medicine.lv skaitļos

Lietotāji online350
Aktīvie uzņēmumi12657
Nozares raksti11789
Ekspertu atbildes21477
Mīti par zobu kopšanu un ikdienas ieradumi, kas kaitē veselīgam smaidam: Stāsta speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Mīti par zobu kopšanu un ikdienas ieradumi, kas kaitē veselīgam smaidam: Stāsta speciālisti

Freepik.com/ user18526052
Foto: Freepik.com/ user18526052

Veselīgs smaids ir viena no skaistākajām rotām, kas ir mums līdzās ik dienas. Tomēr, neievērojot pareizu mutes kopšanas rutīnu un sekojot mītiem, varam pakļaut sevi nopientām veselības problēmām. Kādi ikdienas ieradumi kaitē zobu izskatam un veselīgumam, kādi ir izplatītākie mīti un kā palīdzēt zobus uzturēt veselīgus un baltus, skaidro "BENU Aptiekas" piesaistītā eksperte, zobārste Darja Ķīse un farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Ieradumi, kuri kaitē zobu izskatam un veselībai

Lai saglabātu skaistus un veselus zobus, ir nepieciešams ne tikai tos pareizi kopt, bet arī atbrīvoties no paradumiem, kas tiem kaitē, uzsver zobārste D. Ķīse. Īpaša uzmanība jāpievērš ieradumiem, kas ir ikdienas dzīves sastāvdaļa un tomēr var negatīvi ietekmēt zobu izskatu un veselību:

  • Ogļhidrātiem bagāts uzturs un bieža našķošanās. Ēdiens, ko lietojam ikdienas uzturā, ļoti ietekmē mūsu zobu stāvokli. Jau sen zināms, ka zivju, piena produktu, siera un dārzeņu iekļaušana ēdienkartē stiprina zobus un smaganas. Turpretī produkti ar augstu cukura saturu (saldumi, konditorejas izstrādājumi, saldi gāzētie dzērieni) provocē emaljas bojāšanos un veicina aktīvu aplikuma veidošanos ap zobiem. Rūpējoties par baltu veselīgu smaidu ikdienā, uzturā jāsamazina produkti, kas zobus pigmentē, t. i., sarkanvīns, tēja, kafija, sojas mērce, karijs, kurkuma.
  • Smēķēšana. Klasiskās un elektroniskās cigaretes, ūdens pīpes, kā arī nikotīna spilventiņi satur darvu, toksīnus un citus ķīmiskus savienojumus, kas mutes dobumā uzkrājas un nelabvēlīgi ietekmē zobu stāvokli. Veidojas aplikums, un laika gaitā emaljas krāsa kļūst netīri dzeltena vai pelēka. Turklāt smēķēšana veicina kariesa attīstības risku, smaganu saslimšanu un zoba balstošo struktrūru iekaisumu (periodontītu), kā arī krietni palielina mutes vēža risku. Smēķējot ilgstoši, veidojas zobakmens, ko nevar noņemt ar regulāru tīrīšanu.
  • Neregulāra zobu tīrīšana. Neskatoties uz to, ka teju katram ir ieradums iztīrīt zobus no rīta, vakarā šis rituāls mēdz izpalikt. Ir pacienti, kas izvēlas veikt tikai mutes dobuma skalošanu – šāds solis absolūti nav pareizs un tā rezultātā baktērijas mutes dobumā vairojas visu nakti. Nenoņemot aplikumu no zobu virsmas, tiek veicināta mikroorganismu izraisīta kariesa attīstība. Tāpat arī bieži vien paliek nenovērtēts zobu diegs, taču, neiztīrot zobu starpas, tiek veicināta smaganu iekaisuma un nepatīkamas elpas parādīšanās. Arī neregulāras pārbaudes pie zobārsta un higiēnista veicina smaganu saslimšanu attīstību.
  • Zobu tīrīšana uzreiz pēc ēšanas. No zobārsta vai higiēnista noteikti ir dzirdēts, ka zobi ir jātīra pēc katras ēdienreizes, tomēr jāņem vērā, ka, ja ēdienkartē ir iekļauti skābi ēdieni (salātiem pievienots vīna etiķis vai ēsti citrusaugļi), ir jānogaida vismaz pusstunda, lai atjaunotos mutes dobuma pH līmenis.
  • Nepiemērotas zobu birstes izvēle. Katram ir jāpārliecinās, ka zobu tīrīšanai tiek izmantota mīksta zobu birste (izvēloties vidējas cietības sariņus, riskējam traumēt smaganas un paaugstināt zobu jutīgumu), kas netiek lietota ilgāk kā trīs mēnešus, kā arī pareiza tīrīšanas tehnika. Ja tiek pamanītas zobu birstes vai tās saru nodiluma pazīmes, tā noteikti jānomaina. Īpaša uzmanība jāpievērš pacientiem ar breketēm, jo šādā gadījumā zobu birste ir jāmaina katru mēnesi.
  • Zobu griešana. Ja no rīta nezināma iemesla dēļ sāp galva, košļāšanas muskuļi vai deniņu-žokļa locītava, tad, ļoti iespējams, pie vainas ir bruksisms jeb zobu griešana, kas visbiežāk ir stresa un pārslodzes izraisīts stāvoklis, kurā notiek neapzinātas apakšžokļa kustības jeb stipra zobu sakošana. Ja tā cēlonis tik tiešām ir stress, tad šis jautājums ir jārisina psihologiem. Zobārsts var ieteikt izgatavot nakts kapi un griezties pie miofunkcionālā terapeita noņemt muskuļu sasprindzinājumu.
  • Zobi ir radīti ēšanai un smaidīšanai – tos nav ieteicams lietot citiem mērķiem. Zobi nav naži, pudeļu attaisītāji vai šķēres. Tāpēc, lai atvērtu iepakojumus, pudeles, nogrieztu diegu un turētu priekšmetus, ir jāizmanto speciāli instrumenti, pretējā gadījumā tiek veicināta plaisu rašanās zobos vai pat zoba lūzumi.

