolu saturošus līdzekļus (putas, krēmus), jo pantenols veicina ādas bojājumu dzīšanu, samazina sāpes un dedzinošu sajūtu, mīkstina un mitrina ādu. Pēc vajadzības var uzlikt sterilu marles apsēju.

Savukārt pārkaršanas gadījumā cilvēks nekavējoties jānogādā prom no tiešiem saules stariem, vēsā, labi vēdināmā vietā. Ja nepieciešams, jāizsauc ātrā palīdzībā. Iespēju robežās jānovelk apģērbs. Atvēsināšanai noderēs arī ventilators un vēsas kompreses, kā arī jādzer vēss, sālīts ūdens.

Esi vērīgs pret sevi, saviem bērniem un apkārtējiem – neļauj notikt nelaimei, pārkaršanai un saules apdegumiem!

Lai veselīgām aktivitātēm piepildīta vasara!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas":

Uzņēmumi nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas"

Koraļļu klubs veikals, SIA, Filiāle

Koraļļu klubs veikals, SIA, Filiāle

Starptautiska kompānija Coral Club jau vairāk nekā 25 gadus piedāvā bioloģiski aktīvas piedevas jeb uztura bagātinātājus, kosmētiku un ekoloģisku sadzīves ķīmiju. Tie ražoti, izmantojot vismodernākās tehnoloģijas tikai no augstākās kvalitātes dabiskām izejvielām sertificētās ražotnēs, kas ievēro visstingrākos nozares regulējuma un produktu kvalitātes kontroles nosacījumus – GMP (Labas ražošanas prakses sistēmas sertifikāts).Coral Club produktus izstrādājuši tādi Nobela prēmijas laureāti kā Klintons Hovards (aloe īpašību atklājumi), Kristofers Hills (spirulīnas īpašību atklājumi), Alberts Zērs (uztura zinātnes doktors, visefektīvākās visa organisma dziļās attīrīšanas sistēmas “ColoVada Plus” un cilvēka veselības saglabāšanai veltītu atjaunojošu un šūnu uzturu papildinošu produktu autors.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Koraļļu klubs veikals, SIA, Filiāle

Koraļļu klubs veikals, SIA, Filiāle

Darba laiks

  • P.1000-1900
  • O.1000-1900
  • T.1000-1900
  • C.1000-1900
  • P.1000-1900
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003771942
  2. 29.09.2005
  3. Rīga, Miera iela 97, LV-1013
  4. 2024
  5. 1
  6. 1

Apraksts

Starptautiska kompānija Coral Club jau vairāk nekā 25 gadus piedāvā bioloģiski aktīvas piedevas jeb uztura bagātinātājus, kosmētiku un ekoloģisku sadzīves ķīmiju. Tie ražoti, izmantojot vismodernākās tehnoloģijas tikai no augstākās kvalitātes dabiskām izejvielām sertificētās ražotnēs, kas ievēro visstingrākos nozares regulējuma un produktu kvalitātes kontroles nosacījumus – GMP (Labas ražošanas prakses sistēmas sertifikāts).Coral Club produktus izstrādājuši tādi Nobela prēmijas laureāti kā Klintons Hovards (aloe īpašību atklājumi), Kristofers Hills (spirulīnas īpašību atklājumi), Alberts Zērs (uztura zinātnes doktors, visefektīvākās visa organisma dziļās attīrīšanas sistēmas “ColoVada Plus” un cilvēka veselības saglabāšanai veltītu atjaunojošu un šūnu uzturu papildinošu produktu autors.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Uztura bagātinātāji, vitamīni, PH, skābju sārmu līdzsvars, ūdens bagātinātājs, coral-mine, minerālvielas ūdenim, D3 vitamīns, stress, stresa noturība, menopauze, sievietes veselība, vīrieša veselība, imunitāte, kaulu veselība, zobu veselība, kairinātas zarnas sindroms, zarnu trakta veselība, serotonīns, kortizols, virsnieres, nieres, aknas, attīrīšanās, organisma attīrīšana, zarnu trakta mikroflora, zarnu trakta attīrīšana, ColoVada, attīrīšanās no parazītiem, pretparazitārās programmas, vitamīni bērniem, vitamīni grūtniecēm, locītavu veselība, hialuronskābe, hondroitīns, glikozamīns, c vitamīns, B-Luron, kolagēns, magnijs, dziļūdens magnijs, omega-3, haizivs aknu eļļa, spirulīna, hlorella, aminoskābes, liposomālais kurkumīns, produkti svara kontrolei, produkti veselīgai tievēšanai, lipostick fit, antioksidanti, h-500, lecitīns, Fandetox, hepatoprotektors, aknu formula, alfaalfa, lucerna, kelp, šķiedrvielas, msm, ķiploka ekstrakts, melnais rieksts, parafight, opistop, pau darco, skudrukoka miza, superflora, koloidālais sudrabs, emu tauki, emu eļļa, tējas koka eļļa, mikroelementi, makroelementi, muskuļi, asinsvadi, saistaudi, nervu audi, kardio veselība, fermenti, enzīmi žults, žultspūslis, fitopreparāti, dabas vielas, liposomālie vitamīni, fosfolipīdi, pirmpiens, kolostrum, kaķanags, bosfēlija, selēns, artišoks, lakrica, lymhlow, limfas attece, tūskas, kālijs, koenzīms Q10, karnitīns, kālijs, kālija-nātrija līdzsvars, detokss, B grupas vitamīni, safrāns, atmiņa, multivitamīni, veselīgi batoniņi, grifonija, sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļi, dabīga sejas kosmētika, kafijas sejas krēms, anti-age sejas krēms, Oda naturals, dabīga dušas želeja.


Vairāk

Foto 20

Antioksidants
Coral Bright zobu pasta
Colo vada light
D vitamīns
Coral detox komplekts
Daily delicious kokteiļi
Košļājamās želejas bērniem
Coral mine
Hydramax komplekts
Liposomālais kurkumīns
Imunitātes komplekts
Lipostick fit
Emu tauku eļļa
Magnijs
Memo prime atmiņai
Spirulīna
Metastick
Oceanmin
B grupas vitamīni
Parashield plus

Mājas lapa internetā