Laimes avots
Jēdziens “nervu nomierināšana” balstās uz dažādu ķermeņa procesu un elementu mijiedarbību. Daļai cilvēku ir jāsamazina kortizols, citiem jāpabaro centrālā nervu sistēma ar magniju, bet citiem jāpielāgo ikdienas režīms. Bet miera un stabila garastāvokļa pamatā ir serotonīns. Serotonīna lomu cilvēka centrālās nervu sistēmas darbībā ir grūti pārvērtēt – tas piedalās garastāvokļa, miega un nomoda ritma regulēšanā, palīdz pretoties stresam, sāpēm un pat ietekmē apetīti.
Serotonīna ražošanas procesu organismā var ietekmēt stress, slikti ieradumi, magnija un B vitamīnu trūkums, insulīna līmenis un citi faktori. Pietiekams serotonīna daudzums praksē tiek uztverts kā enerģija darīt, piemēram, šādas lietas: piezvanīt kādam, drosmīgi iet klauvēt pie durvīm, sazināties ar nepatīkamiem cilvēkiem un aizstāvēt savas robežas.
Sabalansēts uzturs, veselīgs dzīvesveids, sports un meditācija, brīvdienas un sauļošanās – tas viss nodrošina lielisku serotonīna ražošanu organismā. Organisms iegūst serotonīnu no triptofāna, kas ir neaizvietojamā aminoskābe un ir atrodama gaļā, olbaltumvielās, biezpienā, šokolādē, sojas pupās un citos pārtikas produktos. Taču rudenī nereti gadās, ka pietiekama līmeņa uzturēšanai nepieciešami papildu palīgi. Un šeit palīgā nāk daba un tās bagātības.
Grifonija ir eksotisks augs, kura dzimtene ir Rietumāfrika un Centrālāfrika. Grifonijai piemīt unikāla spēja palielināt serotonīnu, tāpēc tā tiek uzskatīta par “augu antidepresantu”.
Pievērsiet uzmanību produktam Griffonia no Coral Club. Tas satur optimālu daudzumu grifonijas sēklu ekstrakta (50 mg), vitamīnus B6 un B12, kā arī palīgkomponentus. Tikai viena kapsula dienā 1–2 mēnešus palīdz uzlabot garastāvokli un atjaunot visas veselīga miega fāzes: aizmigšanu, REM un seklu miegu, samazina depresijas sajūtu, aizkaitināmību, trauksmi un emocionālo nestabilitāti.
Griffonia sēklas ir dabisks 5-hidroksitriptofāna (5-HTP) avots, tāpat kā kafijas pupiņas ir dabisks kofeīna avots. Turklāt, tāpat kā kafija ir slavena ne tikai ar kofeīna iedarbību, bet arī ar tā palīgelementiem, arī grifonija ir vērtīga ne tikai ar 5-HTP saturu, bet arī citiem elementiem, kas atbalsta tās iedarbību.
Svarīgi paskaidrot, kāpēc 5-HTP ir tik nozīmīgs. Viens no vispazīstamākajiem 5-HTP efektiem ir garastāvokļa normalizēšana, par ko liecina daudzi zinātniski pētījumi. Serotonīns izraisa relaksācijas un miera sajūtu, samazina trauksmes līmeni un izlīdzina garastāvokli.
Pirmais klīniskais pētījums par 5-HTP ietekmi uz depresiju tika veikts 1972. gadā un parādīja, ka no 107 pacientiem 69% dalībnieku pēc 2 nedēļām uzrādīja ievērojamus uzlabojumus. (1.)
Dati par 5-HTP lietošanas efektivitāti ir ietverti arī daudzos jaunākos avotos. Piemēram, tika analizēti pētījumi (2.), kuros salīdzināja 5-HTP klīniskos rezultātus ar placebo, kas tika novērtēti, izmantojot specializētas skalas depresijas simptomu novērtēšanai. Un pat tik stingra atlase un analīze apstiprina 5-HTP efektivitāti.
