medicine.lv skaitļos

Lietotāji online153
Aktīvie uzņēmumi11977
Nozares raksti1542
Ekspertu atbildes21477
Mentālā veselība ar "Sedanorm" no SIA "Lotos Pharma": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Mentālā veselība ar "Sedanorm" no SIA "Lotos Pharma": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Kā rūpēties par mentālo veselību? Lai mazinātu stresu, ievies savam organismam draudzīgu dienas kārtību – plāno to, atrodi balansu starp darbu un atpūtu, socializējies un regulāri tiecies ar draugiem, ja lasi ziņas, tad ierobežo tam veltīto laiku.

Dinamiskajā ikdienas tempā īpaša uzmanība jāpievērš garīgajai jeb mentālajai veselībai. Izaicinoša darba vide, nedrošība un neskaidrība par nākotni, rada mentālo slogu mūsu smadzenēm un mūsu ķermenim. Lai cilvēks sevi pasargātu, nepieciešams ikdienā rūpēties par savu fizisko ķermeni un garīgo veselību.

Vai stress ir kaitīgs? 

Stress un uztraukums ir normāla organisma reakcija, kas palīdz pielāgoties apkārtējai videi un situācijai. Visbiežāk stresa situācijas piedzīvojam, saskaroties ar neziņu par notiekošo un iztēlojoties dažādus negatīvus iespējamos notikumu attīstības scenārijus. Šāds stress bieži ir nepamatots un problēmas risināšanas procesā parasti mazinās. Tomēr tas var izpausties kā nepārejošas bažīgas domas, dažkārt tam var pievienoties veģetatīvas izpausmes, piemēram, pastiprināta svīšana, paātrināta elpošana un sirdsdarbība. Ja satraukums piemeklē regulāri, cilvēkam var parādīties arī miega traucējumi, grūtības koncentrēties, nomāktība, vēlme izolēties.

Banner 280x280

Nekontrolēts satraukums var pāraugt trauksmes sajūtā. Ilgstoši piedzīvojot trauksmi, samazinās psiholoģiskā noturība pret neparedzētām dzīves situācijām, kā arī novājinās imūnsistēma. Vajadzētu iemācīties kontrolēt savas emocijas, īpaši tās, kuras sākotnēji izraisa nepatīkamas sajūtas, un ikdienā ieviest paradumus, kuri palīdz tikt galā ar satraukumu.

Kā uzlabot mentālo veselību? 

Uzlabot savu mentālo veselību vari ikdienā ieviešot organismam draudzīgu dienas kārtību – plāno to, atrodi balansu starp darbu un atpūtu, socializējies un regulāri tiecies ar draugiem, ja lasi ziņas, tad ierobežo tam veltīto laiku.

Rūpēs par tavu mentālo veselību Latvijas farmācijas uzņēmums Lotos Pharma ir izstrādājis produktu Sedanorm. Sedanorm satur trīs aktīvās vielas – raudenes auga sauso ekstraktu, neaizstājamo aminoskābi L – triptofānu un grifonijas sēklu ekstraktu, kas ir bagātīgs augu izcelsmes aminoskābes 5 – hidroksitriptofāna (5 – HTP) avots. Grifonijas sēklu ekstrakts palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas un smadzeņu darbību. Sastāvā esošais L – triptofāns ir neaizstājamā aminoskābe, kuras sintēze cilvēka organismā netiek nodrošināta, tāpēc tā uzņemšana ir jānodrošina ar uzturu vai L – triptofānu saturošu preparātu palīdzību. Zinātniskajā literatūrā tiek aprakstīts, ka L – triptofāns un 5 – hidroksitriptofāns mūsu organismā kalpo kā avots serotonīna jeb ta sauktā “laimes hormona” sintēzei.

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS.

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU

"Lotos Pharma" ir Latvijas farmācijas uzņēmums, kurš izstrādā inovatīvus farmācijas oriģinālproduktus tikai no dabīgām, augstākās kvalitātes izejvielām. Ražotie produkti sortimentā ir uztura bagātinātāji, medicīnas ierīces, kosmētika un citi preparāti veselībai, kas tiek izstrādāti sadarbībā ar ārstiem, farmaceitiem un zinātniskajām institūcijām, lai tie atbilstu visaugstākajām prasībām un ir droši un ērti lietošanai ikvienam – gan pašiem mazākajiem, gan senioriem.

Vairāk par "Lotos Pharma" uzzini: www.lotos-pharma.com

TV raidījuma "Izstāsti Latvijai" rubrikā "Veselības receptes" vērtīgi padomi un idejas veselībai un skaistumam. Raidījuma mērķis ir iedvesmot un uzrunāt ikvienu, kas vēlas uzlabot dzīves kvalitāti, mudinot uz rīcību.

Raidījums tapis sadarbībā ar veselības portālu Medicine.lv. Raidījumu vada Gints Grāvelis un Vita Baļčunaite.

Skaties raidījumu TV kanālos – sestdienās TV3 Life, TV24, ReTV –, internetā – veselības portālā Medicine.lv.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Skleroterapija un tās nozīme vēnu varikozes ārstēšanā

Skleroterapija un tās nozīme vēnu varikozes ārstēšanā

Vēnu varikoze ir izplatīta saslimšana, kas ievērojami pasliktina cilvēku dzīves kvalitāti. Dr. Mauriņa klīnikā ievieš inovatīvas ārstēšanas un diagnostikas metodes, kas ļauj veikt precīzu saslimšanas diagnostiku un precīzu ārstēšanu. 

Aktuālie piedāvājumi

Apmīļot katru omīti, opīti. Sirdsdarbs – "MĀJAS APRŪPE"

Apmīļot katru omīti, opīti. Sirdsdarbs –

Ivanda Titova, SIA "MĀJAS APRŪPE" radītāja: Ir apziņa, ka darām ko patiesi nepieciešamu, un tas iedvesmo neapstāties.

Menopauzei var laikus sagatavoties, lai labi justos

Menopauzei var laikus sagatavoties, lai labi justos

Uzziniet par menopauzes simptomiem un to, kā menopauzes hormonu terapija un citas procedūras var palīdzēt sievietēm saglabāt veselību un dzīves kvalitāti.

Par labajām baktērijām. Kad un kāpēc tās lietot?

Par labajām baktērijām. Kad un kāpēc tās lietot?

LACTO SEVEN pienskābās baktērijas ir piemērotas visiem vecumā no viena gada vecuma. Un tās var lietot arī ikdienā. Izvēlies sev piemērotākās!

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

NATEO D Forte – D vitamīna pilieni jebkuram vecumam

NATEO D Forte – D vitamīna pilieni jebkuram vecumam

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testam NATEO D Forte pilienus – dabisku D vitamīnu īpaši attīrītā eļļā, kas palīdzēs D vitamīnam uzsūkties organismā.

"Apimi" roku krēms ar medu – ienes vasaras maigumu un smaržu ikdienā!

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvā izmēģināt kompektu – roku krēmu ar medu sievietēm un vīriešiem.

MARUSHA eļļa sejas attīrīšanai un masāžai

MARUSHA eļļa sejas  attīrīšanai un masāžai

Septembrī un oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt sejas attīrīšanas un masāžas eļļu ar rīsu, auzu un jojobas eļļām.

HealthAid® Alfalfa Leaf

HealthAid® Alfalfa Leaf

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā izmēģināt uztura bagātinātāju "Alfalfa Leaf®".

Izstāsti Latvijai veselības receptes