Mīti un patiesība par zobu un mutes kopšanu

Pastāv maldīgs uzskats, ka veseli zobi noteikti ir balti, stāsta zobārste. Balti zobi visnotaļ pozitīvi ietekmē mūsu pašvērtējumu, taču tas ne vienmēr liecina, ka zobi ir veseli. Svarīgāk par krāsu ir zobu un mutes pareiza kopšana.

Pacientu vidū ir izplatīts mīts, ka zobu stāvoklis ir iedzimts. Mutes dobuma veselībā svarīgākā un noteicošā loma ir tikai mutes dobuma ikdienas higiēnai un uzturam. Iedzimtība spēlē vien nenozīmīgu lomu, jo zobu veselība ir katra pacienta paša rokās.

Banner 280x280
Banner 280x280
Banner 280x280

Tāpat arī ir dzirdēts mīts par to, ka, jo biežāk zobi tiks mazgāti, jo labākā stāvoklī tie būs. Zobu tīrīšanas rituālam ir jābūt līdzsvarā ar ēdienreizēm – vēlams zobus gan tīrīt, gan diegot pēc katras ēdienreizes. Pats svarīgākais zobu tīrīšanā ir pareiza tīrīšanas tehnika, nepielietojot pārmērīgu spēku, ar individuāli piemērotu zobu birsti un fluora saturošu zobu pastu.

Padomi, lai palīdzētu zobus uzturēt veselīgus un baltus

Lai saglabātu baltus un veselus zobus, nepieciešami pamata profilakses pasākumi, kurus ikviens var veikt mājās. Zobārste dalās padomos zobu kopšanai:

  • Seko līdzi uzturam! Daudzveido to ar augļiem un dārzeņiem, samazinot saldumus un biežu našķošanos, kā arī izvairies no pārāk skābu produktu lietošanas.
  • Izvēlies piemērotu pastu un zobu birsti! Noteikti tīri zobus ar fluoru saturošu zobu pastu un mīkstu zobu birsti. Starpzobu kopšanai izmanto zobu diegu, starpzobu birstītes, irigatoru. Svaigas elpas saglabāšanai lieto mutes skalojamo līdzekli. Atceries: katram pacientam nepieciešamo produktu klāstu zobārsts vai higiēnists ieteiks individuāli.
  • Tīri zobus pēc katras ēdienreizes – vismaz divas reizes dienā, vismaz divas minūtes. Turklāt svarīgi ir paturēt prātā, ka pēc zobu tīrīšanas muti nevajadzētu aktīvi skalot, ieteicams tikai izspļaut zobu pastas pārpalikumus, tādējādi paildzinot un stiprinot fluorīdu iedarbību uz zobu emalju, kas pasargās zobus no mikroorganismu un skābju izraisītas negatīvas ietekmes.
  • Vismaz reizi gadā apmeklē zobārstu un zobu higiēnistu!

