medicine.lv skaitļos

Lietotāji online106
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti1637
Ekspertu atbildes21477
Noderīgi padomi, kā justies labāk, baudot vasaras aktivitātes : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Noderīgi padomi, kā justies labāk, baudot vasaras aktivitātes

Ar gada siltās sezonas tuvošanos, vēlamies, lai mūsu ķermenis izskatās un jūtas labi, tādā veidā uzlabojot gan garastāvokli, gan pašapziņu. Vasara ir dažādu aktivitāšu laiks, tāpēc ideāls veids, kā rūpēties par kāju veselību, saglabāt labu asinsriti un novērst pietūkumu, ir valkāt kompresijas zeķes, turklāt kompresijas zeķes ir noderīgas arī ilgstošas stāvēšanas gadījumos, kā arī esot augstpapēžu kurpēs, piemēram, koncertos, kāzu ceremonijās, izlaidumos un citos pasākumos, kas ir neiztrūkstoša vasaras sastāvdaļa. 

Vasara var izrādīties izaicinājumiem bagāts laiks topošajām māmiņām, jo sievietes ķermenis ir pakļauts daudzām izmaiņām grūtniecības laikā, un viens no bieži sastopamajiem simptomiem ir kāju tūska. 

Grūtniecības laikā asinsriti ietekmē hormonālas izmaiņas un lielāks spiediens uz vēnu sistēmu, kas var veicināt venozo nepietiekamību un palielināt tūskas risku. Vasaras laikā gaisa temperatūra paaugstinās, un tas veicina pietūkumu vēl vairāk. Šīs problēmas var radīt diskomfortu un pat sāpes, kā arī traucēt vakarā doties pie miera un pilnvērtīgi atpūsties.

Kompresijas zeķes ir atzītas par drošu un efektīvu risinājumu, lai mazinātu kāju tūsku grūtniecības laikā. Pētījumi liecina, ka kompresijas terapija var samazināt venozo spiedienu un uzlabot asins plūsmu, samazinot pietūkumu un sāpes kājās. Turklāt kompresijas zeķes var palīdzēt novērst vai mazināt varikozo vēnu rašanos.

Kompresijas zeķes ne tikai uzlabos kāju vēnu veselību un labsajūtu, bet arī labi izskatīsies, jo vietējais kompresijas izstrādājumu ražotājs TONUS ELAST piedāvā zeķes un zeķubikses dažādām gaumēm, dažādās krāsās.

Nav aizmirsti arī cilvēki ar lielāku kājas izmēru, nestandarta vai deformētu pēdu, jo šādiem gadījumiem ražotājs ir radījis modeļus ar atvērtu purngalu

Īpašiem svētku gadījumiem vai reizēs, kad vienkārši gribas izskatīties skaisti un moderni, bet tajā pašā laikā veltīt rūpes kāju veselībai, ir iespēja izvēlēties zeķes un zeķubikses ar rakstu

Aktīvām pastaigām vai sportiskām aktivitātēm vispiemērotākās būs tieši sporta kompresijas zeķes vai getras, kas turklāt pieejamas dažādās košās krāsās, bet ikdienas valkāšanai neticamu komfortu sniegs SOFT līnijas kompresijas zeķes un zeķubikses, kas ir tik mīkstas un patīkamas, ka līdzvērtīgu produktu tirgū būs grūti atrast.

Izvēloties sev piemērotākos kompresijas izstrādājumus, ļoti svarīgi ir noteikt pareizo izmēru, tāpēc ir rūpīgi jāveic mērījumi, sekojot instrukcijai, un izmēru tabulā jāizvēlas iegūtajiem mērījumiem atbilstošs izmērs. Nedrīkst paļauties uz citu savu apģērbu izmēru, piemēram, ja iepriekš tikušas valkātas S izmēra bikses, noteikti nevajadzētu šo pašu izmēru attiecināt uz kompresijas izstrādājumiem. Tikai atbilstoši piemeklēti kompresijas izstrādājumi paveiks savu darbu, kā paredzēts. 

Ne tikai kompresijas izstrādājumi iederēsies sievietas vasaras garderobē

Tā kā garie, gaišie vakari nereti rosina vēlmi pievērsties fiziskām aktivitātēm vispārējās veselības uzlabošanas vai svara samazināšanas nolūkos, noderīgi būs neoprēna šorti ar sildošu efektu

Neoprēna šorti ir ideāli piemēroti fiziskām aktivitātēm vasaras laikā. Tie sniedz papildu atbalstu un kompresiju ķermenim, vienlaikus nodrošinot ērtību un brīvību kustībām. Šie šorti ir izgatavoti no materiāla, kas veicina palielinātu svīšanu. 

Svīšana ir dabiska ķermeņa atdzesēšanas metode, kas var palīdzēt uzturēt optimālu temperatūru un novērst pārkaršanu. Tādēļ šos šortus valkā sporta nodarbību laikā svara samazināšanas nolūkos, zemādas taukaudu slāņa biezuma samazināšanai gurnu, sēžas un vēdera apvidū.

Vasara ir laiks, kad uzplaukt, baudīt piedzīvojumus un gūt prieku, tāpēc svarīgi ir rūpēties par savu veselību un labsajūtu, lai šo brīnišķīgo laiku izdotos izdzīvot pilnvērtīgi. 

 

TONUS ELAST veikali:

  • Rīgā – Miera ielā 55;
  • Liepājā – Ludviķa ielā 10.

E-veikals: www.tonuselast.com

+371 63431547

info@tonuselast.com

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Operēt vai nogaidīt? Ārsti iesaka – operēt!

Operēt vai nogaidīt? Ārsti iesaka – operēt!

Kā rīkoties, ja jums noteikta diagnoze, kas agri vai vēlu prasīs ķirurģisku ārstēšanu, bet pašlaik īpaši netraucē? Doties uz operāciju pēc iespējas drīzāk, nogaidīt vai kaut kā sadzīvot ar simptomiem un cerēt, ka bez operācijas varbūt varēs iztikt? Par to vairāk pastāstīs ķirurgs Dr. Ilmārs Tračums.

Aktuālie piedāvājumi

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Mūsdienu pasaulē rūpes par izskatu un veselību iegūst aizvien lielāku nozīmi, un katra sieviete cenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu. Uzziniet, kā atgūt jaunību un pašpārliecību ar progresīvu pārveidošanās tehnoloģiju palīdzību estētiskās medicīnas un skaistumkopšanas klīnikā GESR!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Glabājot pārtikas produktus vakuumā, produkti ilgāk ir svaigi, saglabājot savu smaržu un uzturvērtību. Iespēja ilgāk saglabāt svaigus pārtikas produktus ļaus jums retāk apmeklēt veikalu un iegādāties lielāku daudzumu produktu, ieekonomējot gan jūsu laiku, gan finanses. Kas ir VacSy®, un kādas ir VacSy® vakuuma pārtikas uzglabāšanas sistēmas priekšrocības?

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Testa rezultāti:

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvāja testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un KERELAST 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Testa rezultāti: Aknu sargs

Testa rezultāti: Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvāja izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvāja testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

"Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvā testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un "Keralast 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.