Notiks publiskā lekcija par vecāka gadagājuma cilvēku labsajūtu
Šodien no plkst.18 līdz 21 "Opera Hotel&Spa" konferenču zālē notiks bezmaksas publiska lekcija vecāka gadagājuma iedzīvotājiem "Spēja rast personisku līdzsvaru starp garīgu un bioloģisku dzīvošanu pensijas vecumā", aģentūru LETA informēja Rīgas domē.
Lekcijā psihologi un psihoterapeiti Aina Poiša, Ivars Gaidis un Sandis Ratnieks informēs klausītājus par to, kā vecāka gadagājuma cilvēkiem būtu vēlams parūpēties par savu garīgo labsajūtu, kā izprast sevi, lai veicinātu savu garīgo, fizisko un arī sociālo labsajūtu, kā rast sevī motivāciju, lai arī vecumdienās apgūtu jaunas zināšanas un prasmes, dzīvotu aktīvi un nezaudētu, bet uzlabotu savas dzīves kvalitāti.
Speciālisti informēs, kā sadzīvot ar pārmaiņām, kā rast līdzsvaru starp garīgo un fizisko novecošanos un kādas ir novecošanās izpausmes, lai cilvēks spētu psiholoģiski pieņemt un saglabāt vai uzlabot savas dzīves kvalitāti un darba spējas, jo arī gados veciem cilvēkiem ir iespēja mainīt savu dzīvesveidu, kā arī saglabāt fizisko un garīgo aktivitāti.
Novecošanās procesā cilvēkiem jāsaskaras ar virkni pārmaiņu, tostarp sociālo lomu un sociālo iekļaušanos, ķermeņa fiziskajām pārmaiņām, kā arī pielāgošanos dažādām dzīves vajadzībām un prasmēm. Tas vecākiem cilvēkiem prasa lielāku adaptācijas laiku, un gadījumos, ja cilvēks netic savām spējām un viņam trūkst zināšanu, novecošanas procesā var tikt negatīvi ietekmēta viņa dzīves kvalitāte un var sākties norobežošanās no apkārtējiem. Turklāt arī sabiedrībā valda virkne stereotipu un aizspriedumu, kas cilvēkos var radīt apzinātas vai neapzinātas bailes no novecošanās.
Lekcija tapusi sadarbībā ar Latvijas sistēmisko un ģimenes psihoterapeitu biedrību.
Pieteikties lekcijai var pa tālruni 67105680 vai elektroniski, rakstot uz e-pasta adresi "liva.vitola@riga.lv"
Rīga, 22.okt., LETA.