Papildinot augstāk minētos padomus, farmaceits skaidro, ka zobu pastas izvēle ir atkarīga no individuālajām vajadzībām, izvērtējot zobu un smaganu veselību. Vadies pēc savām pamatvajadzībām, jo zobu pastu veidi ir dažādi:

  • Fluorīdu pastas: novērš zobu bojāšanos un stiprina emalju.
  • Zobu pastas jutīgiem zobiem: mazina sāpes un diskomfortu.
  • Baltinošas pastas: noņem traipus un atjauno zobu dabisko krāsu.
  • Antibakteriālas pastas: novērš iekaisumu un smaganu slimības.

Tāpat, izvēloties zobu pastu, pievērs uzmanību:

  • aktīvajām sastāvdaļām – izvairies no vielām, kas var izraisīt kairinājumu vai alerģiju;
  • sertifikācijai – meklē produktus, kurus ir klīniski pārbaudījušas un sertificējušas profesionālas zobārstniecības organizācijas;
  • individuālajām vajadzībām – ņem vērā vecumu un veselības stāvokli: ir pieejamas speciālas zobu pastas bērniem, kā arī vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kuriem ir noteikti veselības traucējumi.

Ja māc šaubas par to, kādu zobu pastu izvēlēties, jautā padomu savam zobārstam! Tieši tavs zobārsts varēs sniegt visprecīzākos ieteikumus, pamatojoties uz tavas mutes veselības pārbaudi. Tāpat izvēlēties piemērotus līdzekļus zobu un mutes dobuma higiēnai tev palīdzēs farmaceits.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Zobārstniecība / mutes veselība":

Uzņēmumi nozarē "Zobārstniecība / mutes veselība"

Lauvas zobs, SIA

Lauvas zobs, SIA

Zobārstniecības klīnika "Lauvas zobs" darbojas jau vairāk nekā 18 gadus un ir viena no bērnu stomatoloģijas vadošajām klīnikām. Šodien "Lauvas zobs" ir sertificēta daudzprofilu stomatoloģiskā klīnika, kas aprīkota ar mūsdienīgu medicīnisko aparatūru. Klīnikā ir septiņi stomatoloģiskie kabineti, kuros augsti sertificēti zobārsti Jums vienmēr sniegs kvalificētu stomatoloģisko palīdzību - zobu kosmētisko restaurāciju, zobu protezēšanu un zobu implantāciju. Jūsu rīcībā ir tehnika, kas regulēs un izlabos nepareizu sakodienu, augstas kvalitātes breketes un mūsdienīga zobu balināšanas sistēma, kas veic efektīvu zobu balināšanu. Pateicoties mūsu stomatologu, higiēnistu, ķirurgu, ortodontu un endodontu pieredzei un profesionalitātei, Jūs patīkami pārsteigs ārstēšanas rezultāts un augstais apkalpošanas līmenis. Kvalificēta stomatoloģiskā palīdzība, kas nepieciešama bērniem un pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam, tiek sniegta BEZ MAKSAS valsts programmas ietvaros.

Nedēļas tēma

Jaunums Dr. Mauriņa klīnikā – plastiskā ķirurģija

Jaunums Dr. Mauriņa klīnikā – plastiskā ķirurģija

Diemžēl, gadiem ejot, ar ādas kopšanu vien ir par maz – lai saglabātu izskatu, kādu to vēlamies redzēt, bieži vien bez ķirurģijas neiztikt. Tāpēc Dr. Mauriņa klīnika Mežaparkā līdztekus jau tā plašajam pakalpojumu klāstam tagad piedāvā arī plastiskās ķirurģijas operācijas, tā nodrošinot pilnvērtīgu un kvalitatīvu aprūpi vienuviet.

Aktuālie piedāvājumi

Novērs muguras sāpes!

Novērs muguras sāpes!

Vai kaut vienu reizi dzīvē esi jutis muguras sāpes, īpaši muguras lejasdaļā? “Veselības sporta stacijas” treneri nodarbībās risina sūdzības par muguras sāpēm savas kompetences ietvaros un sadarbojoties ar citu jomu speciālistiem. 

Kā izvēlēties sev piemērotu SPA Rīgā?

