Mākslas terapijas grupa "Bailes un uzdrošināšanās"
{IMAGE NR=0}Kā tas ir, kad jāsadzīvo ar sevi pašu, savām stiprajām un vājajām pusēm, jūtām un domām, apzinātajām un neapzinātajām bailēm un neatrisinātajiem konfliktiem?
{IMAGE NR=0}Šādos brīžos, esot vientulībā ar sevi, bieži vien tiek meklēti kompromisi, kas varētu palīdzēt pārvarēt un mazināt bailes, lai gan tās nepazūd. Dzīvojot pretrunā savām vēlmēm un vajadzībām, rodas viltus kopības sajūta ar citiem, kas saistīta ar savas individualitātes zaudēšanu. Vai bailes palīdz jeb traucē būt man pašam/pašai?
Jautājumi, kuri tiks uzdoti un risināti grupu nodarbību gaitā, izmantojot mākslas terapijas metodes:
- Kā es jūtos vienatnē ar sevi un esot starp citiem?
- Kādu lomu spēlē bailes manā dzīvē?
- Kas ir manas bailes? Kā tās man liek dzīvot, justies, rīkoties?
- Cik laika es veltu bailēm un cik tiek atvēlēts savu vēlmju apzināšanai, realizēšanai?
- Kas man palīdz uzticēties, ļauties, uzdrošināties?
- Kā es izmantoju man doto laiku un iespējas?
Jau pats saskares un darbošanās process ar mākslas materiāliem (piemēram, parastais un krāsainais papīrs, zīmuļi, krāsas u.c.) var būt relaksējošs, radošs un tai pat laikā dziedinošs. Mākslas terapijas nodarbībās katram ir iespēja sevi dziļāk iepazīt, caur zīmējumu (kolāžu u.c.) atbrīvojoties no nomācošajām domām un emocijām, mobilizējot savus iekšējos resursus. Mākslas terapijā uzsvars ir uz spontānu radošo darbību, nemācot "kā pareizi". Katram ir iespēja eksperimentēt ar dažādu krāsu un materiālu salikumiem, ļaujoties savām vēlmēm un vajadzībām.
Vada Lāsma Meldere – mākslas un kino terapeite, Latvijas mākslas terapijas asociācijas biedre.
Kopā 10 nodarbības (1 nodarbības ilgums 3 stundas). Plānotais kursa sākums 28. februārī plkst. 18.10. Samaksa par kursu LVL 120, iespējams maksāt divās daļās.
