Mīlestība vai atkarība no attiecībām?

huih_3.jpg

Foto: Alagich Katya/Flickr

"Bet es viņu mīlu" - tā nereti cilvēki attaisno savu dzīvi attiecībās, kurās jūtas nelaimīgi. Tomēr rodas jautājums – vai ar vārdu mīlestība netiek domāta atkarība no attiecībām?

Jebkuras attiecības nes sev līdzi savstarpēju atkarību – nepieciešamību rēķināties ar otru, rūpes par otru, atteikšanos par labu otram. Tomēr reizēm atkarība ir tik izteikta, ka cilvēks attiecībās pazaudē pats sevi. Šīm attiecībām ir raksturīgs tas, ka cilvēka dzīves centrā ir otrs, no viņa atkarīgs psiholoģiskais komforts vai diskomforts.

Atkarīgais cilvēks ir pārņemts ar savu partneri - mēģina saprast, ko viņš domā, ko jūt, kāpēc tā rīkojas, pastāvīgi vēro viņa noskaņojumu, izturēšanos, cenšas izprast viņa vēlmes. Cilvēka dzīve - noskaņojums, viedoklis par sevi, rīcība, ir cieši saistīta ar to, kā jūtas un kā pret viņu izturas partneris. Viņš cenšas mīlēt atvien vairāk – vairāk rūpēties, izpatikt, piedot, nedusmoties, saprast, jo ir pārliecināts – tikai darot otru laimīgu arī pats spēs būt laimīgs. Atkarīgs cilvēks nespēj atļaut savam partnerim piedzīvot skumjas, nogurumu, sāpes, kas ir dabiska daļa no dzīves ritējuma, šādā brīdī atkarīgs cilvēks visiem spēkiem cenšas partnera noskaņojumu "salabot".

Visbiežāk no attiecībām atkarīgs cilvēks par partneri izvēlas kādu, kurš nespēj veidot līdzvērtīgas attiecības – emocionāli vēsu un nepieejamu cilvēku, alkoholiķi, varmāku, bezpalīdzīgu nenobriedušu cilvēku utt. Partneri, par kuru ir iespējams rūpēties. Atkarīgs cilvēks dzīvo ar cerību, ka partneris viņa pūļu rezultātā mainīsies un sniegs to, ko no viņa vēlas sagaidīt - maigumu, atbalstu, uzmanību, drošību, ģimenes sajūtu. Atkarīgais cilvēks pieliek milzu pūles, lai izmainītu partneri. Piemēram, ja vīrietis dzer un tāpēc ir izjukušas viņa iepriekšējās divas laulības, atkarīga sieviete ir pārliecināta, ka tieši viņas mīlestība un rūpes palīdzēs vīrietim atmest dzeršanu. Atkarīgs cilvēks dusmojas, ka nekas nemainās, ka pūles netiek atalgotas, un tomēr turpina cerēt un censties.

Atkarīgās attiecībās jūtas var būt ļoti intensīvas – tajās elpu aizraujoša laimes sajūta mijas ar dziļu izmisumu, naids ar mīlestību. Dzīvot tādā intensitātē ir grūti un nogurdinoši. Un tomēr - ja atkarīga cilvēka redzes lokā nonāk kāds, kurš ir atbalstošs, godīgs, emocionāli atsaucīgs, atkarīgais cilvēks visdrīzāk aprakstīs viņu kā garlaicīgu, parastu, neinteresantu. Šāds partneris nespēj sniegt to jūtu gammu, no kuras vienlaikus bēg un pēc kuras tiecas no attiecībām atkarīgs cilvēks. Atkarīgs cilvēks neprot būt mierīgās, līdzvērtīgās attiecībās. Viņa attiecības ir kā vienvirziena ceļš – viņš prot dot, bet neprot saņemt. Atkarīgs cilvēks jūtas neērti saņemot uzslavas, jūtas vainīgs, kad tērē laiku, naudu vai enerģiju priekš sevis. Viņš var būt neticami stiprs aizstāvot kādu citu, bet neprot rūpēties par sevi.

Pat tad, ja attiecības sagādā tikai ciešanas, šķiršanās biedē atkarīgu cilvēku. Tas šķiet ļaunākais, kas dzīvē var notikt. Atkarīga cilvēka dzīvei jēgu piešķir tas, ka viņš ir kādam vajadzīgs. Ja to zaudē, zūd jēga dzīvot. Atkarīgais cilvēks izjūt izteiktu diskomfortu un bailes no vientulības. Viņš meklē kādu, par kuru varētu atkal rūpēties. Tāpēc nereti tas kļūst par apburto loku – atkarīgs cilvēks vienas destruktīvas attiecības nomaina pret citām.

