medicine.lv skaitļos

Lietotāji online214
Aktīvie uzņēmumi12782
Nozares raksti11999
Ekspertu atbildes21477
Masāža - 4000 gadu senas zināšanas : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Masāža - 4000 gadu senas zināšanas

Foto: Nick Webb / flickr.com

Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors Ints Zeidlers stāsta par masāžas ietekmi uz cilvēka veselību un aicina izmantot sertificētu masieru pakalpojumus, lai nenodarītu kaitējumu savai veselībai.

"Masāža radusies ļoti sen. Pirmās rakstītās ziņas liecina, ka masieru skolas Senajā Ķīnā bijušas jau pirms 4000 gadu. Tur ārsti praktizējuši masāžu un ļāvuši atgūt jaunību. Pēc tam masāža izplatījās Indijā, Senajā Ēģiptē, Grieķijā, Romas impērijā un beidzot nonāca pie mums," par masāžas vēsturi stāsta asociētais profesors Ints Zeidlers.

"Parasti masāžu izmanto tie, kam ir kāda slimība, taču, ja cilvēks ir apzinīgs, viņš pie masiera iet profilaktiski – lai neslimotu. Masāžai ir fizioloģiska iedarbība – tā uzlabo asinsriti un vielmaiņu, no organisma palīdz izvadīt vielmaiņas galaproduktus un normalizē orgānu darbību."

Mūsdienās ārstnieciskajā masāžā izmanto piecas paņēmienu grupas:

Banner 280x280

• Ar glaudīšanu var nomierināt vai uzbudināt. Glaudīšana iedarbojas uz ādu, veicina limfas plūsmu un līdz ar to mazina tūsku.

• Berzēšana ir visspēcīgākā no visām grupām, jo iedarbojas ne tikai uz ādu, bet arī uz dziļākajiem slāņiem. Tā ir galvenā paņēmienu grupa, kas iedarbojas uz locītavām un palīdz rehabilitācijas procesā pēc traumām un pret dažādām vecuma kaitēm - osteohondrozi, spondilozi, hronisko artrītu u. c.

• Mīcīšana - kad tiek izmīcīti muskuļi. To sauc par pasīvo muskuļu vingrināšanu, kas līdzvērtīga sporta nodarbībai. Mīcot no muskuļiem tiek izvadīta pienskābe un citas organiskās skābes, kas veidojas kā vielmaiņas gala produkts un starpprodukts. Kad muskulis pēc darba ir noguris, tur ir daudz šo produktu, kuri jāizvada. Ja muskuļi netiek masēti, šo blakusproduktu izvadīšana notiek lēnāk.

• Pēdējās divas grupas ir dauzīšana un vibrācijas. Ar tām iedarbojas visdziļāk uz iekšķīgiem orgāniem - tiek stimulēta un normalizēta iekšķīgo orgānu darbība.

Ints Zeidlers, kas ilgus gadus ir sniedzis masāžas pakalpojumus, lasa lekcijas un vada nodarbības Rīgas Stradiņa universitātes Rehabilitācijas fakultātes studentiem, uzsver, ka "masierim jābūt labestīgam, humānam un jāgrib palīdzēt otram cilvēkam, tad arī masāžas rezultāts ir labs". Masiera darbībām jābūt patīkamām. Ja tā nav, vēlams doties pie cita masiera. Noderīga ir radu un draugu pieredze masiera izvēlē.

Profesors ikvienam, kas grasās doties pie masiera, vispirms iesaka vērsties pie ģimenes ārsta, kas pateiks, vai jūs drīkst masēt, un aicina izmantot sertificēta masiera pakalpojumus, jo tad var būt drošs, ka nekāds kaitējums veselībai netiks nodarīts.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes