medicine.lv skaitļos

Lietotāji online255
Aktīvie uzņēmumi12749
Nozares raksti11948
Ekspertu atbildes21477
Laimes avots : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Laimes avots

Jēdziens “nervu nomierināšana” balstās uz dažādu ķermeņa procesu un elementu mijiedarbību. Daļai cilvēku ir jāsamazina kortizols, citiem jāpabaro centrālā nervu sistēma ar magniju, bet citiem jāpielāgo ikdienas režīms. Bet miera un stabila garastāvokļa pamatā ir serotonīns. Serotonīna lomu cilvēka centrālās nervu sistēmas darbībā ir grūti pārvērtēt – tas piedalās garastāvokļa, miega un nomoda ritma regulēšanā, palīdz pretoties stresam, sāpēm un pat ietekmē apetīti.

Serotonīna ražošanas procesu organismā var ietekmēt stress, slikti ieradumi, magnija un B vitamīnu trūkums, insulīna līmenis un citi faktori. Pietiekams serotonīna daudzums praksē tiek uztverts kā enerģija darīt, piemēram, šādas lietas: piezvanīt kādam, drosmīgi iet klauvēt pie durvīm, sazināties ar nepatīkamiem cilvēkiem un aizstāvēt savas robežas.

Sabalansēts uzturs, veselīgs dzīvesveids, sports un meditācija, brīvdienas un sauļošanās – tas viss nodrošina lielisku serotonīna ražošanu organismā. Organisms iegūst serotonīnu no triptofāna, kas ir neaizvietojamā aminoskābe un ir atrodama gaļā, olbaltumvielās, biezpienā, šokolādē, sojas pupās un citos pārtikas produktos. Taču rudenī nereti gadās, ka pietiekama līmeņa uzturēšanai nepieciešami papildu palīgi. Un šeit palīgā nāk daba un tās bagātības.

Grifonija ir eksotisks augs, kura dzimtene ir Rietumāfrika un Centrālāfrika. Grifonijai piemīt unikāla spēja palielināt serotonīnu, tāpēc tā tiek uzskatīta par “augu antidepresantu”.

Pievērsiet uzmanību produktam Griffonia no Coral Club. Tas satur optimālu daudzumu grifonijas sēklu ekstrakta (50 mg), vitamīnus B6 un B12, kā arī palīgkomponentus. Tikai viena kapsula dienā 1–2 mēnešus palīdz uzlabot garastāvokli un atjaunot visas veselīga miega fāzes: aizmigšanu, REM un seklu miegu, samazina depresijas sajūtu, aizkaitināmību, trauksmi un emocionālo nestabilitāti.

Griffonia sēklas ir dabisks 5-hidroksitriptofāna (5-HTP) avots, tāpat kā kafijas pupiņas ir dabisks kofeīna avots. Turklāt, tāpat kā kafija ir slavena ne tikai ar kofeīna iedarbību, bet arī ar tā palīgelementiem, arī grifonija ir vērtīga ne tikai ar 5-HTP saturu, bet arī citiem elementiem, kas atbalsta tās iedarbību.

Svarīgi paskaidrot, kāpēc 5-HTP ir tik nozīmīgs. Viens no vispazīstamākajiem 5-HTP efektiem ir garastāvokļa normalizēšana, par ko liecina daudzi zinātniski pētījumi. Serotonīns izraisa relaksācijas un miera sajūtu, samazina trauksmes līmeni un izlīdzina garastāvokli.

Pirmais klīniskais pētījums par 5-HTP ietekmi uz depresiju tika veikts 1972. gadā un parādīja, ka no 107 pacientiem 69% dalībnieku pēc 2 nedēļām uzrādīja ievērojamus uzlabojumus. (1.)

Dati par 5-HTP lietošanas efektivitāti ir ietverti arī daudzos jaunākos avotos. Piemēram, tika analizēti pētījumi (2.), kuros salīdzināja 5-HTP klīniskos rezultātus ar placebo, kas tika novērtēti, izmantojot specializētas skalas depresijas simptomu novērtēšanai. Un pat tik stingra atlase un analīze apstiprina 5-HTP efektivitāti. 

