medicine.lv skaitļos

Lietotāji online87
Aktīvie uzņēmumi12692
Nozares raksti12043
Ekspertu atbildes21477
Naids pret skaņām jeb mizofonija: Kā sadzīvot ar kaitinošām ikdienas skaņām? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Naids pret skaņām jeb mizofonija: Kā sadzīvot ar kaitinošām ikdienas skaņām?

Freepik.com/ cookie_studio
Foto: Freepik.com/ cookie_studio

Mizofonija jeb selektīvās skaņu sensitivitātes sindroms ir reakcija uz dažādām šķietami nekaitīgām skaņām, piemēram, dungošanu, čāpstināšanu, strēbšanu un tamlīdzīgi, kas var izraisīt izteikti negatīvu fizisku un emocionālu reakciju. Audiologs Nauris Veits atklāj, kā veiksmīgi sadzīvot ar mizofoniju, izmantojot jaunākās tehnoloģijas ar skaņas slāpēšanas funkcijām.

Naids pret skaņām

Mizofonija tiešā tulkojumā no sengrieķu valodas nozīmē “naids pret skaņām”. Šīs ikdienas skaņas var kaitināt, izraisīt riebumu vai pat tādu šķietami neadekvātu reakciju kā dusmas vai bēgšanu no situācijas. Mizofonija visbiežāk sāk izpausties deviņu līdz 13 gadu vecumā un var radīt problēmas ar socializēšanos. Viegli iedomāties, kā mizofonijas izpausmes var sarežģīt ikdienas dzīvi skolā, darbā un ģimenē.

Audiologs paskaidro, ka ikdiena ir pārpildīta ar skaņām, un mūsu smadzenēm ir fenomenāla spēja izvēlēties, kuras skaņas ir nepieciešams sadzirdēt un kuras ir nepieciešams ignorēt. Lielākoties mums ir līdzīgs skaņas uztveres diapazons, tomēr ir vairākas patoloģijas, kas var to mainīt.

“Dzirdes zuduma gadījumā nepatika pret skaļām skaņām ir rezultāts tam, ka dzirdes orgāns ir bojāts un mainās skaņas uztveres fizioloģija, bet mizofonijas gadījumā dzirdes orgāns var būt pilnīgi vesels, bet mainās indivīda spēja paciest noteiktas skaņas. Cilvēks, kas cieš no mizofonijas, būs spējīgs izturēt zīdaiņa raudas, bet tai pašā laikā tādas ikdienas skaņas kā žāvāšanās var izraisīt panikas lēkmes.”

Ar mizofoniju sadzīvo 5-20% cilvēku

Banner 280x280
Banner 280x280

Mizofonija ir ikdienā reti dzirdēts termins, tomēr tās izplatība ir lielāka nekā varētu šķist. Balstoties uz pēdējām publikācijām, mizofonija ir sastopama no 5% līdz pat 20% no kopējas populācijas. Tomēr lielākajai daļai ir laba spēja sadzīvot ar nepatīkamajām skaņām un tikai mazai daļai mizofonijas simptomi ir smagā pakāpē.

Tā kā šis ir salīdzinoši nesen pētīts fenomens, veselības profesionāļu vidū nav vienprātības par to, kas izraisa mizofoniju, bet pastāv teorijas. Skaidro audiologs: “Precīzi mizofonijas veidošanās iemesli nav zināmi. Taču ir vairākas teorijas, kas atbalsta un izskaidro mizofonijas izcelsmi. Iemesls var būt psiholoģiskas dabas, piemēram, nepatīkama bērnības pieredze ar kādām konkrētām skaņām, kas izraisa tālejošas sekas turpmākajā dzīvē. Citas teorijas, izmantojot magnētisko rezonansi un smadzeņu elektroencefalogrammas, mizofoniju saista ar dzirdes centra vai noteiktu smadzeņu centru hiperaktivitāti pret noteiktām skaņām. It īpaši tas ir izteikts pacientiem ar OCPD (obsesīvs kompulsīvs personības traucējums).”

Kā sadzīvot ar mizofoniju?

Nelabvēlīgos mizofonijas efektus var mazināt, novēršot to izraisošo kairinājumu. Audiologs atzīst, ka efektīva mizofonijas ārstēšana pagaidām nepastāv, tomēr pastāv veidi, kā ar to sadzīvot: “Izmantojot jaunākos terapijas un tehnoloģijas sasniegumus, ir iespējams palīdzēt veiksmīgi sadzīvot ar skaņām, kuras parasti izraisītu nepatiku, panikas lēkmes vai nevēlēšanos pamest dzīves vietu. Piemēram, kognitīvi biheiviorālā terapija palīdz veiksmīgi saprast un sadzīvot ar mizofoniju.

Cits virziens, kur mums talkā nāk jaunākās tehnoloģijas — tā ir skaņa. Lai palīdzētu sadzīvot ar mizofoniju, var izmantot apkārtējo skaņu slāpēšanu. Spēja samazināt vai pat izslēgt nevēlamās skaņas nozīmīgi uzlabo dzīves kvalitāti. 

Otrs veids skaņas terapijā ir patīkamu skaņu izmantošana, kas palīdz novirzīt domas no kaitinošām skaņām, samazināt stresu, trauksmi un izraisīt patīkamas izjūtas. Šīm skaņām ir plašs spektrs. Citiem pietiks ar nelielu balto troksni, citiem patiks mierīgas dabas skaņas, piemēram, lietus vai upes skaņa.”

Risinājums simptomu mazināšanai – troksni slāpējošas austiņas

Mizofonijas simptomu mazināšanai lieti noderēs pēdējos gados strauji attīstījusies skaņu slāpēšanas tehnoloģija audio ierīcēs. Troksni slāpējošās austiņās iestrādātas mākslīgā intelekta tehnoloģijas, kas analizē apkārtējās vides skaņas un atbilstoši pielāgo austiņās dzirdamo.

Pastāv austiņas, kuras savienojumā ar noteiktām lietotnēm viedtālrunī palīdz mazināt ikdienas stresu ar mierīgām dabas skaņām, koncentrēties ar baltā trokšņa palīdzību vai relaksēties ar ASMR skaņām. 

Lai arī ar skaņu slāpējošajām austiņām var ierobežot nevēlamos trokšņus, tomēr dažās austiņās integrēta īpaša drošības funkcija ļaus austiņas lietot tā, ka tās atpazīst trauksmes signālus un sirēnas, lai brīdinātu lietotāju par potenciāli bīstamām situācijām.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Zobu implanti – risinājums uz mūžu?

Zobu implanti – risinājums uz mūžu?

Zobu implanti nodrošina ne tikai estētisku izskatu, bet arī funkcionālu komfortu, kas maksimāli pietuvināts dabīgajam zobam. Bet – vai tie patiešām kalpo visu mūžu? Šajā rakstā apskatīsim galvenos faktorus, kas ietekmē zobu implantu ilgmūžību, un ko darīt, lai tie kalpotu ilgtermiņā.  

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!