Kā mēs jau zinām, 5-HTP organismā tiek pārveidots par serotonīnu, un tas savukārt var tikt pārveidots par hormonu melatonīnu, kam ir svarīga loma miega režīma regulēšanā. Ja melatonīna sintēze organismā notiek bez problēmām, tad no rīta tā līmenis dabiski pazeminās, bet vakarā paaugstinās, un cilvēks viegli aizmieg. Ja šis process tiek traucēts, rodas miega problēmas.
Lietojot 5-hidroksitriptofānu, tiek veicināta pastiprināta melatonīna ražošana. Tas notiek tāpēc, ka šis augs nomāc ātro miega fāzi. Samazinās laiks, kas nepieciešams iemigšanai, uzlabojas miega kvalitāte – tas kļūst dziļāks un mierīgāks, un arī tā ilgums palielinās. Lietojot uztura bagātinātāju, uzlabojas miega kvalitāte.
Kad serotonīna deficīts palielina apetīti, pētījumi liecina, ka 5-hidroksitriptofāns var pozitīvi ietekmēt tā regulēšanu. Lietojot uztura bagātinātāju, tiek veicināta sāta sajūta – tas ir, cilvēks agrāk iegūs sāta sajūtu, ēdīs mazāk un līdz ar to uzņems mazāk kaloriju. Piemēram, vienā no pētījumiem (3.) tika apskatīta ietekme, 5-HTP piedāvājot pacientiem ar aptaukošanos. Šajā gadījumā tika novērota mazāka tendence lietot ogļhidrātus un līdz ar to pakāpeniska svara samazināšanās.
Turklāt zinātnieki uzskata (4.), ka, stimulējot serotonīnerģisko aktivitāti smadzenēs, 5-HTP lietošana būs efektīva cukura diabēta pacientu ārstēšanā. Šī slimība ir saistīta arī ar zemu serotonīna līmeni. Lietojot uztura bagātinātāju, pacienti ne tikai zaudēja ķermeņa svaru, bet arī piedzīvoja cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kam ir būtiska nozīme šīs slimības gadījumā. Tajā pašā laikā viņiem nebija noteikti īpaši uztura ierobežojumi, ko apstiprināja ikdienas uztura dienasgrāmata.
Lai gan sporta entuziasti un tie cilvēki, kuri regulāri sporto, ir mazāk uzņēmīgi pret depresīvām sajūtām un trauksmi, jo aktīvs dzīvesveids un vingrinājumi palielina endorfīnu līmeni, lielas slodzes pirms sacensību periodā var izraisīt aizkaitināmību, garastāvokļa un miega kvalitātes pasliktināšanos. Šajā gadījumā palīgā nāk 5-HTP, kas palīdz tikt galā ar emocionālo un fizisko nogurumu.
Turklāt šim augam ir arī muskuļu sāpju mazināšanas efekts. Ir pētījumi, kas apstiprina 5-hidroksitriptofāna ietekmi uz fibromialģiju. Šī ir slimība, kurā cilvēks izjūt vispārēju vājumu, nogurumu, sāpes muskuļos un kaulos. Tā kā serotonīnam organismā ir liela nozīme stresa tolerancē un sāpju uztverē, šeit noder 5-HTP darbība. Pagaidām šī piedevas iedarbība nav padziļināti pētīta, taču pirmos rezultātus var saukt par daudzsološiem.
Coral Club piedeva Griffonia tiek pakļauta stingriem kvalitātes kontroles pasākumiem, lai nodrošinātu tīrību un iedarbīgumu. To iegūst, izmantojot progresīvas tehnoloģijas, lai saglabātu auga dabiskās priekšrocības.
Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, pirms Giffonia vai jebkura cita produkta pievienošanas diētai ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4538204/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11869656/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9705024/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9705024/
Uztura bagātinātājs.
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!
Produktu var iegādāties – https://lv.coral.club/shop/griffonia.html
Koraļļu klubs veikals, SIA
+371 67389200
lv.coral.club
Miera iela 97, Rīga
Dzirnavu iela 37, Rīga
https://www.facebook.com/CoralClubLatvia
https://www.instagram.com/coralclub__latvia/