Kā mēs jau zinām, 5-HTP organismā tiek pārveidots par serotonīnu, un tas savukārt var tikt pārveidots par hormonu melatonīnu, kam ir svarīga loma miega režīma regulēšanā. Ja melatonīna sintēze organismā notiek bez problēmām, tad no rīta tā līmenis dabiski pazeminās, bet vakarā paaugstinās, un cilvēks viegli aizmieg. Ja šis process tiek traucēts, rodas miega problēmas.

Lietojot 5-hidroksitriptofānu, tiek veicināta pastiprināta melatonīna ražošana. Tas notiek tāpēc, ka šis augs nomāc ātro miega fāzi. Samazinās laiks, kas nepieciešams iemigšanai, uzlabojas miega kvalitāte – tas kļūst dziļāks un mierīgāks, un arī tā ilgums palielinās. Lietojot uztura bagātinātāju, uzlabojas miega kvalitāte.

Kad serotonīna deficīts palielina apetīti, pētījumi liecina, ka 5-hidroksitriptofāns var pozitīvi ietekmēt tā regulēšanu. Lietojot uztura bagātinātāju, tiek veicināta sāta sajūta – tas ir, cilvēks agrāk iegūs sāta sajūtu, ēdīs mazāk un līdz ar to uzņems mazāk kaloriju. Piemēram, vienā no pētījumiem (3.) tika apskatīta ietekme, 5-HTP piedāvājot pacientiem ar aptaukošanos. Šajā gadījumā tika novērota mazāka tendence lietot ogļhidrātus un līdz ar to pakāpeniska svara samazināšanās. 

Turklāt zinātnieki uzskata (4.), ka, stimulējot serotonīnerģisko aktivitāti smadzenēs, 5-HTP lietošana būs efektīva cukura diabēta pacientu ārstēšanā. Šī slimība ir saistīta arī ar zemu serotonīna līmeni. Lietojot uztura bagātinātāju, pacienti ne tikai zaudēja ķermeņa svaru, bet arī piedzīvoja cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kam ir būtiska nozīme šīs slimības gadījumā. Tajā pašā laikā viņiem nebija noteikti īpaši uztura ierobežojumi, ko apstiprināja ikdienas uztura dienasgrāmata.

Lai gan sporta entuziasti un tie cilvēki, kuri regulāri sporto, ir mazāk uzņēmīgi pret depresīvām sajūtām un trauksmi, jo ​​aktīvs dzīvesveids un vingrinājumi palielina endorfīnu līmeni, lielas slodzes pirms sacensību periodā var izraisīt aizkaitināmību, garastāvokļa un miega kvalitātes pasliktināšanos. Šajā gadījumā palīgā nāk 5-HTP, kas palīdz tikt galā ar emocionālo un fizisko nogurumu.

Turklāt šim augam ir arī muskuļu sāpju mazināšanas efekts. Ir pētījumi, kas apstiprina 5-hidroksitriptofāna ietekmi uz fibromialģiju. Šī ir slimība, kurā cilvēks izjūt vispārēju vājumu, nogurumu, sāpes muskuļos un kaulos. Tā kā serotonīnam organismā ir liela nozīme stresa tolerancē un sāpju uztverē, šeit noder 5-HTP darbība. Pagaidām šī piedevas iedarbība nav padziļināti pētīta, taču pirmos rezultātus var saukt par daudzsološiem.

Coral Club piedeva Griffonia tiek pakļauta stingriem kvalitātes kontroles pasākumiem, lai nodrošinātu tīrību un iedarbīgumu. To iegūst, izmantojot progresīvas tehnoloģijas, lai saglabātu auga dabiskās priekšrocības.

Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, pirms Giffonia vai jebkura cita produkta pievienošanas diētai ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

 

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4538204/

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11869656/

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9705024/

4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9705024/

 

 

Uztura bagātinātājs.

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

 

Produktu var iegādāties – https://lv.coral.club/shop/griffonia.html

 

Koraļļu klubs veikals, SIA

+371 67389200
lv.coral.club
Miera iela 97, Rīga
Dzirnavu iela 37, Rīga
https://www.facebook.com/CoralClubLatvia
https://www.instagram.com/coralclub__latvia/

https://lv.coral.club/news/smi/

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.