Kā izvēlēties sev piemērotu SPA Rīgā?

Rīgā tiek piedāvātas dažādas SPA iespējas, sākot no sabiedriskām iestādēm līdz augstas klases SPA. Ideāla SPA izvēle Rīgā ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Uzzināsim vairāk, kāpēc izvēlēties Inlux SPA!

10 zelta likumi sejas ādas kopšanā

10 zelta likumi sejas ādas kopšanā

Tev arī liekas, ka informācijas par sejas ādas kopšanu ar visiem “pareizi”, “nepareizi” ir tik daudz, ka kļūst grūti orientēties? Kļūtu taču vieglāk, ja būtu viens špikeris ar visu, ko darīt un ko nedarīt, lai pasargātu sevi no informācijas pārbagātības un maldinošiem faktiem, ne tā? Pēc neskaitāmām sarunām ar kosmetoloģijas un citiem ādas kopšanas speciālistiem esam sagatavojuši sarakstiņu ar 10 zelta likumiem sejas ādas kopšanā.  

Video

Produktu testi

FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās!

FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās!

Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" piedāvā testēt FITY dabas pulverus pēc izvēles – Nātru, Gārsas vai Balandas pulveri.

Testa rezultāti: OstroVit magnija bisglicināts normālai nervu sistēmas un muskuļu darbībai

Testa rezultāti: OstroVit magnija bisglicināts normālai nervu sistēmas un muskuļu darbībai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Fit & Healthy" piedāvāja izmēģināt zīmola "OstroVit" uztura bagātinātāju - magnija bisglicinātu.

Testa rezultāti: RUUTe® Sejas krēms Roze

Testa rezultāti: RUUTe® Sejas krēms Roze

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar dabiskās kosmētikas zīmolu RUUTe® piedāvāja testēt sejas krēmu Roze, kas domāts jebkuram sejas ādas tipam, arī sausai un iekaisušai ādai.

Testa rezultāti: Zepter Myion – izbaudi tīru gaisu, lai kurp tu dotos!

Testa rezultāti: Zepter Myion – izbaudi tīru gaisu, lai kurp tu dotos!

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Zepter International Baltic" piedāvāja testēt "Myion" – inovatīvu portatīvo gaisa attīrītāju.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dr. Ohhira Kolagēns: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Ohhira Kolagēns: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Atklāj īpašo Japānas skaistuma noslēpumu, kuru izstrādājuši Jāpānas zinātnieki. Dr.Ohhira® produkti – augstākās kvalitātes Japānas kosmētika un uztura bagātinātāji.

Aerify Recovery: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Aerify Recovery: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Aerify Recovery ir Latvijas zīmols, kas no 2018. gada izstŗādā un ražo gaisa kompresijas ierīces, ko izmanto limfodrenāžas un sporta atjaunošanās nolūkos. Šīs iekārtas ir iecienījuši fizioterapeiti, sporta ārsti un masāžas speciālisti visā pasaulē, kā arī tos lieto visi top Latvijas atlēti.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-2000
  • O.800-2000
  • T.800-2000
  • C.800-2000
  • P.800-2000
  • S.900-1700
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003399099
  2. 20.06.1998
  3. 16.07.2003
  4. Murjāņu iela 6 – 7C, Rīga, LV-1024
  5. 2023
  6. 1

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Auru 6A, Rīga, LV-1069
    +371 67410117

