medicine.lv skaitļos

Lietotāji online381
Aktīvie uzņēmumi12122
Nozares raksti1591
Ekspertu atbildes21477
Nieru veselība – kāpēc par to rūpēties jau profilaktiski? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Nieru veselība – kāpēc par to rūpēties jau profilaktiski?

Autors: Freepik

Šogad Pasaules Nieru diena tiek atzīmēta 9. martā ar mērķi vērst sabiedrības uzmanību uz nieru veselību, veicināt izpratni, kā arī mazināt nieru slimību un ar tām saistīto veselības problēmu risku biežumu un ietekmi visā pasaulē. Latvijas Nieru un Multiorgānu aizstājterapijas asociācija (LNMAA) kopā ar OLYBET basketbola līgas komandu “LNMAA” aicina Latvijas iedzīvotājus jau preventīvi rūpēties par savām nierēm, lai samazinātu hronisku slimību attīstības risku nākotnē. 

Šī gada Pasaules Nieru dienas sauklis ir “Nieru veselība ikvienam! Gatavojoties negaidītajam, atbalstīt neaizsargātos!” ar mērķi vērst sabiedrības uzmanību un izglītot par nieru veselības saglabāšanu. 

LNMAA jau vairākus gadus organizē  informatīvi izglītojošus pasākumus, kas veltīti Pasaules Nieru dienai. Šajā gadā kopā ar vēstnešiem – LNMAA basketbola komandu –  ir izveidots informatīvs video, kurā tiek atgādināts par būtiskiem un ikdienā viegli iekļaujamiem ieradumiem nieru veselības saglabāšanā. 

 

 

Ir svarīgi zināt, kas nāk par labu nierēm, bet vēl nozīmīgāk – veselīgos ieradumus ieviest savā dzīvesveidā. Ieguldījums preventīvajā medicīnā ir atslēga sabiedrības veselībai nākotnē. Jau savlaicīgi rūpējoties par nierēm un sekojot līdzi to rādītājiem, ievērojami mazinās risks saslimt ar kādu hronisku nieru kaiti. 

Nieru galvenās funkcijas ir: 

  • veidot urīnu,
  • izdalīt no organisma šlakvielas,
  • izdalīt no asinīm lieko šķidrumu,
  • regulēt asinsspiedienu,
  • saglabāt kaulu veselību,
  • iesaistīties sarkano asinsķermenīšu veidošanā.  

Dr. Anda Grigāne, Latvijas Nieru un Multiorgānu aizstājterapijas asociācijas biedre, nefroloģe un interniste: “Lai arī nieres ir vitāli svarīgs orgāns, nereti to slimības norit nemanāmi, tādēļ mēdz teikt, ka “nieres cieš klusumā”. Nieru veselību ietekmē dažādi faktori un viens no tiem – mūsu dzīvesveids. Mazkustīgums, neveselīgs uzturs, augsts asinsspiediens, cukura diabēts un smēķēšana atstāj negatīvu ietekmi uz nierēm. Nereti cilvēki nemaz nezina, ka tikpat kaitīgu ietekmi rada arī ilgstoša un neapdomīga pretsāpju un pretiekaisuma medikamentu lietošana, kas var veicināt pat nieru mazspēju. Aicinu būt lietas kursā par nieru veselību un zināt savu nieru skaitli*.”

Regulāri nieru darbība ir jāpārbauda gadījumā, ja jums ir viens vai vairāki riska faktori: 

  • cukura diabēts (bojā nieru asinsvadus, palielina urīnceļu infekcijas risku),
  • arteriālā hipertensija jeb paaugstināts asinsspiediens,
  • liekais svars,
  • kādam no ģimenes jau ir nieru slimība. 

*Nieru skaitlis (glomerulārās filtrācijas ātrums jeb GFĀ) tiek aprēķināts pēc formulas, ņemot vērā kreatinīna līmeni asinīs un pacienta vecumu. 
Ja (GFĀ) ir 90 un vairāk ml/minūtē – nieru darbība ir laba. Savukārt, ja GFĀ ir 60 un mazāk ml/minūtē – nieru funkcija jau ir samazināta. 

Jāņem vērā, ka jau 40–50 gadu vecumā GFĀ mazinās, un tas ir normāli. Taču, ja, veicot asins analīzes, GFĀ rezultāts ir 45 ml/minūtē – rūpīgi jāseko līdzi un jāārstē citas hroniskās slimības, kas ietekmē nieru darbību, piemēram, cukura diabēts. 


Rūpējieties par savām nierēm – esiet veseli un laimīgi! 