Atkarīgam cilvēkam ir nepieciešamas attiecības, lai aizpildītu tukšumu sevī. Visdrīzāk šis tukšums ir radies jau ļoti sen - ģimenē, ja kāds no vecākiem bijis alkoholiķis, garīgi vai fiziski slims, vecāki bijuši neatsaucīgi vai bezpalīdzīgi, ja viņi nav spējuši sniegt atbalstu un mīlestību. No attiecībām atkarīgs cilvēks cenšas nesavtīgi mīlēt otru nevis tāpēc, ka viņā mīlestības ir pātrāk daudz, bet tāpēc, ka cenšas iegūt mīlestību, kas spētu aizpildīt tukšumu. Ja salīdzina ar trauku, tad tas ir nevis pilns ar mīlestību, tā līst pāri malām un tāpēc pietiek arī citiem, bet tas vienmēr ir bijis tukšs un izmisīgi meklē piepildījumu.

Lai spētu patiešām iemīlēt kādu, atkarīgam cilvēkam  jāiemācās pastāvēt pašam par sevi. Sākot ar vienkāršām lietām – saprast, ko es jūtu, ko domāju, kas man patīk, kas nepatīk, kas garšo, kas interesē, ko es vēlos. Atzīt, ka es pats atbildu par to, ko es jūtu, domāju, vēlos un daru, nevis kāds cits ar savu izturēšanos liek man domāt, justies vai darīt. Tas nozīmē atzīt, ka es pats varu ietekmēt to, kas manā dzīvē notiek. Es varu veltīt laiku priekš sevis. Es varu izvirzīt savus mērķus un tos sasniegt. Es varu gūt gandarījumu no tā, ko es daru vai nedaru. Es varu būt, neatkarīgi no tā, vai kāds ir man blakus vai nav.

Atkarība no attiecībām

Līdzvērtīgas attiecības

Man jābūt stipram(-i)

Es drīkstu just un man ir savas vajadzības

Bez partnera es neesmu nekas

Es spēju pieņemt lēmumus un rīkoties patstāvīgi

Man jābūt labam(-i), lai mani mīlētu

Es esmu pelnījis(-usi) mīlestību, kāds(-a) esmu

Es esmu kašķīgs(-a)

Man ir savs viedoklis un es drīkstu to aizstāvēt

Man jābūt perfektam(-i)

Es drīkstu kļūdīties

Man jābūt tādam(-i), kādu mani vēlas redzēt

Es drīkstu domāt, just un rīkoties, kā vēlos pats(-i)

 Dzīve ir cīņa

Es drīkstu atpūsties un priecāties

Man vienmēr jāpalīdz

Es drīkstu atteikt

Man jārūpējas, lai citiem būtu labi

Es varu atļaut citiem būt sliktā omā

Inga Lubāne, Krīžu un psihoterapijas centrs "Taka" psiholoģe, psihoterapeite

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

  • stormovoec33 01.07.2019 18:59
    Eron Plus Comentariu You mentioned this really well!

Nedēļas tēma

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Mūsdienu tehnoloģijas ādas jaunības saglabāšanai 

Sievietes un vīrieši, kas rūpējas par savu ārieni un vēlas saglabāt sejas jaunību un skaistumu, noteikti ir dzirdējuši par šo metodiku – HIFU liftingu bez ķirurģiskas iejaukšanās, rehabilitācijas perioda un blakus efektiem. Tā ir procedūra, kuras efekts ir redzams jau pēc pirmā seansa. Turklāt HIFU efekts pakāpeniski palielinās vairākus mēnešus pēc procedūras.

Aktuālie piedāvājumi

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

MFD Veselības grupa: No ceļojuma līdz rūpēm par veselību Māmiņu kongresā 2019

Arī šogad MFD Veselības grupa atbalsta kā ģenerālsponsors Māmiņu kongresu 2019, piedāvājot lielisku iespēju saņemt dažādu speciālistu konsultācijas

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma un tās ārstēšanas iespējas, saglabājot dzemdi

Dzemdes mioma (fibroma, mezgls) ir visbiežāk sastopamais labdabīgais dzemdes veidojums sievietēm. Ja mezgls rada sūdzības, ir nepieciešama ārstēšana, un tās veida izvēle ir īpaši svarīga sievietēm, kas plāno grūtniecību. Šādos gadījumos izvēles ārstēšanas metode ir laparoskopiska vai histeroskopiska mezgla izņemšana jeb miomektomija. Laparoskopisku un histeroskopisku miomektomiju, kas ir dzemdi saglabājoša operācija, Dr. Juris Vītols veic jau kopš 1998. gada.

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Testa rezultāti: "Dr. Pakalns Select Easy Breathe"

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr. Pakalns Select" piedāvāja testēt produktus, kas ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā - "Easy Breathe" pulveri karstā dzēriena pagatavošanai un "Easy Breath Oterino Ointment" ziedi ar eikaliptu un piparmētru elpceļu labsajūtai.

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Testa rezultāti: "Pharmaceris H-Sensitonin" – nomierinošs micelārais šampūns jutīgai galvas ādai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "G.Miežis Ārsts" piedāvāja testēt nomierinošu šampūnu jutīgai galvas ādai "Pharmaceris H-Sensitonin".

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

"Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Uzņēmējs runā