  2. Lielvārdes 141, Rīga, LV-1082
    +371 67546038

  3. Ikšķiles 6, Rīga LV-1057
    +371 67703626

  4. Ulbrokas 3, Rīga LV-1021
    +371 67175087

Apraksts

Zobārstniecības klīnika "Lauvas zobs" darbojas jau vairāk nekā 18 gadus un ir viena no bērnu stomatoloģijas vadošajām klīnikām. Šodien "Lauvas zobs" ir sertificēta daudzprofilu stomatoloģiskā klīnika, kas aprīkota ar mūsdienīgu medicīnisko aparatūru. Klīnikā ir septiņi stomatoloģiskie kabineti, kuros augsti sertificēti zobārsti Jums vienmēr sniegs kvalificētu stomatoloģisko palīdzību - zobu kosmētisko restaurāciju, zobu protezēšanu un zobu implantāciju. Jūsu rīcībā ir tehnika, kas regulēs un izlabos nepareizu sakodienu, augstas kvalitātes breketes un mūsdienīga zobu balināšanas sistēma, kas veic efektīvu zobu balināšanu. Pateicoties mūsu stomatologu, higiēnistu, ķirurgu, ortodontu un endodontu pieredzei un profesionalitātei, Jūs patīkami pārsteigs ārstēšanas rezultāts un augstais apkalpošanas līmenis. Kvalificēta stomatoloģiskā palīdzība, kas nepieciešama bērniem un pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam, tiek sniegta BEZ MAKSAS valsts programmas ietvaros.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Zobārstniecība, visa veida zobu ārstēšana, zobu ārstēšana, higiēna, zobu balināšana, ortodontija, zobu regulēšana, sakodiena labošana, bērnu stomatoloģija, bērnu zobārsts, bērnu zobārstniecība, stomatoloģija, bērnu bezmaksas zobu ārstēšana, protezēšana, zobu protezēšana, implanti, implantanti, zobu implantācija, mutes higiēna, higiēnista pakalpojumi, zobārsti, bezmaksas pakalpojumi bērniem, zobu implanti, balināšana, zobu profilaktiska ārstniecība, zobu profilakse, zobārsts, ķirurģija, implantācija, restaurācija, zobu restaurāzija, zobu labošana, zobu ķirurģija, zobārsti centrā, labs zobārsts, labs zobārsts rīgā, zobārstniecība Rīgā, zobārsti Rīgā, zobārstniecības Rīgā, bērnu zobārsti rīgā, zobārsts Rīgā, stomatologs, stomatologs Rīgā, labs stomatologs, zobu higiēnists, zobu higiēna pakalpojumi, higiēnists, bērnu zobārsts Rīgā, labs zobārsts bērnam, zobārstniecība bērniem, zobārstniecības klīnika, higiēnists Rīgā, zobu aplikuma noņemšana, zobu plombas, labs zobu higiēnists, labs zobu higiēnists Rīgā, zobu kronīši, kronīši zobiem, izņemamās protēzes, protēžu izgatavošana, protēzes, zobu protēzes, izņemamas protēzes, labs zobu protēzists, implantoloģija, implantu ielikšana, implantu protezēšana, zobu implants, implantēšana, zoba implants, mutes dobuma ķirurģija, mutes dobuma higiēna, zobu ķirurgs, zobu ķirurgi, labs zobu ķirurgs, labs zobu ķirurgs Rīgā, zoba raušana, zobu raušana, gudrības zobu raušana, gudrības zoba izraušana, zoba izraušana, zobu ekstrakcija, zobu raušana cenas, zobu restaurācija, zobu korekcija, plombēšana, zobu plombēšana, dažādas plombes, gaismas plombes, zobu sāpes, estētiskā stomatoloģija, zobu estētika, breketes, bērna sakodiena labošana, bērnu ortodonts, ortodonts bērniem, ortodonts, labs ortodonts, labs ortodonts Rīgā, ortodonts Rīgā, nepareizs sakodiens ārstēšana, nepareiza sakodiena ārstēšana, breketes bērniem, keramiskās breketes, zobu taisnošana, taisnošana zobiem, ortopēdiskā stomatolģija, zobu ortopēdija, endodonts, endodontija, labs endodonts, zobu endodontija, endodontija Rīgā, zobu kanālu tīrīšana, kanālu tīrīšana, zobu balināšana Rīgā, pakalpojumi bērniem un pusaudžiem, bērniem līdz 18 gadu vecumam bezmaksas ārstēšana, pusaudžiem līdz 18 gadiem bezmaksas ārstēšana, bezmaksas ārstēšana ar valsts atbalstu, valsts atbalsts zobu ārstēšanā, terapeitiskā stomatoloģija, estētiskā stomatoloģija, ortopēdija, profesionālā zobu higiēna, ķirurģiskā stomatoloģija, pulpīta ārstēšana, periodontīta ārstēšana, kariesa ārstēšana, izņemamā protezēšana, neizņemamā protezēšana, nosacīti izņemamā protezēšana, mikroprotezēšana, zaudētā zoba atjaunošana, izņemamo protēžu uzlabošana, zoba sakņu kanālu tīrīšana, zoba izolācija.


Vairāk

Foto 8

Zobārstniecība
zobu balināšana
zobu ārstēšana
zobu implantācija
zobārsti centrā
mutes higiēna
zobu balināšana
zobu ārstēšana

Mājas lapa internetā