Par LNMAA

Asociācija ir dibināta 2015. gadā, tajā apvienojušies dažādi specialitāšu ārsti – nefrologi, internisti, ergoterapeiti un citi speciālisti. Lai pievērstu sabiedrības uzmanību aktuāliem veselības veicināšanas jautājumiem, LNMAA regulāri organizē dažādus izglītojošus seminārus ārstiem un  sadarbībā ar Slimību profilakses un kontroles centra speciālistiem rosina diskusijas sabiedrībā par veselības pratību, kā arī sniedz ieguldījumu labdarībā un atbalsta sportistus.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Āda kā spogulis. 7 izplatītas ādas problēmas un to cēloņi

Āda kā spogulis. 7 izplatītas ādas problēmas un to cēloņi

Āda atspoguļo daudzu organismā notiekošo procesu izpausmes, īpaši pavasarī, jo ziemas sezonā ne vienmēr izdodas pilnvērtīgi parūpēties par sevi un savu ķermeni. Sekas pamazām sakrājas un parāda savu īsto "seju". Uzzināsim par anti-age medicīnas ārsta-kosmetologa-nutriciologa rekomendācijām 7 populārāko ādas problēmu novēršanai!

Aktuālie piedāvājumi

Mūsdienīga pieeja – rehabilitāciju arvien biežāk izvēlas profilaksei

Mūsdienīga pieeja – rehabilitāciju arvien biežāk izvēlas profilaksei

Jo savlaicīgāk pievēršas profilaksei un rūpēm par savu veselību preventīvos nolūkos, jo ilgāk cilvēks dzīvo bez sūdzībām par pašsajūtu un nopietnām diagnozēm. Veselīgi ēst, dzīvot aktīvu dzīvesveidu, regulāri veikt skrīninga izmeklējumus – šo profilaktisko pasākumu kopumu arvien biežāk cilvēki izvēlas papildināt ar rehabilitācijas kursu pašsajūtas uzlabošanas nolūkos, ko piedāvā kūrorta rehabilitācijas centrs "Jaunķemeri".

Mieru, tikai mieru!

Mieru, tikai mieru!

Mūsdienu pasaulē, kur dzīves ritms kļūst intensīvāks, stresa, trauksmes un miega trūkuma problēmas kļūst arvien izplatītākas. Pēc emocionālām pārslodzēm svarīgi pievērst uzmanību organisma iekšējo resursu atjaunošanai. Noskaidrosim, kas var palīdzēt tikt galā ar stresa sekām un sekmēt nervu sistēmas atgriešanos līdzsvarā!

Kas ir dezinfekcija?

Kas ir dezinfekcija?

Dezinfekcija ir pasākumu komplekss, kas vērsts uz infekcijas izraisītāju iznīcināšanu. Pilnīga infekciozo mikroorganismu izraisītāju iznīcināšana notiek sterilizācijas brīdī. Mūsdienās ir ļoti liela dezinfekcijas līdzekļu izvēle. Noskaidrosim, kādi profesionālo dezinfekcijas līdzekļu veidi pastāv un ar ko tie atšķiras viens no otra!

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: HealthAid Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram

Testa rezultāti: HealthAid Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HEalthAid Baltics" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram. 

“Evening Formula” nervu sistēmas nomierināšanai

“Evening Formula” nervu sistēmas nomierināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvā testēt augu ekstraktu uztura bagātinātāju “Evening Formula” nervu sistēmas nomierināšanai.

Francijas ražotāja Biocyte Prebiotiskā sejas maska

Francijas ražotāja Biocyte Prebiotiskā sejas maska

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar "Baltic Beauty Prof" piedāvā testēt Prebiotisko sejas masku.

RUUTe sejas krēms un serums ar peptīdiem – kad daba un zinātne satiekas vienkopus

RUUTe sejas krēms un serums ar peptīdiem – kad daba un zinātne satiekas vienkopus

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Ineses Vasiļevskas veidoto zīmolu RUUTe® piedāvā testēt dienas krēmu un koncentrētu serumu ar peptīdiem.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Fizioterapija: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Fizioterapija: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika - integrēta pieeja sievietes veselībai. Klīnikā pieejams plašs speciālistu, diagnostikas un procedūru spektrs, lai sieviete visos sievietes dzīves periodos varētu saņemt visus nepieciešamos pakalpojumus vienuviet.

Dinsbergas klīnika, Dr. Inese Martišune: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inese Martišune: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika - integrēta pieeja sievietes veselībai. Klīnikā pieejams plašs speciālistu, diagnostikas un procedūru spektrs, lai sieviete visos sievietes dzīves periodos varētu saņemt visus nepieciešamos pakalpojumus vienuviet.